당신의 여자 친구가 당신을 속였을 때 대처하기

콘텐츠

단계로
3 가지 방법 중 1 : 초기 반응 조절하기
3 가지 방법 중 2 : 여자 친구와 대결
3 가지 방법 중 3 : 함께 작업하기
팁

관계에 있다는 것은 누군가에게 마음을 열어 위험을 감수하는 것을 의미합니다. 그 연약함은 파트너의 속임수로 인해 손상 될 수 있습니다. 여자 친구가 당신을 속였을 때 대처하기가 매우 어려울 수 있습니다. 민감한 상황은 손상되지 않거나 더 강해지려면 자신과 관계를 존중해야합니다.

단계로

3 가지 방법 중 1 : 초기 반응 조절하기

가능한 한 침착하십시오. 분노 나 슬픔의 감정에 압도 될 수 있습니다. 이러한 감정에 굴복하면 나쁜 반응을 보일 수 있습니다. 자신에게 생각하고 똑바로 할 수있는 시간을주기 위해 최선을 다하십시오. 친구 또는 치료사와 자신의 생각과 감정에 대해 이야기하는 것이 좋은 경우가 많습니다. 스트레스를 해소하고주의를 산만하게하려면 레크리에이션 활동을하거나 친구 및 가족과 시간을 보내십시오.
이것에 대해 자신을 비난하지 마십시오. 관계는 양쪽 모두에서 이루어져야합니다. 두 개인은 관계를 작동시키는 행동과 의사 소통에 대한 책임이 있습니다. 그러나 당신의 여자 친구가 당신을 속 였다면 자신을 비난하지 마십시오. 당신은 그것의 행동을 통제 할 수 없지만 그것에 대한 당신 자신의 생각을 통제 할 수 있습니다. 어딘가에서 당신의 잘못이라고 생각하지 마십시오.
자신에 대해 긍정적으로 생각하십시오. 낙담하는 진리를 배우면 많은 생각과 시나리오가 당신의 마음을 관통 할 것입니다. 종종 남성은 자존심을 상하게하거나 자신의 평판에 대해 생각합니다. 쉽지는 않겠지 만, 한 사람이 당신의 평판에 기여한 것을 바탕으로 관계를 구축해서는 안된다는 점을 안심할 수 있습니다. 또한 그녀의 행동이 당신의 자아상을 파괴해서는 안되므로 충분하지 아르. 자신을 내려 놓지 마십시오.
누군가와 이야기하십시오. 이 시간 동안 다른 사람으로부터 자신을 차단하지 마십시오. 주변 사람들이 당신을 도울 수 있다는 것을 깨달으십시오. 분노 나 의심을 가득 채우는 것은 너무 많을 수 있으므로 자신의 상황에 대해 안전하게 이야기 할 수있는 가족이나 친구를 찾으십시오. 치료사는 또한 좋은 선택이 될 수 있습니다. 치료사는 전문적이고 편견이 없습니다.

3 가지 방법 중 2 : 여자 친구와 대결

모든 종류의 증거를 수집하십시오. 무언가가 당신의 여자 친구가 당신을 속였을지도 모른다고 의심하게 만들었고, 직감은 바로 그것입니다. 친구에게 물어보고 여자 친구의 행동에주의를 기울이십시오. 무슨 일이 일어나고 있는지 주시하십시오. 거짓 비난은 관계 문제를 초래합니다.
관계가 명확한 지 확인하십시오. 시대가 바뀌었고 어떤 사람들은 열린 관계를 받아들입니다. 당신의 관계가 막 시작 되었다면 그녀는 그것이 속임수라고 생각하지 않을 것입니다. 당신의 역사에 대해 함께 생각하고 관계에 대한 오해가 있다면 그녀의 관점에 개방하십시오. 사람들은 자신에게 가장 적합한 관계 모델을 선택해야합니다.
그녀에게 개인적인 대화와 사적인 대화를 통해 문제에 맞서십시오. 그녀가 당신을 속이고 있는지 알아 보려면 직접 그녀와 이야기해야합니다. 쉽지는 않지만 매우 중요합니다. 질문에 확신을 갖고 그녀가 말하게하십시오. 그녀에게 다음과 같이 물어보십시오. 우리 관계에 어떤 문제가 있습니까? 이것은 한동안 진행 되었습니까? 이것이 어떻게 처음에 올 수 있었습니까? 서로의 말을 경청하는 것은 관계가 어떤 방향으로 진행 될지 알아내는 데 매우 중요합니다.
- 한 번만 이야기하는 것만으로는 충분하지 않을 수 있습니다. 이에 대해 여러 번 이야기해야 함을 명심하십시오.
- 일어난 일, 당신의 감정, 그리고 일어난 일에 대한 그녀의 관점에 대해 이야기하는 데 집중하십시오. 대화가 끝날 것이기 때문에이 점에 대해 주장하지 마십시오.
거부에 대비하십시오. 확실한 증거를 얻고 경고없이 그녀의 속임수를 올릴 계획이라면 그녀는 의심하지 않을 것입니다. 그녀가 그것을 부정 할 가능성이 있습니다. 증거와 함께 질문을 준비하십시오. 사건이 발생한 특정 날짜에 대한 설명을 요청하십시오. 그녀는 그것을 인정하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 특히 그녀가 여전히 당신을 속이거나 다른 사람을보고 있다면 더욱 그렇습니다. 그것도 가져와. 두 경우 모두 최선을 다해 준비 할 때까지 그녀와 대면하지 마십시오.
다른 사람을 내버려 두십시오. 당신과 당신의 여자 친구 사이의 문제가 초점이되어야합니다. 문제의 근원이 여자 친구와 그녀의 행동에서 비롯된다는 것을 인식하십시오. 다른 사람이 개입하거나 대면해서는 안됩니다. 이는 더 많은 문제로 이어질 수 있습니다.
그녀와 함께 머물거나 그녀없이 계속 진행하기로 결정하십시오. 감정이 안정되면 자신과 다음 결정에 집중해야합니다. 당신이 그녀와 함께 있고 속임수에 동의하든 그녀를 떠나 든 선택하는 것은 쉽지 않을 것입니다. 가장 덜 아프고 더 밝은 미래를 제공 할 수있는 옵션을 선택하십시오.

3 가지 방법 중 3 : 함께 작업하기

사과를 받아들이십시오. 사과 없이는 관계가 지속되지 않습니다. 그녀가 당신에게 사과하지 않았다면 그녀에게 물어보십시오. 사과가 진짜인지 말하기는 어려울 수 있지만, 여자 친구에게 일어난 모든 일에 대해 합의하도록 요청하십시오. 때가되면 당신의 수락이 관계 회복의 시작이 될 것입니다.
- 이것이 문제의 끝이 아닐 수도 있음을 기억하십시오. 그녀가 정말 미안해 보이더라도, 당신의 관계에는 두 사람이 함께 일해야하는 많은 일이 필요할 것입니다.
신뢰 문제를 해결하십시오. 부정 행위를 받아들이고 관계를 유지하기로 결정했다면 신뢰에 대해 이야기해야합니다. 발생한 고통은 당신 사이에 큰 쐐기를 박을 것이지만 함께 결정한다는 것은 결국 기존의 유대를 회복하는 것을 의미합니다. 서로 의사 소통하고 관계에서 어떤 변화가 일어나야하는지 표시합니다.
- 서로 사생활을 강탈하지 마십시오 (예 : 휴대폰 확인, 소셜 미디어 암호 요구). 함께 지내기 위해서는 관계 내에서 자유 의지가 있어야합니다.
용서를 이해하십시오. 당신이 아끼는 누군가에게 배신 당하면 많은 분노를 느낄 수 있습니다. 속임수에 대한 기억이 오래 남을 가능성이 높습니다. 그 분노의 느낌은 용서로 대체되어야하며,이 경우 행복을 바라며 분노를 풀어주는 것을 의미합니다. 관계를 고치는 데는 시간이 걸리고 결국 그녀를 용서하면 인내가 더 쉬워 질 것입니다.
함께 미래에 대해 토론하십시오. 새로운 관계를 구축해야합니다. 속임수 이상을 보는 것은 당신과 그녀에게 달려 있습니다. 당신의 결정에 충실하십시오. 새롭고 더 나은 관계를 찾아 서로를 도우십시오.
뒤에 남겨주세요. 과거에 집착하지 마십시오. 관계가 작동하기를 원한다면, 그녀가 저지른 실수를 제기 할 기회로 어떤 불일치를 받아들이지 마십시오. 그녀와 함께 있기로 한 결정은 더 나은 의사 소통과 미래 지향적 사고에 의해 결정되어야합니다.
필요한 경우 치료사와 상담하십시오. 그녀와 문제를 논의하는 것은 어려울 수 있습니다. 당신이 더 밝은 미래를 향해 가고 있더라도, 속임수와 같은 실수는 혼자서 처리하기에는 너무 클 수 있습니다. 문제가 해결되지 않는다고 느끼면 전문 치료 사나 관계 상담사에게 문의하십시오. 당신의 여자 친구에게도 치료사를 만나도록 강요하지 말고, 당신의 관계에 대한 중요성을 기준으로 그녀를 초대하십시오.