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• 단계로
• 2 가지 방법 중 1 : 아이들이 침대 젖지 않도록 도와주기
• 2 가지 방법 중 2 : 청소년과 성인의 젖음 중지
• 팁
• 경고

방광 조절의 발달은 정해진 일정을 따르지 않으며, 일부 어린이는 또래보다 침대 젖음을 멈추는 데 더 오래 걸립니다. 비결은 올바른 예방 조치를 취하여 야뇨증의 위험을 줄이는 것입니다. 야행성 야뇨증이라고도하는 야뇨증은 어린이에게만 문제가되는 것은 아닙니다. 약간의 인내와 헌신으로 자신이나 자녀를 도우려고 할 때 야뇨증을 없앨 수 있습니다.

단계로

2 가지 방법 중 1 : 아이들이 침대 젖지 않도록 도와주기

1. 공포에 질리지 말 것. 거의 15 %의 어린이가 5 세에 침대에서 소변을 보는 경우가 있습니다. 이 비율은 끝났지 만 7 년차까지는 야뇨증에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 그 전에는 자녀의 방광과 방광에 대한 통제력이 여전히 발달하고 있습니다.
2. 아이에게 저녁에 너무 많이 마시지 마십시오. 잠자리에 들기 전 몇 시간 동안 아이에게 술을 덜 마시 게하십시오. 이것은 하루 종일 적용되지 않습니다. 반대로 아침과 오후에 더 많이 마시 게하면 저녁에 목이 마르지 않습니다. 자녀가 밤에 목이 마르면, 특히 운동 중이거나 신체적으로 활동적인 경우에는 잘 물.
   • 허용되는 경우, 자녀가 오후와 저녁에 목이 마르지 않도록 학교에 물 한 병을주세요.
3. 자녀에게 카페인을주지 마십시오. 카페인은 이뇨제이므로 더 많이 소변을보아야합니다. 어린 아이들에게 카페인을 전혀주지 말아야하지만, 아이가 침대를 적시는 것을 그만두기를 원하는 경우 더 그렇습니다.
4. 자녀에게 방광을 자극하는 물질을주지 마십시오. 카페인 외에도 밤에 방광을 자극하고 아이가 침대를 적시 게 할 수있는 다른 것들을 피해야합니다. 여기에는 감귤류 주스, 착색제 (특히 붉은 색을 띤 주스), 감미료 및 인공 향료가 포함됩니다.
5. 자녀가 정기적으로 화장실에 가도록 격려하십시오. 자녀에게 오후와 저녁에 2 시간마다 화장실에 가라고 말하십시오. 이렇게하면 자녀가 저녁에 소변을보고 싶은 충동이 줄어 듭니다.
6. "이중 배뇨 기술"을 적용하십시오. 많은 아이들이 잠옷을 입거나 양치질하기 전에 잠자리에 들기 전에 소변을 봅니다.이 모든 과정을 마친 후에는 잠자기 직전에 다시 소변을 보게하십시오.
7. 변비 제거하기. 막힘으로 인해 자녀의 직장에 압력이 가해지면 야뇨증으로 이어질 수 있습니다. 아이들은 종종 변비에 대해 이야기하는 것이 부끄러워서 문제가 복잡하지만,이 간단한 문제는 일반적으로 완전히 배변 훈련을받은 아이들의 전체 야뇨증 사례의 약 1/3을 차지합니다.
   • 자녀에게 변비가 있다는 것을 알고 있다면 며칠 동안 충분한 섬유질을 제공하십시오. 그래도 도움이되지 않으면 의사를 만나십시오. 아이들이 변비를 없애는 데 도움이되는 많은 방법이 있습니다.
8. 이에 대해 자녀를 처벌하지 마십시오. 전체 과정이 매우 실망 스러울 수 있지만, 침대에서 젖어 아이를 처벌해서는 안됩니다. 당신의 아이는 아마 당황 스러울 것이고 당신처럼 그만두기를 원할 것입니다. 일이 잘못되었을 때 벌을주는 대신 밤에 건조한 상태 일 때 자녀에게 보상 할 수 있습니다.
   • 예를 들어, 게임을하거나 스티커를 주거나 자녀가 좋아하는 음식을 만들어 자녀에게 보상 할 수 있습니다. 그가 / 그녀가 좋아하는 것을 활용하십시오.
9. 야뇨증 알람 사용해보기. 잠자리에 들기 전에 아이를 깨우면 아이가 충분히 휴식을 취하지 못할 수 있습니다. 또한 실제로 필요하지 않을 때 자녀를 깨우고 싶지 않습니다. 대신 야뇨증 알람을 사용해보십시오. 이 장치를 속옷이나 매트리스의 매트에 끼우면 습기가 감지되는 즉시 신호음이 울리므로 아이가 침대에서 소변을 보려고 할 때 깨어납니다.
10. 의사에게 가십시오. 드물지만 어린이의 야뇨증도 심각한 원인이 될 수 있습니다. 안전한 편이 되려면 의사를 만나 자녀가 다음 사항을 검사 할 수 있도록하십시오.
    • 수면 무호흡증
    • 방광 감염
    • 당뇨병
    • 비뇨기 또는 신경계 이상
11. 의사에게 의약품에 대해 문의하십시오. 아이들은 보통 스스로 야뇨증에서 벗어나기 때문에 약물이 필요하지 않은 경우가 많습니다. 그러나 최후의 수단으로 몇 가지 구제책을 사용할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
    • 데스 모 프레 신은 뇌하수체 (뇌의 샘)에서 생성되는 호르몬 인 ADH와 매우 유사합니다. 무엇보다도 신장이 배설하는 물의 양을 조절합니다. 그러나이 약은 부작용이 있고 나트륨 수치에 영향을 미칠 수 있으므로이 약을 복용하는 동안 자녀가 충분히 마시도록주의해야합니다.
    • 방광 수축을 줄이고 방광 용량을 증가시킬 수있는 옥시 부티 닌.

2 가지 방법 중 2 : 청소년과 성인의 젖음 중지

1. 저녁에 너무 많이 마시지 마십시오. 잠자리에 들기 몇 시간 전에 술을 조금 적게 마시면 밤에 몸에서 소변이 적게 생성되어 침대에서 소변을 볼 가능성이 줄어 듭니다.
   • 그렇다고 하루 종일 술을 적게 마셔야한다는 의미는 아닙니다. 항상 하루에 약 8 잔의 물을 마시십시오. 주로 아침과 오후에 마시면됩니다. 탈수는 실제로 성인의 야뇨증으로 이어질 수 있으므로 수분을 잘 유지하는 것이 매우 중요합니다.
2. 카페인과 알코올을 너무 많이 마시지 마십시오. 카페인과 알코올은 모두 이뇨제로 작용하여 신체에서 더 많은 소변을 생성하게합니다. 알코올은 또한 실제로 소변을 볼 필요가있는 밤에 깨어날 가능성을 줄여 침대를 적시 게 할 수 있습니다. 특히 저녁에 카페인과 술을 너무 많이 마시지 마십시오.
3. 변비 치료하기. 변비는 방광에 압력을 가하여 밤에 효과가 떨어질 수 있습니다. 변비를 앓으면서 침대를 적시면, 예를 들어 잎이 많은 녹색 채소, 콩과 식물 및 기타 야채 공급원에서 얻는 섬유질을 더 많이 섭취하십시오.
   • 인터넷에서 변비 치료에 대한 많은 정보를 찾을 수 있습니다.
4. 야뇨증 알람 설정하기. 야뇨증 알람은 소변이 필요할 때 신체를 훈련시키려는 청소년과 성인에게도 도움이 될 수 있습니다. 야뇨증 알람은 매트리스 위의 속옷이나 매트에 부착되어 습기가 감지되는 즉시 신호음을 울리므로 실제로 침대에 젖기 전에 일어날 수 있습니다.
5. 약물의 부작용 살펴보기. 야뇨증이 가능한 부작용 인 다양한 치료법이 알려져 있습니다. 약이 야뇨증의 원인인지 확인하되, 약을 중단하기 전에 항상 의사와상의하십시오. 야뇨증을 유발할 수있는 일부 약물은 다음과 같습니다.
   • 클로자핀
   • 리스페리돈
   • 올란자핀
   • 케 티아 핀
6. 수면 무호흡증의 징후 살펴보기. 코를 매우 크게 고르고 종종 아침에 가슴 통증, 두통 및 인후염으로 잠에서 깨면 수면 무호흡증이있을 수 있습니다. 야뇨증은 이전에 방광 조절에 문제가 없었던 성인에서이 상태와 관련된 또 다른 증상입니다.
   • 수면 무호흡증이 있다고 생각되면 의사에게 적절한 진단과 치료를 받으십시오.
7. 의사에게 가십시오. 야뇨증이 과도한 음주 나 변비와 관련이 없다면 의사를 만나십시오. 이차성 야뇨증 (이전에 방광 조절이 있었던 사람의 야뇨증)은 일반적으로 다른 문제의 증상입니다. 의사는 다음과 같은 여러 조건을 배제하기 위해 몇 가지 검사를 수행 할 수 있습니다.
   • 당뇨병
   • 신경계 장애
   • 방광염
   • 방광 결석
   • 전립선 비대 / 전립선 암
   • 방광암
   • 불안 또는 정서 장애
8. 약에 대해 물어보기. 성인이되어 야뇨증을 없애기 위해 다양한 약물을 사용할 수 있습니다. 귀하에게 가장 적합한 옵션에 대해 의사에게 문의하십시오. 가능성은 다음과 같습니다.
   • 신장에서 소변을 적게 생성하는 데스 모 프레 신.
   • 40 %의 시간 동안 효과적인 Imipramine.
   • 옥시 부티 닌과 같은 방광 주변 근육의 과잉 활동을 치료하는 항콜린 제.
9. 수술에 대해 물어보십시오. 수술은 방광 근육이 과도하게 활동하는 경우에만 가능하며, 낮에는 실금을하고 밤에는 침대를 적시는 경우에만 시행됩니다. 수술은 최후의 수단입니다. 의사는 다음 사항에 대해 논의 할 수 있습니다.
   • 방광 확대-이 수술에서는 소장 조각을 부착하여 방광의 용량을 증가시킵니다.
   • 방광 근육의 일부 제거-방광 근육의 일부를 제거하면이를 강화하고 방광 수축량을 줄입니다.
   • 천골 신경 자극-이 수술은 신경 활동을 변경하여 방광 근육 활동을 감소시킵니다.

팁

• 플라스틱 또는 방수 매트리스 커버에서 주무세요. 그것은 매트리스를 보호합니다.
• 자녀가 원하지 않으면 기저귀를 쓰도록 강요하지 마십시오. 사람들은 이것이 도움이된다고 생각하지만 (아이들이 입어도 상관 없다고 생각합니다), 아이를 긴장시켜 문제를 더 악화시킵니다.
• 꾸준한 수면 리듬을 지키십시오. 어느 날 밤 7시 30 분에 잠자리에 들고 다음 날 새벽 1 시만 자면 몸 전체 (방광 포함)가 혼란스러워집니다.
• 아이가 야뇨증을 없애도록 돕고 싶다면, 아이를 잠자리에 눕히는 시간을 적으십시오 (나중에 의학적 또는 심리 검사를받는 경우 유용 할 수 있습니다). 잘 때까지 아이와 함께 앉거나 가까이에서 잘 때까지 앉으십시오. 아이가 침대를 적시면 젖은 자리에서 눕거나 침대에서 나올 것입니다. 눈치 채면 아이를 깨우고 함께 침대를 갈아 입을 수 있습니다. 그런 다음 취침 의식을 반복하고 다시 자십시오. 밤에 몇 번 일어날 수 있으므로 아직 아이를 혼자 두지 마십시오! 며칠 후, 그는 사건 후 자동으로 일어나고 당신을 깨워 함께 침대를 갈아 입을 수 있으며 조금 후에 일어나기 전에 일어나기 때문에 축하 할 시간입니다! 잠깐만 요. 머지 않아 마른 상태에 있었기 때문에 얼굴에 큰 미소를 지으며 침대에서 나올 아이를 갖게 될 것입니다!
• 규칙적인 화장실 습관을 고수하십시오. 잠자리에 들기 전에 항상 소변을보십시오.
• 침대가 젖지 않도록 특수 매트도 있습니다. 일상적으로 사용하고 변경하십시오.
• 성인이 침대를 적시거나 자녀가 작은 기저귀에 맞지 않으면 더 큰 일회용 기저귀를 찾거나 천 기저귀를 사용하여 침대가 젖지 않도록 할 수 있습니다.

경고

• 야뇨증에 붉거나 색이 다른 소변, 고통스러운 배뇨, 발열, 구토, 복통 및 설사와 같은 다른 증상이 동반되는 경우 즉시 의사를 만나십시오.
• 아이가 소변으로 자면서 발진이 생기면 기저귀 발진 크림을 바르고 며칠 후에도 사라지지 않으면 의사를 만나십시오.