높은 수준의 알칼리성 포스파타제 치료

동영상: 류마티스관절염과 ALP(알카라인 포스파타제, Alkaline Phosphatase) 수치 : 아주 쉬운 설명

콘텐츠

단계로
3 가지 방법 중 1 : 약물 및 상태 다루기
3 가지 방법 중 2 : 식단 및 생활 습관 변화로 높은 ALP 치료하기
3 가지 방법 중 3 : 높은 ALP 및 관련 조건 진단
팁

Alkaline Phosphatase (ALP)는 간, 소화 기관, 신장 및 뼈에서 자연적으로 발견되는 효소입니다. 높은 ALP 수준은 간 손상, 간 질환, 뼈 질환 또는 담관 막힘과 같은 질병을 나타낼 수 있습니다. 대부분의 경우 높은 ALP는 일시적이고 심각하지 않은 문제입니다. 특히 어린이와 청소년은 성인보다 ALP가 더 높을 수 있습니다. ALP 수치는 약물,식이 변화 및 생활 방식 변화의 조합을 통해 낮출 수 있습니다. 추가 조사가 필요한지 의사와 상담하십시오.

단계로

3 가지 방법 중 1 : 약물 및 상태 다루기

높은 ALP를 유발하는 질병이나 상태를 조절하십시오. ALP는 일반적으로 특정 상태의 증상입니다. 따라서 ALP를 제한하려면 기본 조건을 해결해야합니다. 높은 ALP는 비타민 D 결핍에서 뼈 질환에 이르기까지 다양한 조건으로 인해 발생할 수 있습니다.
- 예를 들어, 의사가 높은 ALP 수치가 간 질환으로 인한 것임을 발견하면 약물을 처방 할 것입니다. 간 질환이 치료되면 높은 ALP 수치가 정상으로 돌아갑니다.
약물이 높은 수준의 ALP를 유발하는지 알아보십시오. 특정 처방약은 ALP 수치를 높이는 부작용이 있습니다. 의사는 미리 정해진 기간 (예 : 1 주일) 동안 이러한 약물 중 하나 이상의 복용을 중단하고 다른 혈액 검사를 위해 다시 오라고 요청할 것입니다. ALP 수치가 떨어지지 않았다면 일주일 동안 다른 약물 복용을 중단하여 ALP에 유익한 효과가 있는지 확인해야 할 수 있습니다. 높은 ALP로 이어질 수있는 의약품은 다음과 같습니다.
- 피임약 및 호르몬 약물.
- 항우울제 및 항염증제.
- 다양한 스테로이드와 마약.
필요에 따라 다른 약물을 중단하거나 복용하십시오. 어떤 경우에는 처방약 복용을 완전히 중단하는 것이 안전하지 않습니다. 귀하와 귀하의 의사가 특정 약물이 높은 ALP의 원인이라고 판단한 경우 의사와상의하여 약물의 효과적인 대체물을 찾으십시오. 많은 처방약은 일정 기간 동안 천천히 복용량을 줄여야합니다. 갑자기 중지하면 불쾌한 부작용이 발생할 수 있습니다.
- 예를 들어, 현재의 항우울제가 ALP를 증가시키는 경우 의사에게 다른 항우울제를 처방하도록 요청하십시오.
- 반면에 의사는 스테로이드와 마약 복용을 모두 중단 할 것을 권장 할 것입니다. 통증 관리를 위해 이러한 제품을 사용하는 경우 의사에게 ALP 수준에 영향을 미치지 않는 안전한 대안을 권장하도록 요청하십시오.
- 약물을 일시적으로 중단하든 영구적으로 중단하든 의사의 감독하에 그렇게하십시오.

3 가지 방법 중 2 : 식단 및 생활 습관 변화로 높은 ALP 치료하기

아연이 풍부한 음식을 제거하십시오. 아연은 효소 ALP의 구조적 부분입니다. 결과적으로 아연이 풍부한 음식을 식단에서 제거하면 자동으로 신체의 ALP 수치가 감소합니다. 아연이 얼마나 함유되어 있는지 확실하지 않은 경우 식품의 성분 목록을 읽으십시오. 다량의 아연이 함유 된 식품은 다음과 같습니다.
- 양고기와 양고기.
- 쇠고기와 호박 씨앗.
- 굴과 시금치.
- 성인 여성은 매일 8mg 이상의 아연을 섭취해서는 안되며 성인 남성은 11mg 이하의 아연을 섭취해서는 안됩니다.
구리가 풍부한 음식을 섭취하십시오. 구리는 신체의 효소 수준을 조절하는 데 중요하며 높은 수준의 ALP를 줄이는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다. 구리가 풍부한 식품은 다음과 같습니다.
- 해바라기 씨와 아몬드.
- 렌즈 콩과 아스파라거스.
- 말린 살구와 다크 초콜릿.
- 19 세 이상의 성인은 매일 10mg 이상의 구리를 섭취해서는 안됩니다.
조절 효소의 균형을 유지하는 데 도움이되는 음식을 식단에 포함 시키십시오. 특정 식품은 신체의 건강한 ALP 수준을 촉진합니다. 식이 제한이 있거나 신체의 ALP 수준을 조절하는 데 기여할 수있는 음식에 대한 자세한 정보를 원하면 의사와상의하십시오. 신체의 효소 수치를 조절하고 ALP 수치가 낮은 식품을 섭취하십시오. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 우유, 계란, 요구르트 및 치즈와 같은 유제품.
- 청어, 참치, 고등어와 같은 생선.
- 알팔파와 버섯.
햇볕을 더 많이 받으십시오. 비타민 D 결핍은 높은 ALP의 가장 흔한 원인 중 하나이므로 의사가 비타민 D를 더 많이 섭취하도록 요청할 가능성이 높습니다. 피부가 햇빛에 닿으면 몸은 비타민 D를 생성하기 시작합니다. ALP를 낮추기 위해 매일 햇빛 아래에서 최소 20 분을 보내십시오.
- 이는 2 주마다 야외 수영장에 가거나 해변이나 정원에서 선탠을하는 것을 의미 할 수 있습니다. 또는 짧은 소매를 입고 해가지면 30 분 정도 걸으십시오.
- 직사광선 아래에서 시간을 보내려면 항상 자외선 차단제를 바르는 것이 좋습니다. 자외선 차단제는 신체가 생산하는 비타민 D의 양을 방해하지 않습니다.
- 직사광선에 노출되기 어려운 지역 (또는 겨울철)에 거주하는 경우 의사는 비타민 D 약을 복용하도록 제안 할 수 있습니다.
운동 루틴으로 시작 주간 일정에서. 규칙적인 운동이나 운동을 포함하여 건강한 생활 방식을 유지하십시오. 이것은 높은 ALP 수치로 인한 건강 문제의 유형을 예방하거나 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 매일 30 분 걷거나 조깅을하면서 운동을 시작할 수 있습니다. 체육관에 가입하거나 스핀 또는 요가 수업을들을 수도 있습니다.
- 높은 ALP로 이어지고 운동으로 개선 될 수있는 상태에는 지방간 및 간 염증 및 담즙 차단과 관련된 상태가 포함됩니다.
훈련 프로그램을 신체 능력에 맞게 조정하십시오. 많은 사람들에게 높은 ALP는 당뇨병, 심장 또는 뼈 질환 또는 고혈압과 같은 심각한 질병으로 인해 발생합니다. 이러한 상태를 가진 사람들은 신체적으로 규칙적인 체육관 운동을 따르거나 다른 격렬한 작업을 수행하지 못할 수 있습니다. 훈련 일정이 여전히 중요하지만 신체 능력에 맞게 조정해야합니다.
- 유용한 운동에 대한 제안은 먼저 의사와상의하십시오. 의사는 또한 특정 유형의 운동에 대해 신체가 충분히 건강한지에 대해 조언 할 수 있습니다.
- 어떤 경우에는 의사가 물리 치료사에게 의뢰 할 수 있습니다.

3 가지 방법 중 3 : 높은 ALP 및 관련 조건 진단

뼈의 통증이나 약점에 대해 의사에게 알리십시오. 높은 ALP의 근본적인 원인의 대부분은 뼈 문제와 관련이 있습니다. 이러한 상태의 증상은 뼈의 지속적인 통증이나 다발성 골절입니다. 높은 ALP로 이어질 수있는 뼈 상태는 다음과 같습니다.
- 골연화증 : 뼈를 약화시키는 의학적 상태.
- 신장 골 이영양증 : 뼈에 충분한 무기질이 부족한 상태.
- 악성 뼈 종양.
간 효소 측정을위한 혈액 검사 예약하기. 혈액 검사 중 의사는 팔에 주사를 통해 소량의 혈액을 채취합니다. 혈액은 효소 수치 검사를 위해 실험실로 보내집니다. 이를 통해 의사는 높은 ALP를 감지 할 수 있습니다.
- 간 기능 검사를 준비 할 방법이 있는지 의사에게 문의하십시오. 의사는 특정 음식이나 약물을 피하도록 요청할 것입니다. 혈액 검사 결과는 며칠, 어쩌면 일주일이 걸릴 것입니다.
- 간 검진이 필요할 수 있음을 나타내는 신체적 증상으로는 심한 복통, 짙은 소변 또는 혈변, 잦은 메스꺼움 또는 구토, 노랗게 보이는 피부와 눈이 있습니다.
암 검진에 대해 의사에게 문의하십시오. 높은 ALP가 뼈 또는 간 질환의 의학적 문제와 관련이 없다면 암으로 인한 것일 수 있습니다. 의사는 혈액 검사로 암을 발견 할 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 암이 있는지 확인하기 위해 생검을 받아야합니다. 높은 ALP를 유발하는 일부 유형의 암은 다음과 같습니다.
- 유방암 또는 결장암.
- 폐암 또는 췌장암.
- 림프종 (혈구 암) 또는 백혈병 (골수암).