콘텐츠

• 단계로
• 2 가지 방법 중 1 : 공격 처리
• 2 가지 방법 중 2 : 대상 포진의 합병증 다루기
• 팁

대상 포진은 피부에 나타나는 감염으로 물집 발진을 일으킬 수 있습니다. 수두 대상 포진 바이러스에 의해 발생하며 수두도 유발합니다. 수두에 걸린 적이 있다면 나중에 대상 포진에 걸리기 쉽습니다. 대상 포진은 치료할 수 없지만 의사의 약물과 정기적 인 치료로 치료할 수 있습니다.

단계로

2 가지 방법 중 1 : 공격 처리

1. 증상 알아보기. 공격은 통증, 가려움증, 작열감, 무감각 및 / 또는 1 ~ 5 일 지속되는 따끔 거림으로 시작됩니다. 그러면 발진이 생깁니다. 정상적인 면역 체계를 가진 사람들의 경우이 발진은 일반적으로 신체 한쪽이나 얼굴에 하나의 뚜렷한 줄무늬로 나타납니다. 면역 체계가 약화 된 일부 사람들은 몸 전체에 발진이 생길 수 있습니다.
   • 다른 증상으로는 발열, 두통, 오한, 광과민, 촉감, 피로, 배탈 등이 있습니다.
   • 발진으로 인해 7 ~ 10 일 이내에 물집이 생기고 딱지가 생깁니다. 대상 포진은 2 ~ 6 주 동안 지속됩니다.
2. 즉각적인 치료를 받으십시오. 발진이 생기면 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받아야합니다. 3 일 이내에 의사를 만나는 것이 가장 좋습니다 (발진이 얼굴에 있으면 더 빨리). 의사는 진단을 내리고 치료 계획을 준비 할 수 있습니다. 신속한 치료를 통해 물집이 더 빨리 건조되고 통증을 줄일 수 있습니다.
   • 대상 포진은 집에서 치료할 수 있습니다. 병원에 머물 필요가 없을 것입니다.
   • 대부분의 사람들은 대상 포진에 한 번 걸리지 만 2-3 번 더 걸릴 수도 있습니다.
3. 가정 요법을 시도하십시오. 공격을 받으면 천연 섬유로 만든 헐렁한 옷을 입고 많이 자고 건강하게 먹어야합니다. 오트밀 목욕을하거나 칼라 민 로션을 사용하여 피부를 진정시킬 수도 있습니다.
   • 양모 나 아크릴 대신 실크 나면 옷을 입으십시오.
   • 손을 갈거나 콜로이드 오트밀을 목욕에 넣어 피부를 진정시킬 수 있습니다. 목욕에 넣을 오트밀 목욕 제품을 구입할 수도 있습니다.
   • 목욕 후 칼라 민 로션을 바른다. 피부가 아직 촉촉한 상태에서 이렇게하십시오.
4. 스트레스 줄이기. 스트레스는 대상 포진을 더 고통스럽게 만들 수 있습니다. 고통에서 벗어나는 일을하도록 노력하십시오. 예를 들어, 독서, 음악 듣기, 친구 나 가족과의 대화와 같이 좋아하는 일을하십시오. 스트레스는 또한 발작을 유발할 수 있으므로 스트레스를 피하기 위해 할 수있는 일을하십시오.
   • 명상과 심호흡 운동은 대상 포진 공격의 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 운동은 또한 통증을 줄일 수 있습니다.
   • 당신은 당신의 생각에 산만 해지지 않도록 진정시키는 생각이나 말을 조용히 반복함으로써 명상 할 수 있습니다.
   • 마음이 편안 해지는 이미지 나 장소에 집중하는 안내 명상을 시도 할 수도 있습니다. 장소를 시각화 할 때 냄새, 이미지 및 소리에 대해서도 생각해야합니다. 다른 사람이 시각화 프로세스를 안내하면 도움이 될 것입니다.
   • 태극권과 요가는 스트레스를 줄이는 다른 방법입니다. 두 가지 방법 모두 특정 자세와 심호흡 운동을 결합합니다.
5. 항 바이러스제 복용하기. 의사는 대상 포진을 치료하기 위해 valacyclovir (Zelitrex), acyclovir (Zovirax), famciclovir (일반) 또는 이와 유사한 약을 처방 할 것입니다. 의사와 약사의 지시에 따라 약물을 사용하고 가능한 부작용이나 복용중인 다른 약물과의 상호 작용에 대해 물어보십시오.
   • 이러한 약물이 효과적으로 작용하려면 가능한 한 빨리 이러한 약물을 사용해야합니다. 이것이 발진이 생기면 가능한 한 빨리 의사를 만나야하는 이유입니다.
6. 진통제 복용하기. 대상 포진 공격 중에는 짧은 시간 동안 만 통증을 경험하지만 통증이 심할 수 있습니다. 귀하의 통증 정도와 병력에 따라 의사는 코데인이 포함 된 약물이나 항 경련제와 같은 장기 통증을 조절하는 약물을 처방 할 수 있습니다.
   • 의사는 리도카인과 같은 마약을 처방 할 수도 있습니다. 크림, 젤, 스프레이 또는 석고로 피부에 바를 수 있습니다.
   • 의사는 통증을 조절하기 위해 코르티코 스테로이드 주사 또는 국소 마취제를 투여 할 수도 있습니다.
   • 칠리 페퍼의 활성 성분 인 캡사이신이 함유 된 처방 크림은 발진에 바르면 통증을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
7. 피부를 시원하고 깨끗하게 유지하십시오. 대상 포진 공격이있을 때 정기적으로 찬 목욕을하거나 물집과 물집에 대해 냉찜질을합니다. 더 이상 자극이나 감염을 피하기 위해 시원한 물과 순한 비누로 깨끗하게 유지하십시오.
   • Dove, Oil, Olaz 또는 Neutral과 같은 순한 비누로 몸을 씻으십시오.
   • 소금 2 티스푼과 찬물 1 쿼트를 섞어 수건으로 물집이나 발진에 용액을 바를 수 있습니다. 이 약은 당신을 괴롭히는 가려움증을 완화하는 데 도움이 될 것입니다.

2 가지 방법 중 2 : 대상 포진의 합병증 다루기

1. 포진 후 신경통 (PHN) 인식. 대상 포진 환자 5 명 중 1 명은 포진 후 신경통 (PHN)이 발생합니다. 대상 포진 발진과 같은 부위에 심한 통증이 있으면 PHN이있을 수 있습니다. PHN은 몇 주 또는 몇 달 동안 지속될 수 있습니다. 어떤 사람들은 수년간 증상으로 고통받을 수 있습니다.
   • 나이가 들수록 PHN에 걸릴 확률이 높아집니다.
   • 무언가가 피부에 닿았을 때 (예 : 옷, 바람 또는 사람) 아프면 PHN이있을 수 있습니다.
   • 치료를 받기 위해 너무 오래 기다리면 PHN이 발생할 가능성이 더 큽니다.
2. 합병증을 조심하십시오. PHN은 가장 흔한 합병증이지만 폐렴, 청력 문제, 실명, 뇌 염증 (뇌염) 또는 사망과 같은 다른 합병증도 발생할 수 있습니다. 다른 가능한 합병증으로는 흉터, 세균성 피부 감염 및 특정 부위의 근육 약화가 있습니다.
3. 의학적 치료를 받으십시오. PHN 또는 기타 대상 포진 합병증이 있다고 생각되면 의사를 만나십시오. 의사는 합병증을 관리하기위한 치료 계획을 개발할 수 있습니다. 치료 계획은 만성 통증에 대처하는 데 초점을 맞출 것입니다.
   • 치료 계획에는 리도카인과 같은 국소 제제, 옥시코돈과 같은 진통제, 가바펜틴 (뉴론틴) 또는 프레가 발린 (리리카)과 같은 항간질제 또는 심리 사회적 개입이 포함될 수 있습니다.
   • 많은 사람들이 만성 통증으로 고통받을 때 우울해 지거나 다른 정신 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 의사는 항우울제를 처방하거나인지 행동 요법을 권장 할 수 있습니다. 귀하가받는인지 행동 치료에는 이완 기술 또는 최면이 포함될 수 있습니다. 이 두 가지 기술은 모두 만성 통증 치료에 효과적입니다.
4. 대상 포진 예방 접종 받기. 60 세 이상인 경우 대상 포진 예방 접종을 받아야합니다. 이전에 대상 포진에 걸린 적이 있더라도 예방 접종을 받아야합니다. 이 백신은 의사, GGD 또는 예방 접종 센터를 통한 처방으로 만 제공됩니다.
   • 대상 포진 백신은 일반 예방 접종 프로그램에 포함되어 있지 않기 때문에 건강 보험 회사에서 상환하지 않습니다.
   • 발진이 사라질 때까지 예방 접종을 받아야합니다. 예방 접종을 받기에 가장 좋은시기에 대해 의사와상의하십시오.
5. 전반적인 건강을 돌보십시오. 대상 포진과 함께 산다는 것은 스트레스, 면역력 저하,식이 불량, 피로 등 모든 것이 공격을 유발할 수 있음을 의미합니다. 예방 접종을받는 것이 대상 포진을 예방하는 유일한 방법이지만, 전반적인 건강 상태가 양호한 지 확인하면 다른 공격을 예방하고 대상 포진에서 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 균형 잡힌 식단을 유지하고 충분한 비타민, 미네랄 및 항산화 제를 섭취하십시오.
   • 규칙적으로 운동하고 숙면을 취하십시오.

팁

• 대상 포진을 앓고있는 다른 사람들의 도움을 구하십시오. 네덜란드 인구 5 명 중 1 명이 대상 포진으로 고통받을 것으로 추정됩니다. 매년 평균 100,000 명당 500 명이 대상 포진이있어 의사를 찾습니다. 사례의 약 절반은 60 세 이상인 사람들에 관한 것입니다. 인터넷이나 지역 신문에서 가까운 지원 그룹을 검색하십시오.
• 공격 중에 물집이나 피부를 긁지 마십시오. 이것은 통증을 심화시키고 대상 포진을 악화시킬뿐입니다.
• 수두에 걸린 적이 없거나 수두 예방 접종을받지 않은 사람은 피하십시오. 대상 포진은 전염성이 없지만 공격 중에 수두 바이러스에 노출되거나 예방 접종을받은 적이없는 어린이와 성인을 수두로 감염시킬 수 있습니다.