콘텐츠

• 방법 2/2: 손 소독제 사용

1 손이 더러우면 손을 씻으십시오. 손이 충분히 깨끗하지 않다고 생각할 때마다 손을 씻으십시오. 또한 어떤 상황에서는 최근에 손을 씻었더라도 반드시 손을 씻어야 합니다. 손을 철저히 씻으십시오.

• 상처 치료 전과 치료 직후;
• 요리 전후, 식사 전;
• 아픈 사람과의 접촉 전후;
• 화장실을 사용한 후;
• 목을 가다듬거나 재채기를 하거나 코를 풀고 난 후
• 쓰레기를 치우거나 쓰레기통이나 쓰레기 슈트에 버린 후
• 기저귀를 갈아준 후;
• 동물, 그 배설물 및 동물성 제품을 만진 후
• 콘택트렌즈를 착용하거나 벗기 전에.

전문가의 조언

세계 보건기구

세계 보건 기구 세계 보건 기구(WHO)는 국제 보건을 위한 유엔 전문 기구입니다. 1948년에 설립된 WHO는 건강 위험을 모니터링하고 건강 증진 및 예방을 촉진하며 국제 보건 협력 및 비상 대응을 조정합니다. WHO는 현재 COVID-19 팬데믹을 해결하기 위한 전 세계적인 노력을 주도하고 조정하여 국가가 질병을 예방, 감지 및 대응할 수 있도록 지원합니다.

세계 보건기구
세계보건기구

전문가가 다음을 확인합니다. “손은 많은 표면을 만지고 바이러스가 감염될 수 있습니다. 더러운 손으로 바이러스가 눈, 코 또는 입에 주입될 수 있습니다. 비누와 물로 손을 씻거나 알코올 성분의 방부제로 손을 처리하면 손에 묻은 바이러스가 죽습니다.

2 적어도 20-30초 동안 손을 씻으십시오. 원한다면 더 오래 씻을 수 있습니다. 20~30초면 모든 세균을 씻어낼 수 있습니다.

3 미지근하거나 미지근한 물로 손을 적십니다. 수도꼭지를 틀고 흐르는 물에 손을 담근다. 미지근한 물이나 찬물로 손을 씻을 수 있습니다. 손바닥과 손등을 잘 적셔 거품을 고르게 해주세요.

• 손을 적시려면 흐르는 물에 손을 잡습니다. 고인 물은 박테리아 및 기타 병원체로 오염될 수 있습니다.

4 비누가 손 전체에 골고루 퍼지도록 손에 충분히 바릅니다. 액체 비누를 사용하는 경우 병에 담긴 소량(약 2루블 동전 크기)을 손바닥으로 짜내십시오. 그런 다음 손바닥을 세게 문질러 거품을 잘 냅니다.

• 액체 비누를 사용하거나 일반 비누 막대를 사용할 수 있습니다. 항균 비누와 일반 비누 모두 효과가 있습니다.

5 오른손과 왼손의 손가락을 깍지 끼고 손가락 사이의 피부를 씻습니다. 양손 손바닥이 아래를 향하도록 한 손을 다른 손 위에 놓습니다. 위 손의 손가락을 아래 손의 손가락 사이에 놓습니다. 손가락을 떼지 않고 서로에 대해 손을 움직이면 손가락 사이의 피부가 효과적으로 정화됩니다. 그런 다음 손바닥이 서로 마주보도록 손가락을 깍지 끼고 이 과정을 반복합니다.

• 설명된 대로 3-5초 동안 각 손을 씻으십시오.

6 한 손의 엄지손가락을 다른 손의 손가락으로 잡고 서로에 대해 손을 회전합니다. 오른손 손가락으로 왼손 엄지를 감쌉니다. 오른손을 앞뒤로 돌려 엄지와 손바닥이 만나는 부분을 충분히 거품을 냅니다. 2~3초 후 손의 위치를 ​​바꿔 오른손 엄지도 같은 방법으로 씻는다.

• 손가락으로 손가락을 단단히 감싸서 거품을 피부에 문지르십시오.

7 손가락 끝으로 손바닥을 문지릅니다. 열린 손바닥이 위를 향하도록 왼손의 손가락을 뻗습니다. 오른손 손가락을 구부리고 팁을 사용하여 왼손 손바닥을 긁습니다. 비누거품을 손바닥에 3~4초간 문지른 후 같은 방법으로 오른손도 씻습니다.

• 이렇게 하면 비눗물이 손톱 아래로 들어가 먼지를 제거하는 데 도움이 됩니다.

조언: 일반적으로 손을 씻는 데 약 20초가 소요됩니다. 시계 없이 시간을 말하기 어렵다면 "생일 축하합니다"라는 노래를 두 번 부르십시오. 이 시간 동안 손을 철저히 씻으십시오. 이 노래를 모르면 천천히 20까지 센다.

8 거품을 헹굽니다. 손에 거품을 충분히 내고 피부를 깨끗이 씻은 후 흐르는 물에 다시 손을 넣고 잠시 멈춥니다. 모든 거품이 헹궈질 때까지 흐르는 물에 손을 담그십시오.

9 깨끗한 수건으로 손을 말리십시오. 깨끗하고 마른 수건을 가지고 손을 잘 말리십시오.가능하면 일회용 종이 타월을 사용하여 미생물의 확산을 방지하십시오. 수건이 가능한 한 많은 물을 흡수하고 피부가 거의 건조되도록 손을 완전히 말리십시오.

• 자동 핸드 드라이어를 사용해야 하는 경우 뜨거운 공기 아래에서 손을 회전하고 서로 비벼서 손을 완전히 말리십시오.

10 수건을 사용하여 수도꼭지를 잠그십시오. 수도꼭지가 자동으로 꺼지지 않으면 수건으로 수도꼭지를 잠그십시오. 이렇게 하면 수도꼭지 손잡이에 붙은 세균이 갓 씻은 손에 묻지 않습니다. 1회용 타월을 사용한 경우에는 버리고 천 타월을 걸어 말리거나 더러운 세탁 바구니에 넣습니다.

• 수건으로 수도꼭지를 잠글 수 없다면 팔꿈치로 수도꼭지를 잠그십시오.
• 천 타월을 사용할 경우 적어도 2~3일에 한 번은 세탁하여 타월 천이 세균의 온상이 되지 않도록 하십시오.

방법 2/2: 손 소독제 사용

1. 1 방부제를 사용하는 것이 합리적인지 고려하십시오. 어떤 경우에는 비누와 물로 손을 씻는 대신 알코올 성분의 손 세정제를 사용할 수 있습니다. 그러나 이를 수행하기 전에 상황을 평가하십시오. 따라서 다음 상황을 고려하십시오.
   • 손을 보세요. 더러워 보입니까? 손에 흙이나 기타 오염 물질이 있으면 방부제로 손을 씻을 수 없습니다. 비누와 물로 씻어야 합니다.
   • 무엇이 당신의 손을 더럽힐 수 있습니까? 알코올 기반 항균제는 손 피부에서 모든 미생물을 제거하지 않습니다. 또한 살충제나 중금속이 손에 닿으면 소용이 없습니다. 이 경우 비누와 물 없이는 할 수 없습니다.
   • 물로 손을 씻을 수 있습니까? 흐르는 물에 손을 씻을 수 없다면 방부제를 사용하십시오. 없는 것보다 낫습니다. 그러나 비누와 흐르는 물로 손을 씻을 기회가 있다면 그렇게 하는 것이 가장 좋습니다.
2. 2 손에 약간의 자금(루블 동전 크기)을 짜내십시오. 60% 이상의 알코올을 함유한 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 박테리아를 가장 효과적으로 파괴하는 것은 이러한 제품입니다. 펌프가 있는 병을 사용하는 경우 제품의 일부(루블 동전 크기)를 손바닥에 꾹꾹 눌러줍니다. 부드러운 병에 담아 사용할 경우 뚜껑을 열고 병을 손바닥에 대고 뒤집어서 가볍게 짜내면 구멍에서 원하는 양만큼 손바닥에 쏟아집니다.
   • 항균 알코올 물티슈가 있으면 그 물티슈로 손을 닦을 수 있습니다.
3. 3 제품을 손에 문질러서 증발할 때까지 기다립니다. 손을 씻을 때처럼 20초 동안 손을 비벼서 피부에 골고루 펴 발라줍니다. 손가락 사이의 피부를 깨끗하게 하려면 손가락을 서로 맞물리십시오. 손가락 끝으로 손바닥을 문질러 손톱 밑에 제품이 닿도록 합니다. 제품이 완전히 마를 때까지 문지릅니다.