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• 단계로
• 3 단계 중 1 : 스팀으로 피부를 깨끗이 씻으세요
• 3 단계 중 2 : 약초 요법 및 가정 요법 사용
• 3 단계 중 3 : 세안하기
• 팁
• 경고

여드름을 생각할 때 즉시 닫힌 블랙 헤드, 열린 블랙 헤드 또는 크고 고통스러워 보이는 고름으로 가득 찬 여드름이 눈앞에 보일 수 있습니다. 그러나 일부 여드름은 피부 표면 깊숙이 형성되어 컵이없는 커다란 붉은 융기처럼 보입니다. 피하 여드름은 피지 (피부 지방)와 세포 파편으로 가득 찬 결절 또는 주머니입니다. 통증이있을 수 있으며 다른 여드름과 마찬가지로 코, 이마, 목, 턱, 뺨, 심지어 귀 뒤쪽에 형성됩니다. 피하 결점을 빠르게 치료하기 위해 피부를 깨끗이 닦고 찜질하십시오.

단계로

3 단계 중 1 : 스팀으로 피부를 깨끗이 씻으세요

1. 물을 데우고 준비하십시오. 1 리터 팬에 물을 채우고 물을 1 분 동안 끓입니다. 에센셜 오일 한 두 방울을 추가하거나 물 1 리터당 말린 허브 반 티스푼을 사용합니다. 에센셜 오일은 신체가 피하 결점을 빨리 제거하거나 피부 표면에 닿아 더 빨리 치유되도록 도와줍니다. 일부 에센셜 오일은 발진을 ​​예방할 수도 있습니다. 에센셜 오일을 넣은 후 물을 1 분 더 끓입니다. 다음 오일 중 하나를 선택하십시오.
   • 스피어민트 또는 페퍼민트 오일 : 이러한 유형의 오일에는 면역 체계를 강화할 수있는 방부 성분 인 멘톨이 포함되어 있습니다. 페퍼민트는 일부 사람들에게 자극적 인 영향을 미치므로 물 1 리터당 한 방울로 시작하십시오.
   • 메리 골드 오일 : 메리 골드는 치유 과정을 촉진하고 항균성을 가지고 있습니다.
   • 라벤더 오일 : 라벤더는 불안과 우울증에 도움이되는 진정 효과가있는 허브입니다. 또한 항균성이 있습니다.
2. 피부의 기름을 테스트하십시오. 에센셜 오일은 식물에서 추출되기 때문에 얼굴을 찌르기 전에 피부가이 식물에 민감한 지 테스트해야합니다. 손목에 문제의 에센셜 오일 한 방울을 떨어 뜨리고 10 ~ 15 분 정도 기다리십시오. 기름에 민감하거나 알레르기가 있으면 가려울 수도있는 가벼운 발진이 나타날 것입니다. 기름에 민감하지 않다면 스팀 치료에 사용할 수 있습니다. 민감한 경우 다른 오일을 사용하여 테스트하십시오.
   • 피부가 이전에 반응하지 않았던 허브 오일에 민감해질 수 있음을 잊지 마십시오. 그렇기 때문에 특정 오일에 민감한 지 항상 테스트하는 것이 중요합니다.
3. 얼굴을 찌르십시오. 스토브를 끄고 팬을 제거하십시오. 방해가되지 않도록 머리를 땋고 크고 깨끗한면 타월을 머리에 감습니다. 김이 나는 팬을 구부려 수건이 얼굴 옆에 걸려 김을 막아줍니다. 눈을 감고 정상적으로 호흡하고 10 분 동안 긴장을 풉니 다. 미지근한 물로 피부를 헹구고 깨끗한 수건으로 두드려 말립니다.
   • 화상을 입지 않도록 얼굴을 물에서 최소 12-40 인치 떨어진 곳에 두십시오.
   • 같은 날 얼굴을 다시 찌려면 물이 찌기 시작할 때까지 재가열하면됩니다. 김을 내면 모공이 열리므로 피부 깊숙한 곳의 먼지와 기름을 제거 할 수 있습니다. 이것은 피하 여드름이 피부 표면에 오도록합니다.
4. 보습제 바르기. 모이스처 라이저를 발라 피부가 스팀 트리트먼트의 수분을 유지하는지 확인하십시오. 비 코메도 제닉 제제를 선택하십시오. 이것은 모공을 막거나 더 많은 탈주를 일으키지 않습니다. 수분 공급은 또한 피부 손상을 예방하고 피부를 부드럽고 유연하게 유지하는 데 도움이됩니다.
   • 피부가 사용하는 제품에 민감하다면 향과 염료가없는 보습제를 찾으십시오.

3 단계 중 2 : 약초 요법 및 가정 요법 사용

1. 온찜질을한다. 여드름은 피부 깊숙이 있기 때문에 표면으로 올라와 치유되는 데 더 오래 걸립니다. 이 과정의 속도를 높이려면 따뜻한 압축을 사용하여 피하 여드름이 피부 표면에 오도록하십시오. 면봉이나 천을 뜨거운 물에 적시고 몇 분 동안 맹인 여드름에 올려 놓으십시오. 피하 여드름이 표면에 나타날 때까지 하루에 세 번 이것을하십시오.
   • 페퍼민트, 라벤더, 메리 골드 또는 백리향이 포함 된 뜨거운 허브 차로 면봉을 적셔도됩니다.
2. 얼음 주머니 사용하기. 피하 여드름으로 인해 피부가 붉어지고 염증이 생기고 통증이 생기면 얼음 팩을 최대 10 분 동안 올려 놓으십시오. 이것은 붓기를 진정시키고 아침에 준비 할 때 컨실러를 더 쉽게 적용 할 수 있도록 도와줍니다. 피하 여드름도 덜 아프다.
   • 항상 얼음 주머니 주위에 얇은 천을 감으십시오. 연약한 피부 조직을 손상시킬 수 있으므로 얼음 팩을 이와 같이 피부에 올려 놓지 마십시오.
3. 녹차 사용하기. 2 % 녹차 추출물이 함유 된 로션을 사용하여 여드름을 줄입니다. 따뜻한 물에 녹차 티백을 담그고 몇 분 동안 피하 여드름에 올려 놓을 수도 있습니다. 차는 수렴 효과가있어 피부가 여드름을 다시 흡수하거나 항균 허브가 박테리아를 죽일 수있는 피부 표면에 여드름을 유발합니다.
   • 연구에 따르면 녹차는 다양한 피부 상태를 치료하는 데 도움이됩니다.
4. 여드름에 티 트리 오일을 발라줍니다. 희석하지 않은 티 트리 오일에 면봉이나 면봉을 적 십니다. 피하 여드름에 오일을 바르고 오일을 헹구지 마십시오. 티 트리 오일은 피하 여드름을 유발 한 염증을 진정시켜 더 빨리 치료할 수 있습니다. 연구에 따르면 티 트리 오일에는 항균 효과도 있습니다.
   • 티 트리 오일을 바르면 박테리아 및 바이러스 감염을 치료하는 데 얼마나 효과적인지 알아 보려면 더 많은 연구가 필요합니다.
5. 허브 마스크 만들기. 항균성, 수렴성 및 치유력을 가진 모든 자연적인 조화를 만드십시오. 꿀 1 테이블 스푼 (15ml)과 달걀 흰자 1 개 (혼합물을 함께 유지함)와 레몬 주스 1 티스푼 (표백 효과가 있음)을 섞습니다. 피부를 표백하고 싶지 않다면, 염증을 줄이는 데 도움이되는 위치 하젤을 사용하십시오. 다음 에센셜 오일 중 하나를 반 티스푼 넣고 잘 저어주세요.
   • 페퍼민트 오일
   • 스피어민트 오일
   • 라벤더 오일
   • 메리 골드 오일
   • 타임 오일
6. 마스크를 바릅니다. 마스크를 얼굴, 목 또는 피하 여드름이있는 곳에 바릅니다. 마스크를 피부에서 15 분 동안 건조 시키십시오. 미지근한 물로 마스크를 부드럽게 헹굽니다. 마스크를 헹구는 동안 피부를 문지르지 마십시오. 깨끗한 천으로 피부를 두드려 건조시키고 비 코메도 제닉 보습제를 바릅니다.
   • 얼굴 전체가 아닌 특정 부위에만 혼합물을 바르고 싶다면 면봉을 혼합물에 적셔 피하 여드름에만 바르십시오.

3 단계 중 3 : 세안하기

1. 순한 클렌저를 선택하십시오. 포장에 비 코메도 제닉이라고 명시되어있는 순한 비 마모성 허브 제품을 찾으십시오. 이것은 클렌저가 여드름의 주요 원인 중 하나 인 모공을 막지 않는다는 것을 의미합니다. 많은 피부과 의사들은 글리세린, 포도씨, 해바라기 기름 사용을 권장합니다. 또한 알코올이 함유 된 세제를 사용하지 마십시오. 알코올은 피부를 건조시키고 피부를 자극하며 피부에 손상을 줄 수 있습니다. 알코올은 천연 피부 오일을 제거하기 때문입니다.
   • 얼굴을 정화하기 위해 기름을 사용하는 것을 두려워하지 마십시오. 비 코메도 제닉 오일을 사용하여 피부 오일을 녹일 수 있습니다.
   • 미지근한 물로 얼굴을 적시고 손가락으로 부드럽게 클렌저를 얼굴에 바릅니다. 수건이나 스폰지는 너무 공격적입니다. 얼굴을 문지르려는 유혹에 저항하십시오. 부드러운 수건으로 얼굴을 두드려 건조시키고 보습제를 바릅니다. 하루에 두 번 그리고 땀을 흘린 후에 만 ​​피부를 씻으십시오.
   • Cetaphil은 순하고 신뢰할 수있는 클렌저입니다.
2. 세수를해라. 손끝으로 클렌저를 피부에 바릅니다. 수건이나 스폰지를 사용하지 마십시오. 피부를 자극하고 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 부드럽게 원을 그리며 클렌저를 피부에 문지르 되 문지르지 않도록주의하십시오. 문지르고 각질을 제거하면 피부에 작은 균열과 흉터가 남을 수 있습니다.하루에 두 번 세안하기. 부드럽고 깨끗한 천으로 얼굴을 말리십시오.
   • 여드름을 쑤시거나, 쥐거나, 만지지 마십시오. 이것은 새로운 결점과 흉터를 일으키고 피부가 치유되는 것을 늦출 수 있습니다.
3. 거친 피부 관리 제품을 사용하지 마십시오. 많은 스킨 케어 제품과 트리트먼트를 사용할 수 있지만 모든 제품이 피부에 가벼운 것은 아닙니다. 수렴제, 토너 및 각질 제거제와 같은 거친 피부 관리 제품을 피하십시오. 살리실산과 알파 하이드 록시 산이 함유 된 제품은 피부를 건조하게 만들 수 있으므로 사용하지 마십시오. 처방전없이 구입할 수있는 각질 제거제에주의하십시오. 피부과 의사 만이 피부 손상을 방지하기 위해 특정 피부 치료를 수행 할 수 있습니다.
   • 메이크업은 피하 결점과 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 모공을 막고 메이크업에 포함 된 화학 물질 및 혼합물로 인해 피부 자극을 유발할 수 있습니다.
4. 매일 샤워 나 목욕을하십시오. 매일 샤워 나 목욕을하여 피부를 씻는 습관을들이십시오. 땀을 많이 흘리면 더 자주 씻으십시오. 운동 후 샤워를하거나 최소한 피부를 헹구십시오.
   • 과도한 발한은 특히 피부를 즉시 헹구지 않으면 피하 흠집 및 기타 형태의 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 땀이 피부 아래에 걸릴 수 있습니다.

팁

• 여드름의 원인은 알려져 있지 않지만 테스토스테론, 피부의 지방산 감소, 염증, 박테리아 감염, 화학 물질에 대한 반응, 흡연 및식이 요법이 모두 여드름 발생에 중요한 역할을하는 것으로 생각됩니다.
• 태양을 피하고 선탠 침대를 사용하지 마십시오. UVB 방사선은 피부 세포를 손상시킬 수 있습니다.

경고

• 가벼운 여드름이 있고 며칠 후에도 잡티가 나아지지 않으면 피부과 전문의와 약속을 잡으십시오.
• 중등도에서 심한 여드름이있는 경우 집에서 직접 여드름을 치료하기 전에 피부과 전문의를 만나십시오.
• 특정 약물, 특히 여드름 치료제를 복용하면 피부가 햇빛에 더 민감 할 수 있습니다. 여기에는 항생제, 항히스타민 제, 항암제, 심장 제, 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID) 및 이소트레티노인 및 아시트레틴과 같은 항 여드름 제가 포함될 수 있습니다.