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• 단계로
• 2 단계 중 1 : 치료
• 2/2 부 : 라이프 스타일 변화
• 팁
• 경고

길고 건강한 머리카락은 여성과 남성 모두에게 매력적인 특징으로 간주됩니다. 머리카락을 기르고 싶지만 무엇이 관련되어 있는지 모른다면 더 이상 보지 마십시오! 모발 성장을 촉진 할 수있는 특정 치료법과 생활 습관 변화에 대한 정보는 아래를 참조하십시오. 머리카락이 너무 짧게 잘렸거나 더 빨리 자라기를 원할 때도 사용할 수 있습니다.

단계로

2 단계 중 1 : 치료

1. 따뜻한 오일 마사지를한다. 머리카락은 뿌리에서 자라기 시작합니다. 즉, 두피와 모근을 잘 관리하여 모발 성장을 촉진 할 수 있습니다. 따뜻한 오일이 모발을 가꾸기 때문에 마사지하면 모발 성장을 촉진하는 데 도움이됩니다. 올리브, 코코넛 또는 아르간 오일을 데 웁니다. 5-10 분 동안 두피에 부드럽게 문지른 다음 30 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 따뜻한 물로 오일을 헹굽니다.
2. 사과 식초로 헹구기. 사과 식초는 여러 가지 용도로 사용할 수 있습니다. 머리카락, 피부 및 모든 종류의 질병에 아주 좋습니다. 또한 머리카락이 더 빨리 자라도록하는 능력도 있습니다. 사과 식초 세 부분과 물 한 부분을 섞어 스프레이 병에 넣으십시오. 샤워 할 때마다 머리카락에 혼합물을 뿌린다. 1 ~ 2 분 기다린 후 헹굽니다. 몇 주 후에 머리카락이 더 빨리 자라는 것을 알 수 있습니다.
3. 딥 컨디셔너 사용하기. 손상된 모발은 건강한 모발만큼 빨리 자라지 않습니다. 딥 컨디셔너를 사용하면 모낭이 복구되고 모발이 더 빨리 자라게됩니다. 모발 유형에 맞는 딥 컨디셔너 (약국 또는 미용사에서 구매 가능)를 선택하고 포장의 지침을 따르십시오. 일반적으로 딥 컨디셔너를 헹구기 전에 20-30 분 동안 그대로 둡니다.
4. 달걀 흰자와 알로에 베라로 마스크를 만드십시오. 단백질과 알로에 베라는 수세기 동안 모발에 영양을 공급하는 데 사용되었습니다. 머리카락이 더 건강 해 보이고 더 빨리 자랍니다. 달걀 흰자와 신선한 알로에 베라 (또는 튜브에서 100 % 알로에 베라)를 섞어 머리카락과 두피에 펴 바릅니다. 15-20 분 동안 그대로 둔 다음 찬물로 헹굽니다. 그런 다음 머리카락을 자연 건조시킵니다.
5. 양파 헹구기. 양파 육수가 될 때까지 다진 양파를 10-15 분 동안 익 힙니다. 이것을 식히고 두피와 머리카락에 마사지하십시오. 양파는 머리카락이 자라는 데 필요한 영양분을 머리카락에 제공하고, 머리카락을 멋지게 빛나게합니다. 찬물로 헹구고 자연 건조시킵니다. 걱정하지 마세요. 잘 헹구면 머리카락에서 양파 냄새가 나지 않습니다!

2/2 부 : 라이프 스타일 변화

1. 언제 머리를 빗어 야하는지 알기. 모발을 빗질하면 두피를 자극하고 모발 전체에 천연 오일을 퍼뜨려 모발 성장을 촉진하는 데 좋습니다. 하지만 제대로해야합니다. 하루에 1-2 번 머리를 빗어보십시오 (예 : 일어나서 잠자리에 들기 전에). 너무 자주 빗질하지 않도록 조심하십시오. 그렇지 않으면 머리카락이 자라기 전에 너무 많이 뽑아 낼 수 있습니다. 머리가 젖었을 때 빗질하지 마십시오. 머리가 매우 약하기 때문입니다.
2. 뜨거운 가전 제품과 화학 물질을 피하십시오. 이것은 남성보다 여성에게 더 큰 문제이지만, 뜨거운 가전 제품 (예 : 헤어 드라이어 또는 컬링 아이언)과 화학 물질 (예 : 염색약 또는 파마 액)은 머리카락에 심각한 손상을 줄 수 있으므로주의해야합니다. 머리카락을 칙칙하고 곱슬 거리게 만들뿐만 아니라 성장을 늦 춥니 다. 가능하면 머리를 자연 건조시키고 뜨거운 제품으로 스타일링하지 마십시오.
3. 샤워 의식을 바꾸십시오. 머리카락이 가장 좋아 보이지는 않지만 두피가 생성하는 천연 오일은 좋은 모발 성장에 필수적입니다. 매일 머리를 감 으면 이러한 지방이 제거되고 모발 성장이 느려집니다. 일주일에 몇 번, 격일로 머리를 감으십시오.
4. 모발 성장을 촉진하는 보충제 복용하기. 머리카락이 더 빨리 자라도록하는 특정 비타민과 보충제가 시중에 나와 있습니다. 정기적으로 복용하면 매월 더 빨리 자라는 것을 알 수 있습니다. 머리카락과 손발톱 성장에 도움이되는 비오틴과 피시 오일 같은 것을 찾으십시오. 또한 충분한 다른 비타민과 미네랄을 섭취하고 필요한 경우 종합 비타민제를 복용하십시오.
5. 올바른 샴푸를 사용하십시오. 다양한 모발 유형이나 스타일을위한 수백 가지 샴푸가 있습니다. 그러나 피해야 할 것은 실리콘이 함유 된 샴푸입니다. 광고는 그것이 당신에게 좋은 척하지만 실리콘은 천연 지방 및 기타 영양소를 차단하여 모발 성장을 감소시킵니다. 대신 천연 성분으로 된 샴푸를 찾으십시오. 실리콘이 포함되어 있지 않습니다.
6. 올바른 컨디셔너를 사용하십시오. 앞서 언급했듯이 실리콘은 천연 지방과 영양소를 차단하므로 천연 성분으로 된 컨디셔너를 찾으십시오. 또 다른 옵션은 헹굴 필요가없는 컨디셔너를 사용하는 것입니다.
7. 찬물로 머리를 감는다. 뜨거운 물로 샤워하는 것이 더 좋을 수 있지만 열은 모간을 열어 귀중한 지방을 잃고 머리카락을 약하게 만듭니다. 머리를 감을 때는 가능한 한 차가운 물을 사용하십시오. 저온으로 인해 모간이 닫히고 수분이 유지됩니다.
8. 건강을 유지. 사람들이 스트레스를 받으면 머리카락이 빠지는 것을 알아 차리는 데에는 이유가 있습니다. 긴장, 식욕 부진, 운동 부족은 머리카락이 얇아지고 느리게 성장할 수 있습니다. 잘 먹고 운동 할 수 있도록 생활 방식을 바꾸고 가능한 한 스트레스를 피하십시오.
9. 수분 유지하기. 물은 일반적으로 건강에 중요하지만 충분한 물을 마시는 것도 두피와 모낭에 도움이 될 수 있습니다. 하루에 8 ~ 10 잔의 물을 마셔 몸에 수분을 공급하십시오.
10. 머리를 언제자를 지 알기. 모발 성장에는 두 가지 진영이 있습니다. 한 캠프는 정기적으로 잘라야한다고 생각하고 다른 캠프는 그렇지 않다고 생각합니다. 모순적으로 보일 수 있지만 둘 다 맞습니다. 절단하는 이유는 길이를 줄이거 나 손상된 끝을 제거하기 위해서입니다. 재배하고 싶기 때문에 첫 번째 이유로 잘라서는 안됩니다. 그러나 분할 된 끝 부분을 정기적으로 제거하는 것이 좋습니다. 이 때문에 머리카락이 더 빨리 자라지는 않지만 더 건강 해 보일 것입니다. 곱슬 거리는 긴 머리는 잘 보이지 않습니다. 따라서 1 년에 1-3 번 머리를 자르도록하여 아름답게 보이도록하십시오.
11. 새틴 베갯잇을 사용하십시오. 이상하게 들릴 수 있지만 대부분의 베갯잇 (면 또는 더 거친 기타 직물)의 직물은 탈모를 유발할 수 있습니다. 그 이유는 직물이 너무 많은 마찰을 일으켜 수면 중에 머리카락이 빠져 나가기 때문입니다. 이를 피하기 위해 머리카락이 끼지 않도록 부드럽고 매끈한 새틴 베갯잇을 사용할 수 있습니다.

팁

• 머리카락은 한 달에 약 1cm 만 자라므로 원하는 길이에 도달하는 데 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.
• 머리카락을 기르는 "지루한 단계"동안 재미있는 방식으로 스타일링을 시도 할 수 있습니다.

경고

• 일반적인 소문은 머리카락이 길수록 더 많이 빠진다는 것입니다. 이것은 과학적으로 입증되지 않았습니다. 머리카락이 길어질수록 각 머리카락이 짧은 머리카락보다 길고 눈에 띄기 때문에 더 많이 빠지는 것 같습니다. 당신은 매일 약 100 개의 머리카락을 잃습니다. 그것은 매우 적고 그들은 다시 자랍니다-누군가가 끊임없이 그것을 세게 당기지 않는 한 긴 머리카락은 대머리를 유발하지 않습니다.
• 음식을 다룰 때는 머리를 포니 테일이나 헤어 넷 아래에 넣어야 할 것입니다.
• 병원과 같은 의료 시설에서 일을하더라도 꼬리에서해야 할 것입니다.