작가:
John Stephens
창조 날짜:
26 1 월 2021
업데이트 날짜:
1 칠월 2024
콘텐츠
인간의 피부 세포는 끊임없이 벗겨지고 재생됩니다. 태양에 노출되어 피부가 손상되면 손상된 세포의 큰 플라크가 동시에 벗겨져서 하얀 부분이 패치에서 벗겨집니다. 주변 피부가 타거나 물집이 생기고 건조 해지기 때문에보기 흉할뿐만 아니라 불편하기도합니다. 햇볕에 의한 피부 벗겨짐을 방지하는 가장 좋은 방법은 애초에 햇볕에 타지 않도록 충분한 양의 자외선 차단제를 바르는 것입니다. 자외선 차단제 사용을 잊었거나 잘못 사용하여 화상을 입으면 피부가 손상됩니다. 그러나 피부를 촉촉하게 유지하고 자극을 피하고 건강한 식단을 따라 가면 벗겨진 피부의 불편 함과 통증을 완화 할 수 있습니다.
단계
3 단계 중 1 : 즉각적인 피부 벗겨짐 방지
수분 유지. 피부에 수분을 공급하고 수분을 공급하기 위해 충분한 물을 마시면 피부가 잘 기능하고 스스로 회복 할 수있는 상태가됩니다. 햇볕에 노출되면 피부의 탈수와 체액 손실이 증가하므로 햇볕에 타서 손실 된 체액을 보상하는 것이 중요합니다.- 가장 좋은 방법은 물을 마시는 것입니다. 그러나 무가당 아이스 티를 마실 수도 있습니다. 녹차와 홍차의 항산화 제는 태양 손상을 복구하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 20 ~ 30 분마다, 3 ~ 4 시간마다 햇볕에 타는 부위에 냉찜질 방법을 사용합니다. 시원한 물에 담근 수건이나 수건에 싸인 얼음 팩을 사용하십시오. 햇볕에 타는 부위에 수건을 20 ~ 30 분 동안 두십시오. 다음 며칠 동안 3-4 시간마다 이것을 반복하십시오.
- 이 방법은 피부를 식히고 피부가 더 빨리 회복되도록 도와줍니다.
- 매번 깨끗한 수건을 사용하십시오.
태양으로부터 더 이상의 손상을 피하십시오. 손상된 피부에 보호 조치를 취하지 않고 밖에 있으면 벗겨 질 위험이 높아지고 일광 화상이 더 심해집니다. 이는 각질의 가장 바깥 쪽 보호 층이 손상되어 더 많은 유해한 자외선이 피부에 침투하기 때문입니다.- 이미 햇볕에 손상된 피부로 야외로 나갈 계획이라면 SPF 30 이상의 광범위한 자외선 차단제를 사용하십시오. 또한 추가 손상을 방지하기 위해 보호 복과 액세서리 (모자, 선글라스)를 착용해야합니다.
오트밀 목욕하기. 오트밀의 진정 및 보습 특성은 피부가 천연 수분을 유지하고 벗겨짐을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 오트밀 목욕을 준비하려면 따뜻한 물을 채운 목욕에 1-3 컵의 오트밀을 섞습니다. 귀리 욕조에 15-30 분 동안 담그고 깨끗한 물로 헹굽니다.- 오트밀에 담근 후 보습제를 발라 피부에 수분을 더 해줍니다.
- 햇볕에 타서 피부가 벗겨지지 않는 최상의 상태를 제공하기 위해 잠자리에 들기 전에 매일이 치료법을 사용하는 것이 좋습니다.
햇볕에 탄 부위에 알로에 베라 바르기. 알로에 베라는 진정 효과로 오랫동안 널리 사용되어 온 선인장 종의 천연 추출물입니다. 알로에 로션, 순수 알로에 베라 젤을 구입하거나 잎사귀를 잘라 내부에 젤을 발라 벗겨지기 쉬운 피부에 직접 바를 수 있습니다. 알로에 베라는 치유를 돕고 통증과 싸우며 감염을 예방할 수 있습니다.
- 기름기가 느껴지지 않도록 98 %-100 % 순수 알로에 베라를 찾으십시오.
- 알로에 베라를 냉장고에 넣어두면 피부에 바를 때 더 시원하게 느껴집니다.
2/3 부 : 다른 솔루션 사용
보습제 바르기. 햇볕에 탄 부위에 보습제를 바르십시오. 대부분의 약국은 새로 햇볕에 타는 피부를 위해 특별히 제조 된 크림을 판매합니다. 알코올, 레티놀 및 AHA (알파 하이드 록 실산)가 함유 된 보습제는 피부를 건조하게하고 민감한 피부를 더욱 자극 할 수 있으므로 피하십시오.
- 가능하면 하루 종일 그리고 목욕 직후에 보습제를 사용하여 보습 흡수를 극대화하십시오.
- 보습제를 베이비 오일, 코코넛 오일 또는 꿀로 대체 할 수 있습니다.
햇볕에 탄 부위에 차 물을 바르십시오. 차에 함유 된 천연 타닌산은 햇볕에 손상된 피부에 좋은 치료법입니다. 홍차 투수를 만들어 냉장고에서 식힌 다음 거즈 패드로 피부에 바르거나 피부에 뿌린다.
- 차는 염증을 줄이고 발적을 줄이고 피부를 치유하는 데 도움이됩니다.
- 거즈 패드 나 스프레이를 사용하는 대신 티백을 피부에 직접 바를 수도 있습니다.
베이킹 소다 목욕하기. 베이킹 소다 목욕은 피부의 pH를 회복하고 타는듯한 느낌을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. ¾ 컵 베이킹 소다를 목욕물에 넣고 15-20 분 동안 담가 둔 후 깨끗한 물로 헹굽니다.
- 시원한 물 한 그릇에 베이킹 소다 1 큰술을 넣고 용액에 수건을 담근 다음 짜서 거즈로 사용하여 고통스럽고 타는 부위에 바를 수도 있습니다.
- 밝은 노란색 소변은 몸에 수분이 잘 공급되었음을 나타냅니다.
햇볕에 탄 부위에 식초를 뿌리십시오. 백 식초 나 사과 식초를 스프레이 병에 붓고 햇볕에 타는 부위에 뿌린다. 식초는 추한 물집을 예방하고 벗겨짐을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 식초 냄새가 너무 강하면 식초와 물을 1 : 1로 섞어 피부에 뿌릴 수 있습니다.
햇볕에 탄 부위에 전유를 바르십시오. 찬 전유에 수건을 적셔 짜서 환부에 바르십시오. 10 분 동안 그대로 둔 다음 깨끗한 물로 헹굽니다. 피부가 아물 때까지 매일 2-3 회 반복하십시오.
- 우유의 단백질은 진정 효과가 있고 젖산이 자극과 가려움증을 줄일 수 있기 때문에 우유는 피부를 태우는 데 매우 유용합니다.
햇볕에 탄 부위에 페퍼민트 잎 바르기. 박하 잎은 껍질을 벗기는 과정을 멈출 수 있으며 건강하고 매끄러운 피부를 지원합니다. 이 치료법을 사용하려면 그릇에 민트 잎 몇 개를 부수어 민트 잎에서 물을 빼낸 다음 껍질이 벗겨진 피부에 직접 바르십시오.
균형 잡힌 식단을 섭취하십시오. 충분한 물, 과일, 야채 및 살코기를 포함하는 균형 잡힌 식단은 피부를 건강하게 유지하고 일광 화상 및 벗겨짐의 부정적인 영향을 줄일 수 있습니다.
- 단백질, 철분, 비타민 A, C, E가 포함 된 음식을 많이 섭취하십시오. 이러한 영양소는 피부 회복을 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3 단계 중 3 : 피부가 벗겨지는 습관 피하기
피부를 긁지 마십시오. 햇볕에 탄 피부는 종종 가렵지 만 긁으면 햇볕에 탄 피부, 벗겨지기 쉬운 피부의 조직 손상 만 증가하고 감염 위험이 높아집니다.
- 가려움으로 인해 긁히고 싶다면 젖은 천이나 종이 타월로 얼음 조각을 싸서 해당 부위에 문질러 가려움증을 일시적으로 완화하십시오.
- 벗겨지기 쉬운 피부를 반드시 제거해야한다면 유혹적 일지라도 피부를 위로 당기지 마십시오. 작은 가위를 사용하여 느슨한 피부를 조심스럽게 잘라냅니다.
뜨거운 목욕을 피하십시오. 뜨거운 대신에 시원하거나 따뜻한 목욕을하십시오. 뜨거운 물은 피부를 건조시키고 쉽게 벗겨지게합니다. 반대로 시원한 물은 더 편안하고 벗겨 질 가능성을 줄입니다.
- 샤워 후 건조한 피부를 문지르는 것도 피해야합니다. 햇볕에 탄 피부 바깥층을 문지르고 벗겨 질 수 있기 때문입니다.
강한 클렌저 나 각질 제거제를 사용하지 마십시오. 비누는 피부를 건조하게 만들 수 있으며 피부가 햇볕에 타면 가능한 한 촉촉하게 유지하여 치유 속도를 높이고 벗겨짐을 방지해야합니다. 비누 사용을 제한하고 피부의 특히 타는 부분에 비누를 문지르지 않도록하십시오.
- 비누를 사용하는 경우 수건이나 수세미를 사용하여 비누를 피부에 문지르지 마십시오. 이러한 물질의 거친 표면은 피부를 자극하고 피부가 쉽게 벗겨 질 수 있습니다.
- Dove, Basis 또는 Olay Sensitive Skin Oils와 같은 순한 비누를 선택하여 얼굴, 겨드랑이, 발 및 사타구니 부위를 청소하십시오. 그런 다음 물로 간단히 헹구십시오.
- 면도 나 왁싱을 피해야하지만 그래도해야한다면 보습 크림, 젤 또는 로션을 사용하십시오.
경고
- 잦은 일광 화상은 암, 조기 피부 노화 및 물집으로 이어질 수 있습니다. 어떤 대가를 치르더라도 보호를 적용하지 않고 태양 노출을 피하십시오. 실외에서는 항상 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 착용하고 특히 피부가 젖었을 때 자주 다시 바르십시오.
- 특정 의학적 상태로 인해 피부가 벗겨 질 수 있으므로 피부가 많이 벗겨지는 경우에는 의학적 조언을 구하십시오.
