멍든 갈비뼈 치료

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단계로
3 가지 방법 중 1 : 즉각적인 구제 제공
3 가지 방법 중 2 : 갈비뼈 부상에서 회복
3 가지 방법 중 3 : 치료 받기
팁
경고

기침, 재채기, 심호흡을하거나 상체를 비틀고 구부릴 때 통증을 느끼면 갈비뼈에 멍이들 수 있습니다. 갈비뼈가 부러지지 않았다면 집에서 직접 통증을 완화 할 수 있습니다. 그러나 통증이 참을 수 없게되면 치료를 받아야합니다. 얼음, 처방전없이 구입할 수있는 진통제, 습열 및 휴식은 갈비뼈가 치유되는 동안 기분을 나아지게 할 수 있습니다.

단계로

3 가지 방법 중 1 : 즉각적인 구제 제공

때때로 부상 부위에 48 시간 동안 얼음을 바릅니다. 갈비뼈에 얼음을 바르면 통증과 부기를 가라 앉혀 멍이 든 조직이 더 빨리 치유 될 수 있습니다. 부상 후 48 시간 동안 만 얼음을 사용하고 대신 가열 패드를 사용하려는 유혹에 저항하십시오.
완두콩이나 옥수수와 같은 냉동 야채 봉지를 찾거나 다시 밀봉 할 수있는 비닐 봉지에 얼음 부스러기를 채 웁니다. 얼음 주머니를 수건이나 티셔츠로 싸서 멍이 든 갈비뼈에 올려 놓으십시오.
포장의 지시에 따라 진통제를 복용하십시오. 숨을 쉴 때마다 아프면 통증을 완화하면 기분이 나아질 것입니다. 포장 지침에 따라 아스피린, 나프록센 또는 아세트 아미노펜과 같은 일반 의약품 진통제를 복용하십시오. 새로운 진통제를 사용하기 전에 항상 의사의 조언을 구하십시오. 부상 후 최대 48 시간 동안 이부프로펜을 복용하지 마십시오. 치유 과정이 느려질 수 있습니다.
- 19 세 미만인 경우에도 라이 증후군에 걸릴 위험이 있습니다. 따라서 아스피린을 복용하지 마십시오.
- 갈비뼈가 계속 아프면 치유 과정에서 진통제를 계속 복용 할 수 있습니다. 의사의 지시 또는 포장의 지시에 따라 진통제를 복용하고 삽입하는 것을 잊지 마십시오.
48 시간 후에 습열로 갈비뼈를 치료하십시오. 며칠 후 열은 타박상을 치유하고 통증을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 젖은 수건과 같은 부위에 촉촉한 온찜질 찜질을하십시오. 원한다면 따뜻한 목욕을 할 수도 있습니다.
갈비뼈를 묶지 마십시오. 과거에는 멍이 든 갈비뼈에 압박 붕대를 감는 것이 일반적으로 권장되었습니다.
그러나 압력 붕대를 사용하면 숨을 잘 쉴 수 없어 폐렴과 같은 합병증을 유발할 수 있으므로이 치료는 더 이상 권장되지 않습니다. 따라서 갈비뼈 주위에 압박 붕대를 감지 마십시오.

3 가지 방법 중 2 : 갈비뼈 부상에서 회복

가능한 한 많이 쉬십시오. 지금은 특히 호흡이 아프면 힘쓸 때가 아닙니다. 휴식은 빨리 치유 할 수있는 최선의 방법입니다. 책을 챙기거나 영화를보고 갈비뼈가 아물 때 편하게 쉬십시오.
직장에서 병든 신고 특히 장시간 서 있거나 손으로 장시간 작업해야하는 경우.

무거운 물체를 밀거나 당기거나 들지 마십시오. 의사가 권장하지 않는 한 갈비뼈가 치유되는 동안 운동, 운동 및 기타 신체 활동을 피하십시오.
호흡을 조심하십시오. 갈비뼈가 멍이 든다면 숨을 쉬는 것이 고통 스러울 수 있습니다. 그러나 호흡기 감염과 같은 합병증을 피하기 위해 정상적으로 호흡하고 필요한 경우 기침을 시도하는 것이 중요합니다. 기침을하고 싶은 충동을 느끼면 갈비뼈에 베개를 대고 움직임을 최소화하고 통증을 완화하십시오.
- 가능하면 심호흡하십시오. 몇 분마다 잘들이 마시고 오랜 시간 동안 천천히 내쉬십시오. 갈비뼈가 너무 손상되어 불가능한 경우에는 매 시간마다 심호흡을하십시오.
- 호흡 운동을 해보십시오. 다시 정상적으로 숨을 쉴 수 있다면 3 초 동안 천천히 숨을들이 마시고 3 초 동안 숨을 참다가 3 초 동안 내쉬십시오. 이 패턴을 하루에 한두 번 몇 분 동안 반복하십시오.
- 담배를 피우지 마십시오. 다친 갈비뼈가 치유됨에 따라 폐를 자극하는 물질로 인해 감염되기 쉽습니다. 이것을 금연의 기회로 사용하십시오.
똑바로 자십시오. 밤에 누워서 돌아 서면 통증이 심해질 수 있습니다. 불편 함을 최소화하기 위해 처음 며칠 동안은 똑바로 자도록 노력하십시오. 예를 들어, 안락 의자에서 자고 싶어 할 수 있습니다. 똑바로 자면 밤에 덜 움직이고 뱃속으로 굴러 갈 수 없게됩니다. 결과적으로 통증이 줄어들어야합니다.
- 다친쪽에 누워도 좋다. 비논리적으로 보일 수 있지만 더 쉽게 호흡하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3 가지 방법 중 3 : 치료 받기

숨가쁨과 흉통이 있으면 즉시 의료 도움을 받으십시오. 숨가쁨은 갈비뼈 타박상보다 더 심각한 문제를 나타낼 수 있습니다. 갑작스런 숨가쁨, 호흡 곤란, 흉통 및 기침을 경험하는 경우 911에 전화하거나 즉시 의료 도움을 받으십시오.
- 펄럭이는 가슴을 조심하십시오. 서로 옆에있는 갈비뼈를 3 개 이상 부러 뜨리면 가슴 도리가 생길 것입니다. 이것은 심각한 호흡 문제를 일으킬 수 있습니다. 두 개 이상의 갈비뼈가 다쳤고 심호흡이 신체적으로 불가능하다고 의심되는 경우 의사의 진료를 받으십시오.
갈비뼈가 부러 졌다고 생각되면 의사를 만나십시오. 멍이 들거나 갈라진 갈비뼈가 손상되었지만 여전히 갈비뼈의 올바른 위치에 있습니다. 그러나 부러진 갈비뼈는 정상적인 부위에서 분리되어 혈관, 폐 또는 기타 기관을 뚫을 수 있기 때문에 위험합니다. 타박상 대신 갈비뼈가 부러 졌다고 생각되면 집에서 직접 문제를 치료하는 대신 치료를 받으십시오.
팁: 흉곽 위로 손을 가볍게 움직입니다. 갈라 지거나 부러진 갈비뼈 주변 부위가 부어 오름을 느낄 수 있지만 큰 돌출부와 움푹 들어간 부분이 없어야합니다. 갈비뼈가 부러 졌다고 의심되면 가능한 한 빨리 의사를 만나십시오.
통증이 계속되고 극심한 경우 의사와 약속을 잡으십시오. 흉통에는 다양한 원인이있을 수 있으며, 그중 일부는 생명을 위협 할 수 있습니다. 올바른 진단을 통해 올바른 문제가 치료되고 있는지 확인할 수 있습니다. 의사는 골절이 의심되는 경우 흉부 X- 레이, CT 스캔, MRI 또는 뼈 스캔을 주문할 수 있습니다. 이를 통해 의사는 정확한 진단을 내릴 수 있습니다. 그러나 연골 손상 및 타박상은 이러한 검사로 감지 할 수 없습니다. 다음과 같은 경우 의료 도움을 받으십시오.
- 어깨에 점점 더 많은 복통과 통증이 있습니다.
- 기침과 열로 고통받습니다.

팁

가능한 한 복근을 사용하고 등을 대고 자고 갈비뼈와 어깨의 통증을 완화하십시오.
정상적인 자세를 유지하십시오. 갈비뼈가 아파서 보상하면 허리 통증이 생길 수 있습니다.
부상 후 1 ~ 2 주 이내에 의사와 후속 약속을 잡는 것을 잊지 마십시오.
약용 소금, 유칼립투스 오일, 베이킹 소다 또는이 세 가지를 조합하여 뜨거운 목욕을하십시오.
치유 과정에서 호흡기 감염과 같은 합병증을 주시하십시오.

경고

호흡 곤란, 가슴이 꽉 조이는 느낌, 가슴 중앙에 통증이 있거나 통증이 어깨 나 팔로 퍼지면 911에 전화하십시오. 이러한 증상은 심장 마비를 나타낼 수 있습니다.
이 기사는 의학적 조언을 대체하지 않습니다.
부러진 갈비뼈를 직접 치료하지 마십시오. 갈비뼈가 부러진 증상이 있으면 즉시 의료 도움을 받으십시오.