재택 근무

동영상: [집중취재M] 너무 익숙해진 재택근무 - 코로나 끝나도 계속될까? (2022.04.22/뉴스데스크/MBC)

콘텐츠

단계로
4 가지 방법 중 1 : 홈 오피스 설정
4 가지 방법 중 3 : 활동적이고 건강하게 유지
4 가지 방법 중 4 : 집에서 할 수있는 일 찾기
팁

디지털 시대의 도래 이후 점점 더 많은 기업들이 사람들이 재택 근무를 할 수 있도록하는 것이 얼마나 유용한 지 깨닫고 있습니다. 고용주는 자택 사무실을 사용하여 비용을 절감하고 집을 떠나지 않고도 일할 수 있습니다! 그것이 당신에게 좋은 생각처럼 보인다면, 집에서 할 수있는 일을 찾는 방법을 알아 낸 다음, 재택 시스템에서 일을 실행하는 방법을 알아 내십시오. 집에서 일하는 것은 큰 사치가 될 수 있지만, 훈련을 잘받지 못한다면 항상 쉬운 일은 아닙니다. 시간과 작업 공간을 신중하게 구성하고, 업무에 대한 전문적인 태도를 유지하고, 신체적, 정신적 건강에 세심한주의를 기울여야합니다.

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4 가지 방법 중 1 : 홈 오피스 설정

집에서 일할 수있는 장소를 예약하십시오. 집에서 일하는 경우 직장과 집에서의 사생활을 명확히 구분하는 것이 중요합니다. 홈 오피스의 책상이든 식탁의 코너이든 모든 업무 관련 활동에 특별히 사용할 수있는 공간을 예약하세요.
- 조용하고 밝고 편안한 장소를 선택하고 작업에 필요한 모든 장비를 펼칠 수있는 충분한 공간이있는 장소를 선택하십시오.
- 침대 나 소파와 같이 평소에 잠을 자거나 쉬는 곳에서 일하지 마십시오. 잠들 수 있습니다!
- 가능하면 작업을 위해 별도의 공간을 예약하십시오. 급한 경우가 아니라면 나머지 가족이나 룸메이트에게 직장에서 방해하고 싶지 않은지 물어보십시오.
직장을 정리하십시오. 업무에 필요하지 않은 모든 것을 제거하십시오. 가족 사진 몇 장과 기타 장식은 괜찮지 만 다른 모든 방은 다른 방 (또는 적어도 방해가되지 않는 곳)에서 더 좋습니다. 산만 함없이 깨끗하고 깔끔한 작업장을 만들어야합니다. 하루가 끝나면 작업장을 깔끔하게 정리하고 시스템을 체계적으로 유지하고 모든 작업 관련 자료를 깔끔하게 보관하십시오. 이렇게하면 다음날 아침 지저분한 사무실에서 시작할 필요가 없습니다.
- 직장이 빠르게 어수선 해 지거나 혼잡 해지면 매일 15 분씩 일을 정리하십시오.
작업에 필요한 물품을 가까이에 두십시오. 프린터, 컴퓨터 및 작업하는 종이 문서와 같이 일반적으로 사용하는 모든 사무용품으로 직장을 구성하십시오. 필요한 것을 바로 찾을 수 있도록 모든 것을 손끝에 놓으십시오.
- (가위 나 펜과 같은) 무언가를 찾기 위해 자주 일어나야하는 경우, 그 물건을 직장에서 영구적 인 장소에 두십시오. 정기적으로 필요한 모든 것이 손이 닿는 곳에 있는지 확인하고 나중에 모든 것을 제자리에 넣으십시오.
- 유용한 다른 것에는 전원 스트립, 전자 장치 용 충전기, 메모를 할 수있는 종이와 펜, 마실 물, 간식 등이 있습니다.
매일 작업 일정을 정하고 그것을 지키십시오. 근무 시간을 스스로 결정할 수 있더라도 집에서 성공적으로 일할 수 있도록 정해진 일정을 유지하는 것이 중요합니다. 자신의 근무 시간을 스스로 결정하고 그 시간 동안 만 일한다는 것에 동의하십시오.
- 자신에게 가장 적합한 근무 시간을 선택하십시오. 예를 들어, 당신이 아침에있는 사람이라면, 당신이 가장 활력이있을 때 가장 중요한 일을 시작할 수 있도록 하루 일찍 시작하도록 선택할 수 있습니다.
- 일과 삶의 균형을 유지하기 위해 집안일, 식사, 친구 및 가족과의 즐거운 시간과 같은 다른 약속을 할 시간을 따로 정할 수도 있습니다.
팁: 집에서 일할 때, 특히 가족이있는 경우에는 불가피하게 때때로 방해를 받게됩니다. 이러한 방해를 일상의 일부로 만드십시오. 예를 들어, 오후에 아이들이 학교를 나가는 경우 20 분 동안 음료를 마시고 이야기를 나눌 수 있습니다.
그날의 우선 순위 목록을 만들려면 30 분을 예약하십시오. 계획을 세우기 위해 매일 근무일이 시작될 때 30 분 정도 걸립니다. 완료하는 데 필요한 모든 작업을 기록하고 가장 중요한 사항을 목록의 맨 위에 올립니다. 작업을 완료 할 때마다 해당 작업을 지우거나 작업이 완료되었음을 나타내는 확인 표시 또는 별표를 그 앞에 표시하십시오. 이렇게하면 하루 종일 동기 부여를 유지할 수 있습니다.
- 예를 들어, 기사의 첫 번째 초안을 목록 상단에 작성하는 것과 같이 시간이 많이 걸리는 작업을 배치하고 새 사무용품 주문과 같은 작은 작업은 하단에 배치 할 수 있습니다.
- 각 작업에 대해 특정 시간을 설정하십시오. 이것은 당신이 모든 것을 더 잘 통제하고있는 것처럼 느끼게 할 것입니다.
- 더 큰 작업을 더 작은 조각으로 나눌 수도 있습니다. 예를 들어, 단순히 "블로그 게시물 작성"을 목록에 넣는 대신 "연구 수행", "설정", "첫 초안 작성"및 "텍스트 검토"로 나눌 수 있습니다.
근무 시간 이외에도 규칙적인 일과를 유지하십시오. 고정 근무 시간 외에도 나머지 활동을 위해 정기적 인 일정을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 자신에게 맞는 리듬을 찾고 매일 식사하고 휴식을 취할 시간을 정하고, 활력을 유지하고 업무 리듬을 유지할 수있는 특정 활동이나 의식 (예 : 아침에 커피를 먼저 마시거나 신문을 읽으려면 15 분 휴식을 취하십시오).
- 예를 들어, 커피를 마시거나 아침 식사를하기 위해 아침에 30 분을 예약 한 다음 하루를 계획하기 위해 또 다른 30 분을 예약 할 수 있습니다. 규칙적인 아침 의식은 당신에게 활력을 불어 넣고 직장에 적합한 분위기를 조성하는 데 도움이됩니다.
소셜 미디어 및 기타 형태의 산만 함을 피하십시오. 집을 산만하게하면 생산성에 재앙이 될 수 있습니다. 휴대 전화를 멀리두고 직장에서 Facebook 및 YouTube와 같이 시간이 많이 걸리는 웹 사이트를 피하여 생산성을 유지하세요. 또한 텔레비전이나 라디오와 같은 다른 방해 요소 근처에서 작업하지 마십시오.
- 필요한 경우 스마트 폰이나 컴퓨터에 앱이나 브라우저 확장 프로그램을 설치하여 시간이 많이 걸리는 앱과 웹 사이트를 열지 않도록하십시오. StayFocusd 및 Strict Workflow와 같은 앱은 계속 작업 할 수있는 훌륭한 도구입니다.
- 룸메이트가있는 경우 직장에서 혼자 두도록 요청하십시오. 근무 시간 동안 가능한 한 적게 전화하거나 문자를 보내고 싶은지 친구에게 물어보십시오.
전문가 팁
일하는 것처럼 옷을 입으십시오. 매일 잠옷을 입고 출근하고 싶을 수 있지만, 옷을 입는 데 시간을 할애하면 일에 적합한 분위기를 갖출 수 있습니다. 아무데도 갈 필요가없고 화상 회의가 예약되지 않은 경우에도 옷을 입어 휴식 모드에 있다는 느낌을 무의식적으로 유지하지 마십시오.
- 그것은 당신이 정장이나 넥타이를 입어야한다는 것을 말하는 것은 아니지만 그것이 당신이 올바른 분위기를 얻는 데 도움이된다면 할 수 있습니다. 어쨌든 그날에 적합한 깨끗한 옷을 입으십시오.
- 나머지 신체 관리에도 시간을 할애하십시오. 샤워를하고, 양치질을하고, 머리를 빗고, 평상시처럼 업무를 위해 준비하는 모든 일을하십시오.
동료 및 고객과 전문적인 분위기를 유지하십시오. 사무실 건물에서 일하지 않고 집에서 일하더라도 일로 접근하는 것도 중요합니다. 고용주, 동료 및 고객과 상호 작용할 때 사무실에서 일할 때와 동일한 방식으로 대화하십시오. 항상 예의 바르고 따뜻하며 공동으로 대하십시오. 철자와 문법 오류가 있는지 이메일 및 기타 서면 메시지를주의 깊게 확인하십시오.
- 항상 제 시간에 전화, 이메일 및 채팅 메시지에 응답하십시오. 그렇게하면 고용주, 동료 및 고객에게 자신의 업무와 요구 사항을 진지하게 받아들이고 있음을 알릴 수 있습니다.
고용주와 동료에게 정기적으로 연락하십시오. 재택 근무를하는 경우, 참여를 유지하고 의사 소통 수단을 최대한 활용하는 것이 중요합니다. 집에서 자신의 사업을 운영하지 않고 고용주를 위해 일하는 경우 지금 연락하십시오. 고용주에게 상황을 알리고, 질문을하고, 최신 상태로 유지해야 할 발전 사항이 있는지 알아보십시오.
- 이메일, Slack과 같은 채팅 프로그램, 전화 등 존재하는 다양한 통신 수단을 활용하고 Skype 또는 Zoom과 같은 화상 회의 프로그램을 사용하십시오.
- 연락을 유지하면 재택 근무자로서 외롭고 고립감을 느끼게됩니다.
근무 시간 외에 일로 바쁘게 지내려고하지 마십시오. 하루를 마칠 때 "작업 모드"를 꺼서 작업 시간과 자유 시간 사이의 경계가 흐려지지 않도록하십시오. 직장에서 사용하는 채팅 프로그램을 닫고 비즈니스 이메일 주소 확인을 중지하고 직장에서 전화 할 때 음성 메일을 활성화합니다. 여가 시간을 사용하여 휴식을 취하고, 가족과 함께 시간을 보내고, 일과 관련이없는 집안일을하십시오.
- 동시에 사생활이 근무 시간에 빠지지 않도록하십시오. 일해야 할 때 친구 나 가족과 대화하거나 시간이 많이 걸리는 집안일을하지 마십시오.

4 가지 방법 중 3 : 활동적이고 건강하게 유지

가능하면 장기간 밖에 나가십시오. 집에서 하루 종일 일하든 안하든, 곧 거기에 지쳐있을 것입니다. 따라서 가능한 한 많은 야외에서 자유 시간을 보내십시오. 레스토랑에 가거나, 영화를 보거나, 극장에 가거나, 야외에서 운동을하고, 콘서트에 가거나, 야외 나 야외에서 다른 일을합니다.
- 근무 시간 중에도 외출을 시도 할 수 있습니다. 다른 환경에서 작업하고 싶다면 노트북을 멋진 카페로 가져 가거나 공공 도서관의 조용한 코너를 방문해보세요.
팁: 집에 아이가 있다면 실내 놀이터에서 일하는 것이 좋습니다. 잠시 동안 다른 환경에있는 동안 자녀는 재미있게 지낼 것입니다!
일일 일정에 약간의 운동을 포함하십시오. 운동은 신체 및 정신 건강 모두에 중요합니다. 매일 직장에서 시간을 보내면 결국 피로와 관심과 동기 부족으로 고통 받게됩니다. 점심 식사 후 도보로 15 분을 넘지 않더라도 움직일 시간을 만들어 건강을 유지하십시오.
- 낮 동안 운동을하면 기분이 좋아지고 더 많은 에너지를 얻을 수있어 생산성이 높아집니다.
- 체육관에 갈 시간이 없거나 매일 광범위하게 운동 할 시간이 없더라도 최소한 대부분의 날에는 걷거나 조깅을하십시오.
근무 시간 중에는 잠시 휴식을 취하십시오. 적어도 한 시간에 한 번씩 일어나서 운동을하십시오. 가벼운 스트레칭 운동을하거나, 방을 위아래로 걷거나, 짧은 산책을 위해 밖으로 나가십시오.
- 규칙적인 운동은 더 많은 에너지를 제공하고 순환을 개선하여 기분과 생산성 모두에 도움이됩니다.
- 휴식 시간에 쓰레기 봉투를 꺼내거나 우편함을 비우는 등 작은 집안일을 할 수도 있습니다.
건강한 식사와 간식 시간을 만드십시오. 일에 완전히 몰두하면 먹고 마시는 것을 잊기 쉬울 수 있지만 몸에 필요한 것을 제공하면 건강을 유지하고 더 많은 에너지를 얻을 수 있습니다. 일하러 가기 전에 건강한 아침 식사를하고 점심 시간을 절대 건너 뛰지 마십시오.
- 집에 항상 건강에 좋은 간식과 식사를 준비해두면 좋은 음식을 찾기 위해 고군분투 할 필요가 없습니다.
- 낮에는 물을 마시는 것을 잊지 마십시오. 몸이 탈수되면 피곤함을 느끼고 집중력이 떨어집니다.

4 가지 방법 중 4 : 집에서 할 수있는 일 찾기

사실이 되기에는 너무 좋아 보이는 제안을 조심하십시오. "집에서 소파에서 수천 달러를 벌어보세요.", "피즈 마에서도 일하고 싶습니까?"또는 "재택에서 일하면서 자신 만의 시간을 정하십시오"라는 광고가 표시되면주의하십시오. 사실이라고하기에는 너무 좋아 보인다면 아마도 그렇습니다. 지원하기 전에 회사에 대해 조사하여 실제로 존재하는지 확인하십시오. 가짜 작업을 나타낼 수있는 다른 징후는 다음과 같습니다.
- 직업에 특별한 경험이나 기술이 필요하지 않다고 주장
- 적은 일에 많은 돈을 제공
- 온 보딩 절차, 인증서 또는 작업 자료에 대한 대가로 귀하의 선급금 요청
신뢰할 수있는 뉴스와 구인 웹 사이트에서 구인 정보를 검색하세요. 많은 디지털 신문과 직업 페이지는 재택 근무자에게 기회를 제공하는 신뢰할 수있는 출처 목록을 작성합니다. 이러한 웹 사이트의 대부분은 간단한 검색을 통해 찾을 수 있지만 이전에 들어 본 적이없는 서비스 또는 회사 페이지를주의하십시오.
- 재택 근무에서 신뢰할 수있는 작업에 대한 정보는 FlexJobs, Indeed 및 Glassdoor의 웹 사이트 및 https://www.thuiswerkvacatures.nl/ 등을 참조하십시오.
재택 근무를 돕기 위해 특정 기술을 사용할 수있는 방법을 생각해보십시오. 재택 근무는 즉시 프리랜서 작성이나 웹 디자인을 떠올리게 할 수 있지만, 가정에서 할 수있는 일의 범위는 생각보다 훨씬 광범위하고 다양 할 수 있습니다. 특정 지식, 기술 및 경험을 바탕으로 가능한 한 많은 옵션을 공부하십시오. 예를 들면 :
- 많은 타이핑이나 확인이 필요한 작업은 재택 근무자에게 이상적 일 수 있습니다. 예를 들어 의료 또는 법률 전사 전문가가 될 수 있습니다. 또한 개인 비서 또는 사무직과 같이 명단 작성에 도움을 제공하는 작업은 종종 온라인 또는 전화로 수행 할 수 있습니다. 가상 비서는 시간당 € 15에서 € 100 사이를 벌 수 있습니다.
- 외국어를 할 줄 아십니까? 다국어 버전이있는 많은 웹 사이트가 있습니다. 그들은 종종 다국어 콘텐츠를 편집하고 수정할 수있는 사람을 찾습니다.
- 당신은 사람들과 잘 지내고 여행에 대해 한두 가지 알고 있습니까? 그런 다음 집에서 여행사가되는 것을 고려하십시오. 재택 근무자를 고용하여 전화에 응답하고 온라인으로 고객과 협력하는 많은 여행사 및 항공사가 있습니다.
잠재적 인 고용주에게 당신이 가지고있는 특별한 기술을 보여주십시오. 집에서 일하는 데 필요한 기술에 대해 생각해보십시오. 다른 직업에서와 마찬가지로 광고에 나와있는 자신에게 가장 적합한 기술을 강조하십시오. 그런 다음 효율적인 재택 근무자가 가져야하는 자질에 집중하십시오. 자신의 조직 능력과 동기 부여 능력을 강조하십시오. 또한 그 자리에서 성공하는 데 도움이 될 가정의 측면을 나열하십시오. 예를 들면 :
- 집에서 일할 수있는 특별한 공간이 있습니까?
- 전화 나 인터넷에 연결되어 있습니까?
- 압력을 받고 기한을 지키는 데 문제가 없습니까?
- 너무 많은 감독없이 잘 일할 수 있습니까?