체취를 자연스럽게 없애는 방법

콘텐츠

단계
방법 1/4: 개인 위생 개선
방법 2/4: 생활 방식 개선
방법 3/4: 천연 발한 억제제 사용
방법 4/4: 체취의 원인
팁

자연적인 체취는 많은 사람들을 혼란스럽게 하고 제거하려고 합니다. 다행히도 이것은 자연스러운 방법으로 할 수 있습니다.

단계

방법 1/4: 개인 위생 개선

1 정기적으로 샤워나 목욕을 하십시오. 체취는 땀샘에서 생성되는 땀과 상호 작용하는 박테리아에 의해 발생하므로 정기적으로 목욕이나 샤워를 해야 합니다. 순한 식물성 기름 기반 비누를 사용하고 잘 거품을 냅니다. 거품을 더 오래 하고 더 많이 거품을 낼수록 피부에서 박테리아를 더 잘 제거할 수 있습니다.
- 모든 비누가 항균 작용을 하는 것은 아니며 특별한 항균 비누를 사용할 필요도 없습니다. 페퍼민트 향이 나는 비누를 사용해 보세요. 페퍼민트 오일은 순한 방부제이며 체취를 줄이는 데 도움이 됩니다.
- 단순히 물로 헹굴 수 있지만 비누로 샤워하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 여전히 아무것도 바람직하지 않습니다. 샤워를 할 수 없다면 모래나 간단한 수건으로 피부를 문질러 박테리아와 피지를 제거할 수 있습니다. 이 방법은 예를 들어 야외 레크리에이션 중에 사용할 수 있습니다.
2 제대로 잊지마 마른. 이것은 사타구니, 겨드랑이 및 젖꼭지 주변과 같이 냄새에 가장 민감한 부위에서 특히 중요합니다. 또한 신체 주름(유방 아래, 사타구니 및 복부)의 피부가 완전히 건조되었는지 확인하십시오.
- 전분을 분말로 사용하지 마십시오. 많은 의사들은 전분이 곰팡이의 먹이라고 생각합니다. 향이 없는 활석 가루를 사용하십시오.
3 박테리아 음식을 제거하십시오. 예를 들어, 겨드랑이를 면도하면 체취를 줄일 수 있습니다. 또한 신발 내부를 정기적으로 청소하십시오. 그렇지 않으면 신발에 박테리아가 쉽게 쌓일 수 있습니다. 가능하면 신발에서 분리하여 세척하고 건조할 수 있는 안창을 사용하십시오.
4 깨끗한 면 옷을 입으십시오. 면, 실크 또는 양모와 같은 천연 소재로 만든 옷을 선택하십시오. 운동을 하고 땀을 흘리면 수분을 잘 흡수하는 합성 옷을 입을 수 있지만 운동 후에는 샤워를 하고 천연 소재의 옷을 입는다.
- 면직물은 피부가 숨을 쉬게 하고 땀을 가두지 않습니다. 이는 피부를 건강하고 건조하게 유지하여 냄새를 방지하는 데 도움이 됩니다.
5 발가락이 막힌 신발을 양말과 함께 장시간 착용하지 마십시오. 이러한 신발에서는 발이 잘 "호흡"하지 않고 땀을 많이 흘리면 불쾌한 냄새가납니다. 신발이 통기성이 좋지 않은 재료로 만들어진 경우 특히 그렇습니다. 가능하면 샌들, 슬리퍼 및 기타 가벼운 발가락 오픈 신발을 착용하십시오.

방법 2/4: 생활 방식 개선

1 담배를 끊으 그리고 씹는 담배. 흡연과 씹는 담배는 신체에 해로운 자유 라디칼을 형성합니다. 또한 이러한 나쁜 습관은 피부에 불쾌한 냄새를 유발하는 박테리아의 발달에 기여합니다.
2 물을 충분히 마셔 라. 물은 몸에서 독소를 제거하는 훌륭한 용매입니다. 물은 중성 액체이며 장에서 유해한 박테리아의 형성을 방지합니다. 탈수를 예방하고 피부를 건강하게 유지하며 불쾌한 냄새를 피하려면 매일 8-10잔(2-2.5리터)의 물을 마셔야 합니다.
3 프로바이오틱스 식품을 섭취하세요. 프로바이오틱스는 자연적으로 발생하는 유익한 박테리아로 장내 유해 박테리아가 자라는 것을 방지합니다. 프로바이오틱스는 유산균과 비피더스균의 성장을 촉진합니다. 이 박테리아는 소화를 개선하고 장내 독소의 양을 줄입니다. 프로바이오틱스는 요구르트와 버터밀크에서 발견됩니다.
- 6개월 동안 매일 1잔의 프로바이오틱스 식품을 섭취하는 것은 매우 유익합니다. 이렇게하면 건강이 향상됩니다. 소화가 향상되기 때문에 체취가 감소 할 수 있습니다!
4 식단에서 냄새를 증가시키는 음식을 피하십시오. 지방이 많은 음식(기름진 고기, 껍질이 있는 가금류, 튀긴 음식) 및 특정 향신료(카레, 마늘, 양파)와 같은 많은 유형의 음식이 체취에 영향을 줄 수 있습니다. 2-4주 동안 이러한 음식을 중단하고 도움이 되는지 확인하십시오.
- 어떤 사람들에게는 커피와 카페인 음료가 체취를 증가시킬 수 있습니다.
- 다음 음식과 음료도 체취를 유발할 수 있습니다: 알코올, 아스파라거스, 커민(커민), 붉은 고기.
5 녹색 채소를 충분히 먹습니다. 체취는 녹색 채소가 부족하여 발생할 수 있습니다. 이 야채의 클로로필린은 천연 냄새 흡수제입니다.

방법 3/4: 천연 발한 억제제 사용

1 천연 발한 억제제를 구입하십시오. 표준 발한 억제제나 탈취제를 사용하고 싶지 않다면 천연 대체물을 찾으십시오. 시장에는 많은 자연 요법이 있습니다.
2 자신의 발한 억제제를 만드십시오. 인터넷에 많은 요리법이 있으며 그 중 하나가 아래에 나열되어 있습니다. 칡(칡 전분) 3/4컵(100g)과 무알루미늄 베이킹 파우더 4티스푼(15g)을 섞습니다. 이중 보일러에서 유기농 코코아 또는 망고 버터 6테이블스푼(90ml)과 정제되지 않은 코코넛 오일 2테이블스푼(30ml)을 함께 녹입니다. 녹인 재료를 섞은 다음 레몬그라스 에센셜 오일 1/2티스푼(2.5밀리리터)을 추가합니다.
- 혼합물을 재밀봉 가능한 유리병에 보관하십시오. 항아리는 냉장고에 넣을 필요가 없습니다.
3 항균력이 있는 과산화수소수로 체취를 제거하세요. 물 한 컵(250ml)에 3% 과산화수소 용액 1티스푼(5ml)을 추가합니다. 생성된 용액에 면봉을 담그고 과도한 액체를 짜내고 겨드랑이, 사타구니 및 발을 닦습니다.
4 사과 사이다 식초로 피부를 닦으십시오. 사과 사이다 식초는 냄새를 유발하는 박테리아를 죽입니다. 1:1의 사과 식초와 3:3의 물을 혼합한 용액을 사용하여 매일 발을 담그십시오. 스프레이 병에 용액을 붓고 겨드랑이에 뿌립니다.
- 사과 사이다 식초는 매우 강력하며 민감한 피부를 가진 사람들에게 작열감과 가려움증을 유발할 수 있습니다. 이 때문에 먼저 사과 식초 용액을 피부의 작은 부위에 테스트하고 새로 면도한 겨드랑이에는 절대 바르지 마십시오.
5 티트리 오일을 피부에 바릅니다. 위치 하젤 하이드롤레이트 한 잔(250ml)에 티트리 오일 8-10방울을 추가합니다. 스프레이 병에 용액을 붓고 특히 스포츠 후에 천연 탈취제로 사용하십시오. 위치 하젤은 수렴제이며 땀을 감소시키는 반면 티트리 오일은 항균 특성을 가지고 있습니다.
- 티트리 오일은 살균 특성으로 잘 알려져 있으며 강하고 기분 좋은 향을 가지고 있습니다.
- 티트리 오일을 피부에 바르면 박테리아를 파괴하여 독소 생성을 방지합니다.

방법 4/4: 체취의 원인

1 몸에서 냄새가 나는 이유를 알아보십시오. 취한증 또는 삼투압증으로도 알려진 체취는 피부에 존재하는 단백질을 분해하는 박테리아에 의해 발생합니다. 특정 냄새는 박테리아의 유형, 분해되는 단백질, 생성된 산, 섭취한 음식, 땀의 양 및 전반적인 건강 상태에 따라 다릅니다.
- 나쁜 체취는 당뇨병, 다한증(과도한 발한), 특정 약물을 복용하는 사람, 비만인에게 더 흔합니다.
- 우리가 땀을 흘리면 피부의 박테리아가 땀과 단백질을 두 가지 주요 산(프로피온산과 이소발레르산)으로 분해하여 체취를 유발합니다. 이 산은 두 가지 다른 유형의 박테리아에 의해 생성됩니다. 프로피온산은 프로피온산 박테리아에 의해 분비됩니다. 프로피온산은 식초 냄새가 난다. 이소발레르산은 표피 포도상구균에서 분비되며 냄새가 치즈와 비슷합니다(일부 유형의 치즈 생산에 동일한 박테리아가 사용됨).
2 냄새가 어디에서 나타날 수 있는지 생각해보십시오. 일반적으로 발, 사타구니, 겨드랑이, 생식기, 머리카락으로 덮인 신체 부위, 배꼽, 항문, 귀 뒤 피부 등 땀이 많이 나기 쉬운 피부 주름과 기타 부위입니다. 땀은 덜 강렬하지만 다른 곳에 나타날 수 있습니다.
3 발의 냄새는 신체의 나머지 부분과 다르다는 점에 유의하십시오. 발에는 약간 다른 냄새가 있습니다. 외분비 땀샘도 발에 있지만 b영형대부분의 사람들은 양말과 신발(보통 합성 소재로 만들어짐)을 착용하므로 땀이 증발하기 어렵습니다.
- 합성 소재는 면이나 가죽과 달리 땀을 가두어 증발을 방지합니다(특수 소재 제외).
- 축적된 땀은 곰팡이가 자라기에 좋은 환경을 제공합니다. 많은 종류의 곰팡이가 불쾌한 냄새를 유발합니다.
4 체취에 영향을 미치는 다른 요인을 고려하십시오. 예를 들어 체취는 나이가 들면서 변할 수 있습니다. 사춘기 이전의 어린이는 냄새가 훨씬 적습니다. 사춘기가 되면 체내에서 안드로겐이 분비되어 불쾌한 체취를 유발합니다.
5 의사에게 진찰을 받아야 하는지 고려하십시오. 냄새는 일반적으로 가정 요법으로 관리할 수 있지만 때로는 의사와 상담할 가치가 있습니다. 어떤 경우에는 피부과 의사를 만나야 합니다. 다음 중 하나가 발생하면 의사와 약속을 잡으십시오.
- 문제를 해결하려고 노력했지만 2-3주 이내에 냄새를 제거하거나 줄일 수 없었습니다.
- 평소보다 땀을 많이 흘리거나 적게 흘린다.
- 발한은 일상 생활을 방해합니다.
- 밤에 땀을 많이 흘리기 시작했습니다.
- 당신의 체취가 극적으로 변했습니다.