누군가가 당신을 나쁘게 대하는 이유를 알아보세요

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누군가가 당신에게 비열하다고 생각하지만 왜 그런지 잘 모르겠습니까? 당신은 그들이 무언가를하고 있거나 몰래 당신을 싫어한다고 생각합니까? 친구, 가족 또는 모르는 사람이든, 누군가가 당신을 나쁘게 대하는 이유를 아는 것은 문제 해결의 중요한 첫 번째 단계입니다.

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누군가가 당신 주변에서 어떻게 행동하는지주의를 기울이십시오. 이 사람이 정말 착하게 행동하지 않고 나쁜 의도를 가지고 있다는 더 명백한 징후는 무엇입니까? 다른 사람들에게 당신에 대해 험담하고, 당신을 무시하고, 당신에게 상처를주는 말을하고, 당신의 물건을 부수거나 훔치고, 자신을 경멸하고, 당신이하지 않은 일에 대해 곤경에 빠지도록 속이는 것, 당신을 구타한다고 주장하는 등의 징후가있을 수 있습니다. 그들만큼 똑똑하거나 잘 생기지 않고 인기 있고 가치 있지 않습니다. 협박하거나, 소셜 네트워킹 사이트에 당신에 대한 불친절하거나 불친절한 메시지를 남기거나, 그들이 가지고있는 약속을 깨뜨리는 것 맹세하다 그들이 그것을 지킬 것이라고.
기분이 어떤지 고려하십시오. 그들의 말과 행동에 어떤 감정이나 반응이 더해지는가 당신 올라와? 당신은 끊임없이 고통 받아야한다고 생각합니까, 말하는 것들이 당신을 자극하거나 훼손하는 것을 의미하며, 당신 근처의 사람이 어딘가에서 말하거나 행동하는 것이 당신을 부정적, 상처 또는 굴욕감을 느끼게 만든다고 생각합니까? 비열한 행동입니다.
결론을 내리기 전에 먼저 여러 가지 옵션을 선택하십시오. 우리 자신의 감정은 이야기의 일부일 뿐이며 다른 사람의 것을 아직 이해하지 못했기 때문에 때때로 우리는 매우 틀릴 수 있습니다. 따라서 다른 사람의 행동이나 말이 의도되고 효과적으로 의미한다고 확신 할 수 있지만, 그 사람의 행동의 가능한 원인이나 원인 중 일부를 고려하는 것은 여전히 중요합니다. 이를 통해 동기가 무엇인지 더 잘 이해할 수 있습니다. 때때로 사람들은 의도적으로 비열하지 않고 의도하지 않게 상처를 주거나 생각이 없습니다. 행동이나 의견이 무엇이든, 그 사람에 대해 어떤 행동을 취하기 전에 이해하는 것이 좋은 근본적인 원인이 항상 있습니다. 다음은 스스로에게 물어볼 몇 가지 사항입니다 (정직하게 답변 해주십시오).
- 어쩌면 당신의 상상일까요? 당신이 나쁜 하루를 보낼 때, 사람들은 때때로 당신이 행복한 날보다 더 화나고 비열 해 보일 수 있습니다. 이것은 단순히 당신의 두뇌가 작동하는 방식으로, 당신 자신의 뉘앙스와 감정을 다른 사람들에게 전달합니다.
- 상대방이 당신에게 반한 것일까 요? 때때로 어떤 사람이 당신에게 비열하거나 모욕적으로 당신의주의를 끌려고 할 수도 있고, 당혹스러워하고 이것을 사용하여 당신을 일시적인 거리에 두려고 할 수도 있습니다. 모든 사람이 이렇게하는 것은 아닙니다. 과연 당신에게 겉보기에 의미가 있다고해서 그 사람이 당신에게 반했다는 것을 의미하지는 않으며, 반하는 사람이라면 다른 신호를 포착 할 가능성이 높고 그 행동은 오래 지속되지 않을 것입니다.
- 그들이 당신에게 뭔가를 가르치고 싶어하는 것일까 요? 노인뿐만 아니라 젊은이들은 상처를 주거나 상처를주기위한 말로 친구와 가족의 선의의 조언이나 사랑의 견책을받습니다. 그러나 건설적인 피드백은 해를 끼치 지 않으며 당신을 사랑하는 사람들은 당신을 돕기 위해 노력하고 있으므로 다른 접근 방식을 혼동하지 마십시오.
- 질투가 역할을 할 수 있습니까? 그들은 당신을 제자리에 두거나 기분이 나아지도록 말합니까? 그들이 불안하고 당신보다 기분이 나아지려고 노력하는 경우 일 수 있습니다. 이 경우에는 그들이 당신에 대해 생각하는 것보다 자신에 대해 생각하는 것에 대한 설명에 더 가깝지만, 직면했을 때 이것은보기 어려울 수 있습니다.
- 당신이 실수로 그들을 모욕했을 수 있습니까? 모르는 사이에 상대방을 먼저 화나게 할 수 있습니다. 이것은 특히 서로 화 내기를 원하지 않는 친구들 사이에서 흔합니다. 그들은 당신이 말하거나 한 일로 당신과 대면하기를 원하지 않을 수도 있습니다. 그래서 그들은 그들의 감정에 대해 솔직하고 솔직하게 말하는 대신 비열한 태도로 당신에게 수동적 인 분노를 지시합니다.
- 문제가있을 수 있습니까? 다른 사람에게 다가가는 방법을 모르는 사람들은 분노로 좌절감을 표현할 수 있습니다. 다른 사람을 기분 나쁘게 만드는 것은 자신을 기분 좋게 만드는 유용한 방법처럼 보이지만 항상 다른 사람을 희생시킵니다. 스트레스는 사람들의 비열한 행동의 주요 원인입니다. 누군가가 스트레스와 자신의 감정을 통제 할 수 없기 때문에 당신에게 으르렁 거릴 수 있습니다. 진정으로 당신에게 비열한 사람이 되려는 사람이 아니라 누군가가 자신의 감정을 표현할 때를 인식하는 것이 중요합니다. 다시 말하지만, 이것은 다른 사람이 자신에 대해 어떻게 느끼는지와 관련이 있기 때문에 당신에 대한 진술이 아닙니다.
- 그 사람이 당신을 미워하는 것일까 요? 이것은 아마도 위에서 설명한 몇 가지 이유 (개인적 문제, 질투, 또는 자신이 좋아하지 않는 과거의 누군가와 당신을 혼동하는 것 등) 때문일 수 있지만, 많은 경우 사람들은 당신이 다쳤 기 때문에 당신에게 의미가 없습니다. 그들.
스스로에게 몇 가지 질문을하십시오. 왜 그들로부터 확인이 필요합니까? 기분이 나아지도록 복종해야 할만큼 너무 많이 필요합니까? 그들이 당신을 좋아하지 않으면 누가 신경 쓰나요? 당신이 그것에 대해 걱정한다면 당신은 불안정하거나 궁핍 한 사람이된다는 것을 기억하십시오.
다른 사람들에게 물어보십시오. 다른 사람, 특히 부모님과 친구의 의견을 물어 보면 어떻게해야할지 결정하거나이 사람이 왜 이런 식으로 행동하는지에 대한 명확한 그림을 얻을 수 있습니다. 질문하는 사람을 싫어하는 친구에게 조언을 구하지 마십시오. 이 경우 그 사람을 부정적인 시각으로 몰아 넣어 논쟁을 일으키거나 그 사람과의 관계가 나쁜 사람으로 남게 할 위험이 있습니다. 물어볼 수있는 가장 좋은 사람은 부모 나 배우자, 신뢰할 수있는 멘토 또는 매우 신뢰할 수있는 친구 또는 가족입니다. 일반적으로 중립적이고 비열한 행동과 거의 관련이없는 사람을 찾을 수 있으며, 도움을 줄 수 있습니다.
당신이 그들을 알고 있다면 그 사람과 대면하십시오. 위에 설명 된 비열한 행동에 대한 사실적인 증거를 설정하는 단계를 거치고, 자신의 감정을 포함하고, 그 사람과 대면하기 전에 다른 모든 옵션을 고려하는 것이 중요합니다. 누군가를 비열하다고 비난하는 것은 많은 정서적 과부하를 수반하며, 사실을 똑바로 이해하지 못하고 자신을 설명하는 대신 ( "I 진술"을 사용하여) 비난하면 상대방을 화나게하거나 어리석게 만들 수 있습니다. , 건설적인 대화가 아닌 방어적인 행동으로 이어질 수 있습니다. 상상 만하는 것이 아니라 다른 사람이 일회성 콘센트를 필요로하지 않았는지 확인하십시오. 속담의 쥐에서 코끼리를 만들지 않는 것이 좋습니다. 그 사람에게 불쾌한 행동에 대해 어떻게 느끼는지 설명하고 상대방이 원할 경우 관련 문제에 대해 논의 할 수 있으며 특히 말하거나 행한 경우 사이의 공기가 정리되기를 원한다고 알려줍니다. 그를 화나게 한 무언가.
- 침착하고 변명을 요구하거나 그들이 한 말을 반복하지 마십시오. 다음에 당신의 감정을 고려 해달라고 부탁하세요.
- 그 사람이 답을 얻지 못했다면 나중에 다시 돌아올 시간을주세요. 지금은 그들에게 달려 있으며 계속해서 비열한 행동을하거나 그만 둘 수 있습니다.
- 그들이 계속 진행한다면 그것이 당신에게 얼마나 상처를 주는지 알 수 있습니다. 이제 의도적으로이 작업을 수행하고 있음을 확인하고 다른 조치를 취하는 것을 고려할 수 있습니다.
- 이 사람을 잘 모르는 경우 친구, 상담사, 부모 또는 기타 신뢰할 수있는 사람과 같은 다른 사람에게 함께 해달라고 요청하십시오.
불쾌한 행동이 계속되면 그 사람과의 접촉을 피하십시오. 당신이 그것에 대해 뭔가를 시도한 후, 그런 사람들이 비열한 결정을 내리면 마음을 바꾸도록 할 수있는 일이별로 없습니다. 아마 그들은 진짜로 당신을 미워합니다 (다시 말하지만, 이것은 보통 당신과 관련이 없지만 대부분 그들과 관련이 있습니다) 또는 그들이 태도를 바꾸어 얼굴을 잃고 싶지 않고 이전 사실과 관계없이 계속합니다 (다시 말하지만 이것은 당신에 관한 것이 아닙니다 ,뿐만 아니라 자신의 불안정성에 대해서도). 그러나-이것이 가장 중요한 부분입니다- 기분을 나쁘게 만들려는 사람을 받아 들일 필요가 없습니다. 그들의 영역에서 벗어나 그들의 비웃음, 악의적 인 태도 또는 비열한 행동을 듣지 마십시오. 친구들에게이 문제에 대해 이야기하는 것을 중단하고 자신의 돈을 선택하도록 제안하십시오. 더 이상 받아들이지 않는다는 것을 사람들에게 알리고 연락을 끊으십시오. 가장 비열한 사람조차도 목표가 반응을 멈 추면 지루해지며, 그 후 다른 사람을 괴롭히기 시작합니다.
당신의 삶을 계속하십시오. 이 단계에서 모든 노력에도 불구하고 경계를 강화하는 것이 효과가없고이 사람을 피할 수있는 좋은 방어 전략을 찾았다면이 사람이 삶의 일부가 아닌 것처럼 가장하십시오. 당신과 아무 관련이 없다면 그냥 놔두세요. 그러나 이런 일이 발생한 이유와 그로 인해 어떤 느낌이 들었는지에 대한 감정은 남아있을 것입니다. 과거에 사는 것을 잊지 마세요. 당신은 당신 자신을 다른 사람과 화해시키기 위해 할 수있는 일을했습니다. 자신의 삶과 활동을 계속하고, 당신에게 의미가없는 사람들과 함께하며, 당신에게 중요한 것에 집중하십시오. 비열한 행동이 당신을 사로 잡거나 다른 관계를 망치지 않는다는 것을 보여줌으로써 비열한 사람이 자신의 비열함으로 살아야하는 동안 번성 할 수 있습니다.
- 비열한 행동이 계속되거나 확대되면 긍정적 인 방식으로 조치를 취할 수있는 사람에게 말하십시오. 학교에있는 경우 즉시 교사, 가족 또는 성인에게 알리십시오. 직장에 있다면 인사부, 신뢰하는 상사 또는 믿을 수있는 동료와 이야기하십시오. 그 사람이 귀하에게 개인적인 복수를 할 경우 보복으로부터 자신의 안전을 보장해야합니다.
- 가정 환경에서 불쾌한 행동이 계속된다면 더 어려운 위치에있는 것입니다. 형제 자매가있는 경우 부모에게 개입하여 가정에서의 행동을 제한하는 규칙을 세우도록 요청하십시오. 부모라면 먼저 다른 부모와 이야기하십시오. 부모가 모두 공격적으로 반응하고 도움을 거부하는 경우, 다른 곳에 사는 가까운 친척, 교회 또는 학교의 멘토, 신뢰할 수있는 성인 멘토 등과 같이 집 밖에서 도움을 구하십시오.

팁

때때로 사람들은 당신과 다르기 때문에 비열하지만 당신과 똑같은 것을 좋아합니다.
누군가가 당신에게 왜 나쁜지 정확히 알아 내려고 노력하는 것은 항상 좋은 일이지만, 많은 경우에 당신은 결코 알아 내지 못할 것입니다. 누군가가 당신에게 의미가 있고 그것을 받아 들일 필요가없는 때를 직관적으로 알 수 있습니다. 당신을 해칠 의도가 있다면 스스로를 옹호하십시오.
대가로 비열하게 굴지 마십시오. 이것은 관계를 파괴하고 논쟁으로 확대되며 위험한 행동으로 이어질 수 있습니다. 자신을 자신의 수준으로 낮추는 것은 의미가 없습니다. 왜냐하면 패배 상황이되기 때문입니다.
그런 사람들에게 그들의 행동이 당신에게 얼마나 상처를 주는지 말하십시오. 그들이 그런 말을했을 때 당신이 어떻게 느꼈는지 정확히 말해주세요.