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• 단계로
• 3 단계 중 1 : 가수의 라이프 스타일 유지하기
• 3 단계 중 2 : 호흡 조절
• 3/3 부 : 음성 훈련
• 팁

아메리칸 아이돌의 크리스티나 아길레라 나 켈리 클락슨 같은 노래 목소리를 원하십니까? 훌륭한 가수가되기 위해서는 노래를 부르는 도중과 후에 몸을 잘 관리해야합니다. 연습, 노력, 생활 방식의 변화를 통해 아름다운 노래 목소리를 개발할 수 있습니다.

단계로

3 단계 중 1 : 가수의 라이프 스타일 유지하기

1. 전신 수화를 제공하십시오. 당신은 아마도 당신의 목소리가 후두라고도 알려진 후두에서 유래한다는 것을 과거에 배웠을 것입니다. 후두에는 점막 (상피)으로 덮인 "성대"인 여러 근육이 있습니다. 성대가 제대로 진동하고 깨끗한 목소리를 내려면이 점막을 촉촉하게 유지해야합니다. 전신 수분 공급은 신체의 모든 조직에 건강한 양의 수분을 공급하는 것을 의미합니다.
   • 장기 수분 공급은 단기 수분 공급보다 훨씬 더 중요하므로 공연 전날 물을 채우는 것은 의미가 없습니다.
   • 매일 최소 8 잔의 순수한 물을 마시십시오. 차나 청량 음료는 사용하지 마십시오.
   • 알코올이나 카페인이 포함 된 음료와 같이 탈수되는 음료를 피하십시오.
   • 알코올이나 카페인을 상쇄하기 위해 여분의 물을 마시십시오.
   • 역류를 경험하는 경우 카페인이 포함되지 않은 탄산 음료를 포함하여 모든 종류의 탄산 음료를 피하십시오.
2. 외부에서 수분 공급하기. 충분한 음주를 통해 체액 균형을 유지하는 것 외에도 외부 수단을 통해 성대를 촉촉하고 건강하게 유지할 수 있습니다.
   • 한 번에 많은 양을 마시지 말고 하루 종일 물 8 잔을 마 십니다. 이것은 외부 수분 공급을 보장합니다.
   • 껌을 씹고 딱딱한 사탕을 빨아서 침샘을 바쁘게 유지하십시오.
   • 긁지 않고 목을 깨끗이하기 위해 때때로 침을 삼키면 성대에 매우 좋지 않습니다.
   • 주변 환경도 촉촉하게 유지해야합니다. 건조한 기후에 살고 있다면 약국에서 증기 흡입기를 구입하거나 젖은 천을 입과 코에 몇 분 동안 대고있을 수 있습니다.
3. 정기적으로 목소리를 쉬십시오. 노래하는 것을 좋아할 수도 있지만 제대로하고 싶다면 때때로 휴식을 취해야합니다. 운동 선수가 근육 그룹을 다시 훈련하기 전날 근육 그룹에서 휴식을 취하 듯이, 목소리를내는 근육을 쉬게하여 과부하로 인한 손상을 방지해야합니다.
   • 3 일 연속 연습이나 공연을하고 있다면 하루를 쉬십시오.
   • 3 일 연속으로 연습하거나 공연하는 경우 이틀을 쉬십시오.
   • 엄격한 노래 일정이있는 경우 가능한 한 많이 말하지 마십시오. 이것을 매일보십시오.
4. 담배를 피우지 마십시오. 직접 담배를 피우거나 간접 흡연을했기 때문에 연기를 흡입하면 트렁크 타이어가 건조 해집니다. 흡연은 또한 생성되는 타액의 양을 줄이고 (목을 촉촉하게 유지하는 데 중요) 역류를 증가시켜 목을 자극 할 수 있습니다. 그러나 주된 효과는 폐활량 및 기능 감소와 기침 증가입니다.
5. 건강한 생활 방식을 유지하십시오. 몸은 도구이므로 잘 관리해야합니다. 가수가 습득해야 할 가장 중요한 기술 중 하나 인 비만과 호흡 조절 불량 사이에는 상관 관계가 있으므로 건강한 식단과 생활 방식을 고수하여 과체중을 일으키지 마십시오.
   • 과도한 점액 생성을 유발하여 목을 긁게 만드는 유제품을 피하십시오.
   • 과도한 카페인이나 알코올을 피하십시오. 둘 다 몸을 탈수시킵니다.
   • 정기적으로 목소리를 사용하면 고갈되는 성대의 훈련을 처리하기에 충분한 단백질 / 단백질을 섭취하십시오.
   • 체중을 유지하고 폐활량과 호흡 조절을 개선하기 위해 정기적으로 운동하십시오.

3 단계 중 2 : 호흡 조절

1. 호흡이 어떻게 작용하는지 이해하기. 알아야 할 가장 중요한 근육은 흉곽 바닥을 가로 질러 확장되는 돔 모양의 근육 인 횡경막입니다. 횡경막의 수축 (흡입)은 위와 장을 아래로 밀어 공기를위한 공간을 만들고 가슴의 기압을 낮추어 공기가 폐로 흘러 들어가도록합니다. 횡경막을 다시 이완시켜 숨을 내쉬면 공기가 자연스럽게 폐에서 흘러 나옵니다.또한 횡경막을 위장과 장에 대고 긴장 상태로 유지하여 숨을 내쉬는 정도를 조절할 수 있습니다. 후자의 방법은 노래 할 때 매우 중요합니다.
2. 호흡에 유의하십시오. 호흡을 더 잘 제어하려면 흡입과 날숨을 완전히 조정해야합니다. 산만 함이없고 매일 몇 분 동안 앉아있을 수있는 조용한 장소를 찾고들이 쉬고 내쉬는 느낌에 집중하십시오.
3. 몸으로 숨을 쉬는 연습을하십시오. 많은 사람들이 호흡에 도움이되지 않는 매우 얕은 호흡을하므로 폐활량을 최대한 활용할 수있는 방법으로 호흡하는 방법을 배워야합니다.
   • 천천히 심호흡을하면서 공기가 입과 목을 통해 몸으로 내려 오는 것을 느껴보십시오. 공기가 매우 무겁다 고 상상해보십시오.
   • 숨을 내쉬기 전에 배꼽 아래까지 공기를 밀어 넣는 것을 시각화하십시오.
   • 반복을 계속하면서 더 빠르고 빠르게 흡입하십시오. 공기가 무겁다 고 계속 상상하고 배 아래로 밀어 넣으십시오. 복근과 허리가 확장되는 것을 느껴보세요.
   • 한 손은 가슴에, 다른 손은 뱃속에 놓습니다. 숨을들이 쉴 때 뱃속에있는 손이 가슴에있는 것보다 더 많이 움직이는 지 확인하십시오. 공기를 가슴에 겉보기가 아닌 몸 깊숙이 밀어 넣어야합니다.
4. 몸에 공기를 유지하는 연습을하십시오. 심호흡을하고 공기를 몸 안으로 밀어 넣은 후 불편하지 않게 몸에 공기를 유지하고 더 많은 통제력을 얻으십시오. 그 기간을 더 많이 연장하십시오.
   • 코를 통해 천천히 깊게 숨을들이 마시고, 이전 운동에서했던 것처럼 공기를 위장으로 끌어들이십시오. 7 초 동안 기다렸다가 숨을 내쉬십시오.
   • 이것을 여러 번 반복하십시오.
   • 시간이 지남에 따라 불편 함없이 숨을 더 오래 참으십시오.
5. 내쉬기 연습하기. 호기 운동은 안정적인 음표를 생성하는 데 매우 중요합니다. 통제력이 충분하지 않으면 노래하는 동안 목소리가 어긋날 수 있습니다.
   • 입을 통해 깊게 숨을들이 마시고 공기를 위로 밀어 넣으십시오.
   • 공기가 자연스런 속도로 다시 흐르도록하는 대신, 호흡량을 조절할 수 있도록 다이어프램을 수축 상태로 유지하십시오.
   • 8 초 동안 모든 공기가 폐에서 배출되도록하십시오.
   • 숨을 내쉬고 나면 복부 근육을 조여 나머지 공기를 폐에서 빼내십시오.
   • 호흡 개선의 가장 중요한 부분 중 하나는 완전히 숨을 내쉬는 것입니다.

3/3 부 : 음성 훈련

1. 노래하기 전에 보컬 워밍업을하십시오. 또한 스트레칭 운동을 할 때까지 뛰지 않습니다. 그렇지 않으면 다리 근육이 손상 될 수 있습니다. 노래 할 때 사용하는 근육에도 동일한 원리가 적용됩니다. 성대를 심각하게 긴장시키기 전에 목소리를 먼저 따뜻하게해야 과부하가 발생하지 않습니다.
   • 허밍은 노래를 더 쉽게 할 수있는 좋은 방법입니다. 노래를 시작하기 전에 음계를 흥얼 거리는 것이 중요합니다.
   • 입술을 진동 시키면 숨을 내쉬는 것과 관련된 근육이 따뜻해지고 노래하는 데 필요한 통제 된 호흡에 대비할 수 있습니다. 입술을 모으고 공기를 짜내 어 차갑게 느껴지는 소리를 내세요 : brrrrrrrrr!. 이런 식으로 저울을 따라 가십시오.
2. 저울을 연습하십시오. 노래를 부르는 것이 궁극적 인 목표이지만 매일 표준 음계로 연습해야합니다. 이렇게하면 음성을 제어 할 수 있고 쉽게 음표를 내고 인접하거나 멀리 떨어진 음표를 쉽게 이동할 수 있습니다.
   • 노래해야 할 음표에 적합한 피치를 맞추려면 YouTube 동영상을 들어보세요.
   • 보컬 범위를 늘리기 위해 쉽게 달성 할 수있는 것보다 높거나 낮은 범위에서 노래 스케일을 연습하십시오.
3. 피치 타격 연습을하십시오. 간격의 단계별 노래와 같은 이러한 연습은 조율을 벗어나지 않고 음표 사이를 쉽게 이동할 수 있도록 도와줍니다. 간격은 두 음표 사이의 거리이며이를 위해 음성을 훈련하기 위해 수행 할 수있는 다양한 연습이 있습니다. 7 개의 메이저 인터벌은 메이저 2, 메이저 3, 완전 4도, 완전 5도, 6도, 7도, 순수 옥타브입니다. 이 간격에 대한 운동의 예는 온라인에서 쉽게 찾을 수 있습니다.
4. 자신의 노래를 녹음하십시오. 때때로 우리가 노래 할 때 실제로 어떤 소리가 나는지 듣기가 어렵습니다. 음계를 부르고, 억양을 연습하고, 좋아하는 노래를 부르면서 이것이 실제로 어떻게 들리는 지 들어보세요. 당신이 뭘 잘못하고 있는지들을 수 없다면 더 나아질 수 없습니다!

팁

• 즐기세요! 오디션이나 공연을 할 때 좋아하고 잘 아는 노래를 선택하십시오.
• 노래하기 전에 찬물을 마시지 마십시오. 성대에 충격을주고 끔찍한 소리를 낼 것입니다. 상온의 물을 시도하지만 따뜻한 차가 가장 좋습니다.
• 자신의 목소리를 두려워하지 마십시오. 노트를 칠 수 없다고 생각되면 어쨌든 시도해보십시오. 당신은 몰라요!
• 단어를 부르기 시작하면 명료하게! 발음이 명확할수록 더 좋은 소리를 낼 수 있습니다.