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• 단계로
• 3 단계 중 1 : 좋은 구강 위생 보장
• 3 단계 중 2 : 처방전없이 구입할 수있는 제품으로 치아 미백하기
• 3 단계 중 3 : 가정 요법으로 치아 미백하기
• 팁
• 경고

펄 화이트 할리우드 미소를 원하지만 시작하는 방법을 모르십니까? 먼저 치과 의사를 방문하여 조언을 구하는 것이 중요합니다.

단계로

3 단계 중 1 : 좋은 구강 위생 보장

1. 정기적으로이를 닦으십시오. 이것은 가장 중요한 단계이므로 건너 뛰지 마십시오. 식사 후 하루에 세 번 양치질을해야합니다.
   • 치아의 모든 표면을 완전히 닦으십시오. 칫솔로 손이 닿을 수있는 모든 곳은 치아의 바깥 쪽, 안쪽, 씹는 표면입니다.
   • 칫솔을 잇몸 라인에 대해 45도 각도로 잡고 칫솔로이 부분을 부드럽게 마사지하여 제대로 닦았는지 확인하십시오. 잇몸을 손상시킬 수 있으므로 너무 많은 압력을 가하지 마십시오.
   • 2 분 동안 양치질하기.
2. 이를 닦기 전이나 후에 치실을 사용하십시오. 이것은 플라그와 박테리아를 제거하고 치아를 깨끗하고 윤기있게 유지하는 데 도움이됩니다. 적어도 하루에 한 번 치아를 치실질하십시오.
   • 치실질은 칫솔로 도달 할 수없는 치아 표면의 33 %를 추가로 청소합니다.
   • 치실은 치석이 굳어 치석으로 변하기 전에 플라그도 제거합니다. 이렇게하면 치아가 더 깨끗하고 건강 해 보입니다.
   • 가능한 한 치실을 사용하려면 약 12 ​​인치 길이의 치실 조각을 잡고 두 검지 손가락으로 감습니다. 손가락 사이에 최소 5cm의 치실을 유지하십시오. 치실을 치아의 윗부분에서 아래로 치아와 치실 사이의 모든 위치 사이로 밀어 넣으십시오. 이 과정을 두세 번 반복하여 모든 플라크가 제거되었는지 확인합니다.
3. 정기적으로 구강 청결제를 사용하십시오. 구강 청결제는 입과 치아를 깨끗하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 구강 청결제에는 표백 특성이 있지만 이는 구매하는 구강 청결제 브랜드에 따라 다릅니다. 자세한 내용은 포장을 읽으십시오.
4. 정기적으로 치과를 방문하십시오. 이것은 좋은 구강 위생을 유지하기 위해 필요합니다. 치과의 사는 귀하의 상황에 적합한 추가 정보와 조언을 제공 할 수 있습니다.

3 단계 중 2 : 처방전없이 구입할 수있는 제품으로 치아 미백하기

1. 미백 치약 사용해보기. 이러한 치약은 일반적으로 치아를 표면적으로 만 희게합니다. 일부 미백 치약에는 치아의 더 깊은 층을 희게 할 수있는 강력한 화학 물질이 포함되어 있습니다.
   • 이 치약은 치아의 색을 약 한 단계 밝게 할 수 있습니다. 반면에 일부 처방약은 치아를 3 ~ 8 단계 밝게 할 수 있습니다. 이러한 치료법 중 어떤 것이 가능한지 의사에게 문의하십시오.
2. 표백 구강 청결제 사용하기. 이러한 치료법은 호흡을 상쾌하게하고 치아의 색을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 치료법은 치아에 잠깐만 접촉하기 때문에 아래에서 설명하는 표백 스트립 및 젤보다 효과가 떨어질 수 있습니다.
3. 표백 스트립 및 젤에 대해 자세히 알아보십시오. 치아를 화학적으로 미백하는 과산화수소를 함유 한 제품입니다. 일반적으로 이러한 치료법은 약 30 분 동안 연속으로 사용합니다 (지침은 브랜드 및 방법에 따라 다름). 몇 주 동안 하루에 두 번이 작업을 수행합니다. 최종 결과는 몇 달 동안 표시됩니다. 이것은 치아 미백을위한 가장 효과적인 처방전없이 살 수있는 치료법 중 일부입니다.
4. 치과 의사와 상담하여 추가 조언을 얻고 치과 의사가 진료에서 수행 할 수있는 치료법에 대해 자세히 알아보십시오.
   • 치과 의사가 진료에서 수행하는 치료는 더 비싸지 만 더 효과적입니다.
   • 치과 의사는 훨씬 더 강력하고 더 효과적인 과산화수소 용액을 사용합니다.
   • 이 약제를 치아에 적용하는 데 사용되는 도구는 입과 치아의 모양에 맞게 특별히 조정할 수 있습니다. 표백제가 가능한 한 많은 치아에 묻히고 입의 다른 부분이 표백제로 인한 손상을 최소화하도록 만들어집니다.
   • 치과 의사는 또한 자신의 전문 지식을 사용하여 귀하의 상황에 적합한 구강 위생에 대한 조언을 제공 할 수 있습니다.

3 단계 중 3 : 가정 요법으로 치아 미백하기

1. 가정 요법을 시도하기 전에 치과 의사와 상담하십시오. 값 비싼 치과 약속에서 벗어나려고 할 수 있지만 장기적으로 더 많은 비용이들 수 있으며 치아 나 잇몸에 손상을 줄 수있는 일을 시도하면 많은 고통을 초래할 수 있습니다. 선택한 가정 요법이 안전한지 알아보기 위해 치과 사무실에 전화하는 것조차도 좋은 생각입니다.
   • 치과 의사와 먼저상의하지 않고 집에서 치아를 하얗게하는 것은 위험합니다. 치아 나 입을 손상시킬 수 있습니다.
2. 베이킹 소다로 치아 미백하기. 칫솔에 치약을 바르고 그 위에 베이킹 소다를 뿌린다. 이것으로 양치질하십시오. 베이킹 소다는 치아 법랑질의 얼룩을 제거하는 데 도움이됩니다. 이것은 치아의 가장 바깥 쪽 층입니다. 이 단계를 정기적으로 수행하면 남은 평생 동안 진주 같은 하얀 치아를 가지게 될 것입니다.
3. 과산화수소로 치아 미백하기. 베이킹 소다와 과산화수소를 함께 섞어 일종의 치약을 만듭니다. 이걸로 양치질하되 너무 자주하지 마세요.
   • 혼합물에 3 % 과산화수소 용액을 사용하십시오. 과산화수소는 치아를위한 많은 일반 의약품 미백제의 활성 성분입니다. 그것은 "산화"로 알려진 과정을 통해 작동합니다. 이것은 치아 미백에 도움이되는 화학 반응입니다.
4. 코코넛 오일로 10 ~ 15 분 동안 입을 헹구십시오. 코코넛 오일에는 라 우르 산이 포함되어있어 박테리아로 인한 치아 변색을 방지 할 수 있습니다. 이것은 훌륭하게 들리지 않을 수도 있지만 시도해 보면 맛이 너무 나쁘지 않다는 것을 알 수 있습니다.

팁

• 치아를 너무 자주 표백하면 에나멜이 마모되고 치아가 약해질 수 있습니다. 따라서 예방 조치 (치아를 닦고 정기적으로 치과에 가십시오)를 취하는 것이 장기적으로 치아 건강에 더 좋습니다.
• 단 것을 먹거나 마신 후에는 항상이를 닦으십시오.
• 치아에 좋은지 나쁜지 모르는 제품을 치아에 적용하지 마십시오. 항상 치과 의사에게 먼저 조언을 구하십시오.
• 커피, 콜라, 맥주를 마시지 마십시오. 이 음료는 치아를 더럽히는 것으로 알려져 있습니다. 마실 경우, 빨대로 마셔서 액체가 가능한 한 치아에 닿지 않도록하십시오.

경고

• 이 기사에 설명 된 치아 미백 방법은 약간 노란색 인 건강한 치아를 가진 사람들에게 가장 효과적입니다. 이러한 변색은 위의 기술로 해결할 수 있습니다.
• 충전 또는 잇몸 질환과 같은 치과 문제가있는 경우 진행하기 전에 치과 의사와 상담하십시오.
• 치아를 표백하면 치아가 매우 민감해질 수 있습니다.