성격 이해하기

동영상: [Parenting Class] E2-1. Basic Concept of Personality: Understanding Preferences

콘텐츠

단계로
3 가지 방법 중 1 : 당신의 성격에 대해 생각 해보세요
3 가지 방법 중 2 : 성격 테스트하기
3 가지 방법 중 3 : 성격 테스트 결과 이해하기
팁
경고

사람들을 고정 된 범주로 그룹화하는 것은 불가능하지만 성격의 일반적인 경향을 식별하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 자신의 성격 유형을 알면 가장 동기를 부여하는 요소 나 가장 효율적인시기와 같은 자신에 대한 귀중한 정보를 얻을 수 있습니다. 간단한 자기 성찰, 성격 테스트를 받고 다른 성격 특성이 무엇을 의미하는지 이해함으로써 성격에 대해 많은 것을 배울 수 있습니다.

단계로

3 가지 방법 중 1 : 당신의 성격에 대해 생각 해보세요

당신의 도덕적 가치를 이해하려고 노력하십시오. 모든 사람은 옳고 그름에 대한 고유의 감각을 가지고 있습니다. 많은 사람들이 이것을 "내면의 목소리"또는 양심이라고 부릅니다. 도덕 규범을 이해하면 기분이 좋고 만족 스러울 수 있습니다. 듣지 않으면 "내면의 목소리"가 죄책감, 불편 함 또는 불안감을 느낄 수 있습니다.
- 이러한 도덕적 딜레마가 발생하면 인식하고 인식하십시오. 당신을 인도하는 양심에 귀를 기울이십시오.
- 당신의 도덕은 당신이 당신 자신을 알아가는 데 도움이 될 것입니다. 그것은 당신에게 나쁜 일과 희망을주는 일을 인식 할 수있게 해줍니다.
- 도덕적 가치관에 따라 생활 할 때 선이 존재한다는 것을 기억해야합니다. 이러한 가치를 실천에 넣으면 이길 수 있습니다.
당신의 가치를 인식하십시오. 가치는 결정을 형성하는 큰 아이디어입니다. 이러한 아이디어는 재정적 안정을 얻거나 가족과 가까워 지거나 건강을 유지하는 것과 같은 광범위한 목표입니다. 자신의 가치를 인식 할 수있을 때 성격에 맞는 목표를 세울 수 있습니다. 이것은 당신의 목표를 달성하고 행복한 삶을 살 기회를 증가시킬 것입니다.
- 예를 들어, 금융 보안을 중요시한다면 비상 저축 계좌에서 6 개월 급여를받는 목표를 설정할 수 있습니다. 달성하기는 어렵지만 가치에 충실하면 성공할 가능성이 더 높습니다.
당신이 무엇에 열정을 갖고 있는지 아십시오. 당신의 가치는 당신의 목표에 대한 동기가되지만 당신의 열정은 당신의 목표를 달성하는 데 필요한 초점을 제공 할 수 있습니다. 오랫동안 관심을 갖고 있다면 어떤 것에 열정을 가지고 있는지 알 수 있습니다. 이러한 열정을 중심으로 경력 (또는 취미)을 쌓으면 무시하는 것보다 더 행복하고 만족할 수 있습니다.
- 예를 들어, 당신의 열정이 예술이라면, 당신은 은행 경력보다는 예술에 초점을 맞춘 경력에서 훨씬 더 행복 할 것입니다. 예술가가 아니더라도 미술 큐레이팅, 미술 가르치기, 미술 글쓰기 등을 할 수 있습니다.
당신의 사회적 필요를 이해하십시오. 모든 사람들은 친구와 지원 구조와 같은 일반적인 것들을 필요로하지만, 개인에게 필요한 정도는 다를 수 있습니다. 이것은 내향적이고 외향적 인 단어가 작용하는 곳입니다. 힘든 한 주 후에 재충전하는 방법에주의를 기울이십시오. 친구들과 외출합니까 아니면 혼자만의 시간이 필요합니까? 이러한 요구 사항을 이해하면 일상 생활에서 균형을 유지하고 행복하게 지낼 수 있습니다.
- 외향적 인 사람들은 주변에 있고 자발적인 것을 좋아합니다.
- 내성적 인 사람들은 혼자만의 시간을 즐기고 자신의 하루를 신중하게 계획합니다.
당신의 리듬을 추적하십시오. 자신이 가장 활기 차거나 가장 피곤할 때를 아는 것은 전반적인 성공에 영향을 미칠 수 있습니다. 가장 기분이 좋을 때와 특히 피곤할 때주의를 기울이십시오. 배 고플 때나 운동을 가장 많이하고 싶을 때와 같은 일에주의를 기울이십시오. 이 정보를 사용하여 몸과 마음을 정렬하십시오.
- 아침에 사람이라면 3 교대 근무가 부름이 아닐 수도 있습니다. 반면에 밤 올빼미는 오전 6 시부 터 일에 늦을 가능성이 있습니다.
당신의 강점과 약점을 아십시오. 누구도 모든 것을 잘하지 못합니다. 괜찮습니다. 다른 사람들이 당신이 잘한다고 생각하는 것과 그렇지 않은 것을 아십시오. 또한 당신이 일에서 성공하고 있다고 느낄 때와 어려움을 겪을 때에도주의를 기울이십시오. 이것은 자신의 특정 재능과 능력에 대한 인식을 구축하는 것으로 시작됩니다. 이것이 무엇인지 알면 그 지식을 사용하여 약점을 개선하거나 강점을 활용할 수 있습니다.
- 당신의 강점은 "집중", "수학 능력", "창의성"및 "사람 이해"를 포함 할 수 있습니다.
피드백을 요청하십시오. 친한 친구와 가족에게 당신의 성격을 어떻게 생각하는지 물어보십시오. 그들이 말하는 것을 당신의 성격에 대한 당신의 생각과 비교하십시오. 일치하면 이러한 속성을 일관되게 표시 할 수 있습니다.
- 당신의 환경에서 다른 사람들이 당신의 성격에 대해 매우 다른 믿음을 가지고 있다면, 당신은 당신 자신에 대한 당신의 믿음을 조사해야합니다.

3 가지 방법 중 2 : 성격 테스트하기

어떤 종류의 테스트가 가장 적합한 지 이해하십시오. 고유 및 개별 변수를 평가하고 측정하는 수백 가지 유형의 심리적 성격 테스트가 있습니다. 선택하는 시험의 유형은 자신에 대해 알고 싶은 내용, 시험에 얼마나 많은 시간을 투자하고 싶은지, 어떤 질문에 기꺼이 대답하고 싶은지, 시험에 얼마를 소비하고 싶은지에 따라 다릅니다. 이러한 테스트에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 지능 수준과 신경 및인지 분석 기능을 측정하는 테스트입니다.
- 당신이 외향적인지 내향 적인지 그리고 다른 사람들과 어떻게 일하는지 측정하기위한 테스트.
- 상황을 분석하고 다양한 유형의 스트레스를 처리하는 방법을 측정하는 테스트입니다.
- 특정 유형의 정신 건강 문제에 더 취약한 지 여부를 측정하는 검사입니다.
- 각 테스트에는 고유 한 강점과 약점이 있으며 관심있는 테스트 유형을 조사하는 것은 사용자의 몫입니다.
성격 테스트를 선택하십시오. Carl Jung은 성격 테스트에 대한 우리의 매력의 원천으로 간주됩니다. 1900 년대 초에 그는 사람의 특정 특성을 식별하는 방법을 개발했습니다. 그 이후로이 아이디어를 바탕으로 다양한 버전이 등장했습니다. 인기있는 것들은 다음과 같습니다.
- Personality and Preferences Inventory (PAPI)-이 테스트는 종종 기업 환경에서 후보자를 선별하는 데 사용됩니다.
- Myers-Briggs 유형 표시기-이 테스트는 내향성, 외향성, 느낌, 사고, 직관 및 기능에 대한 개인적인 선호를 식별하는 데 사용됩니다.
- 트루 컬러 테스트-이 테스트는 쉽게 이해할 수 있도록 성격 특성을 색상으로 분류합니다.
편안한 마음 상태에서 시험을 치르십시오. 성격 테스트를하기 전에 심호흡을하거나 시각화 기법을 사용하여 마음을 진정 시키십시오. 충분한 휴식을 취하고 식욕이 만족 스러울 때도 시험을 치러야합니다. 시험 중에 스트레스를 받으면 질문에 정확하고 정직하게 답하기가 더 어려워집니다. 각 질문을 숙고하면 어떤 대답이 "정답"인지 혼란 스러울 것입니다.
가능한 한 정직하게 질문에 답하십시오. 수년간의 교육 끝에 대부분의 사람들은 "정답"또는 "가장 정답"을 고집스럽게 찾고 있습니다. 성격 테스트에는 정답이나 오답이 없습니다. 당신은 판단되지 않고 자신의 성격을 조사합니다. 당신이 원하는대로 또는 대답해야한다고 생각하는대로가 아니라 당신이있는 그대로 질문에 대답하십시오.
- 예를 들어,``프로젝트를 담당하고 싶습니까, 아니면 지시를 따르고 싶습니까?``와 같은 질문을 접할 수 있습니다. 많은 사람들이 이것이 있다고 생각하기 때문에``담당 ''하고 싶은 유혹을받을 수 있습니다. ``올바른 것 ''의 대답은 팀을 운영한다는 생각이 싫다면 '지시를 따르다'라고 대답해야한다.

3 가지 방법 중 3 : 성격 테스트 결과 이해하기

대부분의 성격 테스트가 어떻게 구성되어 있는지 이해합니다. 이것이 지금까지 개발 된 모든 테스트에 해당하는 것은 아니지만 대부분의 성격 테스트는 5 가지 특성 (대개 Big Five라고도 함)을 기반으로 성격을 평가합니다. 이러한 각 특성은 모든 사람들에게 어느 정도 나타나며, 당신의 성격은 어느 것이 지배적인지에 달려 있습니다. 이 다섯 가지 속성은 약어 OCEAN으로 축약됩니다. 특성은 다음과 같습니다.
- O는 열려 있습니다
- C는 conscientious (dutiful 또는 conscientious)를 나타냅니다.
- E는 외향적을 의미합니다.
- A는 쾌적함을 의미합니다.
- N은 신경증을 나타냅니다.
각 속성을 스펙트럼으로보십시오. 예를 들어, 완전히 내 향적이거나 외향적 인 사람은 없습니다. 그것은 그러한 사람이 결코 다른 사람과 함께 있기를 원하지 않거나 결코 혼자가 될 수 없음을 의미합니다. 즉, 대부분의 사람들은 한쪽 또는 다른쪽으로 기울일 것입니다. 이것은 모든 성격 특성에 적용됩니다. 둘 중 하나를 완전하게 가질 수는 없지만 결국 내향성과 외향성 측면에서 두 극단 사이에 속하는지 알게 될 것입니다.
- 개방적이고 양심적이며 유쾌하며 신경증적인 특성도 마찬가지입니다.
변화를 인식하십시오. 우리는 삶을 살아갈 때 새로운 것을 경험합니다. 이러한 새로운 경험은 우리가 인간으로서 성장하고 변화하도록 만듭니다. 이러한 성장이 성격에 어떤 영향을 미치는지 알고 있어야합니다. 당신의 성격이 조금이라도 바뀌었을 때 스스로 인정하도록하십시오. 이것은 당신이 성장함에 따라 당신 자신에게 진실을 유지하도록 도울 것입니다.
당신을 불행하게 만드는 성격의 측면을 바꾸십시오. 현재의 성격이 마음에 들지 않으면 변경할 수 있습니다. 목표를 설정하고 보여주고 싶은 특성에 집중하는 것만으로도 단기간에 성격에 변화를 가져올 수 있습니다. 이것을 충분히 오래 유지하면 점차 자신을 다르게보기 시작할 수 있고 변화가 영구적 인 지점까지 사회적, 정서적 자아를 바꿀 수 있습니다.
- 성격의 중요한 측면을 바꾸는 것에 대해 진지하게 생각한다면 정신 건강 전문가를 만나는 것이 좋습니다. 안전하고 책임감있는 방식으로 목표를 달성하는 데 도움이되는 지침과 다른 관점을 제공 할 수 있습니다.