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• 단계로
• 2 가지 방법 중 1 : 말하고 노래하는 방식 조정
• 2 가지 방법 중 2 : 교정기 유지하기

치과 문제를 해결하기 위해 교정기를 방금 받았다면 특히 골치 아픈 부작용이있을 수 있습니다. 이러한 유지 교정기를 입에 대고 이야기하는 것이 매우 어려울 수 있습니다. 이것은 교정기를 착용하기 시작한 많은 사람들에게 일반적인 문제입니다. 입이 중괄호에 익숙해지는 데 시간이 좀 걸리고 더 이상 말을 넘어서거나 립으로 말하지 않아도됩니다.하지만 약간의 연습을하더라도 중괄호에도 불구하고 비교적 잘 말할 수 있습니다.

단계로

2 가지 방법 중 1 : 말하고 노래하는 방식 조정

1. 친구 및 가족과 천천히 말하기 연습하십시오. 보조기를 착용 한 상태에서 더 쉽게 이야기하려면 하루 중 대부분을 함께 보내는 모든 사람과 천천히 이야기하는 법을 배웁니다. 말하기 연습을 많이할수록 교정기로 더 편안하게 이야기 할 수 있습니다. 교정기를받은 후 한 달에서 두 달 이내에 비교적 쉽게 이야기 할 수 있어야합니다.
   • 혀는 결국 보조기에 적응할 것입니다. 모든 종류의 단어를 많이 연습하면 결국 다시 정상적으로 말할 수있게됩니다.
   • 교정기를 착용 한 상태에서 말하기 연습을 시작하면 말할 때 침을 뱉거나 침을 흘릴 수 있습니다. 교정기를 통해 입이 정상보다 더 많은 타액을 포함하므로 이것은 정상입니다. 교정기를 착용하고 이야기하는 데 익숙해지면 천을 사용하여 입이나 턱 주위에 침을 모을 수 있습니다.
   • 교정기를 사용하여 더 많은 침을 뱉을 수있는 이유는 입이이를 이물질로 인식하기 때문입니다. 당신의 입은이 이물질에 입안의 음식 조각에 반응하는 것과 같은 방식으로 반응하여 침의 흐름을 증가시킵니다.
2. 하루에 5 분 이상 소리내어 읽으십시오. 입이 교정기에 익숙해 지도록하는 또 다른 방법은 하루에 최소 5 분 동안 큰 소리로 읽는 연습을하는 것입니다. 좋아하는 책의 한 구절이나 신문의 어떤 섹션을 읽을 수 있습니다. 자신이나 다른 사람에게 소리내어 읽어 주면 다른 단어를 말하고 발음하는 연습을 할 수 있습니다.
   • 한 번 명확하고 자신있게 읽을 수있을 때까지 매일 같은 구절을 큰 소리로 읽는 것이 좋습니다. 구절을 성공적으로 읽은 후에는 더 긴 구절이나 더 복잡한 용어와 더 긴 단어로 된 구절을 시도 할 수 있습니다.
3. 적어도 하루에 한 번 노래의 일부를 불러보세요. 노래는 입이 보조기에 적응하는 데 도움이되는 또 다른 좋은 방법입니다. 샤워 할 때나 가족과 친구들 앞에서 좋아하는 노래의 코러스를 부를 수 있습니다. 간단한 동요 나 간단한 단어가 포함 된 익숙한 곡을 선택할 수 있습니다. 그런 다음 노래를 아무 문제없이 명확하게 부를 수있을 때까지 하루에 한 번 크게 부르면서 연습 할 수 있습니다.
4. 중괄호를 사용하여 발음하기 어려운 단어를 반복하십시오. 노래하거나 읽을 때 자신의 말을 듣고 발음하기 어려운 단어 나 구절에 유의하십시오. 긴 단어 나 "sh"및 거친 "c"소리가있는 단어 또는 "s", "z"또는 "t"로 괄호 위에 혀의 특정 위치를 요구할 수 있습니다. 이 단어를 읽거나 노래하면서 여러 번 반복하여 발음 연습을해야합니다. 시간이 지나면 중괄호를 착용 한 상태에서 이러한 어려운 단어를 올바르게 발음 할 수 있어야합니다.
5. 주말에 더 많이 말하십시오. 주중에 학교에서 또는 복도에서 친구들과 이야기하는 것을 부끄러워한다면 주말에 교정기를 입에 대고 이야기하는 습관을 만들어야합니다. 주말에는 집안을 돌아 다니며 혼자서 이야기하거나 부모님과 이야기 할 수 있습니다. 빈 방에서 또는 격려하는 부모와 이야기하는 것은 덜 위협적 일 수 있습니다.

2 가지 방법 중 2 : 교정기 유지하기

1. 적어도 하루에 한 번 교정기를 닦으십시오. 버팀대를 잘 관리하면 착용하는 동안 말을 더 쉽게 할 수 있습니다. 깨끗한 버팀대에는 냄새 나 플라그가 포함되지 않기 때문입니다. 냄새와 플라그가 쌓이면 교정기를 착용하고 다른 사람들과 심도있는 대화를 나누는 것이 편안해지기가 어려울 수 있습니다. 적어도 하루에 한 번 치약으로 치아와 교정기를 닦고 교정기를 깨끗하고 매력적으로 유지하십시오.
   • 일부 교정기는 치약 대신 물과 칫솔로 청소해야하므로 교정기 청소에 대해 치열 교정 의사에게 문의하십시오. 일부 치약, 특히 연마 성 치약은 특정 교정기를 손상시킬 수 있습니다.
   • 치아 교정기에 플라그와 박테리아가 쌓이는 것도 잇몸과 치아에 해로울 수 있습니다.
   • 정기적 인 칫솔질에도 불구하고 교정기가 매우 강한 냄새가 나는 것 같으면 물에 녹인 탄소 정제에 담가보십시오. 또는 한 숟가락의 베이킹 소다를 물 한 컵에 녹여 거기에 보조기를 담글 수 있습니다.
2. 수영이나 식사를 할 때만 보조기를 제거하십시오. 제대로 작동하려면 교정기가 대부분의 시간 동안 입 안에 있어야합니다. 언더 와이어가 수영장 물에 닿지 않도록 먹거나 수영을 할 때만 제거해야합니다.
   • 일부 의사는 교정기 착용시기에 대한 추가 지침이 있으므로이 규칙에 대해 치열 교정 의사와상의해야합니다. 접촉 스포츠 또는 치아를 다치거나 교정기가 부러 질 수있는 기타 스포츠를 할 때 착용하지 않는 것이 좋습니다.
3. 사용하지 않을 경우를 대비하여 교정기를 보관하십시오. 고정 브래킷의 분실 또는 손상을 방지하려면 입 안에 있지 않을 때 상자에 넣으십시오.배낭에 바를 넣어 학교에 갈 때 가지고 다니고 바를 제거하여 먹거나 적어도 수영하러 갈 때 가지고 있어야합니다. 브래킷을 상자에 안전하게 포장하면 보호되고 사용 준비가 완료됩니다.
   • 상자에는 공기가 유입되고 용기를 건조하게 유지하기위한 몇 개의 구멍이 있어야합니다. 완전히 밀봉 된 상자는 교정기가 제대로 건조되지 않기 때문에 박테리아 성장을 촉진합니다.
4. 교정기가 불편하거나 빡빡하면 교정기를 조정하십시오. 한 달 이상 보조기를 사용하여 연습했는데 여전히 입안이 불편하고 꽉 조이는 경우 치열 교정 의사와 후속 약속을 잡을 수 있습니다.
   • 치열 교정 의사는 다른 보조기를 제안하거나 입에 더 잘 맞도록 보조기를 조정할 수 있습니다. 일부 교정기는 와이어가 잘못 배치되어 입에 문질러 질 수 있으며 교정기는 치열 교정 의사가 약간만 조정하면 더 편안하게 느낄 수 있습니다.