아이들의 두통을 치료하는 방법 : 13 단계 (사진 포함) - 팁

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단계
경고

소아의 두통은 흔하지 만 일반적으로 심각한 질병의 징후는 아닙니다. 그러나 두통은 어린이에게 심각하고 스트레스가 될 수 있습니다. 가정 요법에서 약물에 이르기까지 어린 아이들의 두통을 치료하는 데 도움이되는 다양한 옵션이 있습니다.

단계

4 단계 중 1 : 약물 복용

처방전없이 살 수있는 진통제 사용해보기. 대부분의 약국에서 판매되는 처방전없이 살 수있는 진통제는 어린 아이들의 두통 증상을 완화하는 데 도움이됩니다.
- 아세트 아미노펜 (타이레놀) 또는 이부프로펜 (애드 빌 및 모 트린 IB)은 두통 완화에 매우 효과적이며 6 세 이상의 어린이에게 사용하기에 안전합니다. 다른 비 처방약 복용에 관심이있는 경우 소아과 의사 나 약사와 상담 할 수 있습니다.
- 복용하는 비 처방약이 어린 아이들을위한 것인지 확인하십시오. 성인용 약물은 어린이에게 투여하면 위험 할 수 있습니다.
- 진통제는 두통의 첫 징후가있을 때 복용해야합니다. 복용량 지침을 따르고 어린이가 어린이의 나이에 맞는 복용량을 복용하고 있는지 확인하십시오.
- 통증 완화에 도움이 될 수 있지만, 일반 의약품은 너무 많이 복용하면 두통이 재발 할 수도 있습니다. 결과적으로 아이는 약을 복용 할 때 두통을 경험할 수 있습니다. 처방전없이 살 수있는 약을 많이 사용할수록 효과가 떨어집니다.
처방약 사용하기. 자녀의 두통이 재발하면 소아과 의사에게 약물 처방을 요청해야합니다.
- 편두통은 일반적으로 처방약으로 치료합니다. 편두통은 심각하고 반복되는 두통입니다. 트립 탄은 일반적으로 6 세 이상의 어린이에게 처방됩니다. 이 약은 안전하며 부작용이 거의 없습니다.
- 편두통을 포함한 일부 만성 두통은 종종 메스꺼움을 동반합니다. 자녀의 의사는 메스꺼움을 치료하기 위해 약을 처방 할 수 있습니다.
- 약물의 잠재적 인 부작용에 대해 의사와 상담하고 자녀의 병력과 가족에 대한 전체 정보를 의사에게 제공하십시오.
아스피린에주의하십시오. 아스피린은 일반적으로 2 세 이상의 어린이에게 투여하면 안전합니다. 그러나 일부 (드문) 경우에는 라이 증후군을 유발할 수 있으므로 위험에 처한 어린이에게는 권장되지 않습니다. 대부분의 의사는 아스피린을 어린이에게 권장하지 않습니다.
- 라이 증후군은 간과 뇌의 부종을 유발합니다. 이 질병은 발작과 의식 상실로 이어질 수 있습니다. 따라서 라이 증후군은 치명적일 수 있으므로 치료법을 변경하는 것이 매우 중요합니다.
- 자녀의 두통이 독감이나 수두와 같은 바이러스 감염으로 인해 발생하는 경우 자녀에게 아스피린을 투여해서는 안됩니다. 아스피린으로 이러한 상태를 치료하면 라이 증후군의 위험이 높아집니다.
- 지방 산화 장애가있는 어린이는 라이 증후군의 위험이 더 높습니다. 따라서 아이의 두통을 치료하기 위해 아스피린을 복용해서는 안됩니다.
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4 단계 중 2 : 홈 방법 시도

냉찜질 사용하기. 냉찜질은 어린 아이들의 두통을 완화하는 데 도움이됩니다.
- 깨끗한 수건을 찬물에 담그고 아이의 이마에 올려 놓으십시오.
- 아이가 냉찜질을하는 동안 가만히 앉을 수 있도록 음악을 듣거나 TV를 보는 등 아이가 긴장을 풀 수있는 것을 준비하십시오.
자녀에게 건강에 좋은 간식을 제공하십시오. 두통은 때때로 혈압 수준으로 인해 발생하기 때문에 두통이 있다고 말할 때 건강한 간식을 제공하면 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 여러 종류의 야채가 두통 증상을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 자녀에게 시금치 (시금치), 수박 또는 체리가 포함 된 간식을 줄 수 있습니다.
- 어린 아이들은 종종 두통 증상 완화에 도움이되는 것으로 밝혀진 음식 인 땅콩 버터를 먹는 것을 즐깁니다. 또한 우유는 두통 완화에도 효과적이므로 아기에게 우유 한 컵에 뿌려진 땅콩 버터 비스킷을 줄 수 있습니다.
휴식과 휴식을 연습하십시오. 두통은 종종 불충분 한 수면이나 스트레스로 인해 발생하기 때문에 두통이있을 때 아이들이 긴장을 풀도록 도와주는 것이 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
- 자녀가 서늘하고 어두운 방에서 잘 수 있도록 격려하십시오. 때로는 낮잠 만자는 것이 어린이의 두통 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다.
- 이완 기술은 아기의 긴장된 근육을 진정시켜 통증의 심각성과 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 아이가 누워서 긴장을 풀고 모든 근육을 펴고 신체의 다른 모든 부분을 점차적으로 이완 시키십시오.
- 스트레스를 줄이기 위해 뜨거운 목욕을 할 수 있습니다.
- 오랜 시간 동안 컴퓨터 화면이나 텔레비전 화면 앞에 앉아있는 것과 같이 두통을 유발할 수있는 활동 사이에 자녀가 쉬도록하십시오.
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4 단계 중 3 : 의료 서비스를받는시기 이해

두통의 빈도를 추적하십시오. 자녀가 자주 두통을 앓는 경우 통증이 얼마나 자주 발생하는지 모니터링하고 기록해야합니다. 이렇게하면 아기를보고 싶을 때 통증에 대한 자세한 증상 기록을 얻을 수 있습니다.
- 두통이 언제 시작되는지, 얼마나 오래 지속되는지, 통증이 동일한 지 이해하십시오.
- 두통에는 여러 유형이 있으며 각 유형에 대한 치료법이 다릅니다. 군 발성 두통은 종종 감기 증상을 동반합니다. 편두통은 종종 구토, 복통, 빛과 소리에 대한 민감성을 동반합니다. 긴장성 두통에는 종종 어깨와 목의 통증이 포함됩니다. 따라서 어린이의 두통 증상을 추적하고 기록하여 어떤 유형의 통증인지 파악하십시오.
- 어린이, 특히 어린 어린이는 종종 통증 증상을 설명하는 방법을 모릅니다. 따라서 "내 아이가 어디에서 고통 스럽습니까?"와 같은 질문을해야합니다. 또는 "내가 다친 곳을 보여줄 수 있습니까?"
잦은 두통과 정신 건강 문제 간의 관계 이해하기. 소아는 때때로 우울증, 불안 및 기타 정신 건강 문제가있을 때 두통이나 기타 질병을 호소합니다. 아이들은 종종 어휘가 부족하여 정신 건강 문제를 설명 할 수없고 신체적 고통에 대해 불평하는 방법 만 알 수 있습니다.
- 아이의 진짜 두통은 쉽게 발견 할 수 있습니다. 정말 두통이있는 아이들은 일반적으로 매우 조용하고 앉거나 눕기를 원합니다. 아기는 쉽게 잠들고 격렬한 활동에 참여하고 싶지 않습니다. 빛과 소음은 아기를 불편하게 만들고 메스꺼움과 같은 위장 문제를 일으킬 수도 있습니다.
- 아기에게는 전형적인 두통 증상이 없지만 자주 통증을 호소하는 것은 정신 건강 문제의 징후 일 수 있습니다. 이 문제에 대해 소아과 의사와 상담하십시오. 의사는 아동이 이해할 수있는 방식으로 아동에게 정신 건강 상태에 대해 이야기하고 필요한 경우 전문가와 상담 할 수 있습니다.
불안한 증상 이해하기. 두통이 심각한 질병의 징후는 아니지만 특정 증상에주의해야합니다. 자녀에게 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 치료를 받으십시오.
- 아이들은 두통이있어서 잠을자는 동안 깨어납니다
- 특히 다른 증상없이 이른 아침 구토
- 성격 변화
- 두통이 악화되고 빈도가 증가했습니다.
- 부상 후 두통
- 두통은 목의 뻣뻣함을 동반합니다
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4/4 부 : 두통 예방

아이에게 물을 충분히주세요. 탈수는 재발하는 두통을 포함하여 많은 증상을 유발할 수 있습니다. 어린이의 두통을 예방하려면 하루 종일 충분한 수분을 섭취해야합니다.
- 어린 아이들은 각 240ml 컵에 물 4 컵을 충분히 마셔야합니다. 신체 활동에 참여하면 어린이의 물 요구량이 더 높아질 수 있습니다.
- 카페인 음료와 감미료를 피하십시오. 아이들은 물을 마실 가능성이 적을뿐만 아니라 아이들에게 탈수를 유발합니다. 과자와 카페인 음료를 너무 많이 마시면 어린이에게 두통이 생길 수 있습니다.
아기가 충분한 수면을 취하도록하십시오. 아이들은 좋은 휴식을 취해야하므로 짧은 낮잠은 아이의 일정에서 매우 중요합니다. 수면 부족은 어린 아이들에게 두통을 유발할 수 있습니다.
- 자녀의 나이에 따라 매일 밤 수면 시간이 달라집니다. 유아와 미취학 아동은 11-13 시간의 수면이 필요합니다. 6 ~ 13 세 아동은 매일 밤 약 9 ~ 11 시간의 수면이 필요합니다.
- 아기의 수면 시간을 정하고 제 시간에 일어나도록하십시오.
균형 잡힌 식단으로 제 시간에 아기를 먹이십시오. 때로는 공복이 어린이에게 두통을 유발할 수 있습니다. 따라서 어린이의 낮 식사는 너무 멀리 떨어져서는 안됩니다.
- 저혈당증과 식사 거르는 것은 두통을 유발할 수 있습니다. 자녀가 학교에 가기 전에 아침 식사를하는지 확인하십시오. 때로는 아이들이 점심을 먹고 싶지 않거나 원하지 않는 음식을 건너 뛰는 경우가 있습니다. 자녀가 점심을 거르는 경우 자녀가 좋아하는 음식을 준비하여 식사를 거르지 않도록해야합니다.
- 아이들은 특히 유아의 경우 먹고 싶지 않은 단계를 거치는 경우가 많습니다. 따라서 식사 시간을 엄격하게 정하고, 아이들에게 장난감을주지 않도록하고, 식사 중에 TV를 시청하여 아이들이 더 잘 먹도록 격려해야합니다. 문제가 있으면 잠재적 인 건강 문제에 대해 소아과 의사와 상담 할 수 있습니다.
- 식사 사이에 과일, 통밀 크래커, 요구르트, 치즈 및 야채와 같은 영양가있는 간식을 제공하십시오.
아이의 두통의 근본 원인 이해하기. 어린 아이들의 두통의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
- 알레르기
- 정맥 두염
- 시력 문제
- 인후염이나 열은 패 혈성 인두염의 징후 일 수도 있습니다.
- 자녀의 두통이 다른 질병으로 인한 것이라고 생각되면 의사를 만나십시오.
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