빠른 메모리 - 팁

동영상: 책, 빨리 읽고도 내용 잘 기억하려면?(Feat. 책을 읽어도 읽은것 같지 않을 때!! 초서독서법. 우기부기TV)

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단계

빠른 암기는 필수 기술입니다. 학교에 다니 든, 일하든, 아니면 단순히 자신을 개선하든 기억 훈련은 능력을 향상시키고 두뇌를 건강하게 유지합니다. 기억의 기술은 고대부터 존재 해 왔으며 달력에는 사람들이 기억하는 데 도움이되는 여러 가지 영리한 방법이 나와 있습니다. 현대 심리학을 적용함으로써 기억력 향상은 크게 5 가지 방법으로 나눌 수 있습니다.

단계

5 가지 방법 중 1 : 암기하여 암기

미국 동부에서 서부 해안까지 몇 개의 주와 그 수도를 기억하려고한다고 가정 해 보겠습니다. 이 방법의 단계는 위의 정보를 기억하도록 안내합니다.
- 암기하여 암기하려면 정보가 기억에 새겨질 때까지 기억해야 할 것을 여러 번 반복하면됩니다. 반복은 뇌가 정보를 기억하는 데 도움이되는 새로운 연결과 패턴을 형성하게합니다. 신경 과학자들은“서로 통신하는 뉴런이 결합하고 서로 강화 ".
암기 학습에 의한 암기는 특정 유형의 정보에만 효과적입니다. 정보를 반복하여 회상하는 것은 두뇌가 당신이 기억하는 것을 말하거나 수행하는 데 필요한 연결을 형성하도록 장려합니다.
- 이 니모닉 방법은 수동 단계와 쇼핑 목록, 자동차 시동 방법 또는 셔츠가되는 방법과 같은 짧은 정보 목록을 기억하는 데 적합합니다.
- 그러나 암기 학습 방법은 왼쪽에서 오른쪽으로 요소의 주기율표, 변증 법적 유물론 개념 또는 엔진의 일부와 같은 많은 개별 정보 또는 복잡한 개념을 기억하는 데 효과적이지 않습니다. 차.
기억할 사항의 목록을 작성하십시오. 목록이 완전하고 필요한 순서로되어 있는지 확인하십시오.
기억해야 할 내용을 읽으십시오. 상태를 암기하려면 각주의 이름을 반복해서 읽어야합니다.
목록을 보지 않고도 정보를 불러옵니다. 목록의 일부 또는 전체를 종이로 덮고 숨겨진 정보를 다시 읽으십시오. 페이지를 아래로 스크롤하여 위 사진의 정보를 숨기십시오. 마지막 두 줄이 무엇인지 기억하십니까?
- 처음에는 여러 번 잘못 기억할 것입니다. 그러나 낙심하지 마십시오! 이것은 기억에 익숙해지는 두뇌를 얻는 방법 일뿐입니다. 몇 분 후에 기억해야 할 모든 것을 기억할 것입니다.
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5 가지 방법 중 2 : 정보를 그룹화하여 암기

유엔 안전 보장 이사회의 국가 이름을 기억해야한다고 상상해보십시오. 이 목록에는 10 개의 국가가 포함되어 있으며 그룹으로 나눌 수 있습니다.
정보 그룹화에 적합한 것을 찾으십시오. 이 방법은 작은 세부 사항에서 병합 된 정보를 논리적 순서로 기억하려는 경우에 적합합니다. 위의 예에서 국가를 대륙별로 나눌 수 있습니다. 주기율표의 요소를 그룹화 할 수 있습니다. 또는 모터의 부품을 기억해야하는 경우 정보를 하위 섹션 (예 : 파이프, 모터, 배기 파이프, 회로)으로 나눕니다.
- 전화 번호를 기억해야한다면 숫자를 어떻게 쓰는지보세요.이 글은 그룹으로 정보를 기억하는 데 도움이되도록 고안되었습니다. 예를 들어 호치민시의 핫라인 번호 (028) 88247247은 무작위 순서 0 대신 028 88247 및 247의 세 번호 그룹으로 기억하기 더 쉽습니다. 288, 824, 7247.
- 정보 그룹화는 쉽게 분해 할 수없는 크고 복잡한 데이터 및 아이디어에 적합하지 않습니다. 예를 들어, 인권 개념, 국가의 성격 개념 또는 거의 동일한 전화 번호 목록을 기억하기 위해 정보를 그룹화하는 것은 어려울 수 있습니다.
기억할 정보 그룹을 더 작고 기억하기 쉬운 그룹으로 나눕니다. 큰 소스의 정보를 그룹화해야하기 때문에이 방법은 논리 그룹으로 나눌 수있는 정보 소스에 적합합니다.
기억해야 할 정보의 작은 부분을 암기하십시오. 유엔 안전 보장 이사회 국가의 예를 들어, 위 사진에 나열된 대륙 별 국가를 기억하려고 노력할 것입니다.
작은 정보를 연결하는 연습을하십시오. 각 정보를 기억하는 것은이 방법을 사용하여 모든 정보를 기억하는 시작일뿐입니다. 정보 조각을 조합해야합니다. 위 사진의 정보가 가려 지도록 페이지를 아래로 스크롤 해보십시오. 그 목록에서 얼마나 많은 정보를 기억하십니까? 광고

5 가지 방법 중 3 : 정보를 문장이나 아이디어로 연결하는 사슬을 만들어 암기

쇼핑 목록을 기억해야 할 곳에 넣으십시오. 목록에 관련없는 항목이 많이 있습니다.
링크 체인을 만드는 데 적합한 정보를 알아보십시오. 많은 항목을 기억해야하는 경우이 방법은 불가능합니다. 따라서 링크 체인 방식은 어려운 정보의 짧은 목록에만 적합합니다.
- 연결은 관련없는 정보의 짧은 목록 (예 : "식물, 키보드, 플라스틱 병, 병아리 목록)에만 적합합니다. 이 목록을 사용하면 정보를 그룹화하는 관련 범주가 없기 때문에 정보 분석과 같은 다른 방법을 사용하기 어려울 것입니다.
기억해야 할 모든 정보가 포함 된 문장을 만들거나 이미지를 만드세요. 이 접근 방식의 가장 멋진 부분은 다음과 같습니다. 문장이나 그림이 더 기발하고 이상할수록 정보를 더 쉽게 기억할 수 있습니다. 예를 들면 :
- 땅콩 버터와 에스프레소 빈 샌드위치는 일련의 웹 케이블로 싸서 드라이버로 뚫습니다.
문장을 반복하거나 그림을 다시 만든 다음 문장 만들기 또는 시각적 연관성을 통해 기억하려는 정보를 반복하십시오. 문장이나 그림을 다음과 같이 사용합니다. 키 필요한 정보를 기억하십시오.
- 땅콩 버터와 에스프레소 빈 샌드위치는 일련의 웹 케이블로 싸서 드라이버로 뚫습니다.
  =
  땅콩 버터, 에스프레소 원두, 샌드위치, 네트워크 케이블, 드라이버
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5 가지 방법 중 4 : 니모닉을 사용하여 암기

기본적인 삼각법 공식을 기억해야한다고 상상해보십시오. 예를 들어,이 요구 사항을 사용하면 직각 삼각형에서 각도의 사인, cos 및 tan을 기억하는 방법을 찾아야합니다.
기억의 기술을 배우십시오.기억술 학교 시절에 접한 과정에 대한 전문적인 단어입니다. OSACOMP 메모리 트릭을 사용하여 영어 구문의 형용사 순서를 기억 한 경우 (오피니언-관점, 크기-크기, 나이-나이, 색상-색상, 원산지-원산지, 재질-재질, 목적-또는 주기율표 (Na Mg Al Si PS Cl Ar)의 일부 요소를 기억하기 위해 "그녀가 옷을 거리로 가져옵니다"는 이미 메모리 사용법을 알고 있습니다.
니모닉이 어떤 정보와 일치하는지 알아보십시오. 많은 정보를 기억해야하고 짧은 문장이나 구절을 만들 수 없다면이 방법을 적용하기 어려울 것입니다. 이러한 이유로 연쇄 형성과 유사한 니모닉 방법은 그룹으로 정렬 할 수있는 소량의 정보에만 적합합니다. 니모닉은 단어 목록을 암기하는 데 더 좋지만 숫자 목록이나 파이와 같이 명백한 연관성이없는 긴 목록을 기억할 때는 그다지 효과적이지 않습니다.
메모리 팁을 만듭니다. 기억 속임수는 정보를 기억하는 데 도움이되는 "핵심"문장 또는 구문입니다. 초기 예제를 사용하면 의미가 없지만 간단하고 기억하기 쉬운 단어를 만들 수 있습니다.
니모닉 팁과 기억해야 할 정보를 기억하십시오. 페이지를 아래로 스크롤하여 위 그림의 내용을 숨기고 팁의 정보를 기억하는지 확인하십시오. 광고

5 가지 방법 중 5 : 연상으로 기억하기

예를 들어, 1911 권총 슬라이드의 부품을 기억해야합니다. 명심해야 할 총 부품의 앞뒤 목록에는 다음이 포함됩니다.
- 스크롤 바
- 총 팁
- 총신
- 폭발성 래치
- 쉘 풀 후크
- 해머 노크
연결하는 방법을 알아보십시오. 인간의 마음은 모든 것을 연결하는 데 아주 능숙합니다. 이 능력은 정보를 기억하는 데 적용 할 수있을만큼 깊이 뿌리 박혀 있습니다. 이 니모닉 방법의 경우 기억할 정보와 관련된 시각적 여정이나 투어를 만듭니다. 여정이나 투어를 시각화하면 정보를 기억하는 데 도움이됩니다.
연관 방법을 적용 할 가능성을 탐색하십시오. 연관 방법은 특히 상상력이 풍부 할 때 매우 유용합니다. 역사를 통틀어 사람들은 연관 방법의 여러 변형을 적용 할 수있었습니다 (마인드 하우스를 돌아 다니는 상상, 상상의 방을 둘러 보거나 가상 책을 돌리는 상상 등). ) 메모리를 구성합니다.
- 정보는 연, 엔진 부품 또는 요리 방법과 같은 연관성에 잘 맞는 공간에서 쉽게 분류되고 구성 될 수 있습니다.
- 추상적 인 인상파 개념, 장미 전쟁의 역사 또는 누군가와 데이트하기위한 단계와 같이 세분화 할 수없는 정보는 종종이 접근 방식에 적합하지 않습니다.
일련의 보완적인 기억을 시각화하고이를 기념품과 연관 시키십시오. 추가 메모리를 "키"로 사용하여 정보를 기억합니다.
- 따라서 서로 연결할 수없는 개별 정보 목록이있는 경우 "키"를 형성하는 것이 어려울 수 있습니다. 첫 번째 부분의 예를 들어, 우리는 1911 권총에 들어갈 수있는 작은 사람이되는 자신을 상상하면됩니다.
뇌의 이미지를 활공하고 필수 정보를 기억하는 연습을합니다. 이것은 당신의 능력에 따라 재미 있거나 간단하고 기억하기 쉬울 수 있습니다. 예를 들어, 1911 년 총에 들어가는 작은 사람은 다음과 같이 말할 것입니다.
- "먼저, 총 히터 헤드를 만났고 그 안에서 총신이 보였습니다. 총 히터와 총신 뒤에 방아쇠와 장치 왼쪽에있는 작은 구멍이 보였습니다. 이것은 슬라이더 측면에 가까운 쉘 풀 후크로, 도로 끝에 도달했을 때 총의 해머 유닛을 만났습니다.’
걷기를 연습하고 뇌의 이미지를 탐색하십시오. 하루에 여러 번 여행 이미지에 집중하고 재현해야합니다. 더 많이 연습할수록 정보를 더 빨리 기억할 수 있습니다.
정신적 이미지에서 기억 된 정보를 반복하는 연습을합니다. 시각적 연관성 운동을 할 때, 당신의 두뇌는 "핵심"인 시각화를 더 잘 형성 할 수 있지만 그것만으로는 충분하지 않습니다. 세부 사항을 기억해야합니다. 당신의 판타지 이미지. 정보 목록으로 시작하여 원래의 두뇌 여정이나 "키 키"를 정확하게 재현 할 수 있는지 확인하기 위해 "뒤로 가기"를 시도하십시오. 광고