코 막힘 치료 - 팁

동영상: 혈관성 비염 코막힘 한방에 해결하는 10초 운동법 [코막힘없애는법]👃🏻👃🏻 #루이빈치과 류지헌 원장

콘텐츠

단계
조언

비강 혼잡은 비강 조직과 혈관이 팽창하여 체액 (점액)을 분비 할 때 발생합니다. 코 막힘의 가장 흔한 증상은 콧물입니다. 코 막힘의 원인은 감염이나 바이러스 (감기), 건조한 공기, 알레르기, 약물 또는 천식 등 여러 가지가 있습니다. 코 막힘의 원인을 알아 보려면 의사를 만나십시오. 그러나 증상이 너무 심하지 않은 경우 코 막힘을 완화하는 데 도움이되는 간단한 방법이 많이 있습니다.

단계

4 가지 방법 중 1 : 코 점액 희석

따뜻한 수건을 코와 얼굴에 하루에 여러 번 대십시오. 열은 혈관을 확장하고 점액 순환을 돕습니다. 수건을 따뜻한 물에 적시 되 너무 뜨거워서는 안됩니다. 피부를 태울 수 있습니다. 물기를 짜내고 얼굴과 코에 바릅니다. 5 ~ 10 분 동안 휴식을 취한 다음 수건을 제거하십시오.
뜨거운 샤워를하면서 더위를들이 마시십시오. 이것은 또한 콧물을 가늘게하는 데 도움이됩니다. 온수 욕조 또는 샤워에 뜨거운 물을 적시고 뜨거운 증기를들이 마시면됩니다. 또는 욕실에 앉아 온수가 욕조 나 샤워 실로 10 ~ 15 분 동안 흐르도록 할 수 있습니다. 열은 방 전체에 퍼져 코의 점액을 풀어줍니다.
가습기 또는 분무기를 사용하십시오. 침실과 집의 건조한 공기는 코 막힘을 유발할 수 있습니다. 가습기 또는 분무기는 건조 함을 줄이기 위해 공기 중에 증기를 분사하는 기능이 있습니다. 밤에 가습기를 사용하여 공기 중의 습도를 높이고 점액을 풀어줄 수 있습니다.
물을 충분히 마시십시오. 물을 많이 마시면 비강이 얇아지고 부비동 막힘을 예방할 수 있습니다. 수분을 유지하려면 하루에 8 잔의 물을 마셔야합니다. 하루 종일 물을 천천히 마시고 주스, 카페인 커피, 비 카페인 허브 차와 같은 기타 음료를 마시십시오. 광고

4 가지 방법 중 2 : 콧물 정리하기

코를 부드럽게 풀어주세요. 빠르고 격렬하게 불어서 코에서 세균과 점액을 제거 할 수 있지만 고압으로 인해 코와 부비동으로 되돌아 갈 수 있습니다. 대신 코를 부드럽게 풀어 점액을 제거하십시오. 손가락으로 한쪽 콧 구멍을 가리고 티슈로 다른 쪽 콧 구멍을 부드럽게 불어냅니다.
앉아. 아플 때 누워서 쉬고 싶을 수도 있지만, 이로 인해 부비동을 제거하기 어려울 수 있습니다. 앉으면 코를 깨끗이하는 데 도움이됩니다. 또한이 자세는 콧물을 밀어내는 데 도움이되며 청소하기 쉽습니다. 베개를 사용하여 밤에는 물론 누워있는 동안에도 머리를 들어 올리십시오.
마늘 구근으로 코를 씻는다. 코에 따뜻한 물을 부으면 축적 된 점액을 제거하는 데 도움이됩니다. 스파우트가있는 마늘 구근을 사용하여 코에 소금물을 붓습니다.
- 따뜻한 식염수를 마늘 구근에 붓습니다. 이 솔루션은 신체의 자연 조직과 체액을 재생합니다. 0.5 리터의 물에 소금 티스푼을 섞어 용액을 마늘 구근에 붓습니다.
- 마늘 구근을 사용하려면 머리를 싱크대 위의 한쪽으로 기울이고 노즐을 콧 구멍 위쪽에 놓습니다. 입으로 숨을들이 쉬고 용액을 윗 콧 구멍에 부드럽게 부어 액체가 콧 구멍으로 빠져 나갈 수 있도록합니다. 다른 콧 구멍으로 반복합니다.
- 사용 후 멸균 끓는 물로 추출 구를 헹굽니다.
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4 가지 방법 중 3 : 충혈 완화제 사용

충혈 완화 스프레이와 스프레이에는 심각한 부작용이 있습니다. 약을 복용 중이거나 질병이있는 경우, 일반 의약품 비강 스프레이와 약을 사용하기 전에 의사와상의해야합니다. 예를 들어 전립선 비대, 녹내장, 심장병, 고혈압 또는 갑상선 질환이있는 경우 모든 약물이 코 막힘을 치료하므로 사용 전에 의사 나 약사와상의해야합니다. 스프레이조차도 질병을 악화시킬 수 있습니다. 의사는 귀하에게 적합한 약이 무엇인지 아닌지에 대한 지침을 제공 할 수 있습니다. 충혈 완화제의 잠재적 인 부작용은 다음과 같습니다.
- 코피를 포함 할 수있는 비강 벽의 자극
- 가려운 피부
- 두통
- 마른 입
- 동요 또는 불안
- 떨림 (통제 할 수 없게 떨림)
- 수면 장애 (불면증)
- 빠르고 및 / 또는 불규칙한 심장 박동
- 심계항진
- 고혈압
처방전없이 살 수있는 충혈 완화제 사용 고려하기. 이 약은 페닐에 프린과 슈도에페드린을 주성분으로합니다. 코의 혈관을 조여서 혈류를 줄여 코의 부어 오른 조직이 줄어들고 공기가 쉽게 순환 할 수 있도록합니다.
- 페닐에 프린은 정제, 액체 (스프레이) 또는 입안에서 용해되는 패드 형태로 제공됩니다. 또한 많은 감기 / 독감 치료제의 성분입니다. 병의 지시를 따르십시오.
- 슈도에페드린은 일반 알약, 12 시간 알약, 24 시간 알약, 용액 (액체)으로 경구 복용 할 수 있습니다. 패키지의 지시 사항을 따르십시오.
비강 스프레이 사용하기. 비강 스프레이는 코의 혈관을 수축시키고 부기를 줄여 코 막힘을 치료하는 데 도움이됩니다. 의사에게 처방전을 받거나 약국에서 비강 스프레이를 구입하십시오. 비강 스프레이를 사용하려면 :
- 약을 사용하기 전에 코를 부드럽게 풀어 점액을 제거하십시오.
- 사용하기 전에 약 상자를 잘 흔들어주십시오.
- 머리를 들어 올리고 부드럽게 숨을 내쉬십시오. (머리를 뒤로 젖히면 더 많은 약물이 몸에 들어가 부작용이 발생할 수 있습니다.)
- 다른 손의 손가락을 사용하여 떨어지지 않는 콧 구멍을 닫습니다.
- 필 박스의 끝을 유목 구멍에 삽입하고 코를 통해 부드럽게 숨을들이 쉬면서 아래로 누릅니다. 다른 콧 구멍으로 반복합니다.
- 약을 복용 한 직후 재채기 나 코를 풀지 마십시오.
비강 스프레이 사용 시간을 제한하십시오. 3 일 이상 연속 사용하지 마십시오. 그렇지 않으면 코가 막힐 위험이 있습니다.
- 3 일 이상 코가 막혔다면 처음 3 일 동안 비강 스프레이를 사용한 다음 구강 충혈 완화 제로 전환해야합니다. 부작용의 위험이 높아질 수 있으므로 두 가지 유형을 동시에 복용하지 마십시오.
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4 가지 방법 중 4 : 의료 도움 받기

의사에게 전체 증상 정보를 제공하십시오. 의사는 발열, 두통, 기침, 호흡 곤란 등과 같은 관련 증상 / 징후뿐만 아니라 현재 증상과 과거의 질병에 대해 잘 알고 있어야합니다.
- 검사 중에 의사는 펜 라이트를 사용하여 코와 귀 안쪽을 검사하여 체액 축적을 감지하고 광대뼈 및 / 또는 이마를 터치하여 약한 부비동을 확인하고 림프절을 느낄 것입니다. 목 주위에 부은 림프.
- 의사는 또한 체내 면역 방어 세포 (WBC) 수를 확인하기 위해 혈액 검사를 권장합니다. 숫자가 높으면 감염 또는 알레르기와 같은 염증성 물질이있을 수 있습니다.
- 전문 검사 나 추가 검사가 필요한 경우 의사가 이비인후과 의사에게 의뢰 할 수 있습니다.
처방약에 대해 의사와 상담하십시오. 대부분의 충혈 완화제는 처방전없이 처방전없이 구입할 수 있습니다. 코 막힘의 원인에 따라 다른 약이 필요할 수 있습니다. 예를 들어 부비동염은 박테리아를 죽이기 위해 항생제가 필요한 반면 천식 및 기타 심각한 장애에는 스테로이드가 필요합니다.
심각한 증상이 나타나면 의사에게 연락하십시오. 어떤 경우에는 코 막힘이 심하거나 다른 위험한 증상이 동반 될 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사에게 연락하십시오.
- 코 막힘은 10 일 이상 지속됩니다.
- 열이 높거나 3 일 이상 지속됩니다.
- 콧물은 파란색이며 부비동 통증 (광대뼈 또는 이마 주변의 통증) 또는 열이 동반됩니다. 이것은 감염의 징후 일 수 있습니다.
- 천식, 폐기종이 있거나 스테로이드와 같은 면역 체계를 억제하는 약을 복용하고 있습니다. 이것은 감염 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 두부 손상 후에도 계속되는 혈액 또는 명확한 분비물을 동반 한 비강 분비물.두부 손상 후 맑은 액체 나 혈액이 뇌에서 나올 수 있습니다.
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