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• 조언
• 경고

이 기사는 여성으로 태어 났지만 자신을 남성으로 식별하는 사람들을위한 일반적인 가이드입니다. 완전한 신체적 전환을 할 필요는 없습니다. 기분이 좋은 단계에서 멈추기로 결정한시기는 중요하지 않습니다. 원하는 경우 언제든지 추가로 변환 할 수 있지만 대부분의 경우 변환 할 수 없습니다.

단계

1. 

   자신을 받아들이십시오. 전환의 첫 번째 중요한 부분은 자신을 받아들이는 것입니다. 이것은 아마도 당신이 오랫동안 알고 있거나 방금 깨달았거나 받아 들인 것일 것입니다. 사물에 대해 생각하고, 정보를 검색하고, 슬픔에서 울부 짖고,해야 할 일을하는 데 많은 시간을 할애하십시오. 트랜스젠더가 너무 많기 때문에 혼자가 아님을 알아야합니다.
   • 여러분과 같은 사람들을 만나고, 그들의 이야기를 듣고, 더 많은 정보를 수집하고, 질문하고, 자신을 받아 들일 수있는 지역 지원 그룹을 찾으십시오.
   • 평화를 찾기 위해 무엇을해야하는지 알아보십시오.일부 트랜스젠더는 자신이 인식 한 실제 성별과 일치하는 옷을 입는 것에 완전히 만족하거나 다른 사람들이 그를 부르거나 일반 대명사 (성)를 사용하기를 원합니다. 다른 사람들은 올바른 인식을 얻고 거울에 자신을 받아들이 기 위해 몸에 더 많은 일을해야한다고 느끼기 때문에 호르몬 요법 (테스토스테론 주사 또는 다음과 같은 형태의 약물)을 원합니다. 젤 또는 크림). 일부 트랜스젠더는 완전히 전환해야하는 불편 함을 느낍니다. 즉, 전체 수술 (상단 및 / 또는 하단)이 필요합니다. 결정하기 위해 서두를 필요는 없습니다. 사실 아직 갈 길이 멀다는 사실을 기억하십시오. 어떤 사람들은 그 과정이 너무 느려서 짜증이납니다. (호르몬은 일하는 데 수개월에서 수년이 걸리고 수염이 두꺼워지지 않을 수 있으며 일부 보험 국가에서는이 수술을 보장하지 않으며 너무 비쌉니다.)

2. 

   
   
   공공의. 트랜스젠더와 함께 공개 할 "적절한"시간은 없으며 전환의 두 번째 단계를 밟을 필요도 없습니다. 공개가 자신의 이익을위한 것이라고 판단한 경우 신중하게 고려해야 할 사항입니다. 다른 사람에게 마음을 열어야 할 도덕적 의무가 없다는 것을 아십시오. 이것은 매우 긴 과정이고 매우 어려운 과정이 될 것입니다. 여러분은 도울 준비가 된 사람들의 지원 네트워크를 구축해야합니다.
   • 아마도 당신은 먼저 정말 친한 친구 나 부모에게 털어 놓아야 할 것입니다. 말을 잘하지 못하거나 무엇을 말해야할지 모르는 경우 편지를 쓰는 것이 완벽합니다.
   • 기사에서 트랜스젠더 남성을 언급함으로써이 주제에 대한 가족의 태도를 확인할 수 있습니다. "임신 한 남자"와 같은 재미있는 것을 찾아 그들과 논의하십시오. 특히 미성년자 인 경우 공개하기 전에 그들이 어떻게 반응하는지 기다리십시오. 일부 가정에서는 신체적 폭력의 위험이 있습니다. 안전하다고 느끼지 않고 상황이 폭력적으로 변할 경우 "최악의 시나리오"에 대한 계획이있는 경우가 아니면 공개하지 마십시오.
   • 대부분의 사람들은 많은 질문을 할 것입니다 (특히 친척들). 지식으로 무장하고, 다음에해야 할 일, 그리고 당신이보고있는 길의 끝에있는 옵션을 알고 있습니다. 그들의 질문에 인내심을 갖고 그들이 말하는 순진한 말을 괴롭히지 마십시오. 계획에 대해 모호하거나 불확실하지 마십시오. 그들은 당신이 문제를 잘 생각하지 않았거나 전환을 중단하도록 설득 할 수 있다고 생각할 수 있다는 신호로 볼 수 있습니다. 확실히, 당신이 다른 성별에 속한다는 것을 증명하기 위해 제시하는 각 예에서 (예를 들어, 소녀 그룹과 놀기 불편 함을 느끼거나, 수도가되고 싶거나, 당신이 어렸을 때 유명한 축구 선수가되는 꿈을 꾸는 것과 같이) 직면하게 될 것입니다. 다른 모든 소녀에게 왜 괜찮은지에 대한 논쟁으로 그들은 당신이 틀렸다는 것을 증명하려고하기 때문입니다.
   • 가족과 트랜스젠더 파트너가 가입을 원할 경우 이용할 수있는 지원 그룹이 많이 있습니다. PFLAG에 대해 온라인으로 찾을 수 있으며 미국 전역에 지점이 있습니다. 허용하는 그룹에 가입하는 경우 모임에 함께 갈 수도 있습니다 (이 그룹은 일반적으로 기밀이므로 사전에 허가를 요청하십시오).
   • 사람들은 종종 트랜스젠더를 동성애자와 혼동하기 때문에 커밍 아웃 할 때 이해하기 어려울 수 있습니다. 트랜스젠더에서 인간의 SEX 정체성에 이르기까지-트랜스젠더는 동성애자, 직설적, 양성애자, 무성 애자 등 동일한 성적 지향을 가질 수 있습니다. 전환 과정에서 사람들을 "전화"하는 방법을 모르면 혼란이 발생할 수 있습니다. 그래서 당신이 트랜스젠더라면 당신은 남자입니다. 즉, 당신이 남자를 좋아하면 게이이고, 여자를 좋아하면 이성애자이고, 남자를 좋아하면 양성애자라고 모든 사람에게 설명해야 함을 의미합니다. 게이 남성과 이성애자 여성이지만 누구와 데이트하든 당신은 남성입니다. 사람들이 성전환자와 동성애자를 혼동하는 또 다른 이유는 성별과 다르게 옷을 입는 사람들 (미디어에서 동성애자로 묘사되지만 때로는 솔직하게 묘사 됨)과 남성 다움을 지닌 레즈비언들 때문입니다. 남자는 아니지만 남자처럼 옷을 입고 가짜 남자와 여자는 게이인지 아닌지.
   • 누군가가 당신의 홍보에 대해 혼란 스럽거나 놀랐는지 기억하십시오. 그들은 그들이 완전히 이해하든 그렇지 않든 상관없이 항상 당신을 존중하는만큼 당신을 존중해야합니다. 누군가가 당신을 부담 스럽거나 소리 친다 고 생각한다면, 그들과의 관계를 끊는 것을 진지하게 고려하십시오.

3. 

   
   
   남자가 되십시오. 아직이 작업을하지 않았다면, 진정한 성별의 겉 모습을 보여주기 위해 남성으로 차려 입고 싶을 것입니다. 남자처럼 "행동"하는 방법에 대한 조언을 제공하는 사이트가 많이 있지만, 당신은 행동하고 싶지 않고 자신이되기를 원하기 때문에 그 조언이 효과가 없다는 것을 알게 될 것입니다. 트랜스젠더를위한 몇 가지 조언은 무례하고, 침을 뱉고, 욕설을 말하고, 욕설을하고, 버스를 탈 때도 다리를 벌리고 옆으로 걸어가는 방식으로 공간을 많이 차지하는 것입니다. 주변의 대부분의 남성들은 아마 그렇지 않을 것이므로 이전에 배운 여성 성을 관찰하고 포기하는 것이 좋습니다.
   • 표현 방법에 대해 신중하고 섬세합니다. 공개되기 전에 갑자기 변한다는 사실은 부모에게 충격을 주어 스트레스와 덜 편안한 의사 소통으로 이어질 수 있습니다. 학교, 특히 초등학교와 고등학교 또는 직장에서 친구와 동료들에게 많은 문제를 일으킬 것입니다. 처음에는 가족 내에서 또는 아는 사람을 만나기가 어려울 때 공개적으로 "전환"을 제한해야합니다. 학교 나 직장에서 성별에 맞는 옷을 입을 준비가되었을 때, 예를 들어 옷을 입히고 남성적인 옷을 입는 것과 같이 단계적으로해야합니다. 남성용 셔츠, 청바지 또는 신발을 착용하고 원하는 경우 천천히 머리를 자릅니다. 느린 전환은 장기적으로는 더 낫습니다. 이제 당신은 당신 자신의 운명을 책임지고 있습니다.
   • 반 친구들과 동료들에게 트랜스젠더에 대한 정보를 자유롭게 제공하여 새로운 모습에 더 편안하게 느끼십시오. 다시 말하지만,이 세상의 모든 사람이 자신이 가져야하는 수용적인 태도를 가지고있는 것은 아니며 때로는 해롭고 거짓된 말을 할 수도 있습니다. 온라인 상태 일지라도 필요한 경우 지원 팀과 이야기하면서 각 문제에 침착하게 대응합니다.
   • 남자가된다고해서 모든 여자를 포기해야하는 것은 아니라는 것을 기억하세요. 여성의 관심사, 성격 특성 또는 패션 선택이 있다면 모든 것을 포기할 필요가 없습니다. 여성 남성도 남성입니다. 덜 여성적인 남성은 더 쉬운 "전환"기간을 가질 수 있지만 안전상의 이유로 그렇게 할 수없는 상황이 아니라면 자신이되는 것이 좋습니다.

4. 

   
   
   치료사 찾기. 이것은 두 가지 이유로 중요합니다. 첫째, 트랜스젠더는 종종 두려운 괴롭힘 / 폭행 또는 불안감과 같은 스트레스 또는 불안을 유발할 수있는 경험을합니다. 트랜스젠더는 우울증과 자살 충동의 비율이 높습니다 (약 50 %). 이러한 문제와 감정을 해결하기 위해 다른 사람들과 대화하고 싶을 때가 많습니다. 두 번째 이유는 더 나아 가기 전에 당신이 진정으로 트랜스젠더인지 확인하기 위해 심리학자가 필요하여 치료를 위해 내분비 학자에게 의뢰 할 것입니다. 호르몬과 외과의를 사용하여 다른 수술을 수행하지만 일부 지역에서는 DSM 5 (정신 질환의 통계 및 진단을위한 핸드북)의 변경 사항이 제거되어 더 이상 사실이 아닙니다. 정신 질환 목록의 트랜스젠더 (참고 : 동성애는 오랫동안 삭제되었습니다). 미국의 외과의 (최소한의 법정 의사)는 의사 나 심리학자의 기록없이 허리 아래에서 수술을하지 않습니다.테스토스테론을 온라인이나 집에서 사지 마십시오! 의사 나 심리학자는 호르몬 수치를 확인하기 위해 혈액 검사를 받기 위해 내분비학자를 만나도록 요청할 것입니다. 그들은 절대적으로 너무 많은 테스토스테론을 줄 수 없습니다. 그렇지 않으면 몸이 에스트로겐으로 바뀌고 계획을 망칠 것입니다. 따라서 규정에 따라 심리학자를 만나야한다면 그렇게하고 참을성있게 기다리십시오. 이 규정이없는 곳에서 살 수있을만큼 운이 좋다면 그 과정이 더 빨라질 것입니다.
   • 트랜스젠더 검사를 전문으로하는 상반신 외과의 나 심리학자를 찾는 것이 가장 좋습니다. 찾을 수없는 경우 지원 그룹에 가입하거나 온라인에서 누가 추천 할 수 있는지 (그리고 어떤 의사가 피해야하는지) 확인하십시오.
   • 성전환자는 인생에서 매우 중요한 단계이므로 서두르지 마십시오. 의사를 찾으면 결정적인 진단을 받기 위해 여러 번의 예약이 필요하므로 전환 기간 동안 계속해서 귀하와 협력 할 수 있습니다.

5. 

   계획. 호르몬 사용, 수술, 함께 일 / 동거하거나 상호 작용하는 사람들과의 완전한 공개와 같이 고려해야 할 단계가 많으므로 기본 오리엔테이션이 매우 유용합니다. 모든 것을 파노라마 뷰로 보여주고, 올바른 길을 가고, 자원을 추적하고, 좋은 의사 목록을 만들고, 법적 서류 (운전 면허증, 여권, 출생 증명서 등) 예산에 동기를 부여합니다 (대부분의 보험 플랜이 모든 것을 보장하지 않기 때문에 많은 비용이 들기 때문에 몇억 동을 절약해야합니다). .
   • 현실적이되도록 노력하십시오. 일반적으로 모든 것을 1 년 안에 완료하고 싶지만 완료하는 데 몇 년이 걸립니다. 본격적인 변화를 원한다면 현실적인 목표는 약 5 년이 될 것입니다. 이것은 단계별 조정 시간이며 가족, 친구 및 동료가 친해질 수있는 시간입니다. 치료사는 단계별 준비 과정에서 동기를 부여 할 수 있습니다. 미국 및 전 세계의 일부 주에서는 1 년 전에 완전히 남성이어야합니다. 호르몬이나 수술로 치료 받으십시오 (이는 변하지 만).
   • 치료사는 계획을 도와 줄 최고의 사람입니다. 그들은 단계 사이를 기다리는 데 걸리는 시간을 알고 있으며 다른 환자와의 경험을 바탕으로 그럴듯한 것이 무엇인지 알고있을 것입니다. 치료사를 볼 수 없다면 트랜스젠더 지원 그룹 회원에게이 단계를 거쳤으므로 물어보십시오.

6. 

   호르몬 요법이 시작됩니다 (선택 사항). 모든 트랜스젠더 남성이 비용이나 신체에 "T"(성 호르몬에 대한 민감성)가있는 등 다양한 이유로 호르몬 대체 요법 (HRT)을 선택하는 것은 아닙니다. 남성), 더 남성적이거나 트랜스젠더가 아닙니다. 트랜스젠더 남성은 트랜스젠더 여성이 사용하는 에스트로겐과 달리 매우 강력하고 시간이 지남에 따라 신체를 변화시킬 테스토스테론 ( "T"라고도 함)에 관해서는 매우 운이 좋습니다. 테스토스테론은 다음과 같은 방법으로 신체가 남성적으로 보이도록 도와줍니다.
   • 지방 분포를 조절하고 엉덩이, 엉덩이, 허벅지, 가슴에서 지방을 멀어지게 (소량) 복부로 전달합니다 (지방은 손실되지 않고 재분배되므로 체중을 줄이기 위해 여전히 운동해야합니다). .
   • 근육량을 늘리고 (운동하는 경우, 앉아있는 경우에는 할 수 없습니다) 어깨 너비를 늘리고 잠재적으로 손과 발을 두껍게 만듭니다 (다음으로 인해 손과 발이 더 넓어 질 수 있음). 연골 성장, 불확실성).
     • 근육 형성의 증가와 지방의 재분배는 종종 더 정사각형의 얼굴을 만듭니다 (21 세 미만인 경우 금지 된 과일을 개발할 수 있음).
     • 남성은 근육이 쉽게 발달하기 때문에 (많은 지방을 태우는 과정) 지방을 더 빨리 태울 수 있으며, 결국에는 복부 지방을 잃게됩니다 (하지만 먼저 잦은 감기로 인해 체중이 많이 증가합니다). 배가 고프지 만 활동이 없으면 테스토스테론으로 체중을 줄일 수 없으며 남성이든 여성이든 관계없이 신진 대사를 자극해야 함을 기억하십시오).
     • 대부분의 남성은 테스토스테론 치료 후 더 강해 졌다고합니다.
   • 더 많은 체모 성장 및 수염 성장 (관자놀이의 탈모, 때때로 테스토스테론 사용을 중단하더라도 되돌릴 수없는 남성형 대머리로 이어짐).
   • 목소리를 더 조용하게 만드십시오 (남학생의 '사춘기'에서 소리가 깨지는 현상과 유사하며 노래 할 때 보컬 범위를 잃을 수 있음).
   • 피부가 두껍고 추위에 대한 저항력이 증가합니다.
   • 체취의 변화와 발한 증가.
   • 테스토스테론은 사춘기를 통과하지 않았고 여전히 성장하고 있다면 몸이 조금 더 성장하도록 도울 수 있습니다.
   • 테스토스테론은 또한 일반적으로 3 개월 동안 (용량에 따라) 월경주기를 멈 춥니 다.
   • 성욕과 식욕이 증가합니다.
   • 음핵이 발달하기 시작합니다. 음핵과 음경은 배아 단계에서 동일한 세포 유형에서 발생하며 T는 성장을 자극합니다. 일반적으로 음핵은 2-5cm로 자랍니다.
     • 이것은 음핵을 사용하여 음경을 형성하는 절차 인 음경 성형 수술 (하부 수술의 두 가지 옵션 중 하나)에 중요합니다.
   • 호르몬 치료를 시작하는 것은 두 번째로 사춘기를 겪는 것과 같습니다. 여드름을 방금 제거했다면 다시 나타나거나 더 지성 피부를 가질 수 있습니다 (남성용 여드름 크림 구매 준비).
   • 외모 변화에 대한 정확한 기간은 없지만 월경주기는 6 개월 동안 멈 춥니 다. 음핵 발달과 유사하게 최대 약 6 개월에서 1 년 후 목소리가 낮아질 것입니다.
   • 대부분은 주 사용 테스토스테론을 사용하지만 알약, 패치, 크림 또는 젤로 대체 할 수 있습니다. 테스토스테론 치료 비용은 복용량, 약물 형태 및 보험에 따라 동일하지 않습니다 (보험이없는 경우 직접 지불해야합니다. 보험이있는 경우 일부 정책이 치료를 보장합니다. 성전환자를위한 호르몬, 일부는 그렇지 않습니다. 일부 대학에는 호르몬 치료 비용의 일부 또는 전부를 충당하는 학생 보험 프로그램이 있으며 때로는 수술 비용).
   • 일부 트랜스젠더 남성은 T 요법을 받기 전에 상부 수술을 선택합니다. 이에 대한 여러 가지 이유가 있습니다. 일부는 남성처럼 보이기 시작했을 때 가슴이 있으면 상부 수술을 먼저 선택하기 때문에 매우 창피 할 것입니다. 다른 사람들에게 윗부분 수술은 외모뿐만 아니라 심리적 이유 때문입니다. 사회는 종종 유방이 여성을 대표하는 것으로 간주하고 많은 트랜스젠더에게 가슴이 불편한 부분이 아니라 불편한 부분입니다. 가장 원했습니다. 어떤 경우에는 T를 사용하기 전에 윗부분을 수술하면 더 나은 결과를 얻을 수 있고, 다른 경우에는 T를 먼저 사용하는 것이 더 나은 결과를 얻을 수 있으므로 의사와 의사와 상담해야합니다. 자신에게 가장 적합한 것을 확인하기 위해 수술을 받으십시오. 그러나 수술 비용을 절약하면서 가슴 크기를 줄이기 위해 드레스를 사용하는 사람들도 있습니다. 그들은 또한 유방 크기를 줄이기 위해 체중 감량 프로그램을 시작하고 상부 수술을위한 더 많은 옵션을 제공합니다 (유방 크기에 따라 세 가지 유형이 있습니다. 체중을 줄이는 모든 사람이 조직 크기를 잃지 않을 것입니다. 가슴).

7. 

   이름을 바꿔라. 대부분의 트랜스젠더는 전환이 시작될 때 친구와 친척이 전화 할 남성 이름을 선택합니다. 일반적으로 T를 사용하기 전에 이름을 변경하는 것이 가장 좋은시기입니다. 실제로 남자처럼 보일 것입니다. 해당 주 / 국가의 법률을 확인해야합니다. 일반적으로 이름 변경 프로세스에는 수수료가 있습니다.
   • 법에서 요구하는 경우 정부에서 발급 한 공식 신분증 (운전 면허증, 사회 보장 번호, 사회 보험 등)을 새 이름과 새 사진으로 업데이트해야합니다. 특히 학교 나 직장에 신분증을 지참해야하는 경우에는 학교 나 직장에도 알려야합니다 (참고 : 기숙사에 거주하는 경우 문제가 발생할 수 있습니다. 여성 기숙사에 있습니다.일부 학교는 전환하는 동안 트랜스젠더 학생을위한 개인 실을 제공하고, 다른 학교에서는 전환중인 성별의 학생 실에서 생활하도록 허용합니다. 그러나 많은 학교에서는 트랜스젠더 법의 정의를 준수 할 때까지이를 수행하지 않습니다. 놀라지 않도록 먼저 학교에 확인해야합니다.)

8. 

   수술을하십시오. HRT와 마찬가지로 모든 트랜스젠더 남성이 수술을 선택하는 것은 아닙니다. 수술없이 몸이 괜찮다면 할 수 있습니다. 트랜스젠더 남성의 신체는 남성의 신체와 마찬가지로 모든 형태와 크기로 제공됩니다. 실제로 더 남성적이되기 위해 선택할 수있는 세 가지 유형의 수술이 있습니다.
   • 상부 수술 : 유방 조직을 제거하고보다 남성적인 유방을 형성합니다. 유방 크기, 피부 탄력, 선호하는 것 (흉터, 회복 시간, 위험 / 혜택)에 따라 여러 가지 시술을 사용할 수 있습니다. 세 가지 주요 수술은 다음과 같습니다.
     • 양쪽 유방을 제거하는 수술 (가슴 사이즈가 C, D 이상인 경우 이것이 유일한 옵션입니다)
     • 피부 아래 유방을 제거하는 수술 좋은 열쇠 구멍 기술 (AA 사이즈와 같이 유방 조직이 적은 사람에게 적합)
     • 피부 아래 유방을 제거하는 수술 좋은 Peri-Areolar 기술 (열쇠 구멍만큼 흉터가 생기지는 않지만 가슴이 B 사이즈보다 크면 불가능합니다)
   • 자궁을 제거하는 수술입니다. 이 수술은 일반적으로 난소 및 양측 나팔관을 제거하는 수술과 함께 수행됩니다.
     • 테스토스테론이 월경주기를 중단하기 때문에 일부 의사는 이것이 생식 기관 암의 위험을 증가시킬 수 있다고 예측합니다 (이 문제를 확인하기 위해 더 많은 연구가 진행 중입니다). 의사는 테스토스테론을 시작한 후 약 5 년 동안이 절차를 권장 할 수 있습니다. 난소와 자궁이 제거 된 후에는 신체가 자체적으로 테스토스테론을 생성하지 않으며 테스토스테론 치료에 전적으로 의존한다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다. 어떤 이유로 든 호르몬 요법을 중단하기로 결정한 경우 골다공증을 예방하기 위해 에스트로겐과 프로게스테론 보충제를 복용해야합니다.
     • 많은 남성들이 부끄러워하기 때문에 부인과 검사를받지 않기 위해 자궁 적출술을 선택합니다.
     • 일부 주 / 국가는 트랜스젠더가 합법적으로 성별을 변경하기 전에 생식기 수술을 요구합니다.
   • 하부 수술 : 남성 생식기 형성. 두 가지 유형의 수술이 있습니다. 작은 남근 형성 또는 진짜 남근을 만드십시오.
     • 동시에 외과의는 새로 만든 음경을 사용하여 소변을 볼 수 있도록 요도를 늘립니다. 이 시술 중에 질도 닫히고 환자는 음낭과 고환 삽입을 선택할 수 있습니다.
   • 일부 건강 보험 정책에서는 기본 수술을 성형 수술이라고하며, 이는 환자가 이처럼 매우 비싼 비용에 대한 책임이 있음을 의미합니다. 상부 수술 비용은 약 125 ~ 1 억 6 천만 VND이며 자궁 적출술 비용은 비슷합니다. 하부 수술 비용은 귀하가 선택하는 절차에 따라 약 115-450 백만 VND입니다.

9. 

   법적 성별 변경. 다시 말하지만, 각 주 /도 / 국가에는 모든 사람이 성별을 변경하기 위해 준수해야하는 자체 법률이 있습니다. 많은 곳에서 심리학 자나 의사의 진정한 성별에 대한 증거가 필요합니다. 뉴욕주는 내분비 학자에게 테스토스테론을 복용하고 있는지 확인하고 외과의는 상부 수술과 자궁 적출술을 수행했는지 확인하도록 요구합니다. 광고

조언

• 너 자신이 되라. 편한 일을하되 항상 안전에 유의하십시오.
• 친구와 가족에 대한 동정심, 그들은 변화에 익숙해 질 시간이 필요합니다. 당신은 오랫동안 소년처럼 알고 느꼈을 지 모르지만 이제 그들은이 정보를 배웠습니다. 당신은 그들에게 무례한 태도를 보여서는 안되지만 인내심을 가지십시오. 그들이 나왔을 때부터 당신이 누구인지에 대해 완전히 평범하다고 ​​느꼈지만, 남성 이름을 기억하고 익히거나 새로운 대명사를 사용할 때 시간이 필요할 수 있습니다. 당신을 언급합니다.
• 특히 젊었을 때는 서두르지 마십시오. 아마도 당신은이 모든 일이 즉시 일어나고 있거나이 여성의 몸으로 계속할 수 없다고 느낄 것입니다. 강하고 인내심을 갖고 올바른 결정을 내리십시오. 알고 있고 신뢰하는 사람들과 대화하고, 지원 그룹 (직접 또는 온라인)을 방문하고, 다른 트랜스젠더와 대화하십시오. 이러한 결정은 당신의 삶을 변화시킬 것이며, 많은 의사들은 호르몬 치료 나 수술을 허용하기 전에 심리학자를 만나고 한동안 남자로 살도록 요청하기도합니다. 일부 "이전 세대"사람들은 사회가 트랜스젠더 세계를 받아들이고 준비하도록 평생을 살았습니다. 일부는 무거운 대가 (중독,자가 격리, 자살, 심지어 살인)를 지불했지만 많은 사람들은 수술을 받든 안 받든 행복한 삶을 살았습니다. 옵션을 검토하고 자신을 고립시키지 마십시오. 자신에게 맞는 방식으로 변화하십시오.
• 친구와 가족이 많은 질문을 할 것이므로 문제를 공개하기 전에 준비하십시오. 특히 호르몬 요법과 수술에 대해 의사와 상담 할 계획이라면 왜 이런 느낌이 드는지 설명하십시오. 수년 동안 어떻게 느꼈는지 설명하기 위해 당신의 삶에서 일어난 예를 제공하십시오. 이것은 당신의 일시적인 느낌이나 당신의 급격한 결정이 아닙니다. 트랜스젠더 문제에 대한 자료를 찾아 다음 단계와 제안 된 계획을 논의 할 수 있습니다. 비용을 아십시오. 보험은 호르몬 요법이나 수술을 보장하지 않을 수 있으며 가족과 친구는 치료를 위해 기꺼이 돈을 주거나 빌려주지 않을 수 있습니다. 재정 계획에 대해 알아 보거나 재정 계획자와 만나 치료 기금을 구축하는 방법을 결정하십시오.
• 새로운 성별을 밝히려고 서두르지 마십시오. 당신이 옳다고 느낄 때 당신이 신뢰하는 사람들에게 맡기십시오. 이것이 당신의 개인적인 문제임을 상기시키고, 당신이 그들을 신뢰하기 때문에 그들이 다른 사람들과 그 정보를 공유하는 것을 원하지 않는다는 것을 공개하십시오. 당신이 다른 사람들이 알기를 원한다면, 당신은 스스로 말할 것입니다. 옳다고 느낄 때 그들에게.
• 부모와 같은 "중요한 사람들"에게 공개 할 적절한 공간을 선택하십시오. 필요하다면 누구든지 쉽게 떠날 수있는 편안하고 중립적 인 장소를 선택하십시오. 감정이 강하고 깊이 생각할 수있는 조용한 장소를 찾아야 할 때 갇히게해서는 안되며, 상황이 악화되면 빨리 떠날 수있는 장소를 선택해야합니다. 또는 위험.
• 필요한 경우 일어 서서 자신을 보호하십시오. 당신이 누구에게도 잔인하게 굴어서는 안되지만, 그들이 당신을 트랜스젠더로 놀린다면 거기 앉아서 괴롭히지 마십시오. 일어 서서 자신을 보호하십시오! 그렇게함으로써 기분이 나아질 것입니다.

경고

• 더 이상 미성년자가 아니고 더 이상 가족과 함께 살지 않더라도 다른 사람에게 공개하는 것은 특히 가족에게 위험 할 수 있습니다. 그들이 침착하고 너무 스트레스를 받거나 화를 내지 않는 시간을 선택하는 것을 잊지 마십시오. 그들이 트랜스젠더에 대해 편견을 가지고 있다는 것을 알고 있고 그들이 그 정보를들을 때 폭력적으로 행동 할 것이라고 예상한다면, 특히 말할 때 조심하십시오. 폭력 행위가 예상되는 경우 먼저 신뢰하는 사람들의 조언을 구하고이 정보를 그들과 공유해야하는지 확인해야합니다. 귀하의 안전은 가장 중요합니다.
• 시각 장애인과 트랜스젠더를 받아들이지 않는 사람들을 조심하십시오. 어떤 사람들은 단순히 무례하지만 다른 사람들은 위협적이고 위험 할 것입니다.
• 당신이 "진짜 트랜스젠더"나 "진짜 남자"가 아니라고 말했기 때문에, 당신이 원하지 않는다면 누구에게도 호르몬 복용을 압박하거나 수술을 받도록하지 마십시오. 많은 트랜스젠더 남성은 매우 행복한 삶을 살며 호르몬이나 수술 없이도 실제 생활을합니다. 누구나 이러한 의료 솔루션을 선택하거나 선택하지 않는 이유가 있습니다.또한 수술은 매우 비싸고 개인적인 선택입니다. 어떤 사람들은 수술을 할 돈이없고, 어떤 사람들은 마취에 반응하며, 어떤 사람들은 통증, 합병증 또는 마취를 두려워하여 단순히 선택적 수술을 수행하는 것을 두려워합니다. 당신의 몸이 어떻게 생겼는지 정말로 알아야하는 유일한 사람은 의사, 당신의 파트너, 그리고 당신 자신입니다.
• 성전환자를위한 수술을 선택하면 결과는 되돌릴 수 없습니다. 유방을 들어 올려 질의 모양을 바꿀 수 있지만 실제로 신체를 원래 상태로 되돌릴 수있는 재건 절차는 없습니다. 테스토스테론 치료의 많은 부작용 (수염 성장, 넓은 어깨, 음핵 비대, 목소리 변화 등)조차도 치료가 중단되면 영구적 일 수 있지만 난소가있는 경우에는 영구적 일 수 있습니다. 그런 다음 여성의 지방과 근육 특성이 일반적으로 회복됩니다. 성적 욕망, 기름진 피부 및 체취는 원래 상태로 복원 될 수 있지만 영구적 일 수도 있습니다. 당신이 무엇을하고 있고 무엇을 원하는지 깨닫습니다. 심리학자가이 결정을 내리는 데 도움을 줄 수 있지만 결국에는 여전히 귀하의 결정입니다. 당신이 옳다고 생각하는 것을하십시오.