명상 정원을 만드는 방법

동영상: 명상정원 ㅣ 명상정원 만들기 ㅣ 명상을 통해 정원을 깊이 경험해 보자

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명상 정원의 목적은 모든 것이 진정되고 평화로운 한적한 공간을 만들고 일상의 스트레스를 풀고 휴식을 취할 수 있는 멋진 장소를 준비하는 것입니다. 명상 그 자체가 고요함의 본질이기 때문에 그러한 정원을 만들기 위해 명상에 대해 아무것도 알 필요가 없습니다. 당신이 해야 할 일은 그 안에서 편안하고 평화로운 느낌을 받기만 하면 됩니다. 다음은 명상 정원을 만드는 데 도움이 되는 몇 가지 제안 사항입니다.

단계

1 휴식을 위한 정원을 상상해보세요. 이완과 스트레스 해소의 관점에서 그것이 무엇인지 생각해보십시오. 이러한 추억과 감정을 수집하여 개인적인 휴식과 평온한 정원이 어떤 모습이어야 하는지에 대한 실용적인 아이디어로 변환하십시오. 아이디어가 떠오르면(노란색과 파란색 테마 또는 나무 공원 벤치 같은) 상상의 정원에 그것들을 통합하세요. 이 정원을 가족이나 다른 사람들과 공유하려는 경우 디자인에서 그들의 아이디어를 수용하고 구현하십시오. 그리고 이것이 당신의 정원이라는 것을 항상 기억하십시오. 그래서 당신이 그것을 만들 때 목표를 세우십시오. 명상 정원을 만드는 데 옳고 그른 방법은 없습니다. 목표는 당신을 진정시키고 영감을 주는 정원을 만드는 것입니다. 그리고 눈을 감으면 더 많은 영감을 줍니다.
- 이 정원을 "야외 방"으로 취급하십시오. 이것은 당신이 긴장을 풀고 휴식을 취하기 위해 오는 곳이므로 편안함, 편안함 및 엿보는 눈으로부터 보호하는 기능을 가져야합니다.
- 당신의 상상을 시작하기에 가장 좋은 곳은 값비싸고 이룰 수 없는 꿈을 추구하는 데 어려움을 겪지 않도록 "내 예산에 맞아야 한다"는 것입니다.
- 다른 사람의 정원 사진이 있는 정원 책을 찾아보세요. 이 정원의 어떤 요소가 당신의 공간에 통합할 평화롭고 고요한 아이디어를 가져오나요?
2 기본 준비 작업을 먼저 합니다. 사용 가능한 정원 공간을 최대한 활용하여 예산을 책정하고 정원을 최대한 활용하기 위해 처음에 고려해야 할 몇 가지 기본 사항이 있습니다. 예를 들어:
- 정원 크기: 정원이 얼마나 큰지 확인하여 그 크기에 맞게 지을 수 있습니다. 혼자 살지 않으면 다른 사람들이 당신의 정원을 사용할 것이므로 끊임없이 소란과 소란이있는 나머지 정원과 명상이나 사색의 영역을 만들기 위해 그것을 분리해야합니다. 줄지어 있는 화분, 울타리, 큰 야자수, 벤치, 울타리 등과 같은 항목을 사용하여 명확한 경계를 그리는 방법에 대해 생각해 보십시오.
- 정원의 소음 수준: 정원이 얼마나 조용한지 생각해 보십시오. 울타리, 울타리, 제방 또는 기타 흡음 구조를 사용하여 버퍼를 만들어야 할 수도 있습니다. 정원이 클 필요는 없지만 안전하고 조용한 지역에 거주한다면 분명한 이점이 있습니다. 소리는 성가신 방해물이자 명상을 위한 집중의 대상이 될 수 있습니다.
- 지역: 당신의 정원은 경사져 있습니까? 이 모든 것은 그 자체로 당신이 평화와 편안함을 느끼기 위해 함께 일해야 할 특별한 필요와 도전을 만들 것입니다.
- 견해: 당신의 정원에 "프레임"을 만드는 방법을 찾기 위해 초점으로 사용할 수 있는 종이 있습니까? 아마도 스카이라인 전망, 귀여운 나무 심기 또는 영감을 주는 다른 것입니다. 이것들 중 어느 것도 가지고 있지 않다면 쓰레기통, 이웃의 벽 또는 못생긴 울타리와 같은 평범한 일상이나 파노라마의 부족을 숨기기 위해 녹색 대나무 울타리(군집에 앉아 있음)를 고려하십시오.
3 영감을 얻으려면 전 세계의 다양한 정원의 예를 확인하십시오. 세계 여러 지역의 전통 정원에서 좋은 영감을 찾을 수 있습니다. 테마를 상속받을 필요가 없습니다. 하나를 얻는 것은 질서와 집중을 통해 평온함을 심어줄 수 있습니다. 다른 곳에서 어떤 종류의 정원이 재배되고 있는지 알아보는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 도서관에서 그림책을 빌리거나, 인터넷에서 사진을 검색하거나, 특정 사례를 보여주는 야외 정원을 방문하거나, 영감을 얻기 위해 지역 식물 및 전문 커뮤니티 정원을 방문합니다. 당신에게 평화와 행복한 외로움을 주는 정원 요소를 생각해 보십시오.고려해야 할 정원은 다음과 같습니다.
- 일본 정원 - 이 유형에는 모래와 자갈, 선 요소, 벚꽃, 일본 단풍나무 및 기하학적 단순함이 포함됩니다.
- 중국식 정원 - 이 유형에는 물고기 연못, 돌출된 나무, 작은 다리, 작은 탑, 자연석 구조물(예: 조각 조각이 아님) 및 경로가 포함됩니다.
- 미국 남서부 사막 정원 - 이 유형에는 단순성, 선인장, 가뭄에 강한 식물(특히 저수역의 정원에 좋음) 및 그늘진 나무가 포함됩니다.
- 영국 전통 정원은 옥스포드, 케임브리지 또는 더럼과 같은 대학 캠퍼스의 벽으로 둘러싸인 정원입니다.
- 호주 자연 정원 - 이 유형에는 유칼립투스 나무, 모든 호주 토종 식물(감각을 깨울 수 있는 향기로운 식물 찾기), 태양열을 피할 수 있는 많은 그늘진 지역이 포함됩니다. 유칼립투스 나무는 바람 소리와 향기를 듣기에 좋습니다.
- 북미정원 - 이 유형은 조각된 나무 구조물, 단풍나무, 가문비나무, 자작나무와 참나무, 가을 낙엽 꽃, 새가 먹을 수 있는 식물과 과일 등으로 채워져 있습니다.
- "중동" 및 "이슬람"을 포함한 다른 미니멀리스트 정원 계획은 이상적인 형식입니다.
4 계획을 시작합니다. 기존 정원의 모든 장점을 통합하고(당신은 쾌적하고 조용한 지역에 살 수 있으며 정원에는 놀 수 있는 연못이 있습니다) 갖고 있지 않은 원하는 특성을 계획하기 시작합니다. 큰 종이에 추가하려는 기능을 포함하여 정원에 대한 인식을 스케치합니다. 이 계획은 공격이 작동하도록 업데이트 및 변경할 수 있지만 작업에 대한 기본 아이디어로 시작하는 것은 좋은 발견입니다.
- 개요를 폴더나 폴더에 저장합니다. 이렇게 하면 잠시 후에 명상 정원에 포함시키고 싶은 아이디어, 제품 및 서비스에 대한 잡지 스크랩, 사진 및 브로셔를 탐색할 수 있습니다.
5 구조물과 그늘진 장소를 사용하여 대피소를 만드십시오. 역사를 통해 사람들은 작은 낙원을 만들고 파노라마를 볼 때 눈을 달래기 위해 정자, 로지아, 그늘진 곳 및 정자와 같은 작은 정원 건물을 사용했습니다. 이러한 구조(생물 및 무생물 모두)는 아름다움과 기능을 결합합니다.
- 과수원을 심습니다. 일반적으로 이것은 잔디밭 끝, 길을 따라 또는 정원 내에서 좋아 보이는 다른 지역에 일렬로 심어진 나무의 외딴 지역입니다. 숲은 휴식을 취하거나 파노라마를 감상하기에 좋은 장소입니다. 그것은 항상 집, 일광욕을 하는 이웃 또는 기타 더러운 환경에서 당신의 눈을 산만하게 할 것입니다.
- 포도 가제보와 퍼걸러는 정원 공간과 실내 공간이 혼합되어 있습니다. 그들은 태양, 바람, 비로부터 피난처를 도우며 정원에 놀라운 깊이와 아름다움을 더합니다.
- 안뜰을 고려하십시오. 반 폐쇄형 파티오 설정은 피난처를 제공하고 외부 움직임과 소리로부터 장벽을 세우는 데 이상적입니다. 파티오가 있다면 옥상 정원, 골목길, 심지어 벽 사이의 공간에도 만들 수 있습니다.
- 전망대, 로지아 또는 밀폐된 파빌리온을 추가하십시오. 태양과 비로부터 피난처를 제공하는 지역은 명상 정원에 완벽하게 추가됩니다. 정원이 너무 시끄럽거나 습하거나 추우면 작은 실내 정자를 만드십시오. 전망대가 이미 있으면 사용하십시오. 파빌리온이나 로지아는 러그, 베개 등의 부드러운 가구로 채워 계절에 상관없이 쉼터가 편안하게 누워 휴식을 취할 수 있습니다.
6 마감재를 생각해보세요. 정원에서 휴식을 취하려는 경우 걷고, 누워 있고, 앉아서 휴식을 취하는 장식이 큰 차이를 만듭니다. 너무 뜨겁거나, 차갑거나, 딱딱한 장식 재료는 휴가를 망칠 수 있으므로 이 부분을 세심하게 계획하세요.고려해야 할 마감재는 다음과 같습니다.
- 부드럽고 풀이 무성한 표면 - 잔디, 토종 풀, 카모마일, 단추 풀 등으로 만들 수 있습니다.
- 벽돌 - 아름다운 골동품 벽돌은 태양에 의해 따뜻해지는 멋진 마감재입니다. 시간이 지남에 따라 이끼, 이끼 등이 벽돌에 자랍니다. 당신은 그것을 좋아하지 않을 수도 있지만 그것은 정말로 당신의 정원에 성격을 부여하고 자연과의 일체감을 만듭니다.
- 포석 - 품질이 낮은 돌을 선택하면 깨지기 쉽습니다. 오래된 수공예 돌들이 사랑스럽습니다. 반면에 부드러운 톤의 콘크리트 돌은 값이 싸고 걷기에 불편하기 때문에 끔찍합니다. 돌을 고를 때는 그냥 아무데나 깔아두는 것보다 패턴으로 포장하거나 다른 마감재와 함께 매치하면 환상적으로 보일 수 있으니 주의하세요.
- 모자이크 - 모자이크할 시간과 자금이 있다면 정원의 작은 조각(또는 큰 조각)에 사용할 수 있습니다. 가장 중요한 사진을 선택하십시오.
- 다른 가능한 마감재로는 조약돌, 나무, 슬레이트, 자갈(매우 고운), 모래 및 포장된 패턴이 있습니다.
- 난이도는 사람의 성격에 따라 사용하는 것이 가장 좋습니다. 과잉은 주의를 산만하게 할 수 있고 부족은 지루할 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 너무 복잡한 그림이 만다라처럼 기능하는 초점의 대상입니다.
7 정원의 평온함을 향상시킬 물건에 투자하십시오. 당신이 진정으로 당신의 정원에 대한 "명상" 또는 고요한 느낌을 만드는 데 도움이 될 수 있는 수많은 정원 용품이 있습니다. 다음은 완벽한 추가 사항입니다.
- 조각 - 자신이 좋아하는 작업을 하는 지역 조각가를 찾습니다. 정원을 위해 독특하고 특별한 것을 구입하는 것 이상으로 지역 재배자를 지원하는 좋은 방법입니다. 동물의 토템이나 연인의 기념비와 같이 의미 있는 것을 주문할 수도 있습니다. 물론 자신의 조각품을 주문할 수도 있습니다!
- 물 개체입니다. 물은 서 있거나 움직일 때에도 진정되고 이완됩니다. 물그릇을 배열하고, 연못, 분수, 떨어지는 물 설치 또는 기타 물 구조물을 만들 수 있습니다.
- 돌 - 암석, 석조 구조물, 조각상 및 기타 구성은 평화로운 지역에 신뢰성과 안정성을 추가합니다.
- 작은 받침대나 제단은 양초나 꽃병을 놓기에 이상적인 장소입니다. 작은 성전을 만들고 향, 초 또는 기타 영적 제물을 남겨 두십시오. 이 제물을 누구에게 제공하는지는 중요하지 않습니다. 중요한 것은 의식 뒤에 숨겨진 의도입니다. 그래도 마음에 평온을 주는 의식을 선택하는 것이 좋습니다.
- 조각상 - 조각상에는 많은 가능성이 있습니다. 당신을 평화로 채우는 것을 선택하십시오. 부처와 작은 탑의 사진이나 동상을 찍으십시오.
- 특별한 빈 공간. 이 장소에는 아무것도 없기 때문에 놀라 울 정도로 평온한 장소가 있습니다.
8 영감을 주는 식물을 선택하세요. 영국식 시골 정원을 위한 식물은 식물이 거의 없는 미니멀리스트 정원만큼 소중합니다. 선택한 식물은 향기로운 식물, 꽃이 만발한 식물, 초본 식물, 열대 식물, 자생 식물 또는 사막 식물이 될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 그들이 당신을 진정시켜야 한다는 것입니다. 따라서 식물이 "까다롭고" 많은 보살핌이 필요한 경우 정원에서 꺼내십시오. 그렇지 않으면 끊임없이 잡초를 제거하고 만지작거리며 쉬거나 숙고하지 않아야 합니다!
- 오감을 사용하여 정원에 가장 적합한 식물을 결정하십시오. 예를 들어 촉감을 좋아하는 사람이라면 털복숭이 귀처럼 촉감이 좋은 식물을 찾으십시오. 시각적 자극을 받으면 밝고 다양한 색상의 꽃을 얻으십시오.향기가 마음에 든다면 일년 중 다른시기에 피는 다양한 향기로운 식물을 선택하여 일년 내내 멋진 향기를 만드십시오. 밤에 피는 일부 식물은 매우 향기가 좋고 달빛과 별이 빛나는 밤에 천국 같은 느낌을줍니다.
- 식물의 모양에서 영감을 받을 수 있습니다. 식물을 고를 때는 평온함을 느끼게 하는 모양, 패턴, 선, 색상을 찾아 명상하는 동안 무언가에 집중하십시오(그렇게 하기로 선택한 경우).
9 환경 친화적 인 정원 솔루션 및 제품을 사용하십시오. 명상 정원은 자연과 지구가 하나가 되는 장소입니다. 살충제(살충제), 항균제, 쥐약과 같은 화학 물질에 익사하면 정원이 의미가 없습니다. 당신이 "해를 끼치지 않는다" 철학이나 불교 계율과 같은 덕 체계를 실천한다면, 독소를 사용하면 명상의 질과 웰빙에 영향을 미칠 수 있습니다. 대신, 정원의 잡초와 기타 해충을 통제할 수 있는 환경 친화적인 제품을 선택하고 식물을 위한 환경 친화적인 비료를 구입하십시오.
- 수제 스프레이를 안전하게 사용하는 방법에 대한 기사를 읽으십시오.
- "퇴비 사용 방법" 및 "퇴비 차 만드는 방법"에 대한 기사에서 몇 가지 친환경 아이디어를 확인하십시오.
- 다른 꽃이 자라고 유익한 곤충을 유인하는 데 도움이 되는 반려 식물에 대해 알아보세요.
10 필요에 맞게 정원을 계속 업데이트하고 변경하십시오. 끊임없이 성장하고 변화하도록 돕는 명상 그 자체와 마찬가지로 정원도 시간에 얽매여서는 안 됩니다. 필요에 따라 정원을 보충 및 업데이트하고 발전을 원합니다.
11 명상을 위해 시원하고 고요하고 가급적 조용한 장소를 선택하십시오. 값싼 양탄자나 오래된 비치 타월을 비용 효율적인 명상 매트로 사용하고(앉아 있는 잔디나 흙이 젖지 않도록) 눈을 감고 긴장을 풀고 집중하고 명상을 하도록 내버려 두십시오. 생각의 흐름을 막으려 하지 마십시오. 더 나빠질 뿐입니다. 그것들이 흐르고 사라지게 두십시오 /
- 명상에 대한 자세한 내용은 wikiHow의 호흡과 명상 섹션을 참조하세요. 모든 사람들의 필요를 충족시키는 명상의 종류는 매우 다양합니다. 일부는 스트레스를 진정시키고 해소하는 데 도움이 되고, 다른 일부는 영적 및 정신적 건강을 위해, 다른 일부는 식별과 명상의 발전을 위해, 일부는 태극권, 명상 산책 또는 요가와 같은 신체 운동의 형태입니다. 모두 미묘한 차이가 있지만 항상 경험을 활용하여 가치를 만드는 방법에 의존합니다.

팁

대피소 및 장벽 유형에는 스크린, 울타리, 격자, 통나무, 양치류, 고리버들 호두 패널, 장인의 울타리, 세워진 벽, 울타리, 덤불과 나무의 행, 화분, 벤치, 좌석 등이 포함될 수 있습니다. 연못조차도 정원의 두 부분을 분리하는 느낌을 줄 수 있습니다.
분수나 매달린 종과 같은 소음으로 주의를 산만하게 하는 물체가 있으면 제거하십시오. 그러나 그것은 당신을 위해 작동하도록 만들 수 있습니다. 끊임없는 소음은 집중과 평화의 원천이 될 뿐만 아니라 교통 체증과 주변 지역의 소음을 차단할 수 있습니다.

경고

대나무는 차분해 보이지만 많은 곳에서 마당을 어지럽히고 토종 식물에 해를 끼치는 공격적인 식물로 간주됩니다. 식물 옵션을 신중하게 조사하십시오!
고인 물은 모기를 유인하므로 모기 매개 질병이 있는 지역에 거주하는 경우 위험할 수 있습니다. 수시로 물을 갈아주세요.
특정 나무, 꽃, 식물은 뱀이나 원치 않는 해충을 유인한다고 합니다.
고인 물은 새들이 배설하고 목욕하는 욕조가 되기 때문에 완전히 바람직하지 않습니다. 양동이 또는 냄비에 물이 고이거나 고이지 않는지 확인하십시오. 물고기 연못이 있으면 깨끗하게 유지하십시오. 당신은 식물이 썩거나 (더 나쁘게!) 죽은 물고기가 수영하는 것을 원하지 않습니다.
정원 가꾸기와 휴식 사이의 균형을 위해 노력하십시오. 과도하게 자라지 않도록 관리하고 정원을 깨끗하게 유지하십시오.