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• 단계로
• 3 가지 방법 중 1 : 가능한 알레르기 다루기
• 3 가지 방법 중 2 : 결막염 다루기
• 3 가지 방법 중 3 : 피곤한 눈의 통증 완화
• 경고

가려운 눈은 일반적으로 눈을 자극 할 수있는 알레르기로 인해 발생합니다. 가려움증은 결막염, 눈의 과도한 긴장 또는 피로한 눈으로 인해 발생할 수도 있습니다. 눈이 심하게 아프거나 감염이 의심되는 경우 가능한 한 빨리 의사를 만나십시오. 눈이 가렵고 충혈되지만 눈이 감염되지 않은 경우 증상을 완화하는 데 도움이되는 몇 가지 방법이 있습니다.

단계로

3 가지 방법 중 1 : 가능한 알레르기 다루기

1. 냉찜질 사용하기. 눈이 가렵고 자극적이라면 냉찜질을한다. 붉어지고 부어 오른 경우에도 도움이 될 수 있습니다. 부드러운 수건이나 수건을 잡으십시오. 수건이나 수건을 찬물에 적셔 짜내십시오. 눈을 감고 머리를 뒤로 젖힌 다음 얼굴에 찜질을한다. 약 20 분 후에 압축을 제거하십시오. 눈이 다시 가렵지 않도록 필요에 따라 이것을 반복하십시오.
   • 오랫동안 머리를 뒤로 젖혀 야 할 때 목이 아프기 시작하면 그냥 누울 수 있습니다.
2. 눈을 헹구십시오. 눈이 가렵고 자극을 받으면 씻어야 할 수도 있습니다. 눈에 먼지와 같은 알레르기 항원이있는 경우에도 필요할 수 있습니다. 이렇게하려면 싱크대 위에 몸을 기대고 수도꼭지에서 미지근한 물을 흘립니다. 천천히 머리를 앞으로 구부리고 눈 위로 너무 세지 않은 부드러운 물을 분사하십시오. 몇 분 동안 또는 모든 알레르겐이 눈에서 플러시되었다고 생각 될 때까지 수도꼭지에서 나오는 물을 눈에 대십시오.
   • 싱크대 나 싱크대에 몸을 기대기 힘들다면 샤워 중에도 할 수 있습니다. 물이 너무 뜨겁지 않은지 확인하십시오. 너무 뜨거운 물을 사용하여 눈을 다치게하고 싶지 않습니다.
3. 안약 사용하기. 처방전없이 구입할 수있는 점안액에는 두 가지 유형이 있습니다. 알레르기와 싸우고 가려움증과 발적을 진정시키는 물질이 포함 된 항히스타민 제와 함께 점안액을 사용할 수 있습니다. 눈을 촉촉하게하는 점안액을 사용할 수도 있습니다. 후자는 인공 눈물이라고도하며 눈에 수분을 공급하고 알레르겐을 씻어내어 가려움증을 줄이는 데 도움이됩니다.
   • 항히스타민 제가 함유 된 안약 브랜드에는 Prevalin 및 Allergo-comod가 포함됩니다. 인공 눈물 브랜드에는 Hylo-comod, Cellufresh 및 Optive가 있습니다.
   • 알러 고딜 (아젤라 스틴) 및 에마 딘 (에메 다 스틴)과 같은 처방 항히스타민 안약을 구할 수도 있습니다. 그러나 많은 전문가들은 처방전없이 살 수있는 방울이 경증에서 중등도의 경우에도 효과가 있다고 생각합니다.
   • 인공 눈물을 냉장고에 보관하십시오. 차가운 방울은 기분이 좋아지고 타는듯한 가려운 눈을 진정시킬 수 있습니다.
4. 눈을 비비지 마십시오. 눈이 가렵다면 문지르는 것이 최악의 일 중 하나입니다. 이것이 증상을 악화시킬 가능성이 있습니다. 이미 자극받은 눈 표면에 압력을 가하고 문지릅니다. 손에서 눈으로 알레르겐을 옮기면 가려움증이 악화됩니다.
   • 눈을 전혀 만지지 마십시오. 즉, 알레르기 반응으로 눈에 염증이 생기고 가렵다면 아이 메이크업을 할 수 없습니다.
5. 눈을 보호하십시오. 밖에서 알레르기 유발 물질로 고생한다면 외출 할 때 선글라스를 착용하십시오. 그런 다음 눈을 노출시키는 것보다 더 빨리 알레르겐을 막는 눈을위한 추가 보호 층을 갖게됩니다.
   • 청소를 시작할 때도이 작업을 수행 할 수 있습니다. 집먼지 진드기 나 애완 동물 비듬에 알레르기가 있다는 것을 알고 있다면 집 주변을 청소할 때 보안경을 착용하십시오.
   • 또한 동물을 쓰다듬은 후 눈을 만지지 마십시오. 애완 동물 비듬에 알레르기가 있습니다.
6. 콘택트 렌즈를 벗으십시오. 눈이 자극을 받으면 콘택트 렌즈를 착용 한 상태에서만 문제가 악화됩니다. 그들은 이미 자극받은 눈을 문지릅니다. 알레르겐은 또한 렌즈에 축적되어 증상을 악화시킬 수 있습니다. 렌즈 대신 안경을 착용하십시오. 눈은 잠시 휴식을 취하고 가능한 알레르겐으로부터 눈을 보호합니다.
   • 안경이 없으면 일회용 렌즈를 사용하십시오. 이것은 알레르겐이 콘택트 렌즈에 축적되는 것을 방지합니다.
   • 콘택트 렌즈를 착용하거나 벗기 전에 손을 씻는 것을 잊지 마십시오. 물론 불필요하게 알레르겐을 퍼 뜨리고 싶지는 않습니다.
7. 처방전없이 살 수있는 항히스타민 제 사용해보기. 대부분의 경우 눈 알레르기는 비강 알레르기와 동일한 알레르기 항원에 의해 발생합니다. 여기에는 먼지 진드기, 곰팡이, 애완 동물 비듬, 풀 및 꽃가루와 같은 알레르겐이 포함됩니다. 동일한 알레르겐이기 때문에 처방전없이 살 수있는 항히스타민 제는 눈의 증상을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 낮에는 loratadine (Claritine), fexofenadine (Telfast) 또는 cetirizine (Zyrtec)과 같은 항히스타민 제를 복용 할 수 있습니다. 이러한 치료법은 당신을 졸리 게하지 않습니다.
   • 효과적으로 작동 할 수 있지만 마약 효과도있는 다른 수단도 있습니다. 따라서 물질이 마약 효과가 있는지 미리 확인하십시오.

3 가지 방법 중 2 : 결막염 다루기

1. 증상 파악하기. 결막염이라고도하는 결막염은 눈 가려움의 또 다른 흔한 원인입니다. 눈이 스스로 가렵다면 결막염이 없을 것입니다. 그러나 가려움증 외에 여러 가지 다른 증상이 있으면 결막염이있을 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
   • 홍반
   • 불타는 감각
   • 눈에서 나오는 액체는 흰색, 투명, 회색 또는 노란색 일 수 있습니다.
   • 붓기
   • 눈물을 흘리는 눈
   • 거친 느낌
2. 의사를 만나십시오. 결막염은 바이러스 나 박테리아에 의해 유발 될 수 있으며 최대 2 주 동안 매우 전염 될 수 있습니다. 다른 사람에게 감염 될 가능성을 줄이려면 가능한 한 빨리 상태를 치료하는 것이 가장 좋습니다. 결막염의 첫 징후가 나타나면 의사를 만나십시오.
   • 의사는 눈을 검사하고 어떤 유형의 결막염이 있는지 결정합니다. 의사가 더 큰 문제가 의심되는 경우 추가 검사를 수행 할 수 있습니다.
3. 항생제 복용하기. 대부분의 결막염 사례는 바이러스 감염으로 인해 발생하지만 상태가 박테리아로 인해 발생하는 경우 의사가 항생제를 처방 할 수 있습니다. 이 약물은 상태의 기간을 일주일에서 며칠로 단축 할 수 있습니다. 그러나 질병이 바이러스로 인해 발생한 경우 항생제가 작동하지 않습니다.
4. 가정 요법을 사용하십시오. 바이러스에 의한 결막염에 대한 약물이 없기 때문에 치료법이 없습니다. 의사는 특정 유형의 바이러스에 대해 항 바이러스제를 처방 할 수 있습니다. 어쨌든 냉찜질, 콘택트 렌즈 착용, 눈을 만지거나 문지르지 않는 것과 같은 눈 알레르기에도 효과가있는 간단한 가정 요법을 사용하십시오.

3 가지 방법 중 3 : 피곤한 눈의 통증 완화

1. 증상 파악하기. 가려운 눈의 또 다른 일반적인 증상은 눈의 피로입니다. 눈이 가렵거나 아프거나 피곤할 수 있습니다. 시야가 흐려지고 눈물이 흐를 수 있으며 밝은 빛에 더 민감 할 수 있습니다.
   • 이중으로 보이면 즉시 의사를 만나십시오. 장시간 눈의 피로는 또 다른 문제의 징후 일 수 있으므로 계속해서 문제가 발생하면 의사를 만나십시오.
2. 피곤한 눈을 피하십시오. 눈의 피로는 일반적으로 도로, 컴퓨터 화면 또는 책과 같은 특정 물체를 너무 오랫동안 바라 볼 때 발생합니다. 이러한 활동을 너무 오래 연속해서하지 마십시오.
   • 어두운 곳에서 책을 읽거나 작업 할 때 눈이 피로해질 수도 있습니다. 눈의 피로를 줄이기 위해 더 많은 빛을 제공하십시오.
   • 그러나 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 TV를 시청하면 램프가 너무 밝 으면 문제가 발생할 수 있습니다. 화면에 빛이 반사되지 않도록 빛을 조정하십시오.
3. 눈을 쉬십시오. 눈이 덜 피곤해 지도록 휴식을 취하십시오. 이를 위해 20-20-20 규칙을 따르십시오. 매 20 분마다, 당신은 무엇에 초점을 맞추고 있든 20 초 동안 눈을 떼지 않습니다. 보고있는 물체는 최소 6m 떨어져 있어야합니다. 책을 읽거나, 컴퓨터를 사용하거나, 같은 물체를 오랫동안 볼 때 20 분마다이 과정을 반복하십시오.
4. 처방전을 조정하십시오. 눈의 피로로 고통받는 경우 안경에 잘못된 렌즈가있을 수 있습니다. 안경사 또는 안과 의사와 약속을 잡고 눈에 어떤 문제가 있는지 설명하십시오. 안경사 또는 안과 의사는 매일 착용하는 안경에 대해 다른 처방을 권장하거나 처방 작업용 안경을 착용하도록 제안 할 수 있습니다. 결과적으로 컴퓨터를 사용하거나 무언가를 읽을 때 눈의 피로를 덜 느낄 수 있습니다.
5. 작업 환경을 조정하십시오. 컴퓨터에있을 때 눈이 피로해질 가능성이 있습니다. 작업하는 동안 화면이 사용자로부터 약 2 피트 떨어져 있는지 확인하십시오. 화면은 눈높이보다 약간 길거나 일반적으로 보는 지점보다 약간 낮아야합니다.
   • 화면을 깨끗하게 유지하십시오. 표면의 먼지, 줄무늬는 눈을 통해 볼 때 눈에 더 많은 부담을줍니다.
   • 극세사 천과 컴퓨터 화면 클리너를 사용하여 화면을 닦으십시오. 청소하기 전에 화면을 끄십시오.

경고

• 가려운 눈과 같이 무해 해 보이는 증상조차도 아토피 각 결막염과 같은 더 심각한 문제의 징후 일 수 있습니다. 눈에 문제가 계속되면 항상 안과 의사의 조언을 구하십시오.