관계의 의심에 대처하기

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단계로
3 가지 방법 중 1 : 관계에서 자신의 길 찾기
3 가지 방법 중 2 : 그 사람에 대한 감정 평가
3 가지 방법 중 3 : 자신의 감정 고려하기
팁

관계에서 특히 초기에 자신의 감정이 무엇인지 파악하기가 어려울 수 있습니다. 잠재적 인 연애 파트너에 대한 복잡한 감정으로 어려움을 겪고 있다면 이것은 완전히 정상입니다. 기분이 어떤지 잠시 생각해보십시오. 이 사람에게 끌리나요? 기꺼이 약속 하시겠습니까? 긴밀한 유대감을 느끼십니까? 당신이 느끼는 것과 그 이유를 인식하기 위해 노력하면서 관계를 천천히 가져 가십시오. 여전히 의심 스럽다면 자신의 감정에 대해 생각해보십시오. 이러한 의심을 겪고있는 이유가 있습니까? 그렇다면이를 변경하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 약간의 시간과 자기 성찰을 통해 관계에 대한 엇갈린 감정을 분류 할 수 있어야합니다.

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3 가지 방법 중 1 : 관계에서 자신의 길 찾기

일이 천천히 진행되도록하십시오. 특히 관계 초기에 기분이 어떤지 잘 모르겠다면 인내심을 가지십시오. 기분이 어떨지 확신 할 수 없다면 너무 서두르지 마세요. 어떤 관계에서든 자신의 속도로 상황을 발전시키는 것이 중요합니다. 특히 감정이 혼합 된 경우에는 더욱 그렇습니다.
- 자신의 일정에 따라 작업하십시오. 누군가에 대해 어떻게 생각하는지 잘 모르겠다면 그 사람을 위해 자신의 시간과 필요를 많이 희생해서는 안됩니다. 자신의 감정을 탐색하는 동안 자신의 취미와 사회적 의무도 추적해야합니다.
- 관계가 아직 공식적인 지위가 없더라도 걱정하지 마십시오. 당신이 아직 그것에 대해 어떻게 느끼는지 확실하지 않다면 다른 사람의 약속을 강요하려고하지 마십시오. 한동안 관계의 회색 영역에있는 것은 부끄러운 일이 아닙니다.
- 당신은 또한 자신을 돌봐야합니다. 잘 먹고 운동하고 충분한 휴식을 취하십시오. 평소처럼 자신을 돌보십시오.
자신의 관심사로 바쁘게 지내십시오. 당신은이 사람과 여전히 당신 자신이 될 수 있는지 확인하고 싶습니다. 자신의 취미와 관심사로 바쁘게 지내십시오. 이 사람이 당신의 세계에 맞는지 확인하십시오. 이것은 로맨스가 당신에게 효과가 있는지 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 중요하다고 생각하는 것을 명확히하십시오. 금요일에 외출하는 것보다 집에 머물고 싶다면 사랑하는 사람에게 오라고 요청하십시오. 그 또는 그녀가 당신의 세계에 어떻게 적응하는지보십시오.
- 자신의 이익을 고려하십시오. 격주 금요일마다 북 클럽에 가면 파트너가 다른 곳으로 초대하더라도 멈추지 마십시오. 파트너가 귀하의 관심사를 지원하고 자신의 즐거움과 사회 생활을 추구 할 수 있도록하십시오. 만약 그렇게한다면,이 관계가 당신의 삶에 적합 할 수 있다는 좋은 신호입니다.
함께 즐거운 시간을 보내십시오. 재미는 모든 낭만적 인 관계의 중요한 측면입니다. 두 사람이 함께 즐거운 시간을 보내지 않을 때 누군가와 함께 있기가 어렵습니다. 당신과 당신의 파트너는 정말로 서로의 회사를 즐기어야합니다. 파트너와 함께 재미있는 일을하세요. 당신이 더 행복하고 안전한지 확인하십시오. 재미를 느끼기 위해 고군분투하고 있다면 장기적인 관계에 나쁜 신호가 될 수 있습니다.
- 재미의 정의는 사람마다 다르므로 둘 다 즐겨하는 일을 선택하십시오. 예를 들어, 둘 다 카바레를 좋아한다면 극장에서 함께 공연을 보러 가십시오.
- 친구와의 사교 행사에 파트너를 초대 할 수도 있습니다. 파트너의 존재가 그룹에 긍정적이거나 부정적인 영향을 미치는지 확인하십시오. 소셜 이벤트를 더 재미있게 만드는 것을 좋아합니까? 그 또는 그녀가 당신의 세계에 적합합니까?
친밀감을 키우기위한 동력으로 섹스를 피하십시오. 혼합 된 감정이 있다면 그 감정을 억 누르려고 노력할 수 있습니다. 많은 사람들이 친밀감을 강요하기 위해 섹스를 사용합니다. 그러나 이것은 다른 사람과의 지속적인 정서적 친밀감으로 이어지는 경우는 거의 없습니다. 그것이 당신의 혼합 된 감정을 제거 할 것이라고 기대하지 마십시오.
필요한 경우 휴식을 취하십시오. 자신의 감정을 파악할 수없고 한동안 관계를 유지하고 있다면 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 둘 다 관계 밖에서 개인적인 성장을 경험해야 할 수도 있습니다. 궁극적으로 로맨스를 되 살리고 싶을 수 있습니다.
- 휴식을 취하기로 결정했다면 명확한 경계를 설정하십시오. 휴식 시간에 서로를 얼마나 자주 볼 것인지, 휴식 시간 동안 다른 관계와 성관계를 가질 수 있는지 여부를 파트너에게 분명히하십시오. 휴식 시간에 끝 점이 고정되어 있는지 아니면 약간 열린 상태로 두는지 결정하십시오.
- 휴식 후 다시 모이기 전에 자신의 감정을 조사하십시오. 자신의 감정에 대해 솔직 해지십시오.정말 그 사람이 그리워요? 그의 부재에 대해 슬퍼합니까? 다른 사람이 사진에서 벗어난 동안 당신은 한 사람으로 성장했다고 생각합니까? 그렇다면 다시 모이는 것이 좋습니다. 그러나 파트너와의 거리가 당신을 더 자유롭고 행복하게 만들었다면 관계를 끝내는 것이 좋습니다.
다른 사람과 자신의 감정에 대해 이야기하십시오. 당신이 진지한 관계에 있고 감정이 엇갈 리기 시작한다면, 당신의 파트너와 그것에 대해 공개하는 것이 좋은 생각이 될 수 있습니다. 관계가 끝나지 않게하려면 시간을내어 문제에 대해 이야기하고 상호 해결책을 찾으십시오. 관계에 대해 이야기하고 싶다고 미리 파트너에게 알리십시오. "혼란스러운 감정으로 어려움을 겪고 있습니다. 오늘 밤 작업을 마치면 얘기하고 싶습니다."
- 당신의 감정을 표현하면서 지금 여기에 집중하십시오. 혼란스러운 감정을 더 강하게 만드는 것조차도 과거의 것을 언급하지 마십시오. 대신, 지금 당신이 어떻게 느끼는지에 집중합니다. 예를 들어, "최근 함께 미래에 대해 엇갈린 감정을 가지고 있습니다. 이 문제에 대해 어떻게 생각하는지 알고 싶습니다. "
- 말하는만큼 많이 들어라. 파트너가 자신의 감정을 당신과 공유하게하십시오. 당신의 파트너도 같은 감정을 느낄 수 있으며,이 경우 두 사람이 관계의 미래를 평가해야합니다. 파트너가 말하는 것을 진정으로 이해하기 위해 최선을 다하십시오. 필요에 따라 명확한 질문을하십시오.
- 대화 후 진행 방법에 대한 아이디어를 얻으십시오. 예를 들어, 휴식을 취하기로 결정할 수 있습니다. 함께 치료사를 만나기로 결정할 수 있습니다. 관계가 끝날 것이라고 결정할 수도 있습니다.
궁극적으로 관계에 대한 결정을 내립니다. 잠시 후 당신은 당신이 서있는 위치를 결정해야합니다. 몇 가지 요인을 고려한 후 자신의 감정이 진짜인지, 그렇다면이 관계를 유지하고 싶은지 생각해보십시오. 관계가 당신에게 충분히 중요하지 않다고 생각되면 우정으로 전환하는 것이 더 나을 수 있습니다.
- 건강한 관계 내에서도 때때로 혼합 된 감정이 발생할 수 있습니다. 계속 진행하기로 결정한 경우 때때로 발생할 수있는 불확실성에 대해 놀라지 마십시오.

3 가지 방법 중 2 : 그 사람에 대한 감정 평가

매력을 고려하십시오. 매력은 가장 낭만적 인 관계의 열쇠입니다. 낭만적 인 관계에서 당신은 결국 육체적으로 친밀 해집니다. 이 사람에 대해 당신이 느끼는 신체적 매력의 수준에 대해 생각해보십시오.
- 신체적 의미에서 그 사람에 대해 어떻게 느끼는지 생각해보십시오. 당신은 그 또는 그녀에게 끌리나요? 상호 적이라고 생각하십니까? 그렇다면 연애의 가능성이있을 수 있습니다.
- 상호 매력이 최우선 요인이되어서는 안된다는 점을 명심하십시오. 친구는 종종 낭만적 인 매력에 필적하는 서로에게 상호 매력을 느낍니다. 예를 들어, 친구가 자리를 비 웠을 때 그 사람을 그리워 할 수 있습니다. 이 사람에 대해 느끼는 매력이 육체적이며 낭만적 인 것인지 평가 해보십시오.
- 이 사람과 많이 웃고 웃나요? 날짜와 회의를 고대하고 있습니까? 두 사람이 함께 추구하는 관심사와 열정이 동일합니까? 그렇다면 이것은 로맨스의 좋은 기초가 될 수 있습니다.
- 그러나 의심이 든다면 함께하는 즐거움이 낭만적 인 것인지 자문 해보십시오. 친구들은 종종 서로를 웃게 만들고 함께 즐겁게 지냅니다. 즐거운 시간에 낭만적 인 불꽃을 느끼지 못한다면이 관계가 우정에 더 적합 할 수 있습니다.
당신이 다른 사람과 가깝다고 느끼는지 궁금합니다. 누군가와 시간을 보내면 매우 애착을 느끼게 될 수 있습니다. 이 사람과 자신의 감정, 생각 및 염려를 공개적으로 공유 할 수 있어야합니다. 당신이 애착을 느끼기 위해 고군분투하거나 친밀감이 우정처럼 느껴진다면,이 사람은 당신에게 적합한 낭만적 인 파트너가 아닐 수 있습니다.
일반적인 목표를 찾으십시오. 낭만적 인 관계에는 공통의 목표가 중요합니다. 이것은 낭만적 인 관계와 우정을 구별하는 데 도움이되는 것입니다. 친구가 반드시 같은 목표를 가지고있는 것은 아닙니다. 그러나 두 사람이 좋은 짝을 이루기 위해서는 연인과 비슷한 목표가 있어야합니다.
- 장기적인 목표에 대해 생각하십시오. 당신과이 사람은 같은 야망을 가지고 있습니까? 결혼과 자녀에 대한 비슷한 미래를 상상하십니까? 이러한 것들은 낭만적 인 관계를 다룰 때 중요합니다. 이 분야에서 당신의 견해가 다르다면, 이것이 당신이 복합적인 감정을 가진 이유 일 수 있습니다. 이 관계를 우정으로 바꾸는 것이 더 나을 수도 있습니다.
- 당신은 또한 당신의 믿음에 대해 생각할 필요가 있습니다. 당신과이 사람은 정치, 종교, 도덕적 가치에 대해 비슷한 견해를 가지고 있습니까? 항상 낭만적 인 관계에있는 누군가와 동의 할 필요는 없지만 특정 공유 가치가 중요합니다. 당신과이 사람이 자주 동의하지 않는다면, 이것은 또한 관계에 대한 의심의 근원이 될 수 있습니다.
당신이 그 사람의 주문을 받고 있는지 생각해보십시오. 낭만적 인 관계에서 당신은 상대방에 대해 강렬하게 생각한다는 것을 알게 될 것입니다. 아마도 당신은 그 또는 그녀를 당신의 마음에 받침대에 올려 놓고 결함과 특이한 매력을 발견 할 것입니다. 다른 사람이 뛰어난 기술, 지능 및 훌륭한 성격을 가지고 있다고 느낄 수도 있습니다. 우정에서는 일반적으로 사람에게 매혹되지 않습니다. 이런 유형의 호감이 없으면이 사람과 친구가되는 것이 좋습니다.

3 가지 방법 중 3 : 자신의 감정 고려하기

감정이 복잡하다는 것을 받아들이십시오. 종종 사람들은 관계에 대해 의심없이 완전히 살고 싶어합니다. 한 사람에게 한 가지 감정 만 필요하다고 느낄 수 있습니다. 그러나 혼합 된 감정이 일반적입니다. 사실, 당신이 만나는 대부분의 관계는 어느 정도 혼합 된 감정을 가질 것입니다.
- 혼합 된 감정은 실제로 성숙함을 반영 할 수 있습니다. 사람을 좋은 사람이나 나쁜 사람으로 양극화하는 것이 아니라 그들의 좋은 특성과 나쁜 특성을 모두 볼 수 있습니다. 때때로 당신은 그의 자발적인 성격 때문에 남자 친구를 사랑합니다. 다른 때는 그가 너무 예측할 수 없을 정도로 짜증을 낼 수 있습니다.
- 어떤 관계에도 어느 정도 의심이있을 것이라는 점을 받아들이도록 노력하십시오. 엇갈린 감정에도 불구하고 여전히 누군가와 함께하고 싶다면 이것은 실제로 좋은 신호입니다. 당신은 불완전 함과 좌절감을 기꺼이 인정하지만 여전히 다른 사람과 함께 있기를 원합니다.
자신의 두려움과 불안감을 탐구하십시오. 복합적인 감정과 불안감에 민감하다면 그 이유가있을 수 있습니다. 근본적인 두려움이나 불안감이 많으면 종종 자신을 의심 할 수 있습니다.
- 당신은 과거에 당신에게 중요한 누군가로부터 거절당한 적이 있습니까? 그렇다면 거부에 대한 만성적 인 두려움이있을 수 있습니다. 반복되는 혼합 감정은 안전한 편에 서서 자신을 보호하는 방법이 될 수 있습니다.
- 당신은 불안한 사람입니까? 버림받는 것을 두려워하고 사랑이나 헌신에 대한 기분이 좋지 않다면 거의 모든 행동에 영향을 미칠 것입니다. 당신은 관여하는 것을 두려워하기 때문에 관계에서 복잡한 감정을 가질 수 있습니다.
자신의 필요와 원하는 것을 알고 있습니다. 관계가 당신에게 옳은지 판단하려면 당신이 원하는 것이 무엇인지 알아야합니다. 로맨틱 한 파트너로부터 당신이 필요로하고 원하는 것을 아십시오. 이 사람이 그것을 제공 할 수 있는지 알아보십시오.
- 인생의 사건에 대한 감정적 반응에 대해 생각해보십시오. 누군가가 당신을 감정적으로 가장 잘 지원할 수있는 방법은 무엇입니까? 다른 사람에게서 무엇이 필요합니까?
- 연인에게서 관심을 갖는 자질을 나열하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이 사람이 이러한 특성을 가지고 있는지 궁금합니다.