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• 단계로
• 2 가지 방법 중 1 : 재치있게 자신을 홍보하세요
• 2 가지 방법 중 2 : 자신감
• 팁
• 경고

자기 홍보와 오만함 사이의 경계는 때때로 모호합니다. 면접, 인상 요청, 데이트, 새로운 친구 사귀기 등 많은 경우에, 당신은 불쾌한 사람이되지 않고 더 저렴한 위치에있는 것이 좋습니다. 사람들은 자신에 대해 긍정적 인 말을하는 다른 사람들에게 더 끌리고 관심을 갖고 긍정적으로 생각하는 경향이 있지만, 자랑스러워하지 않고 자신에 대해 긍정적 인 것을 나열하는 것은 약간 불편할 수 있습니다.

단계로

2 가지 방법 중 1 : 재치있게 자신을 홍보하세요

1. 자신을 칭찬 할 때를 아십시오. 사람들이 자랑을 시작할 수있는 가장 분명한 상황은 특히 면접이나 첫 데이트에서 새로운 지인을 만나는 상황입니다. 어느 경우 든, 당신은 당신이 말하는 것보다 자신의 의견을 근거로 할 것이 거의없는 다른 사람에게 당신의 긍정적 인 자질을 보여 주려고 노력합니다.
   • 누군가를 처음 사귀는 경우, 상대방이 당신에게 깊은 인상을 받고 당신을 더 잘 알기를 원하지만, 당신이 거만하거나 거만하다고 생각하는 것은 원하지 않습니다. 한 가지 접근 방식은 데이트가 자신에 대해 이야기하는 대신 자신에 대해 이야기 할 때까지 기다리는 것입니다.
   • 예를 들어, 데이트 상대가 취미가 있는지 물어 보면 "나는 달리기를 정말 좋아합니다. 동네에서 조깅을 시작하고 점차 거리를 늘 렸습니다. 지난 달에 첫 마라톤을 했어요. 달리기 위해? 누군가와 함께 달리고 싶습니다. " 이것은 저녁 식사 때 "나는 훌륭한 주자입니다. 방금 마라톤을 뛰었고 내 연령 그룹에서 2 위를 차지했습니다. 올해 마라톤을 3 번 뛸 것입니다."라고 말하는 것보다 더 개인적이고 덜 자랑스러워 보입니다.
2. 팀에 집중할 수있는 방식으로 성과에 대해 토론하십시오. 많은 자랑 권리는 경쟁적이고 자기 중심적인 측면을 가지고 있지만 성과에 대한 책임을 공유하면 오만 해 보일 위험을 최소화 할 수 있습니다.
   • 연구에 따르면 사람들은 포용적인 언어를 사용하는 다른 사람 (예 : "우리"및 "팀")에 대해 훨씬 더 긍정적 인 느낌을받습니다.
   • 예를 들어, 건축 회사에서 일하고 팀이 새 라이브러리를 설계하는 새 계약을 방금받은 경우 성과에 대해 말할 때 "나"대신 "우리"에 대해 이야기해야합니다. "몇 달 간의 노력 끝에 우리는 새로운 공공 도서관을 설계하고 건설하는 계약을 체결했습니다. 이것은 팀에게 좋은 기회입니다." "저는 새로운 라이브러리를 디자인하기 위해 놀라운 계약을 체결했습니다. 이것은 제 경력의 나머지 부분에 매우 중요합니다."
3. "나"와 "나"와 같은 단어에주의하십시오.자신을 홍보해야하는 경우 1 인칭으로 명확하게 말하고 성과를 강조하는 데 집중해야합니다.
   • 또한 "저는 이전 직장에서 가장 뛰어난 직원이었습니다."또는 "항상 다른 동료보다 열심히 일했습니다."와 같은 최상급 표현을 피하십시오. 이와 같은 극단적 인 진술은 가장 성취도가 높은 개인에게도 가능성이 낮으며 과장된 것처럼 들립니다.
   • 발표자가 "최고"또는 "최고"라고 주장하는 최상급 주장 (그것이 사실 일지라도)은 실제 성취보다 자랑으로 간주 될 가능성이 높습니다.
   • 예를 들어, "내 생각은 고용주가 자신이하는 일에 대해 자유롭게 말할 수있는 공간을 만드는 것이 었습니다."라는 말은 "직원들이 자유롭게 자신을 표현할 수있는 환경을 만들었습니다."보다 자랑하는 것처럼 들립니다.
   • 대신 "이전 직장에서 근무하는 동안 최선을 다해 헌신적이고 열심히 일했습니다."
4. 긍정적 인 표현을하자. 팀 중심의 언어를 사용하고 성과에 이름을 지정하여 좀 더 겸손한 방향으로 전환하면 과시 할 필요없이 긍정적 인 소리를 내고 자신을 이야기 할 수 있습니다.
   • 자랑 할만한 댓글이나 단순하고 긍정적 인 댓글의 예는 다음과 같습니다.
     • 긍정적 인 버전 :“우리는 어제 전체 소프트볼 팀과 저녁을 먹으러 나갔습니다. 우리는 좋은 계절을 보냈고 모두 기분이 좋았습니다. 나는 심지어 가장 가치있는 선수로 뽑혔다. 소년, 나는 단지 놀랐습니다. 이번 여름에 열심히했지만 재미와 운동을 위해서만 했어요. 그래서 저는이 제목과 인정에 정말 만족했습니다. 이번 시즌을 잘 마무리 할 수 ​​있도록 도와주게되어 기쁩니다.”
     • 자랑스러운 버전 :“우리는 어제 전체 소프트볼 팀과 저녁을 먹으러 나갔습니다. 지금까지 최고의 시즌을 보냈기 때문에 기분이 좋았습니다. 그들은 나를 가장 가치있는 선수라고 선포했습니다. 하지만 내가 여름 내내 최고의 선수 였기 때문에 그것은 놀라운 일이 아니었다. 사실 저는 이번 대회에서 본 최고의 올라운드 선수입니다. 원하면 내년에 아무 팀에서나 뛸 수 있으니 더 나은 팀으로 바꾸겠다.”
5. 자랑하는 사람에 대한 자신의 반응을 관찰하십시오. 자랑하는 것에 대해 여전히 조금 주저한다면 좋은 방법은 다른 사람의 행동에 대한 자신의 반응을 관찰하는 것입니다. 누군가 자랑하는 것을들을 때 그 사람이 자랑하는 이유와 다른 사람에게 어떻게 행동하는지 생각해보십시오. 더 긴 것은 자랑하는 것처럼 들립니다.
   • 자랑하는 것에 대해 걱정할 때마다 스스로에게“그게 사실입니까? 그것이 사실인지 어떻게 알 수 있습니까?”

2 가지 방법 중 2 : 자신감

1. 당신의 긍정적 인 자질을 깨닫고 진정한 자신감을 키워라. 이 과정은 당신이 이룩한 모든 것, 어떻게했는지, 왜 자랑스러워하는지에 대한 자세한 목록을 작성함으로써 시작할 수 있습니다.
   • 예를 들어, 가족 중 가장 먼저 합격 한 사람이면서 시험에 합격했다는 사실을 자랑스럽게 생각할 수 있습니다.
   • 이것은 당신이 진정으로 무언가를 성취했는지 확인하고 자신의 성취에 대한 더 깊은 통찰력을 제공하는 데 도움이 될 것입니다.
   • 많은 사람들이 자신보다 다른 사람에게 더 친절하고 감사 할 가능성이 높습니다. 더 객관적이되고 자신을 칭찬해야하는 주저함을 극복하기 위해 다른 관점에서 자신의 기술과 성과를 고려하십시오. 친구 나 동료에게 추천서를 쓰는 것처럼 제 3 자에게 자신에 대해 긍정적 인 것을 써서 그렇게 할 수 있습니다.
2. 자신의 목소리를 피하십시오. 거만하고 자기 중심적인 사람들 (그리고 불안한 사람들)은 대화를 나누는 사람들이 이미 듣기를 중단 했더라도 자신과 자신의 업적에 대해 계속해서 이야기하는 경향이 있습니다.
   • 유리 눈과 같은 신체 언어에주의를 기울이고, 시계를 보거나, 옷에 보풀을 선택하는 법을 배우십시오. 이러한 단서는 피곤해지기 시작하고 자랑을 그만 둘 필요가 있음을 알려줄 수 있습니다. 자신에 대해 이야기하지 말고 다른 사람에게 자신에 대해 이야기 해달라고 요청하십시오.
   • 상대방의 말을 경청하고 요약으로 응답하여 상대방의 말을 이해했음을 명확히하십시오. 예를 들면 : "그래서 당신이 실제로 말하는 것은 ..."이렇게함으로써 당신은 다른 사람을 칭찬하고 당신의 성격을 훌륭하게 표현하는 것입니다. 들을 수 있다는 것은 항상 사람들에게 깊은 인상을 줄 것입니다. 특히 당신이 그들을 이해했다는 것을 분명히한다면 더욱 그렇습니다.
   • 간략하게. 아이디어를 한 줄 또는 두 줄로 표현하면 청중의 마음에 더 잘 붙을 것입니다. 당신이 15 분 동안 계속 자기 자신에 대해 계속하면, 다음에 그들이 당신을 만날 때, 사람들은 당신이 거만하고 짜증나는 것을 발견하기 때문에 빨리 다른 길로 달려 갈 것입니다.
3. 개선 목표를 설정하십시오. 당신이 성취 한 것을 인식 함과 동시에 당신이 개선하고 싶은 부분을 무시하지 마십시오. 잠재적으로 더 나아질 수있는 영역을 무시하면 과시처럼 보일 수 있습니다.
   • 개선 할 영역을 식별하면 실제로 특정 영역에 대해 더 많은 지식을 가지고있는 것처럼 더 신뢰할 수 있고 소리를 낼 수 있습니다.
4. 당신이 여성이라면 당신의 기술을 강조하십시오. 남성의 업적은 종종 기술에 기인하는 반면, 여성의 동일한 업적은 종종 운에 기인합니다. 자랑하는 여성은 종종 같은 행동을하는 남성보다 더 가혹하게 판단됩니다. 이것은 당신이 그녀의 업적을 보여 주려는 여성이라면 즉시 당신의 기술과 관련이 있는지 확인하십시오.
   • 이 성공을 위해 무엇을했는지 자세히 설명하여이를 수행 할 수 있습니다. 예를 들어, 장학금을 받았다면 장학금 자체보다 장학금을 받기 위해 한 일에 더 많은 시간을 할애합니다.
5. 필요한 경우 도움을 요청하십시오. 자존감이 낮거나 우울하거나 사람에 대한 두려움이 있으면 정신 건강 전문가의 도움을 받으십시오. 이러한 문제로 인해 다른 사람에게 자신에 대해 긍정적으로 말하는 것이 불가능하지는 않더라도 어려울 수 있습니다.
   • 예를 들어 극단적 인 형태의 자존감 부족으로 고통받는 사람들은 자신에 대해 긍정적 인 것을 발견하는 것이 불가능하다고 생각할 수 있으므로 슬픔, 불안 또는 두려움으로 가득 차있을 수 있습니다.
   • 심리학자는 자존감을 키우고 사회적 불안이나 우울증에 대처할 수있는 도구를 제공하며, 삶을 개선하기 위해 생각과 행동을 바꾸는 방법을 연구하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
6. 다른 사람들에게 진심으로 칭찬하십시오. 종종 사람들이 당신이 진정으로 존경하는 일에 대해 칭찬합니다. 노골적으로 칭찬하지 마십시오.
   • 누군가 당신을 칭찬 할 때 당신이 얼마나 위대한 지에 대해 대화를 시작하지 마십시오. 겸손하고 칭찬을 받아들이고 "그럼 너"라고 말하세요. 더 많은 말이 필요하다면 "알아 주셔서 감사합니다. 이건 제 인생에서 정말 열심히 일한 것입니다."
   • 진심으로 할 말이 없다면 칭찬을 할 필요가 없습니다. 간단한 "감사합니다. 그것에 대해 말씀 해주셔서 감사합니다"만으로 충분합니다.

팁

• 무언가에 대해 자랑하기 전에 당신이 그 말을 들어야하는 사람이라고 상상하고 이것이 당신을 괴롭히는 지 스스로에게 물어보십시오.
• 단지 자랑하기 위해 물질적 인 것을 수집하지 마십시오. 환상적인 새 스포츠카와 값 비싼 시계를 가지고 있지만 내부가 비어 있다면 아무리 자랑해도 자신에 대해 더 나아지지 않을 것입니다.

경고

• 문화마다 자랑하는 태도가 다릅니다. 예를 들어, 미국인은 개인주의가 가장 중요한 분위기에서 자랐으며 자신이 성취 한 것에 대해 이야기합니다. 한편, 다른 나라 사람들은 다른 사람들에게 매우 겸손하다는 생각을 가지고 자신의 성과에 대해 자유롭게 말하는 것은 무례하다는 생각을 가지고 있습니다. 자신에 대해 자랑하기 전에 이러한 차이점을 존중하십시오.