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• 단계로
• 3 가지 방법 중 1 : 포르노를 멀리하라
• 3 가지 방법 중 2 : 건강한 습관을 기르세요
• 3 가지 방법 중 3 : 다른 사람이 포르노를 피하도록 돕기
• 팁
• 경고

인터넷은 큰 곳이지만 많은 유혹이 숨어있는 교활한 곳이기도합니다. 이 기사는 포르노에 문제가 없더라도 사용할 수있는 몇 가지 팁을 제공합니다. 아래 단계를 따르거나 상황에 가장 유용한 팁이 포함 된 제목으로 바로 이동하십시오.

단계로

3 가지 방법 중 1 : 포르노를 멀리하라

1. 컴퓨터를 정리하십시오. 원하든 원하지 않든 컴퓨터에 음란물이 있다는 것을 알게된다면 컴퓨터를 정리하여 음란물을 피해야합니다. 우선 컴퓨터에 저장된 모든 포르노를 삭제해야합니다. 그런 다음 상황에 따라 여러 가지를해야합니다.
   • 브라우저를 정리하십시오. Google 검색 기록과 마찬가지로 브라우저의 캐시를 비 웁니다. 검색 기록을 정리하지 않으면 포르노 사이트 (종종 안전하지 않은 사이트)에 대한 광고가 계속 게재됩니다.
   • 바이러스 검사를 실행하십시오. 브라우저를 시작하거나 일반 사이트에있을 때 포르노 관련 팝업이 자주 발생하는 경우 컴퓨터에 바이러스가있을 수 있습니다. 이 경우 컴퓨터에서 바이러스를 제거 할 수있는 컴퓨터 전문가에게 문의해야합니다.
   • 사용하는 검색어와 방문하는 사이트에주의하십시오. 일부 문구는 매우 모호하므로 포르노와도 관련이 있으며, 안전하지 않은 사이트에 도달하면 컴퓨터가 종종 바이러스에 감염되거나 포르노 사이트로 리디렉션됩니다. Google 세이프 서치를 사용하여 이러한 종류의 검색을 피하고 방문하는 사이트에주의하십시오.
2. 인터넷 필터를 설치하십시오. 다양한 유형의 필터가 있습니다. 모든 성인 사이트, 특정 사이트 또는 거의 모든 사이트를 차단하도록 선택할 수 있습니다. 직접 선택해야합니다.
   • StayFocused를 사용하십시오. 이것은 사이트에서 보내는 시간과 접근성 수준을 제한 할 수있는 브라우저 추가 기능입니다. 이렇게하면 포르노에 중독 된 경우 자신의 행동을 제어 할 수 있습니다.
   • Microsoft Windows 8 필터를 사용하십시오. 포르노로부터 자신과 가족을 보호하고 Windows가 설치된 컴퓨터를 갖고 싶다면 Microsoft 필터를 사용할 수 있습니다. 가족의 필요에 따라 필터링 정도를 직접 선택할 수 있습니다.
   • http://www.wikihow.com/Block-Websites#Using_OpenDNS_to_Protect_Your_Entire_Network_sub OpenDNS를 사용하여 불쾌감을주는 자료를 차단하십시오. 이 유형의 소프트웨어는 무료로 제공되며 집에있는 모든 장치에 대해 이러한 유형의 혼란을 한 번에 차단할 수 있습니다.

이 프로그램은 학교에서 널리 사용되며 가족을 보호 할 수도 있습니다. 일부 미디어는 다른 미디어보다 불쾌감을주는 자료를 표시 할 가능성이 더 높으므로 이러한 유형의 미디어에 대한 액세스를 제한해야합니다. 영화는 Kijkwijzer로 인해 모니터링하기 쉽지만 TV는 모니터링하기가 더 어렵습니다. 수신하는 채널 수를 제한 할 수 있으며 프로그램이 가족에게 적합한 지 사전에 확인할 수도 있습니다. 그러나 이것은 인터넷에서는 더 어렵습니다. 가족의 인터넷 사용을 모니터링하고 제한하는 필터를 설치해야합니다.

1. • YouTube에 성인용 동영상이 표시되지 않도록하기위한 필터가 있다는 사실을 알고 계 셨나요? 모든 페이지의 맨 아래에는 "보안 : 비활성화 됨"버튼이 있습니다. 이 버튼을 클릭하면 필터를 활성화하고 YouTube를 훨씬 더 안전하게 만들 수 있습니다.
2. 자신을 고립시키는 대신 가족과 더 많은 시간을 보내십시오. 모든 컴퓨터를 자녀의 방에 두지 말고 온 가족이 사용할 수있는 장소에 두십시오. 이렇게하면 가족 구성원이 악의적 인 목적으로 컴퓨터를 사용하는 것을 방지 할 수 있습니다.
   • 아들의 컴퓨터를 침실 대신 거실에 두십시오.
3. 외출 할 때 특정 영역을 피해야합니다. 이렇게하면 특정 에로틱 한 광고 / 포스터를 피할 수 있습니다. 이것은 지역마다 다르지만, 가까운 지역에서 이러한 유형의 자료를 자주 접한다면 외부에서 보내는 시간과이를 변경해서는 안되는지에 대해 생각해야합니다.
   • 특히 도심과 도시 외곽에서 많은 에로틱 한 자료를 찾을 수 있습니다.
   • 하이킹이나 출근길에 이런 종류의 자료를 본다는 것을 알고 있다면 경로를 변경해야 할 수도 있습니다.
4. 신체적 처벌과 부정적인 강화를 피하십시오. 나쁜 습관을 없애고 싶을 때 손목에 고무줄을 달라는 충고를 자주 듣거나 부모가 동의하지 않는 자료를 찾는 것을 멈추지 않고 포르노가 우려되는 부분을 찾는 아이들을 육체적으로 처벌해야한다는 조언을 자주 듣습니다. 이것을하지 않는 것이 좋습니다. 이런 종류의 처벌은 주로 처벌받은 사람이 고통을 불편 함, 수치심, 굴욕과 연관시키기 때문에 효과가 있습니다. 이러한 종류의 감정은 성관계와 관련이있을 때 실제로 건강에 해로운 감정으로 전환되며 앞으로 정상적인 성관계를 갖지 못하게 할 수도 있습니다. 따라서 이러한 종류의 부정적인 강화를 피하십시오!
5. 긍정적 인 강화를 제공하십시오. 누군가가 포르노를 멀리하기를 원하거나 가족 구성원을 돕고 싶다면 긍정적 인 강화를 사용하십시오.
   • 컴퓨터 사용 시간을 줄인 십대에게 보상하고 싶다면 그에게 돈을 줄 수 있습니다.
   • 포르노를 보지 않는 날마다 약간의 사탕으로 자신을 보상함으로써 긍정적으로 자신을 강화할 수 있습니다.
6. 문제를 평가하십시오. 문제를 이해하는 것이 중요합니다. 때로는 포르노가 생각만큼 나쁘지 않습니다. 상황을 다른 관점에서보고 상황을 어떻게 처리할지 결정해야합니다.
   • 아들이 포르노 시청을 멈출 수 없다면 이것은 단지 단계 일 수 있습니다. 향상된 성적 감정은 어린 나이에 정상이며 포르노는 다른 곳을 보는 것보다 이러한 감정에 대한 더 나은 출구처럼 보입니다. 당신은 아무것도 할 수 없지만 포르노가 섹스에 대한 나쁜 생각을 줄 수 있으며 포르노가 당신의 삶을 지배하지 않는 것이 왜 중요한지 그에게 조언합니다.
   • 자녀가 음란물을 보는 것에 대해 염려하고 이것이 귀하의 잘못인지, 이것이 영적 생활에 어떤 의미인지 궁금하다면 영적 조언자와 상담해야합니다. 많은 종교에서는 우리가 통제 할 수없는 잘못은 우리의 잘못이 아니라고 주장합니다.

3 가지 방법 중 2 : 건강한 습관을 기르세요

1. 항상 나쁜 습관을 좋은 습관으로 바꾸십시오. 포르노를 많이 보는 대부분의 사람들은 이것에 익숙합니다. 나쁜 습관을 없애는 가장 좋은 방법은 새로운 습관을 찾는 것입니다. 평소에 포르노를 보는 시간에 할 수있는 일을 생각해보세요. 이 새로운 습관은 당신이 누구인지에 따라 다르지만 적어도 시도해 볼 수 있습니다.
   • 이동. 평소에 포르노를보기 시작하는 시간이라는 것을 알게되면 나가서 운동을해야합니다. 조깅을하거나 다른 운동을하십시오. 예를 들어 수영을 할 수도 있습니다.
   • 집 청소하기. 청소하는 방법 (접시, 빨래 등)을 알고있을 것입니다. 청소할 때 화장실 주변과 욕조도 청소하십시오.
2. 너무 바빠서 포르노를 보지 않도록하십시오. 포르노는 종종 여유 시간이있을 때 뒤로 물러 서기 때문에 하루 종일 계획을 세우면 자위 할 시간이 없습니다. 새로운 취미 (위키 하우 기사 읽기와 같은)를 시도하거나, 새로운 기술을 배우거나 (언어를 배우는 것은 재미 있고 도움이됩니다.) 다른 방법을 찾거나 (가족이나 친구와 더 많은 시간을 보내는 것이 항상 좋습니다) 자신을 점령하십시오.
   • Teach2000 및 DuoLingo와 같은 서비스를 통해 인터넷을 통해 새로운 언어를 배울 수 있습니다. 새로운 언어를 배우는 것은 유용하고 시간이 많이 걸리므로 자위 할 시간이 없습니다.
   • 컴퓨터에서 멀리 떨어져있는 것을 원한다면 무술을 시도해야합니다. 일본 무술 합기도는 의지력이 많지 않은 사람들을 위해 고안되었으며 매우 효과적인 짧은 동작을 사용하므로 초보자와 실제로 적합하지 않은 사람들에게 좋은 예술입니다. 지역 학교 / 대학 또는 커뮤니티 센터 및 도장에서 합기도 강사를 자주 찾을 수 있습니다.
3. 영적인 인도를 구하십시오. 나쁜 습관을 통제하는 데 어려움이 있다면 영적 상담자를 찾는 것이 좋습니다. 종교는 문제가있는 모든 사람에게 효과가 없으므로 다른 사람이 말하는 것에 대해 걱정하지 말고 자신에게 맞는 것을해야합니다.
   • 가장 가까운 교회, 사원 또는 모스크 (또는 기타 유사한 건물)로 가서 목사, 사제, 이맘 또는 랍비에게 문제에 대해 이야기 할 수 있는지 물어보십시오. 예약을해야 할 수도 있지만 원칙적으로 누군가가 항상 참석할 수 있어야합니다.
4. 더 건강한 형태의 섹슈얼리티 찾기. 이것이 가장 먼저 할 일은 아니지만, 때때로 당신의 성적 욕구를 충족시킬 다른 방법을 찾는 것은 중독을 극복하기 더 쉽게 만듭니다. 당신과성에 대해 같은 감정을 느끼는 성 파트너를 찾고 성생활이 다양하고 두 사람 모두에게 만족 스러운지 확인하십시오. 성생활의 변화로 인해 포르노를 볼 가능성이 낮아집니다.
   • 이미 연애 중이라면 파트너와상의하여 성생활을 개선하도록 노력해야합니다. 이것은 아마도 약간의 작업이 필요하지만 노력할만한 가치가 있습니다.
5. 금연해야 할 이유가 많다는 사실을 기억하십시오. 어떤 사람들은 중독이 옳지 않은 이유를 끊임없이 스스로 상기시킴으로써 그만 둘 수 있습니다. 동기 부여가 된 경우 원칙적으로 식욕을 통제 할 수 있어야하지만, 인터넷 필터와 같이 앞서 언급 한 다른 동기 부여 기법과 함께 사용하는 것이 가장 좋습니다.
   • 가족과 중독이 가족에게 어떤 영향을 미치는지 생각해보십시오. 어떤 경우에는 어떤 사람의 자녀, 아내 또는 여자 친구가 누군가 포르노를보고 있다는 사실을 알게 될 것이라는 두려움만으로도 그들을 막을 수 있습니다. 이것은 여전히 ​​집에 사는 젊은 사람들에게도 적용됩니다. 동생이 당신이보고있는 것을 안다면 어떻게 생각할까요?
   • 자신의 감정과 자유 시간을 고려하십시오. 어떤 사람들은 포르노가 자신의 삶에 미치는 부정적인 영향을 고려하는 동기를 부여합니다. 연구에 따르면 최근 포르노 시청을 중단 한 남성은 침대에서 60 % 더 나은 성과를 냈고 3 명 중 2 명은 훨씬 더 생산적이고 활력이 넘쳤다 고합니다. 포르노는 시간이 오래 걸립니다. 특히 중독 된 경우에는 그 시간 동안 무엇을 할 수 있는지 상상해보십시오.
6. 스스로 멈출 수 없다면 도움을 구하십시오. 이 경우 의사 나 심리학자와 상담 할 수 있습니다. 처리해야 할 더 큰 문제가있을 수 있습니다. 포르노가 삶에 부정적인 영향을 미치는 경우이 문제를 해결하는 것이 중요합니다.
   • 당신이 도울 수 없다면 가정의와 상담하십시오. 그는 적어도 당신을 의뢰 할 수 있습니다.
   • 그룹 요법과 같은 전문적인 도움을받을 수도 있습니다. 이 사람들은 귀하의 문제가 무엇인지 정확히 알고 있으며 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

3 가지 방법 중 3 : 다른 사람이 포르노를 피하도록 돕기

1. 판단하지 마십시오. 다른 사람을 돕고 싶다면 편견없이해야합니다. 그들이 처한 상황이이 사람들이 나쁘다는 것을 의미하지는 않습니다. 섹슈얼리티는 정상이며 인간의 일부입니다. 대부분의 종교는 또한 서로의 섹슈얼리티를 판단하는 것이 사람들의 일이 아니라고 가르칩니다 (문제의 종교에 속한 하나님의 일이기 때문입니다). 사람들을 판단하는 것도 나쁘다. 사람들은 곧 당신이하는 말을 듣고 싶어하지 않을 것이기 때문이다. 변화에 대해 열린 마음을 가진 많은 사람들은 그러한 접근 방식에 의해 즉시 매우 방어 적이됩니다.
   • 이 사람들과 이야기 할 때 침착하게 행동하고 판단적인 언어를 사용하지 마십시오. 자신의 편견에 의존하지 말고 그들이 당신과의 대화를 멈추고 싶어하게 만드는 판단적인 언어를 피하십시오.
2. 우려되는 이유를 설명하십시오. 상대방에 대해 걱정하는 이유를 설명하는 것으로 시작하는 것이 가장 좋습니다. 우려되는 이유를 설명하십시오. 때때로 사람들은 자신의 문제가 환경에 부정적인 영향을 미친다는 사실을 깨닫지 못합니다. 개방적이고 정직하면 이러한 사람들에게 다가 가고 그들의 중독이 왜 문제인지 설명 할 수 있습니다.
   • "이것이 당신이 좋아하는 일이라는 것을 알고 있지만 그것이 당신에게 어떤 영향을 미치는지 걱정됩니다. 자신을 행복하게 만드는 데 시간을 할애 할 수있는 것들이 더 많이 있지만, 그냥 방에 앉아있을뿐입니다. 나는 당신이 이것보다 더 많은 것을 삶에서 얻길 바랍니다. "
3. 그들의 행동이 왜 해로운 지 이해하도록하십시오. 포르노의 부정적인 영향에 대해 이야기하십시오. 그들과 함께 모든 증거와 다양한 추론을 살펴보십시오.누군가가 종교적이라면 아마도 종교적 논쟁에 초점을 맞추 겠지만, 누군가가 종교적이지 않다면 이것은 의미가 없습니다. 이 경우 논리적이고 감정적 인 주장과 다른 증거를 사용하여 주장하는 것이 좋습니다. 누군가가 자신의 문제에 대해 어떻게 느끼는지 모를 경우 여러 가지 논증 방법을 사용하십시오.
   • 예를 들어, 논리적 인 논쟁은 "이것이 섹스에 대한 당신의 생각에 어떤 영향을 미치는지 생각해보십시오! 버튼 하나만 누르면 자신을 만족시키는 데 익숙해집니다. 그것은 나중에 건강한 관계를 유지하는 것을 매우 어렵게 만들 것입니다. "
   • 예를 들어, 감정적 인 논쟁은 "당신의 여동생이 이것을 본다면 무슨 일이 일어날 지 생각하세요? 그녀는 당신에 대해 어떻게 생각할까요? 너무 어린 나이에 이런 일이 모두 가짜라는 것을 이해하기에는 너무 어렸을 때 그녀는 남성이 여성을 대하는 방식과 그녀가 자랄 때 무엇을 기다리는 지 두려워 할 수 있습니다. "
4. 그들에게 새로운 초점을주십시오. 중독을 새로운 취미와 같은 것으로 바꾸면 중독이 사라집니다. 누군가가 포르노 중독을 극복하도록 돕고 싶다면 다른 사람에게 할 일을 주어야합니다. 다음을 시도 할 수 있습니다.
   • 예를 들어, 두 사람과 함께 코스를 진행하십시오. 예를 들어, 둘 다 비용을 지불하고 그들이 일반적으로 포르노를 보는 것을 알고있는 시간에 함께 요리 교실을 수강 할 수 있습니다.
   • 집 안이나 주변에서 할 일을주세요. 자녀에게 책임을 주시면 하루가 끝날 무렵 아들이 방에서 너무 많은 시간을 보내면 저녁 산책을 위해 개를 데리고 가라고 말할 수 있습니다.
5. 실패를 인식하십시오. 행동을 멈추는 것은 어렵고 누군가가 따라 잡는 데 종종 시간 (몇 번의 재발)이 걸립니다. 이 점을 고려해야하며 누군가가 재발하더라도 실망하지 마십시오. 실망은 힘든 감정과 비난을 일으키며 종종 재발로 이어집니다. 따라서 너무 많은 것을 기대하지 말고 많은 노력이 필요하다는 사실을 인식하십시오. 그것은 많은 작업이 될 것이고 변화는 하룻밤 사이에 일어나지 않을 것입니다.
6. 책임감을 느끼지 마십시오. 당신은 다른 사람들이하는 일에 대해 책임을지지 않습니다. 당신이 돕고 싶은 사람은 이미 어른이되거나 스스로 선택을하고있는 것입니다. 이것은 모든 사람이 노출되는 세계의 일부이며 자신의 방식으로 처리해야합니다. 다른 사람의 행동을 통제 할 수 없으며 이에 대한 책임도 없습니다. 그들이 당신의 도움으로 부정적인 결과를 경험한다면 그것은 그들의 책임입니다. 당신은 당신이 할 수있는 일을했고 아무도 당신보다 더 많은 것을 요구할 수 없습니다.

팁

• 대체 활동
  • 찬물로 샤워하거나 찬물을 마신다.
  • 자위를하고 싶다면 가능한 한 가장 깨끗한 방법으로해야한다 (가급적이면 포르노를 보지 않고). 뇌는 포르노 이미지에 대해 점점 더 적게 요구할 것이며 당신은 자신을 더 잘 통제 할 수있을 것입니다.
  • 운동, 독서, 그림 그리기 등과 같이 포르노를 보지 않기 위해 사용하는 특정 활동을 계획하십시오.
  • 야외 활동과 햇빛은 포르노에 대한 갈망을 줄여줍니다. 정원 가꾸기, 골프, 조깅, 수영, 달리기, 농구, 사이클링, 집안일 등과 같은 좋은 취미 나 스포츠를 찾으십시오.
  • 종교인들은 자신의 신앙을 사용하여 도움을 구할 수 있으며 동료 신자들에게 자신의 문제와 신앙에 대해 이야기 할 수 있습니다.
  • 낮에는 포르노 시청을 중단하고 싶은 이유 목록과 재발을 방지하기 위해하고 싶은 일 목록을 지속적으로 살펴 봐야합니다.
  • 삶의 활동을 1) 녹색 (유혹하지 않는 안전한 활동), 2) 노란색 (인터넷 사용과 같이 유혹 할 수있는 활동), 3) 빨간색 (포르노를 보게하는 활동) ).
  • 노란색 범주에 속하면 예를 들어 녹색 활동을 수행하여 이에 대해 조치를 취해야합니다.
  • 포르노 시청을 얼마나 중단하고 싶습니까? 이를 위해 희생해야하므로 스스로에게 물어봐야합니다. 내가 정말로 인터넷이 필요한가요? TV가 필요한가요? 이것은 약간 광신적 인 것처럼 보일 수 있지만 TV 나 인터넷이 없다면 훨씬 덜 유혹적 일 것입니다.
• 안전한 컴퓨팅을위한 팁
  • 컴퓨터 앞에 혼자 앉지 마십시오.
  • 공공 장소에서만 인터넷을 사용하십시오. 대체 행동을 개발하고 계획을 세우면 집에서 인터넷을 다시 사용할 수 있습니다.
  • 다른 사람이 포르노를 보았는지 여부를 확인할 수 있도록 인터넷 필터를 설치하십시오.
  • 완전히 안전하지 않은 것 같으면 호기심을 통제하고 클릭하지 마십시오. 삭제하거나 창을 닫으십시오.
  • 일부 국가에서는 포르노 관련 법률이 훨씬 더 많은 것을 허용하므로 웹 사이트의 출처에 항상주의를 기울이십시오 (주소의 마지막 글자로 볼 수 있습니다. .de로 끝나는 사이트는 독일어 등임).
  • 약간의 에로틱 한 동영상이 많은 YouTube와 같은 사이트를 방문하는 경우주의하세요. 이런 종류의 영화를 멀리하고 하나만보고 더 이상 보지 마십시오.
• 포르노 사이트에 가입하지 마십시오. 그런데 계정을 삭제해도 이러한 유형의 사이트는 여전히 사용자를 찾을 수 있습니다.
• 가족과 친구들에 대해 생각해보십시오. 당신이 여가 시간에 무엇을하는지 알고있을 때 그들이 얼마나 실망 할 것인지 생각해보십시오. 자녀가 이런 유형의 자료를 본다면 어떤 느낌이 들까 요?
• 성적인 스팸을 조심하고 발신자를 차단하여 앞으로받지 않도록하십시오. 필요한 경우 이메일 주소를 변경하십시오.
• 문제 관리
  • 재발하더라도 포기하지 마십시오! 다시 시작하십시오. 시도를 멈추지 마십시오.
  • 포르노 중독은 수치심, 외로움, 절망감에 의해 악화 될 수 있습니다. 도움을 구하고 목사, 가족 또는 친구에게 이야기하면 필요한 정서적 도움을 찾을 수 있습니다. 문제에 대해 이야기 할 수있는 근처 또는 인터넷에서 지원 그룹을 찾으십시오.
  • 재발하면 재발의 원인을 살펴보십시오. 인생에서 문제를 일으키는 모든 것을 제거하면 자신을 더 쉽게 제어 할 수 있습니다.
• 필터가있는 검색 엔진을 사용하여 원하는 정보를 찾으십시오.

경고

• 소프트웨어, 해킹 및 온라인 도박에 대한 웹 사이트에 종종 포르노 광고가 게재됩니다.
• Keygens, Cracks 및 불법 소프트웨어를 제공하는 불법 웹 사이트를 피하십시오. 이러한 사이트에는 종종 당신을 유혹하는 포르노 배너가 포함됩니다.
• 원치 않는 이메일의 링크를 따라 가지 마십시오. 방문하고 싶은 링크라면 링크를 클릭하는 대신 복사하여 주소 표시 줄에 붙여 넣어야합니다. 많은 스팸 및 피싱 체계는 링크에서 악성 스크립트를 숨 깁니다.
• 주소를 입력하지 마십시오. 많은 포르노 사이트에는 잘 알려진 사이트의 이름과 유사한 이름이 있습니다. 오히려 검색 엔진을 사용하십시오.
• "소녀", "펌프", "음모"또는 "포니"와 같은 모호한 검색어를 사용하지 마십시오. 무엇이든 입력하기 전에 항상 생각하십시오.
• 포르노를 보지 않은 일수는 중요하지 않습니다. 1 년 이상 시청할 수없고 단지 재발합니다. 오랫동안 머물러 있어도 괜찮지 만, "내가 포르노에서 얼마나 멀리 떨어져 있는가?"라고 스스로에게 물어 보는 것이 좋습니다. 자신의 연기에 대한 게으름과 만족감을 조심하십시오.
• 알 수없는 발신자가 보낸 이메일의 첨부 파일을 열지 마십시오. 팝업 및 잘못된 스크립트로부터 자신을 보호하려면 모든 온라인 등록을 처리 할 수있는 무료 서비스를 활성화해야합니다.
• 다른 절반이 도움이된다면 도움이되지만이 소식을 언제 어떻게 공유해야하는지 신중하게 생각해야합니다. 나머지 절반이 당신이 포르노를보고 있다는 사실을 모른다면이 소식은 참담 할 수 있습니다.