유방암 검진 - 팁

동영상: 유방암의 8가지 증상과 자가 검진법 - 대림성모병원 김지영 과장

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미국 질병 통제 예방 센터에 따르면 유방암은 미국 여성의 주요 사망 원인입니다. 유방암은 조기에 발견되면 치료하기가 더 쉽기 때문에 유방암의 건강을 유지하려면 그 상태를 알고 있어야합니다. 유방에 잠재적 인 이상이 있는지 확인하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 흔하지 않지만 남성이 유방암에 걸릴 수 있으므로 남성 인 경우 즉시 의사를 만나 유방 조직의 변화를 확인해야합니다.

단계

4 가지 방법 중 1 : 유방자가 검사

유방 인식을 높이십시오. 정기적으로 관찰하고 유방의 "정상적인"상태를 인식하십시오. "정상"이라는 개념은 사람마다 다르므로 "정상"유방의 모양과 느낌을 알아야합니다. 모양, 느낌, 테두리, 크기 등에 익숙해 지므로 변화를 확인하고 의사에게 알릴 수 있습니다. 또한 유방 상태를 인식하면 건강을 주도하는 데 도움이됩니다.
- 인식을 높이는 것은 유방암의 가능성이 염려되는 경우 할 수있는 가장 좋은 일 중 하나입니다. 자신에게 정상적인 것이 무엇인지 안다면 비정상적인 것을 판단 할 수있을 것입니다.
- 유방 불균형과 같은 문제 (한 쪽의 크기 또는 위치가 약간 다르다는 의미)는 일반적으로 문제가되지 않습니다. 정상적인 상태 (예 : 눈에 띄게 커진 유방 등)에서 변화가 있으면 걱정됩니다.
- 파트너가있는 경우 함께 유방 상태를 더 잘 알기 위해 선별 과정에 참여하도록 요청하십시오. 이것은 그들이 당신의 몸을 다른 각도에서보고 만지고 당신이 보지 못하는 곳을 볼 수 있기 때문에 특히 중요합니다. 눈에 띄거나 눈에 띄는 변화를보고하도록 요청하십시오.
유방자가 진단도 논란의 여지가있는 문제입니다. 과거에는 모든 여성에게 매달 유방자가 검사를하도록 권장되었습니다. 그러나 2009 년에 미국 예방 서비스 태스크 포스는 많은 대규모 연구에서 유방자가 검진이 사망률을 줄이지 않는다는 결론을 내린 후 여성에게 유방자가 검진을하지 않도록 권장했습니다. 암 사례가 증가하지 않았습니다. 후속 연구에서는자가 검사가 유방의 악성 종양을 발견하는 데 중요한 역할을하지 않음을 확인했습니다.
- 미국 암 학회와 미국 예방 서비스 태스크 포스는 이제 모든 사람에게 유방자가 검사를 고려하도록 권장하고 있습니다. 그들은 또한 진짜 열쇠는 당신의 유방에 무엇이 정상인지 아는 것임을 강조합니다.
- 유방자가 진단에 반대하는 이유 중 하나는 불필요한 검사 (예 : 생검)의 가능성으로 환자에게 해롭고 환자에게 재정적 부담을 더합니다. 의료 시스템. 문제는자가 검진 후 양성 종양을 발견 할 수있는 반면 유방 조영술은 우려와 치료의 진정한 원인 인 악성 종양을 확인할 수 있다는 것입니다.
- 또한자가 검사가 임상 검사 나 유방 조영술을 대체 할 수 없음을 알아야합니다. 자가 검사의 이점은 의사가 변화를 감지하는 데 도움을주기 위해 유방의 정상 상태를 더 잘 알 수 있도록 돕는 것입니다.
주의해야 할 사항을 알아 두십시오. 눈이나 손으로 유방을 검사 할 때 확인해야 할 몇 가지 징후가 있습니다.
- 유방의 크기와 모양 변경 -종양이나 감염으로 인한 부종은 유방의 모양과 크기를 변화시킬 수 있습니다. 이것은 일반적으로 한쪽 유방에서만 발생하지만 경우에 따라 양쪽에서 발생할 수 있습니다. 유방은 또한 월경주기의 어느 시점에서 크기가 변하기 때문에 특정 월경에 무엇이 "정상"인지 아는 것도 도움이됩니다.
- 유두 분비물 -모유 수유를하지 않으면 유두에서 분비물이 나오지 않습니다. 특히 유두 나 유방 조직을 짜낼 필요가없는 경우 분비물이 있으면 의사에게 알리십시오.
- 부종 -증가 및 침습성 유방암은 또한 가슴, 쇄골 주변 영역 또는 겨드랑이 부기를 유발합니다. 어떤 경우에는 덩어리가 느껴지기 전에 부기가 발생합니다.
- 침몰 -피부 표면이나 유두 근처의 유방 덩어리는 움푹 들어 오거나 주름진 피부 (오렌지 껍질과 같이)와 같이 유방의 모양에 변화를 줄 수 있습니다. 새 젖꼭지가 움푹 패인 경우도 걱정스러운 신호입니다. (일부 여성은 자연적으로 유두가 움푹 패인 경우가 있습니다. 이는 문제가되지 않으며 정상 상태의 변화 만 염려해야합니다.)
- 발적, 온기 또는 가려움 염증성 유방암은 드문 형태이지만 유방 감염과 유사한 증상 (따뜻함, 가려움, 발적)을 나타내는 진행성 암입니다.
눈자가 검사. 생리가 끝나면 유방이 만졌을 때 덜 아프고 부어 오르지 않는 것이 더 좋지만 원할 때마다 검사를받을 수 있습니다. 매월 동시에 체크인하십시오. 편의를 위해 확인할 때마다 일기장에 메모를해야합니다.
- 블라우스 나 브래지어없이 거울 앞에 앉거나 서십시오. 팔을 올리고 내립니다. 유방 조직의 크기, 모양, 부드러움 및 외양의 변화를 찾은 다음이 마커를 사용하여 평가합니다.
- 다음으로 손바닥을 엉덩이에 대고 가슴 근육을 구부려서 움푹 들어간 부분, 주름 또는 기타 이상을 찾으십시오.
손으로 유방 자체 검사. 매월 정해진 시간을 정하여 수동으로 유방을 확인하십시오. 여전히 생리가있는 경우 가장 좋은시기는 생리가 끝난 후 며칠이며,이 시점에서 유방이 가장 부드러워집니다. 이 자세에서는 유방 조직이 더 늘어나서 얇고 손으로 느끼기 쉽기 때문에 거짓말 테스트를 수행해야합니다. 또 다른 방법은 비누와 물이 피부에서 손가락을 움직이는 데 도움이되는 샤워 실을 확인하는 것입니다. 두 가지 방법을 모두 사용하여 정확도를 극대화 할 수 있습니다. 다음과 같이하세요:
- 평평하게 누워 오른손을 머리 아래에 두십시오. 왼손의 처음 세 손가락을 사용하여 오른쪽 가슴의 근육 조직을 느껴보십시오. 팁뿐만 아니라 손가락 안쪽을 사용하는 것을 잊지 마십시오. 가슴 안쪽에서 뻣뻣하고 둥글게 느껴지는 것을 찾으십시오.
- 겨드랑이에서 시작하여 각 유방의 중간 지점을 향해 작업하십시오. 흉골이 느껴질 때까지 몸의 중간 부분을 가로 질러 손을 움직입니다.
- 유방을 느끼기 위해 세 가지 다른 수준의 힘을 사용합니다. 피부 바로 아래 조직을 검사하는 표면에 부드러운 압력을 가하고, 유방 중간에있는 조직을 검사하기위한 적당한 압력, 그리고 조직을 흉벽에 가깝게 느끼도록 강한 압력을가합니다. 계속하기 전에 정확한 압력으로 각 영역을 확인해야합니다.
- 한 유방을 검사 한 후 다른 유방을 계속하십시오. 왼손을 머리 아래에 놓고 왼쪽 가슴에 동일한 테스트를 수행하십시오.
- 분비물이 있는지 확인하기 위해 각 젖꼭지를 부드럽게 꽉 쥐십시오.
- 겨드랑이 근처까지 확장 된 유방 조직도 종양이나 암을 유발할 수 있으므로 수동 검사 중에도이를 고려해야합니다.
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4 가지 방법 중 2 : 유방 클리닉 예약

연례 "검진". 일반적으로 일반의와 산부인과 전문의와 함께 골반 검사를 포함하는 웰 테스트를 매년받습니다. 그래도 괜찮아도이 정기 검진에 참석해야합니다. 이는 나이가 들면서 유방암을 포함한 특정 암 발병 위험이 증가하기 때문에 특히 중요합니다.
- 방문시 가장 최근의 병력에 대해 의사에게 알리십시오. 유방암은 종종 유전되므로 가족, 특히 어머니 나 자매에게서 유방암 병력이있는 경우 유방암 검사가 더욱 필요합니다.
유선의 임상 검사. 정기 검진 중에 의사는 보통 유방에 의심스러운 덩어리 나 변화가 있는지 수동으로 검사합니다. 의사가 그렇지 않다면 물어봐야합니다. 그들은 유방을 확인하는 방법을 알고, 무엇을 찾고 무엇을 찾아야하는지 이해합니다. 그렇기 때문에이 검진을 자신의 검진으로 대체해서는 안됩니다.
- 우려되는 경우 간호사 나 가족이 시험에 참석하도록 할 수 있습니다. 남자 의사를 만나고 있다면 이것은 일반적인 절차입니다.
유방 외모를 평가하십시오. 의사는 먼저 유방의 바깥 쪽을보고, 팔을 머리 위로 들어 올린 다음, 가슴의 크기와 모양을 확인하면서 팔을 떨어 뜨릴 것입니다.
- 그들은 당신의 유방의 미적 특징에 대해 언급하지 않지만 유방의 크기와 크기가 같은지 또는 우려되는 부분이 있는지 확인하십시오.
유선의 건강을 확인하십시오. 검사대에 누워있는 동안 의사는 손가락 안쪽을 사용하여 겨드랑이와 쇄골을 포함한 전체 가슴 부위를 검사합니다. 시험 시간은 몇 분 밖에 걸리지 않습니다.
침착하고 숨을 쉬십시오. 안절부절 못한다면 심호흡을하고 이것이 건강을 유지하고 주도권을 잡는 데 필수적인 과정임을 상기하십시오.
- 유방암은 다른 장기, 조직 및 뼈로 퍼지기 전에 조기에 발견되면 성공률이 더 높습니다.
- 의사에게 특정 운동을하는 이유를 항상 확인할 수 있습니다. 스트레스를 받거나 불편 함을 느끼면 의사에게 알리십시오.
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4 가지 방법 중 3 : 유방 조영술

40 세가되면 매년 유방 조영술을 받으십시오. 국립 유방암 재단은 40 세가 된 후 1 ~ 2 년마다 유방 조영술을받을 것을 권장합니다. 유방암에 걸렸다면이 질환의 가족력이 있거나 덩어리를 느끼십시오. 자가 검진에서는 40 세가되기 전에 유방 X 선 촬영을 시작해야합니다.
- 75 세 이상의 여성의 유선 검사는 일반 건강 상태에 따라 다릅니다. 건강 문제가 있으면 암이 발견 되더라도 치료 대상이 아닙니다. 따라서 75 세 이상인 경우 의사와상의해야합니다.
- 유전자 검사를 통해 암을 유발하는 돌연변이 (BRCA1 및 BRCA2 유전자)가있는 경우 25 세부터 선별 검사를 받고 유방 조영술 옆에 유방 조직의 MRI를 결합해야합니다.
유방 조영술의 이점 이해하기. 이것은 저 강도 X- 레이를 사용하여 의사가 유방 조직을 볼 수 있도록하는 스캔입니다. 사람들은 사진을 사용하여 느끼기 전에 유방에서 덩어리를 발견하는 것이 일반적입니다.
- 의사는 종종 의도적으로 암을 유발할 수있는 종양을 찾지 만 스캔은 유방의 석회화, 섬유종 및 낭종을 감지하는데도 도움이됩니다.
유방 조영술을 받기 전에 준비하십시오. X- 레이 촬영 전에해야 할 요건에 대해 의사에게 문의하십시오. 엑스레이 촬영 당일에는 탈취제, 향수 또는 바디 오일을 사용하지 마십시오. 사진의 품질에 영향을 미칠 수 있습니다.
- 촬영 전에 쉽게 벗을 수 있도록 헐렁한 티셔츠를 입으십시오.
- 확실하지 않은 경우 X- 레이 기술에 대해 자세히 알아보고 더 안전하게 느끼십시오. 이 절차는 다소 불편하지만 몇 분 밖에 걸리지 않습니다.
유방 조영상에 대해 의사와 상담하십시오. 그들은 당신이 유방 보형물을 받았는지 또는 월경 중인지 알아야합니다.
촬영을 진행합니다. 이 절차를 수행하려면 유방을 평평한 표면에 놓은 다음 프로펠러를 통해 유방 조직을 맨 위에 짜내 어 스캔하는 동안 조직을 제자리에 유지하고 저 강도 X- 레이가 투과 할 수 있도록합니다.
- 촬영 중에 종종 압박감과 불편 함을 느끼지만 일시적으로 만 느껴집니다.
- 의사가 비교할 수 있도록 양쪽 유방에 유방 X 선 촬영을합니다.
결과를 기다리십시오. 스캔 결과 유방암 가능성이있는 것으로 나타나면 낭종을 찾기위한 초음파 또는 양성 종양과 의심스러운 종양을 평가하고 구별하기위한 MRI 스캔과 같은 추가 검사가 필요할 수 있습니다.
- X- 레이와 MRI에서 종양이 발견되면 의사는 종양 세포의 유형과 필요한 치료 (수술, 화학 요법)를 결정하기 위해 초음파로 직접 생검을 실시 할 것을 권장합니다. 재료, 방사선 등). 생검을 수행하려면 유방암이 의심되는 부위에서 조직을 채취하여 실험실에서 분석해야합니다. 유방 생검 절차는 일반적으로 외래 환자이며 밤새 병원에 입원 할 필요가 없습니다.
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4 가지 방법 중 4 : 위험 요소 식별

유방암의 기본 위험 요소를 이해합니다. 여성이되는 것이 주요 위험 요소이지만 다음을 포함하여 유방암 발병 위험을 증가시키는 다른 여러 요소가 있습니다.
- 나이: 연령에 따라 위험이 증가합니다. 대부분의 유방암 환자는 45 세 이상입니다. 50 세가 된 이후로 병에 걸릴 확률은 10 년마다 10 배씩 증가합니다.
- 미문: 12 세 이전에 월경을 시작했거나 55 세 이후에 폐경에 들어갔을 경우 위험도가 약간 높습니다. 이 두 경우 모두 가임주기가 높을수록 위험이 증가합니다.
- 충만한: 조기 임신 또는 다태 임신 모두 유방암 위험을 감소시킵니다. 아기를 갖지 않거나 40 세 이후에 임신하면 위험이 높아집니다.
- 호르몬 대체 요법 (HRT): 현재 또는 10 년 이상이 요법을 사용하면 유방암 위험이 높아질 수 있습니다.
생활 방식은 또한 병에 걸릴 확률에 영향을 미칩니다. 비만, 흡연, 음주 및 교대 근무는 모두 위험 요소입니다.
- 과체중인지 비만인지 알아 보려면 체질량 지수 (BMI)를 사용할 수 있습니다. BMI는 체질량 (kg)을 높이의 제곱 (m)으로 나누어 계산합니다. BMI 25-29.9는 과체중으로 간주되며 30 이상은 비만입니다. 30 이상의 BMI는 지방 세포가 유방암 세포에 영양을 공급하는 호르몬 인 에스트로겐을 분비하기 때문에 유방암의 위험 요인으로 간주됩니다.
- 최근 장기간의 과다 흡연이 유방암 위험 증가와 관련이 있다는 증거가 있습니다. 첫 출산 전에 흡연을 시작한 여성과 같은 특정 그룹의 사람들에게 특히 위험이 높습니다. 현재 흡연과 유방암 사이의 정확한 관계를 파악하기위한 작업이 여전히 진행되고 있습니다.
- 알코올은 또한 유방암 발병 위험 증가와 관련이 있으며, 음주를 많이할수록 위험이 높아집니다. 매일 700-1750ml의 맥주 (5 % 알코올)를 마시는 여성은 맥주를 마실 가능성이 1.5 배 더 높습니다.
- 최근 연구에 따르면 야간 근무를하는 여성 (예 : 간호사)은 다양한 멜라토닌 수치로 인해 유방암 위험이 더 높을 수 있습니다. 그러나 이러한 결과를 공식적으로 결론을 내리기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
개인 및 가족 병력. 또한 다음을 포함하여 자신, 질병의 가족력 및 유전학과 관련된 여러 가지 위험 요소가 있습니다.
- 개인 병력: 과거에 유방암 진단을받은 적이 있다면 그 유방암이나 다른 쪽 유방암에 걸릴 위험이 3-4 배 더 높습니다.
- 가족 역사: 유방암, 난소 암, 자궁암 또는 결장암을 앓은 가까운 가족이 한 명 이상있는 경우 유방암이 발생할 가능성이 더 높습니다. 이 질병에 걸린 가까운 친척 (자매, 어머니, 딸)이 있으면 위험이 두 배로 증가하고 두 사람이 감염되면 세 배가됩니다.
- 유전자 : BRCA1 및 BRCA2 유전자에서 발생하는 유전 적 결함도 유방암 발병 위험을 크게 증가시킵니다. 이러한 돌연변이 유전자가 있는지 확인하려면 유전자 매핑 서비스에 문의하십시오.일반적으로 약 5-10 %의 사례가 유전과 관련이 있습니다.
유방암 진단을받은 대부분의 여성은 위험 요인이 없다는 것을 기억하십시오. 대부분은 언급 된 요인을 전혀 나타내지 않으며 다른 요인보다 유방암에 걸릴 가능성이 더 높거나 적지 않습니다. 따라서 유방 건강에 대한 위의 지침을 따르고 유방 변화가 감지되면 의사에게 알리는 것이 중요합니다. 광고

조언

자가 검사, 신체 검사 또는 유방 조영술을 포함한 모든 유방 검사가 완벽하지 않다는 것을 기억하십시오. 거짓 양성 또는 부정적 결과를 제공 할 수 있습니다. 모든 치료 옵션과 성공 가능성에 대해 의사와 상담하십시오.
유방 조영술이나 선별 검사는 일반적으로 남성에게 도움이되지 않습니다. 그러나 유방암 환자의 가족 인 경우 의사와상의하여 조기 경고 징후를 스스로 확인하는 방법을 배워야합니다.