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• 단계
• 1/3부: 비용의 특성 평가
• 2/3부: 지출 패턴 조정
• 3/3부: 도움 받기

급여나 용돈을 받자마자 쓰나요? 지출을 시작하면 멈추기가 어렵습니다. 그러나 과도한 지출은 막대한 부채와 저축으로 이어집니다. 돈을 쓰는 것을 막는 것은 매우 어렵지만 올바른 접근 방식을 사용하면 과소비하지 않고 저축하는 것이 가능합니다.

단계

1/3부: 비용의 특성 평가

1. 1 매달 돈을 쓰는 모든 취미, 활동, 일에 대해 생각해 보십시오. 신발을 신을 수 있는 곳이 있거나 레스토랑에서 식사를 하고 싶거나 뷰티 잡지를 끝없이 구독하고 있을 수도 있습니다. 여유가 된다면 물질적인 대상과 감각을 즐기는 것이 정상입니다. 매일 돈을 쓰는 것을 즐기는 모든 것을 나열하십시오. 자신이 선택한 비용으로 매달 고려하십시오.
   • 스스로에게 물어보십시오. 나는 이러한 비용에 많은 돈을 쓰고 있습니까? 안정적인 월 고정비(임대료, 공과금 등 필수)와 달리 임의 비용은 덜 필요하고 절감하기 쉽습니다.
2. 2 지난 분기(3개월 기간)의 비용을 검토합니다. 신용 카드와 은행 거래 내역, 현금 지출을 살펴보고 돈이 어디로 가는지 알아내십시오. 커피 한 잔, 우표, 이동 중 간식 등 모든 작은 일을 기록하십시오.
   • 일주일 또는 한 달 만에 지출한 금액에 놀라게 될 것입니다.
   • 가능하면 1년 동안 수집된 데이터를 살펴보십시오. 추천을 하기 전에 대부분의 재무설계사는 연간 비용을 고려합니다.
   • 궁극적으로 임의 비용은 급여 또는 혜택의 많은 부분을 차지할 수 있습니다. 그것들을 기록하면 비용을 절감할 수 있는 부분이 표시됩니다.
   • 당신이 필요로 하는 것과 필요한 것(예를 들어, 술집에서 음료수와 일주일 동안 식료품)에 지출하는 금액을 적으십시오.
   • 지출 중 고정 지출과 임의 지출의 비율을 결정합니다. 기본 비용은 매월 동일하지만 사용자 지정 비용은 유연할 수 있습니다.
3. 3 영수증을 저장합니다. 이것은 매일 특정 항목에 지출하는 금액을 추적하는 좋은 방법입니다. 영수증을 버리지 말고 수집하여 특정 물건이나 음식에 지출한 금액을 정확히 기록할 수 있습니다. 그렇게 하면 한 달 안에 과소비를 하게 되면 어디에 돈을 썼는지 명확히 할 수 있습니다.
   • 현금을 적게 사용하는 대신 신용 카드나 직불 카드를 사용하여 청구 내역을 추적하십시오. 가능하면 신용 카드 청구서는 매달 전액을 지불해야 합니다.
4. 4 예산 플래너를 사용하여 비용을 추정하십시오. 예산 플래너는 올해 귀하의 지출과 수입을 계산하는 프로그램입니다. 비용을 기준으로 올해 지출할 수 있는 금액을 알려줍니다.
   • "나는 버는 것보다 더 많이 쓰고 있는가?"라는 질문을 스스로에게 하십시오. 저축을 월세를 내는 데 사용하고 신용 카드를 가지고 쇼핑을 하면 버는 것보다 더 많이 지출하고 있는 것입니다. 이것은 더 많은 부채와 더 적은 저축으로 이어질 뿐입니다. 따라서 월 지출에 대해 현명하게 생각하고 번 금액만 지출하도록 하십시오. 이것은 "지출과 저축을 위해 돈을 추적하는 것"을 의미합니다.
   • 또는 예산 앱을 사용하여 매일 지출을 추적할 수 있습니다. 이러한 애플리케이션을 휴대전화에 다운로드하고 구매가 이루어지자 마자 입력하십시오.

2/3부: 지출 패턴 조정

1. 1 예산을 세우고 그것을 지키려고 노력하십시오. 당신이 가지고 있지 않은 자금을 낭비하고 있지 않은지 확인하기 위해 매월 주요 지출이 얼마인지 결정하십시오. 여기에는 다음이 포함됩니다.
   • 주택 임대료 및 유틸리티 비용. 주거 상황에 따라 이러한 비용을 룸메이트 또는 파트너와 공유할 수 있습니다. 집주인이 난방비를 지불하거나 귀하가 월 전기 요금을 지불할 수 있습니다.
   • 움직임. 걸어서 출근합니까? 자전거를 타고? 버스를 타? 친구들과 함께 차를 타볼까요?
   • 음식. 한 달 동안 음식에 대한 주당 평균 양을 고려하십시오.
   • 의료 서비스. 사고나 사고가 났을 때, 본인 부담금이 보험으로 비용을 충당하는 것보다 더 비쌀 가능성이 높기 때문에 건강 보험에 가입하는 것이 중요합니다. 인터넷에서 최고의 보험료를 검색하십시오.
   • 기타 비용. 애완 동물이있는 경우 한 달에 동물의 음식에 대해 일정량을 포함 할 수 있습니다. 당신과 당신의 파트너가 매달 로맨틱한 데이트를 하는 습관이 있다면 그것을 비용으로 생각하십시오. 무슨 일이 일어나고 있는지 모르고 돈을 쓰지 않도록 마음에 오는 모든 낭비를 세십시오.
   • 부채를 계속 상환하는 경우 의무 예산 항목에 추가하십시오.
2. 2 일부러 쇼핑을 갑니다. 목표는 한 쌍의 구멍을 대체할 새 양말입니다. 또는 고장난 전화기를 교체합니다. 특히 비필수 상품에 대해 상점에 갈 때 목표가 있으면 자발적인 구매를 막을 수 있습니다. 쇼핑하는 동안 필수품에 집중함으로써 쇼핑 여행을 위한 명확한 예산도 수립할 수 있습니다.
   • 음식을 살 때는 미리 조리법을 살펴보고 식료품 목록을 만드십시오. 이렇게 하면 상점에 있을 때 목록에 충실하고 구매한 각 재료를 어떻게 사용할지 정확히 알 수 있습니다.
   • 식료품 목록을 지키는 것이 어렵다면 온라인 상점에서 식료품을 구입해 보십시오. 이렇게 하면 구매의 소계를 보고 지출한 금액을 정확히 알 수 있습니다.
3. 3 판매에 휘둘리지 마십시오. 아, 이 참을 수 없는 할인의 유혹! 소매상은 구매자를 완전히 흡수하기 위해 할인된 제품의 선반에 의존합니다. 제품이 할인되고 있다는 사실만으로 구매를 정당화하려는 유혹을 물리치는 것이 중요합니다. 큰 할인도 큰 비용을 의미합니다. 대신, 구매 요소는 두 가지뿐이어야 합니다. 이 품목이 필요한가요? 이 구매가 내 예산에 맞습니까?
   • 이 모든 질문에 대한 대답이 아니오라면, 세일 중이더라도 원하는 품목 대신 원하는 품목을 상점에 두고 돈을 저축하는 것이 더 나을 수 있습니다.
4. 4 신용카드는 집에 두고 가세요. 한 주 동안 버틸 수 있도록 예산에 따라 필요한 현금만 가져갑니다. 따라서 이미 현금을 모두 사용했다면 불필요한 구매를 피해야 합니다.
   • 신용 카드를 가져갈 경우 직불 카드처럼 취급하십시오. 따라서 신용 카드에 지출하는 모든 페니는 매달 반환해야 하는 돈처럼 느껴집니다. 신용 카드를 직불 카드처럼 취급하면 구매할 때마다 무모하게 카드를 사용하지 않아도 됩니다.
5. 5 집에서 식사를 하고 도시락을 가져오십시오. 거리에서 먹는 것은 특히 일주일에 3-4번 하루에 500-750루블을 소비하는 경우 매우 비쌉니다. 레스토랑에서의 저녁 식사를 일주일에 한 번으로 줄이고 점차적으로 한 달에 한 번으로 줄이십시오. 식료품을 사고 스스로 요리할 때 얼마나 많은 돈이 절약되는지 확실히 알게 될 것입니다. 또한 이벤트를 기념하여 레스토랑에서 즐거운 저녁 식사를 훨씬 더 감상하실 수 있습니다.
   • 카페에서 돈을 쓰는 대신 직장에 매일 점심을 가져 오십시오. 저녁에 자기 전 또는 아침에 일하기 전에 10분 정도 시간을 내어 샌드위치와 간식을 만드세요. 점심을 가져오면 매주 소액을 절약할 수 있습니다.
6. 6 1 개월을 보내는 것을 삼가하십시오. 30일 동안 꼭 필요한 것만 구매하여 지출의 성격을 확인하세요. 원하는 것이 아니라 필요한 것을 사는 데 집중하면서 한 달에 얼마를 지출할 수 있는지 확인하십시오.
   • 이것은 당신이 필요하다고 생각하는 것과 가지고 있으면 좋은 것을 결정하는 데 도움이 될 것입니다. 집세와 식사비 지불과 같은 명백한 필수품 외에도 체육관에 가는 것이 건강을 유지하고 기분이 좋아지기 때문에 체육관 회원이 필수라고 생각할 수 있습니다. 또는 요통에 도움이 되는 매주 마사지를 받으십시오. 이러한 요구 사항은 예산에 적합하고 여유가 있으므로 비용을 지출할 수 있습니다.
7. 7 스스로 해. DIY는 새로운 기술을 배우고 비용을 절약할 수 있는 좋은 방법입니다. 빡빡한 예산으로 값비싼 아이템을 재현하는 방법을 안내하는 공예 블로그와 책이 많이 있습니다. 값비싼 예술품이나 장식품에 돈을 쓰지 말고 직접 만들어 보세요. 이를 통해 항목을 사용자 정의하고 예산 범위 내에서 유지할 수 있습니다.
   • Pinterest, ispydiy 및 Beautiful Mess와 같은 웹 사이트에서 DIY 가정 용품에 대한 멋진 DIY 아이디어를 많이 찾을 수 있습니다. 또한 새로운 것에 돈을 쓰는 대신 이미 가지고 있는 재료를 재활용하여 새로운 것을 만드는 방법을 배울 수도 있습니다.
   • 집안일을 스스로 해보십시오. 다른 사람에게 비용을 지불하는 대신 골목을 청소하십시오. 잔디 깎기나 수영장 청소와 같은 집안일에 모든 가족 구성원이 참여하도록 하십시오.
   • 가정용 화학 물질과 화장품을 준비하십시오. 이러한 제품의 대부분은 지역 식료품점이나 건강 식품 매장에서 구입할 수 있는 간단한 재료로 만들어집니다. 세탁 세제, 세제, 심지어 비누까지 모두 손으로 할 수 있으며 상점보다 저렴합니다.
8. 8 인생의 어떤 목적을 위해 돈을 따로 모아두십시오. 남미로 여행을 가거나 집을 사는 것과 같은 목표를 향해 매달 일정 금액을 저축 계좌에 넣어두십시오. 옷을 사지 않거나 매주 산책을 함으로써 절약한 돈이 더 큰 목표를 향해 갈 것임을 스스로에게 상기시키십시오.

3/3부: 도움 받기

1. 1 저항할 수 없는 구매 충동의 징후를 고려하십시오. 열정적인 쇼핑객 또는 쇼핑 중독자는 종종 소비 습관을 제어하지 못하고 감정적 소비가 됩니다. 그들은 "떨어질 때까지 쇼핑을 간다"고 말한 다음 계속합니다. 그러나 쇼핑과 낭비는 사람의 기분을 더 좋게 만드는 것이 아니라 더 나쁘게 만드는 경향이 있습니다.
   • 쇼핑 중독은 남성보다 여성에게 더 자주 영향을 미치는 경향이 있습니다. 쇼핑하고 싶은 참을 수 없는 충동이 있는 여성들은 대개 집에서 태그가 붙은 옷으로 가득 찬 옷장을 가지고 있습니다. 한 가지만 살 생각으로 쇼핑몰에 갔다가 옷가방을 들고 집으로 돌아온다.
   • 쇼핑에 대한 열정은 휴가철의 우울, 불안, 외로움에 계절적인 위안이 될 수 있습니다. 우울하거나, 외롭거나, 화가 났을 때 발생합니다.
2. 2 쇼핑에 대한 열정의 징후를 인식하십시오. 당신은 매주 쇼핑을 가나요? 당신은 당신이 감당할 수 있는 것보다 지속적으로 더 많이 지출하고 있습니까?
   • 쇼핑을 하고 불필요한 물건을 살 때 어떤 감정적인 향상을 경험합니까? 당신은 매주 많은 것을 살 때 일종의 "하이"를 경험할 수 있습니다.
   • 신용 카드 빚이 많거나 여러 장의 신용 카드가 있는지 확인하십시오.
   • 관심 있는 가족 구성원이나 파트너에게 구매 항목을 숨길 수 있습니다. 또는 추가 수입을 얻기 위해 아르바이트를 하여 비용을 충당하려고 합니다.
   • 구매 문제가 있는 사람들은 재정적 의무를 회피하고 자신에게 재정적 의무가 있다는 사실을 인정하지 않을 가능성이 더 큽니다.
3. 3 의사와 상의하십시오. 쇼핑에 대한 열정은 중독으로 간주됩니다. 따라서 자격을 갖춘 치료사와 이야기하거나 쇼핑 중독 지원 그룹에 참석하는 것은 문제를 해결하고 문제를 해결하기 위해 노력하는 중요한 방법입니다.
   • 치료하는 동안 구매 충동 뒤에 숨겨진 문제를 식별하고 과소비의 위험을 인식할 수 있습니다. 또한, 치료는 정서적 문제를 다루는 건강한 대안적 방법을 제공할 수 있습니다.