작가:
Laura McKinney
창조 날짜:
7 4 월 2021
업데이트 날짜:
26 6 월 2024
콘텐츠
시험은 전 세계 교육 시스템의 필수 단계입니다. 모든 수준의 학습은 입학 시험을 사용하여 코스, 학교, 대학 또는 대학교에 입학 할 자격이있는 후보자를 결정합니다. 학생들은 종종 입학 시험에서 잘해야한다는 압박을받습니다. 다음은 이러한 시험을 완벽하게 준비하기 위해 취할 수있는 단계입니다.
단계
4 단계 중 1 : 학교 일정
시험에 등록하자마자 시험 날짜 달력에 표시하십시오. 당신은 아마 입시 시험에 대해 꽤 미리 알고 있고 일찍 신청할 수 있습니다. 시험에 등록하자마자 달력에 표시하여 준비 시간을 계산하십시오.
공부와 준비 시간을 정하십시오. 등록에서 시험 날짜까지 걸리는 시간에 따라 시험 준비에 얼마나 많은 시간을 할애할지 결정하십시오. 대부분의 학생들은 보통 이것에 1-3 개월을 보냅니다.- 시험 준비 시간은 각 개인의 상황에 따라 다릅니다. 여기에서 시험까지의 일정을 고려하십시오. 휴일이 있습니까? 가족이 떠날 계획입니까? 학교 일정은 어떻습니까? 자신의 일정에 맞게 공부할 시간을 선택해야합니다. 일반적으로 바쁜 일정의 경우 공부할 시간이없는 바쁜 날을 보충 할 시간을 더주는 것이 가장 좋습니다.
그때부터 시험 날짜까지 몇 달 또는 몇 주 동안 일정 또는 일정을 예약하십시오. 공부할 계획 인 모든 날짜와 휴식 할 계획 인 날짜를 달력에 표시하십시오.- 그날 공부를 계획 할 때 계산할 수 있도록 근무일, 스포츠 행사, 여행 또는 사교 행사와 같은 다른 모든 예정된 날짜를 표시하십시오.
휴식을 취하고 싶은 날을 기록하십시오. 적어도 시험 다음 주까지 일주일에 하루를 학교에서 쉬기로 결정했을 것입니다. "휴일"을 예약하여이 날짜를 표시하십시오.
매일 공부할 시간을 정하십시오. 입학 시험은 매우 중요하며 공부에 많은 시간을 보내고 싶습니다. 하지만 여전히 당신의 의무와 다른 일들이 당신의 삶에 있기 때문에 매일 공부에 전념 할 수있는 실시간을 파악해야합니다.
- 아마도 매일 또는 거의 매일 공부하는 데 1-2 시간을 보낼 수 있습니다. 그러나 일정이 아르바이트 나 피트니스 일정으로 인해 릴 수도 있기 때문에 어떤 날에는 30 분만 공부하고 다른 날에는 몇 시간 만 공부할 수 있습니다. 가능한 한 매일의 시간을 구성하십시오.
- 시험까지 매일 공부하는 시간을 달력에 적어 두십시오.
검토 방법을 고려하십시오. 입학 시험은 일반적으로 모든 지식을 평가하는 특별 과정을 제외하고 고등학교에서 시험 시점까지 배운 모든 지식을 측정합니다. 당신은 주제에. 검토해야 할 가장 중요한 것을 선택하는 것은 어려울 수 있습니다.
- 아마도 가장 힘들어하는 주제 나 주제에 집중하는 것이 가장 좋습니다. 배운 모든 지식을 수정하는 것은 지루하고 불가능 해 보일 것입니다. 따라서 자신의 강점을 확신하고 시험을 준비하기 어려운 영역을 개선하는 데 집중해야합니다.
- 시험에 나올 수있는 모든 주제를 논리적 인 순서로 생각해보십시오. 그 순서는 시간, 연속성 또는 특정 방법에 의한 것일 수 있습니다.
- 입학 시험을 치른 친구에게 이전 시험에서 다룬 주제에 대한 정보를 요청하십시오. 아마도 당신의 시험은 그렇지 않을 수도 있지만 그들의 이해는 당신이 주제 검토에 집중하는 데 도움이 될 것입니다.
매일 공부할 주제 및 / 또는 주제를 강조하십시오. 달력을 검토하고 매일 공부할 주제를 강조하십시오. 계획을 세우면 무엇을 배울 지 결정하는 시간을 절약 할 수 있습니다. 광고
4 단계 중 2 : 검토 할 자료 준비
공부할 평화 롭고 조용한 공간을 찾으십시오. 연구에 따르면 학습 환경이 효과적 일 수 있으므로 집중하고 산만 함을 피할 수있는 장소를 선택하십시오. 각 개인의 학습 환경은 매우 독특합니다.
- 교실에 공부할 책상이 있는지 확인하고 편안한 의자가 필요할 수도 있습니다. 편안하고 유용한 항목은 더 적합한 장소로 이동할 필요가 없기 때문에 공부 습관을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
- 연구에 따르면 배치 교체도 도움이됩니다. 가능하면 공부할 좌석을 더 찾으십시오.
시험 책 구입을 고려하십시오. 필수는 아니지만 시험 책자는 문제 유형, 문구 및 만족스러운 답변이 어떤 모습이어야하는지 숙지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 시험 책자는 공부해야 할 주제에 집중하는데도 도움이됩니다. 시험 준비 책자는 종종 전년도에 더 이상 사용되지 않는 시험을 사용합니다.
- 온라인으로 시험 준비 과정을 찾을 수도 있습니다. 때때로 그러한 과정이나 무료 전자 교과서 버전을 찾을 수 있습니다.
연구에 필요한 물품을 가져 오십시오. 각 세션에서 배울 특정 주제를 식별해야합니다. 학습 과제에 집중하는 데 필요한 모든 것을 가져 오는 것을 잊지 마십시오.
- 수업 용 전자 필기장
- 숙제, 에세이 및 오래된 프로젝트
- 스크래치 페이퍼
- 연필, 지우개, 야광 펜
- 컴퓨터 또는 노트북, 필요할 때만 (산만해질 수 있으므로)
- 간식과 물
올바른 학습 방법을 알고 있습니다. 많은 학습 스타일이 있으며 자신에게 가장 적합한 것을 아는 것이 더 잘 공부하는 데 도움이 될 것입니다.
- 시각적 학습 : 이미지를 보면서 가장 잘 학습하므로 비디오, PowerPoint 프레젠테이션을 보거나 다른 사람들이 종이나 게시판에서 작업하는 것을 보는 것도 학습에 도움이 될 수 있습니다.
- 청각 학습 : 오디오를 들으면서 가장 잘 배우므로 강의 나 강의 테이프를 듣는 것이 좋습니다.
- 운동 감각을 통해 배우기 : 활동적 일 때 가장 잘 배우므로 연습이나 경험적 방법으로 문제를 해결하는 것이 도움이됩니다.
자신에게 맞는 방식으로 학습 습관을 조정하십시오. 자신에게 적합한 방법을 알고 나면 가능한 최상의 결과를 위해 학습 습관을 조정하십시오.
- 시각적 학습을 통해 노트를 차트, 그래프 또는 다이어그램으로 다시 작성할 수 있습니다. 기존 개요의 메모 대신 메모를 의미 체계 다이어그램으로 전환 할 수도 있습니다.
- 청력이 좋은 학습자라면 자료를 소리내어 읽는 것이 도움이 될 수 있습니다. 친구와 함께 그룹 학습을하고 시험을 준비하는 것도 토론 기회와 함께 효과적 일 수 있습니다.
- 운동 감각 학습을 통해 움직임을 학습에 통합하는 방법을 찾으십시오. 예를 들어, 안정된 공 위에 앉아 부드럽게 튕기거나 러닝 머신에서 달리는 동안 노트북이나 교과서에서 메모를 읽을 수 있습니다. 공부하는 동안 껌을 씹는 것도 도움이 될 수 있지만 시험을 보는 동안 껌을 씹는 것은 허용되지 않는다는 것을 잊지 마십시오.
공부 시간을 설정하십시오. 어떤 방법을 공부하든 과용하지 말고 휴식을 취하는 것이 여전히 중요합니다. 스트레스를 받으면 새로운 지식을 저장할 수없고 공부와 수정에 잘 반응하지 않으므로 휴식을 취할 수있는 시간을 확보하십시오.
- 수업 시간은 약 30 분입니다. 수업 30 분마다 산책을하거나 햇볕을 쬐거나 화장실에 가면서 5-10 분 휴식을 취하십시오.
- 또한 시간을 설정하거나 적어도 중지하려는 시간을 기억해야합니다. 오늘 90 분 공부하겠다고 스케쥴에 표시했다면 반드시 그 시간을 지키십시오.
재미있게 배우는 방법을 찾으십시오. 재미 있고 흥미 진진한 학습 방법을 안다면 학습 한 내용을 기억하고 흡수 할 수 있습니다.
- 노트 색상 코딩
- 학부모, 교사, 친구 또는 스터디 그룹과 함께 플레이 리뷰
- 배우고있는 것을 자랑하세요
- 학습 자료의 비디오 또는 테이프 만들기
모의고사 연습하기. 재료 검토 외에도 시험 준비에 도움이되는 가장 좋은 방법 중 하나는 모의 시험을 보는 것입니다. 일반적으로 모의 테스트는 더 이상 사용되지 않는 이전 버전의 테스트입니다. 이것은 많은 이점이 있습니다.
- 질문의 스타일과 표현에 익숙해 질 것입니다.
- 당신은 질문에 답할 시간에 훈련을 받았습니다. 실제 시험과 유사한 모의 시험을 치를 때 타이밍을 설정하는 것을 잊지 마십시오.
- 실제 테스트에 나타날 수있는 지식의 범위를 좁힐 수 있습니다.
- 공부하고 시험을 준비하면서 진행 상황을 측정 할 수 있습니다.
4 단계 중 3 : 이완 기법 연습
긍정적 인 생각. 시험이 다가옴에 따라 결과에 대해 긍정적 인 생각이 있으면 도움이 될 것입니다. 긍정적 인 생각은 최선을 다하도록 동기를 부여하고 활력을줍니다.
- 긍정적 인 자기 대화를 통해 긍정적으로 생각하는 습관을들이십시오. 다가오는 시험에 대해 생각할 때 부드럽게 자신을 격려하십시오. 경험상 가장 좋은 방법은 다른 사람에게 하듯이 자신에게 말하는 것입니다.
- 부정적인 생각이 떠오르면 시간을내어 적절하게 분석하십시오. 자신에 대한 긍정적 인 생각으로 부정적인 생각을 물 리치십시오. 예를 들어, "이건 너무 어렵다"고 생각하면 "예, 도전적이지만 새로운 각도에서 극복하겠습니다"라고 생각하여 무시할 수 있습니다.
비극적 인 상황을 피하십시오. 비극은 상황이 실제보다 훨씬 더 나쁘다고 어리석게 믿는다는 것을 의미합니다. 시험을 준비 할 때“이 시험에 합격하지 못할 것입니다. 대학에 가지 않고 성공할 수 없다는 의미입니다. 공공의 ". 그러나 그것은 당신이 극화되고있는 것이므로 그러한 생각을 피해야합니다.
- 비관주의는 부정적인 의미를 지닌 "자기 충족적인 예언"에 빠지게하므로 삶의 많은 영역에서 실제로 기회를 제한합니다. 자신이 시험에 합격하기에 충분하지 않다고 스스로에게 말하면, 그것이 실현 될 가능성이 매우 높습니다. 왜냐하면 오랫동안 자신에게 계속 말하고 있기 때문입니다.
- 당신이 비관적 인 생각을하고 있다는 것을 알게되면, 그것에 반대하는 조치를 취하십시오. 문제를 파악하고 약 1 주일 후에 패턴을 찾는 순간을 기록하십시오. 시험을 위해 특정 과목을 공부할 때만 발생합니까? 에세이를 쓰는 것과 같은 것을 연습 할 때만 발생합니까? 언제 가장 자주 발생하는지 확인하고, 비관적 인 생각을 격퇴하기 위해 그 순간이 발생할 때 긍정적 인 자기 대화를하는 연습을하십시오.
테스트 중에 장애물을 극복하기위한 전략을 개발하십시오. 시험을 준비하면서 실제로 시험을 치를 때 직면 할 수있는 장애물을 계획하십시오. 이를위한 유용한 도구 중 하나는 실습을하는 것입니다. 가장 틀린 질문에주의를 기울이십시오. 그런 다음 시험을 치르면서 이러한 세부 사항을 처리하는 전략을 적용하십시오.
- 정말 어려운 질문을 건너 뛰고 나중에 다시 오십시오. 답안지에서 그 질문을 무시하는 것을 잊지 마십시오.
- 제외 방법을 사용하십시오. 가장 가능성있는 오답 또는 오답을 제거하고 나머지에서 답을 선택하십시오.
- 돌아가서 관련 질문이나 텍스트를 다시 읽고 답을 확인하십시오.
- 하나를 선택하기 전에 모든 답을 읽으십시오. 정확하다고 생각하는 답을 볼 수 있지만 더 나은 답일 수 있습니다.
- 질문과 텍스트의 중요한 부분을 강조하거나 밑줄을 긋습니다. 이렇게하면 나중에 답장 할 수 있도록 중요한 세부 정보를 그릴 수 있습니다.
- 전체 텍스트를 읽기 전에 질문을 읽으십시오. 이렇게하면 어떤 정보를 찾아야하는지 알 수 있습니다.
수면을 우선시하십시오. 당신은 십대이기 때문에 매일 밤 적어도 8-10 시간의 수면이 필요합니다. 적절한 수면은 긴장을 풀고 스트레스를 줄이는 데 도움이되므로 진정하고 집중하는 능력을 높일 수 있습니다.
- 규칙적인 수면 루틴을 유지하고 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나도록 노력하는 것도 중요합니다. 이것은 규칙 성을 유지하고 좋은 수면을 보장하는 일주기 시계 (일일 리듬이라고도 함)에 유용합니다.
필요할 때 쉬십시오. 일정에 공휴일을 포함했을 수 있습니다. 그 날에 진정한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 스트레스 해소, 진정, 학교 밖 생활을 즐기려면 시간이 걸립니다.
긴장을 느끼면 검사 중에 사용할 수있는 호흡 기술을 배우십시오. 너무 스트레스를 받으면 시험 중에도 언제든지 호흡 운동을 사용할 수 있습니다.
- 진정 방법 : 코로 숨을들이 마시면서 4까지 세십시오. 그런 다음 2까지 세면서 숨을 참으십시오. 마지막으로 6까지 세면서 입으로 숨을 내쉬십시오.
- 규칙적인 호흡 : 4까지 세면서 숨을들이 쉬고 4까지 세면서 내쉬십시오. 코를 통해 숨을들이 쉬고 내 쉬어야합니다. 필요한 경우 침착을 유지하기 위해 반복하십시오.
- 단순히들이 마시는 것보다 더 오래 내쉬는 데 집중하십시오. 여기 호흡 계산 기술이 필요하지 않은 간단한 이완 팁이 있습니다.
명상과 요가 연습하기. 명상은 스트레스를 줄이고 신경을 진정시키는 좋은 방법입니다. 또한 요가는 여전히 활동적인 활동이면서도 명상을 향한 훌륭한 길입니다.
- 명상을 할 때 조용하고 편안한 자리를 찾으십시오. 무릎에 손을 부드럽게 얹고 걱정에서 마음을 비우십시오. 잘 안내 된 명상은 도움이되지만 호흡에 집중하고 10 분 동안 정신을 맑게하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
스트레스를 줄이기 위해 규칙적으로 운동하십시오. 운동은 건강을 유지하는 좋은 방법 일뿐만 아니라 진정시키고 스트레스를 줄이고 불안감을 느끼는데도 도움이됩니다. 거의 모든 형태의 운동이 좋지만, 부상을 입지 않도록하는 방법을 알고있는 운동 유형을 선택하십시오.
- 조깅
- 산책
- 수영
- 사이클링
- 스포츠-테니스, 축구, 승마 등
서스펜스를 흥분으로 바꾸십시오. 긴장된 느낌 이어도 좋지만 그것을 흥분으로 바꾸는 것도 좋은 생각입니다. 아무도 시험에 대해 흥분하지 않지만 다음은 당신을 응원하는 데 도움이 될 수있는 긍정적 인 생각입니다.
- "지금이 내가 얼마나 알고 있는지 모두에게 보여줄 수있는 기회입니다!"
- “저는 수학 방정식을 검토하는 데 부지런히 일했습니다. 수학 선생님이 저를 매우 자랑스러워 할 것입니다! "
- “저는이 시험을 위해 열심히 노력했습니다. 나는 지금이 보상을받을 때라는 것을 안다.”.
4/4 부 : 시험 전날 밤 준비
언제 어디서 시험을 치를 지 알 수 있습니다. 정보를 검토하고 참석해야하는 장소와 시간을 정확히 알고 있는지 확인하십시오. 일반적으로 시험장에 체크인 할 시간을 가지려면 일찍 도착해야합니다.
알람을 설정하다. 일어나고, 샤워를하고 (아침 샤워를 좋아한다면) 맛있는 아침 식사를하고 시험장에 도착할 충분한 시간을주십시오.
필요한 모든 것을 모으십시오. 시험장에서 허용되는 경우 시험에 필요한 모든 용품을 배낭이나 가방에 넣습니다.- 연필과 지우개
- 잉크 펜 (허용되거나 필요한 경우)
- 허용되거나 필요한 경우 계산기
- 물병들
- 간식
건강한 저녁 식사를하고 건강한 아침 식사를 준비하십시오. 복잡한 전분은 신체가 더 천천히 신진 대사를하므로 에너지 유지에 탁월합니다. 복합 탄수화물, 단백질 및 좋은 지방 메뉴로 저녁 식사를 즐기십시오.- 탄수화물보다 좋은 지방과 단백질의 비율이 높은 아침 식사를 준비하십시오. 그러나 전분은 완전히 배제되지 않습니다. 좋은 지방과 단백질의 조합은 당신이 더 오래 포만감을 느끼게하고 시험을 보는 동안 에너지가 고갈되지 않을 것입니다.
시험 전 마지막 순간 누적 연구를 피하십시오. 신경이 스트레스를 받고 마지막 순간에 벼락치기를 시도하면 뇌는 거의 기억하지 못합니다. 긴장을 풀고 편안한 일을 할 수있는 밤을 보내십시오.
최소 8 시간의 수면을 취하십시오. 8 시간의 수면을 취하기 위해 가능한 한 일찍 자십시오. 9 ~ 10 시간을 자면 더 좋습니다. 이렇게하면 다음날 아침에 일어날 때 더 건강하고 편안해집니다. 광고
조언
- 튜터를 고용하거나 복습 수업을 듣는 것을 고려하십시오. 지식에 대해 끊임없이 질문하고 /하거나 다시 가르치는 사람이 필요한 경우 좋은 옵션입니다.
- 물을 많이 마신다. 물은 건강하고 신선하며 도전에 맞설 준비를합니다. 식수는 항상 좋습니다.
경고
- 시험 당일에 늦지 마십시오. 늦게 도착하면 시험을 치르지 못할 수도 있습니다.
