시간 관리

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요즘은 시간이 소중한 것 같습니다. 우리는 직장, 친구 및 가족, 때로는 완전히 낯선 사람과 지속적으로 연결되는 장치를 가지고 있습니다. 결과적으로주의가 산만 해지기 쉽습니다. 당신이 우리 대부분과 같다면 당신은 많은 것을 성취해야합니다. 그렇게하는 좋은 방법을 보여 드리겠습니다!

단계로

먼저 30 분의 휴식을 취하여 식사와 휴식을 취하십시오. 그런 다음 수행해야하는 모든 작업의 목록을 만드십시오. 그러나 시간을 관리하기 전에 "관리"가 무엇을 의미하는지 알아야합니다. 평범한 것부터 중요한 것까지의 작업 목록은 수행해야 할 작업을 처리하는 데 도움이됩니다.
- 각 작업에 현실적인 우선 순위를 지정하십시오.
  - 우선 순위 1 : 오늘 오후 6 시까 지
  - 우선 순위 2 : 내일 오후 6 시까 지
  - 우선 순위 3 : 금주의 끝까지
  - 우선 순위 4 : 다음 주 과정
- 소수점을 추가하여이 그룹 내에서 작업의 우선 순위를 지정할 수 있습니다. 예를 들어, 우선 순위 1.0의 작업은 즉시 완료되어야하고, 우선 순위 1.5의 작업은 하루가 끝날 때까지 완료되어야합니다.
밤에 약 6-8 시간 자십시오. 적절한 양의 수면을 취하면 주의력과 활력을 유지하고, 명확하게 생각하고, 빠른 속도로 기능을 유지할 수 있습니다.

필수품

시간을 관리하는 것은 종이에 일상적인 작업을 적는 것만 큼 쉽습니다.
연필
펜
종이
고무
형광펜
노트북 또는 컴퓨터
스마트 폰
할 일 목록, 캘린더 또는 시간 관리 소프트웨어

팁

하루 동안 낭비되는 경향이있는 모든 작은 시간을 활용하십시오. 수업과 점심 사이의 15 분이든, 아침에 일어나서 아이가 깨어날 때까지의 20 분이든, 그 여분의 시간을 사용하여 무언가를 완성하십시오.
현실적인 우선 순위를 만들기 위해 "모든 것은 어제 완료되어야합니다"라는 개념을 제쳐두십시오.
전화 통화, 매리언 베리 요구르트에 대한 갑작스런 갈망, 또는 재택 근무자에게 오븐에 로스트를 넣는 등 우연의 일치를 위해 작업 사이에 잠시 휴식을 취하십시오.
작업을 처음부터 끝까지 완료하십시오. "나는 쿠키를받을 자격이 있습니다!"라는 것을 알고 있습니까? 순간? 그들은 좋다. 체크 포인트를 설정하고 하나에 도달 할 때마다 프로젝트 중에 수행해야하는 경우 시간과 집중력이 거의 필요하지 않은 것으로 보상하십시오.
완료하기 어려운 비현실적인 계획으로 하루를 압도하지 마십시오.
동사가 아닌 주제를 선택하십시오. 아이디어를 나열하고 주제별로 시간을 할당하십시오.
체스 시계로 생산적인 시간을 추적하십시오. 작업을 완료하는 데 걸리는 실제 시간을 알고 나면보다 현실적인 일정을 수립하십시오. 특정 작업이 30 분 이상 걸리지 않는다는 것을 아는 것만으로도이를 완료하도록 동기를 부여 할 것입니다.
시간 간격별로 성과를 측정하는 고유 한 규칙을 설정하십시오.