파트너 마사지

콘텐츠

단계로
4 가지 방법 중 1 : 마사지 준비하기
4 가지 방법 중 2 : 파트너의 등 마사지하기
4 가지 방법 중 3 : 파트너의 다리와 발 마사지
4 가지 방법 중 4 : 파트너의 가슴, 목, 머리 마사지
팁
경고
필수품

많은 사람들이 마사지를받는 것을 좋아합니다. 그 이유는 자신에 대해 기분이 나아지기 때문입니다. 물론 마사지를하는 것은 다른 사람에게 당신이 관심이 있다는 것을 알리는 좋은 방법입니다. 오감 중 가장 의미있는 것은 촉감입니다. 서로에게 좋은 마사지를함으로써 당신과 당신의 파트너는 더 잘 어울릴 수 있습니다.

단계로

4 가지 방법 중 1 : 마사지 준비하기

이동하기에 충분한 공간이 있고 둘 다 들어갈 수있는 방을 선택하십시오. 침대가 너무 많이 흔들릴 수 있기 때문에 로맨틱 한 마사지를하기에 가장 좋은 장소는 바닥입니다.
- 이불이나 부드러운 담요를 바닥에 놓으십시오.
- 파트너를 의자에 앉힌 다음 영화 Ghost에서 Patrick Swayze와 Demi Moore로 마사지를 할 수도 있습니다.
- 파트너가 마사지하는 동안 껴안을 수 있도록 작은 베개를 근처에 두십시오.
촛불 몇 개를 켜고 부드러운 음악을 틀어보세요. 벽난로가 있다면 불을 켜서 방을 데우십시오. 파트너가 아름답고 마음을 진정시킬 수있는 음악을 선택하십시오.
마사지 오일을 데 웁니다. 가장 인기있는 마사지 오일은 아몬드 오일로 피부를 부드럽고 매끄럽게 만들고 얇고 가벼우 며 너무 빨리 흡수되지 않기 때문입니다. 올리브, 코코넛, 포도씨 또는 아보카도 오일과 같은 다른 오일도 마사지에 좋습니다. 각 유형의 오일에는 마사지 효과를 향상시킬 수있는 다양한 치료 효과가 있습니다.
- 금속 용기에 기름을 붓고 스토브에 물과 함께 팬에 넣으십시오. 부드럽게 불을 켜고 오일이 가열되도록합니다.
- 마사지 직전에 손 사이에 마사지 오일을 데울 수도 있습니다.
- 항상 오일의 온도를 확인하여 마사지하기에 너무 뜨겁지 않은지 확인하십시오. 파트너의 피부를 태우면 안됩니다. 그렇지 않으면 관능적 인 경험이 고통스러운 경험으로 바뀔 것입니다!

4 가지 방법 중 2 : 파트너의 등 마사지하기

파트너에게 담요 위에 눕도록 요청하십시오. 머리 아래에 베개를 놓고 다리 아래에 베개를 놓습니다. 두 개의 크고 따뜻한 수건을 그의 몸에 올려 놓으십시오.
- 파트너가 알몸이거나 속옷 만 입는 것이 가장 좋습니다. 피부에 직접 마사지 할 수 있어야합니다.
파트너의 허리에 무릎을 꿇습니다. 몸에 무리를주지 않고 파트너의 등 전체에 닿을 수 있도록 다리를 조입니다.
손 사이에 마사지 오일을 문지릅니다. 이렇게하면 오일을 데우고 향기를 퍼뜨릴 수 있습니다.
파트너의 등, 수건에 손을 대고 세 번 심호흡을하도록 요청하십시오. 그 / 그녀와 함께 숨을 쉬고 그 / 그녀가 완전히 편안하고 편안하다고 느끼는지 확인하십시오.
허리에서 척추의 측면을 손으로 문지릅니다. 어깨에 손을 부드럽게 문지릅니다. 등과 어깨에 부드러운 압력으로 시작하십시오.
등 마사지 과 어깨. 타월을 아래로 굴려 파트너의 등 위와 아래를 드러내고 한 손을 다른 손 위에 올려 놓고 어깨 뼈 주위에 원을 그리십시오. 손가락 끝으로 어깨 위쪽과 목 옆을 두개골 가장자리까지 마사지합니다.
- 손가락과 엄지 손가락을 사용하여 어깨 상단을 마사지 할 때 느리고 일정한 리듬을 유지하십시오. 부드럽게 짜서 느슨하게합니다. 그런 다음 몇 번의 길고 균일 한 스트로크로 척추를 다시 닦습니다.
- 손이 빨리 지치면 팔뚝을 사용하십시오. 당신이 그 / 그녀의 뒤에 서있는 동안 당신의 파트너를 앉게하십시오. 오른쪽 팔뚝을 왼쪽 어깨에 놓고 손바닥을 위로 올리십시오. 왼쪽 팔뚝을 왼쪽 어깨에 얹고 체중을 사용하여 팔뚝을 목쪽으로 돌릴 때 압력을가합니다.
손가락을 벌리고 엄지 손가락을 척추의 양쪽에 대십시오. 바닥에서 시작한 다음 척추를 부드럽게 위아래로 문지릅니다.
- 척추를 따라 손바닥을 올리고 내리면서 매번 약간 더 압력을 가하여 손이 등 양쪽의 근육을 이완시킵니다.
페트리 세이지를 바릅니다. Petrissage는 손가락과 엄지로 등과 어깨 근육 위의 피부를 부드럽게 반죽하는 마사지 기술입니다.
- 손과 엄지로 70도 각도를 만들고 등과 어깨의 천을 반죽하십시오.
- 엄지 손가락으로 척추의 아래쪽에서 위쪽까지 작은 원을 만들 수도 있습니다. 척추 뼈를 만지거나 누르지 않도록주의하십시오.
- 파트너에게 편안한 지 물어보고 허리와 하체를 마사지 할 것이라고 말하십시오.
수건을 더 아래로 접어 엉덩이와 허벅지를 드러냅니다. 손 사이에 마사지 오일을 조금 더 문지릅니다. 허리, 엉덩이 및 엉덩이를 위아래로 손바닥으로 문지릅니다. 엉덩이는 종종 엉덩이와 마찬가지로 많은 긴장을 유지하므로 시간을 갖고 페트리 세이지를 바르거나 길고 부드러운 스트로크를 만들어 그 부위의 매듭이나 긴장을 완화하십시오.

4 가지 방법 중 3 : 파트너의 다리와 발 마사지

파트너의 다리 마사지. 파트너의 다리로 무릎을 꿇습니다.
- 발목에서 허벅지, 등까지 길고 부드러운 움직임으로 다리를 마사지하십시오.
발 마사지하기. 손에 오일을 잘 바르고 엄지 손가락으로 발가락, 아치, 발 뒤꿈치, 발목 아래에 작은 원을 그리십시오.
- 파트너가 발밑의 간지럼을 참을 수 없다면 마사지의이 부분을 건너 뛰는 것이 좋습니다.
발가락에서 발 전체, 발목 주위로 원을 그리며 다리를 백업합니다. 손가락은 큰 다리 근육 바깥쪽에, 엄지 손가락은 안쪽에 둡니다.
- 일정한 리듬을 유지하고 움직임을 느리고 부드럽게 유지하십시오.
허벅지에서 발바닥까지 길고 아래로 향하는 스트로크로 파트너의 다리를 마사지하십시오. 문지르면서 손바닥으로 조금 더 세게 밀고 발가락에 닿으면 놓습니다.
파트너에게 돌아서도록 요청하십시오. 파트너가 등을 대고 누워있는 것을 좋아한다면 무릎 아래에 베개를 대고, 허리에 문제가 있으면 필요한 경우 베개를 더 추가하십시오. 그 / 그녀에게 다시 수건을 몇 개 올려주세요.
바닥 타월을 접어 다리와 발이 드러나도록하고 손 사이에 기름을 바릅니다. 발가락부터 허벅지, 등까지 손바닥을 길게 문지르세요.하지만 무릎은 조심하세요.
엄지와 손가락 사이로 굴려서 발가락을 풉니 다. 그런 다음 손바닥 중 하나에 발목을 잡고 다른 손으로 마사지합니다. 엄지는 한쪽에, 손가락은 다른쪽에 마사지합니다.
엄지 손가락과 손가락으로 다리를 계속하십시오. 무릎을 눌렀을 때 아파 지므로 조심하되 허벅지 근육에 많은 압력을가한다.
- 어깨에했던 것처럼 리듬을 유지하고 손 사이에 충분한 오일을 바르고 허벅지 근육을 짜십시오.
원을 그리며 조심스럽게 뒤로 내려갑니다. 문지르면서 손가락 끝으로 압력을가하십시오. 손바닥으로 문지릅니다. 수건을 다시 접어 다리와 발을 덮으십시오.

4 가지 방법 중 4 : 파트너의 가슴, 목, 머리 마사지

파트너의 가슴과 목이 드러나도록 상단 타월을 접으십시오. 가슴 윗부분을 손으로 문지릅니다. 먼저 손 사이에 마사지 오일을 넣으십시오.
어깨 꼭대기에 집중하십시오. 여기서 지압점은 목 바닥의 양쪽 힘줄 중앙에 있습니다. 긴장감이 많이 쌓이는 곳이고 그곳에서 마사지를 받으면 기분이 아주 좋습니다.
- 그러나 1 분 이상 그 부위를 마사지하지 마십시오. 그렇지 않으면 파트너가 두통을 느낄 수 있습니다.
쇄골 바닥을 마사지하십시오. 쇄골 아래의 보조개는 성감대로 보입니다. 엄지와 집게 손가락으로 아주 부드럽게 쥡니다.
- 흉골 중앙, 심장 위로 이동하십시오. 흉골에 보조개가 있는지 확인하십시오. 이 지압점을 눌렀을 때 매우 이완 될 수 있기 때문에 "고요한 바다"라고도합니다. 손가락으로 밀고 파트너의 가슴에서 긴장이 풀리는 것을 느껴보십시오.
그의 / 그녀의 젖꼭지를 자극하십시오. 유방에 약간의 기름을 붓고 평평한 손과 길고 부드러운 스트로크로 젖꼭지에 펴십시오. 유두를 아주 부드럽게 짜내거나 엄지와 집게 손가락 사이로 피부를 굴립니다.
- 이것은 매우 민감한 부분이므로 젖꼭지를 너무 세게 짜거나 비틀 지 마십시오.
파트너의 머리 옆에 앉으십시오. 그 / 그녀가 등을 대고 누워 베개를 머리 아래에 두십시오.
- 편안하고 마사지의 마지막 부분 인 목과 머리 마사지를받을 준비가되었는지 확인하십시오.
허리에서 어깨까지 길고 부드럽게 문지릅니다. 어깨에 닿으면 목을 따라 턱 아래까지 손등을 쓰다듬어줍니다.
어깨 주위와 목 뒤쪽까지 마사지합니다. 엄지 손가락으로 척추 양쪽에 두개골 가장자리까지 원을 만듭니다.
- 척추 자체를 만지지 마십시오. 아프고 부상을 입을 수 있습니다.
- 파트너의 목에 손을 감싸지 마십시오. 매우 성 가실 수 있습니다.
- 턱뼈 바로 뒤에있는 귀 아래의 보조개에 압력을 가하지 마십시오. 이로 인해 안면 마비가 발생할 수 있으므로 멀리하십시오.
목을 따라 손을 부드럽게 움직이고 머리를 손으로 잡습니다. 목이 두개골과 만나는 지점에서 두 개의 보조개가 느껴집니다. 이들은 지압점이며, 약간 알려진 성감대입니다.
- 보조개에 손가락을 대고 더 많은 압력을가하되 너무 세게 누르지 마십시오.
관자놀이와 이마 마사지하기. 원을 그리며 머리 전체를 마사지하는 시간을 가지십시오.
- 손끝으로 이마, 코, 턱선을 넘깁니다. 이마 중앙, 눈썹 사이에 약간의 압력을 가하고 30 초 동안 유지하여 "세 번째 눈"의 긴장을 완화합니다.
- 이마에 손가락 끝을 대십시오. 헤어 라인에 도달 할 때마다 다른 손으로 자신을 향해 부드럽게 문지릅니다. 점점 더 가볍게 문지릅니다.
- 귀를 마사지하는 것은 매우 민감한 성감대이기 때문입니다. 귓불을 살짝 뜯거나 키스 할 수도 있습니다.
마사지를 끝내십시오. 파트너에게 기분이 어떤지 물어보고 마사지해야 할 스트레칭을 건너 뛴 적이 있는지 물어보십시오.
- 파트너가 따뜻하고 편안하게 지낼 수 있도록 다시 수건으로 감싸십시오.
- 마사지의 긍정적 인 효과를 최대한 활용하기 위해 휴식을 취하거나 가만히 누워 있습니다.

팁

마사지 중에 때때로 파트너에게 그것이 좋은지, 무엇을 건너 뛰었는지 물어보십시오.
어떤 사람들은 만지는 것이 무섭다고 생각합니다. 그들은 킥킥 웃거나 만졌을 때 긴장해서 이것을 표현할 수 있습니다. 파트너가 영향을 받으면 손, 두피 또는 어깨와 같은 위협적이지 않은 신체 부위로 천천히 시작하십시오. 서두르지 않는 것이 중요합니다. 다른 사람이 긴장을 풀 수 있도록 한동안 같은 장소에 손을 두십시오.
좋은 안마사의 가장 중요한 특성은 공감입니다. 파트너가 느끼는 감정에 공감할 수있는 능력입니다.바디 랭귀지에 세심한주의를 기울이면 쉽습니다. 그의 / 그녀의 근육이 당신의 손길로 이완됩니까? 그 / 그녀는 웃고 있습니까? 호흡이 자연스럽고 깊습니까? 그리고 가끔 맛있는 지 물어 보는 것도 잊지 마세요.
냄새를 맡고 싶은 마사지 오일을 사용하십시오. 가벼운 향기 사용하기. 약간의 압력은 좋지만 너무 많지는 않습니다.

경고

너무 세게 마사지하여 파트너를 해치지 마십시오. 조심해.
파트너에게 마사지를 권장하지 않는 상태가 있는지 설명하십시오. 파트너에게 열, 염증, 고혈압, 탈장, 골다공증, 정맥류, 암, HIV, 화상이나 물집과 같은 피부 문제가 있거나 임신중인 경우 마사지를하지 마십시오.
신체의 특정 부분은 매우 연약하므로 마사지하거나 매우 조심스럽게 마사지해서는 안됩니다. 여기에는 목 앞, 목 옆, 귀 아래 보조개, 눈 소켓, 겨드랑이, 윗팔 안쪽, 위, 신장, 사타구니 및 무릎 뒤쪽이 포함됩니다.