작가:
Monica Porter
창조 날짜:
18 3 월 2021
업데이트 날짜:
1 칠월 2024
콘텐츠
비타민과 보충제는 많은 건강한 요법과 다이어트의 중요한 부분입니다. 비타민과 보충제는 종종 상당히 비싸기 때문에 낭비되지 않도록 보존하는 방법을 알아야합니다. 대부분의 비타민과 보충제는 서늘하고 건조한 곳에 보관하거나 냉장 보관해야합니다. 항상 제품 라벨을주의 깊게 읽고 패키지의 지침에 따라 보관해야합니다. 또한 비타민과 보충제는 밀폐 된 용기에 보관 된 경우에도 어린이와 애완 동물의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.
단계
3 가지 방법 중 1 : 비타민과 보충제를 서늘하고 건조한 곳에 보관하세요
욕실 캐비닛에 보관하지 마십시오. 많은 사람들이 종종 욕실 캐비닛에 비타민과 보충제를 보관합니다. 그러나 연구에 따르면 욕실의 습도는 점차 비타민의 효과와 효과를 감소시킬 수 있습니다. 습한 상태에서 비타민 품질이 저하되는 것을 용융이라고합니다.
- 욕실 캐비닛에 비타민과 보충제를 남겨두면 제품의 품질과 유통 기한이 줄어들 기 때문에 지불 한 전체 영양가를 얻을 수 없습니다.
- 또한 습한 상태에서 비타민과 보충제 병을 닫거나 닫을 때마다 수분이 들어갈 기회가 있습니다.
- 일부 비타민은 또한 B 비타민, 비타민 C, 티아민 및 비타민 B6와 같은 수용성 비타민과 같이 습한 조건에서 특히 분해되기 쉽습니다.
비타민과 보충제를 냉장고에 보관하지 마십시오. 냉장고에 보관하면 비타민과 미네랄이 분해 될 수 있습니다. 냉장고의 환경은 보통 시원하고 어둡지 만 습도가 매우 높아 건조 보관에 적합하지 않습니다. 라벨에 표시되어있는 경우에만 비타민과 보충제를 냉장고에 보관하십시오.
비타민과 보충제를 부엌이나 싱크대 근처에 두지 마십시오. 주방은 비타민과 보충제를 저장하기에 이상적인 장소가 될 수 있지만 요리 중 수분과 지방이 공기 중으로 방출되어 비타민 정제에 영향을 미칩니다. 또한 스토브와 오븐을 사용할 때마다 주방의 온도와 습도가 자주 올라가고 내려갑니다.- 주방 싱크대는 수분을 많이 생성하는 영역입니다.
- 원하는 경우 비타민과 보충제를 밥솥과 싱크대에서 떨어진 건조한 캐비닛에 보관하십시오.
침실에 비타민과 보충제를 보관하십시오. 침실은 일정한 습도, 시원하고 건조한 조건으로 인해 보충제를 보관하기에 가장 좋은 장소입니다.- 제품의 품질에 영향을주지 않도록 비타민과 보충제를 열린 창문 근처 나 햇빛 근처에 두지 마십시오.
- 라디에이터 나 기타 열원 근처에 제품을 두지 마십시오.
- 비타민과 보충제를 사적이고 안전한 곳에 보관하십시오. 제품이 밀봉 된 용기에 담겨 있어도 어린이 및 애완 동물의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.
밀폐 용기를 사용하십시오. 습기를 피하려면 비타민과 보충제를 밀폐 된 용기에 보관하십시오. 제품의 원래 포장을 열지 마십시오. 대신 제품을 밀폐 용기에 원래 포장 상태로 보관하십시오.
- 불투명 한 용기는 매우 밝은 음영을 가지고 있습니다. 또는 호박색 상자 또는 페인트 상자를 사용할 수 있습니다. 어두운 색의 용기는 햇빛의 영향으로부터 보충제를 보호하는 데 도움이됩니다.
3 가지 방법 중 2 : 비타민과 보충제를 냉장고에 보관
먼저 제품 라벨을 읽으십시오. 일부 비타민과 보충제는 제품 포장의 요구 사항에 따라 냉장 보관해야합니다. 대부분의 비타민과 보충제는 실온에서 보관해야합니다. 그러나 냉장이 필요한 일부 유형이 있습니다.
- 액체 비타민, 특정 필수 지방산 및 프로바이오틱스는 냉장 보관해야하는 제품입니다.
- Probiotics에는 열, 빛 또는 공기에 노출되면 죽을 수있는 활성 probiotics가 포함되어 있습니다. 따라서 프로바이오틱스를 냉장고에 보관하는 것은 절대적으로 중요합니다.
- 그러나 모든 필수 지방산, 액체 비타민 및 프로바이오틱스를 냉장고에 보관해야하는 것은 아닙니다. 따라서 먼저 제품 라벨을 확인하는 것이 가장 좋습니다.
- 비타민과 액체 보충제는 종종 다른 형태보다 더 자주 냉장고에 보관하도록 지시됩니다.
- 냉장고는 또한 일부 종합 비타민제를위한 최고의 저장 매체입니다.
밀폐 된 용기에 비타민을 보관하십시오. 습한 공기가 들어 가지 않도록 단단히 덮으십시오. 비타민과 보충제를 냉장고에 보관하고 뚜껑을 덮지 않은 상태로 보관하면 습한 공기가 유입 될 기회가 생기고 제품의 품질이 심각하게 저하됩니다.
- 용기를 어린이나 애완 동물의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.
- 비타민과 보충제를 밀봉 된 용기에 보관하더라도 어린이나 애완 동물이 제품에 닿지 않도록하십시오.
밀폐 용기에 비타민과 보충제를 일반 식품과 분리하십시오. 잠재적 인 오염을 방지하기 위해 보충제는 밀폐 용기에 보관하고 일반 식품과 분리하십시오. 부패하기 쉬운 음식은 냉장고에서 산패되는 경향이 있으므로 비타민과 보충제를 밀폐 된 별도의 용기에 보관하십시오.
- 보충제를 따로 보관하지 않고 부패한 음식 근처에 보관하면 곰팡이 나 박테리아가 퍼질 수 있습니다.
- 비타민과 보충제의 원래 포장을 보관하십시오.
- 밀폐 용기는 뚜껑을 열 때마다 습한 공기가 들어갈 기회가 생기기 때문에 습기를 완전히 차단할 수 없습니다.
3 가지 방법 중 3 : 비타민과 보충제를 안전하게 보존하세요
항상 제품 라벨을 먼저 읽으십시오. 비타민과 보충제를 안전하고 정확하게 보관하려면 항상 제품 라벨을 먼저 읽어야합니다. 라벨의 지침은 보충제를 보관하는 방법과 장소를 보여줍니다.
- 일부 보충제는 다르게 보관해야하며 제품 포장에만 표시되어야합니다.
- 비타민 및 보충제 라벨은 권장 복용량에 대해서도 알려줍니다.
- 비타민 및 보충제 라벨은 제품의 유통 기한에 대한 정보도 제공합니다.
- 일부 비타민과 보충제는 일단 개봉하면 오래 지속되지 않습니다.
비타민과 보충제는 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오. 어린이가 비타민, 보충제 또는 잠재적으로 유해한 물질과 접촉하지 않도록주의 깊게 돌봐야합니다. 이러한 제품은 어린 아이가 손에 닿지 않도록 캐비닛이나 높은 선반에 보관해야합니다. 어린이가 만지지 않도록 제품을 잠긴 캐비닛에 보관해야합니다.
- 밀폐 된 용기에 보관하더라도 비타민과 보충제는 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.
- 모든 비타민과 보충제는 어린 아이들이 섭취하면 해로울 수 있습니다.
- 비타민과 보충제의 복용량은 일반적으로 성인에게 적용되며 어린이에게는 적합하지 않습니다.
만료 된 비타민이나 보충제를 사용하지 마십시오. 비타민과 보충제를 잘 보존하면 그 효능을 오랫동안 유지할 수 있습니다. 그러나 만료 된 비타민이나 보충제를 절대로 섭취하지 마십시오. 광고
