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• 4 가지 방법 중 1 : 이완으로 메스꺼움 줄이기
• 팁
• 경고

메스꺼움은 끔찍합니다. 기분이 좋지 않고, 소리가 이상하고, 몸이 절뚝 거리고, 음식 냄새가납니다. 그것에 대해 얘기하지 말자. 다행스럽게도 경미한 메스꺼움과 심한 메스꺼움 모두에 대해 하루를 지날 수 있도록 발을 딛고 돌아올 수있는 다양한 가정 요법이 있습니다.

단계로

4 가지 방법 중 1 : 이완으로 메스꺼움 줄이기

1. 몸에 필요한 것을 제공하십시오. 메스꺼움으로 인해 어지러워지면 구토하려고하지 않는 한 배가 뒤집어 지더라도 너무 많이 움직이지 마십시오.
   • 가장 중요한 것은 어지러 울 때 머리를 움직이지 않는 것입니다.
   • 누울 때는 항상 머리가 돌아 가지 않도록 아주 천천히 일어나십시오.
2. 필요한 경우 치료를 받으십시오. 대부분의 경우 메스꺼움은 병원에 갈 이유가 아닙니다. 그러나 다음 증상 중 하나가 있으면 응급실로 가십시오.
   • 가슴 통증
   • 심한 복통 또는 경련
   • 흐릿한 시야 또는 실신
   • 혼란스러워
   • 고열과 뻣뻣한 목
   • 심한 두통
   • 구토물에 피가 묻어 있거나 커피 찌꺼기처럼 보입니다.

팁

• 토해야한다면 몸 속에 있으면 안되는 무언가가 있기 때문에 싸우지 마십시오. 나중에 기분이 훨씬 나아질 가능성이 있습니다.
• 메스꺼움 때문에 잠을 잘 수 없다면, 태아의 자세로 무릎을 올린 상태로 왼쪽으로 눕습니다.
• 술과 담배를 피하십시오.
• 멀미와 수반되는 메스꺼움을 피하기 위해 생강 캡슐 (건강 식품 상점에서 구입 가능)을 사용해보십시오. 실제로 작동하며 유해한 부작용이 없습니다.
• 메스꺼움이 화학 요법이나 다른 의학적 상태의 결과 인 경우 대마초 흡연을 고려할 수 있습니다. 의사와 상담하면 약국에서 간단히 구할 수있는 약용 대마초를 처방 할 수 있습니다.
• 뜨거운 물병을 뱃속에 올려 놓으십시오.
• 따뜻한 샤워를한다.
• 식히십시오. 과열되면 때때로 메스꺼움이 생깁니다. 찬물을 마시고 선풍기를 켜십시오.
• 민트 향 츄잉껌이나 페퍼민트 복용하기.
• 얼음 위에 레몬 즙을 짜서 입에 넣으면 기분이 훨씬 나아질 것입니다.

경고

• 메스꺼움이 임신의 결과 일 수있는 경우 약과 알코올 및 아기에게 해를 끼칠 수있는 기타 모든 것을 피하십시오.
• 반복적이거나 장기간의 메스꺼움은 독감 및 식중독에서 위 또는 장 질환 및 종양에 이르기까지 다양한 상태의 증상 일 수 있습니다. 명백한 이유없이 메스꺼움을 느낀다면 의사를 만나십시오. 멀미 또는 배멀미와 같은 원인을 알고 있더라도 하루나 이틀 후에도 해결되지 않으면 의사를 만나야합니다.
• 메스꺼움에 열이 동반되는 경우, 특히 조금 나이가 들면 의사의 진찰을 받아야합니다.