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하룻밤 사이에 방광 조절을 개발하는 것은 정해진 일정에 따라 이루어지지 않으며 일부 어린이는 멍이 들지 않는 데 친구보다 더 많은 시간이 필요합니다. 여기서 핵심은 멍이들 가능성을 최소화하는 데 필요한 모든 것을 제공하는 것입니다 (야뇨증 또는 야간 야뇨증이라고도 함). 그러나 이것은 어린 아이들에게만 발생하는 문제가 아닙니다. 자녀를 돕거나 스스로를 돕고 자하더라도 인내와 헌신으로 요실금을 조절할 수 있습니다.

단계

2 가지 방법 중 1 : 아기 타박상 끝내기

1. 

   당황하지 마십시오. 거의 15 %의 어린이가 5 세가 될 때까지 여전히 멍이 있습니다. 이 수치는 점차 감소하지만 일반적으로 아이가 7 세가 될 때까지 배뇨에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 이 나이가되기 전에 자녀의 방광과 방광 조절은 아직 발달 단계에 있습니다.

2. 

   
   
   아기가 밤에 섭취하는 수분량을 제한하십시오. 취침 시간에는 아기가 마시는 수분의 양을 제한해야합니다. 그렇다고 하루 종일 물을주지 말아야한다는 의미는 아닙니다. 반면에 어린이들에게 물을 마시 게하고 아침과 이른 정오를 격려하면 저녁에 물에 대한 갈증을 줄이는 데 도움이됩니다. 자녀가 밤에 목이 마르면, 특히 스포츠 나 기타 신체 활동을하는 경우에는 촛대 물을주세요.
   • 학교에서 허용하는 경우 오후와 저녁에 너무 많이 마시는 것을 방지하기 위해 물병을 가져 오도록해야합니다.

3. 

   
   
   자녀에게 카페인을주지 마십시오. 카페인은 이뇨제이므로 소변을 보는 것처럼 느낄 수 있습니다. 일반적으로 카페인은 피해야하지만, 특히 야뇨증을 멈추려 고 할 때 그렇습니다.

4. 

   방광 자극을 최소화하십시오. 카페인 외에도 밤에 아기가 얼굴을 붉힐 수있는 다른 유형의 방광 자극을 최소화하도록 노력해야합니다. 여기에는 감귤 주스, 착색제 (특히 붉은 과일 주스), 감미료 및 인공 향료가 포함됩니다.

5. 

   
   
   자녀가 정기적으로 화장실을 사용하도록 권장하십시오. 오후와 저녁에는 자녀가 2 시간마다 화장실을 사용하도록 권장해야합니다. 이 방법을 사용하면 자녀가 밤에 화장실에 가고 싶지 않은 느낌을받을 수 있습니다.

6. 

   잠자리에 들기 전에“화장실에 두 번가는”기술을 사용하십시오. 많은 아이들이 잠옷으로 갈아 입고 양치질하는 등 취침 시간에 일찍 화장실에갑니다. “화장실에 두 번 간다”는 것은 아이가 화장실을 한 번 사용한 다음 실제로 잠들기 직전에 한 번 더 화장실에가는 것을 의미합니다.

7. 

   상황에 대처 변비. 변비로 인한 어린이 직장의 압력은 기저귀 발진의 행위로 나타날 수 있습니다. 문제를 더 어렵게 만들기 위해 어린 아이들은 종종 변비에 대해 이야기하는 것을 부끄럽게 생각하지만,이 간단한 문제는 아이들의 통제 할 수없는 멍의 약 1/3을 차지합니다.
   • 자녀가 변비에 걸린 것을 안다면 며칠 동안 고 섬유질 식단을 제공 할 수 있습니다. 이 방법이 효과가 없다면 소아과 의사를 만나야합니다. 변비가있는 어린이를 도울 수있는 몇 가지 좋은 옵션이 있습니다.

8. 

   아이들은 결코 처벌을 받아서는 안됩니다. 그 과정이 상당히 실망 스러울지라도, 멍이 든다고 아이를 처벌해서는 안됩니다. 분명히 그들은이 사건을 부끄럽게 여기고 당신처럼 끝내고 싶어합니다. 자녀를 처벌하는 대신 소변을 보지 않는 밤에 대해 보상하십시오.
   • 게임, 스티커, 저녁 식사로 좋아하는 음식에 이르기까지 모든 것을 자녀에게 보상 할 수 있습니다. 그들이 좋아할 것이라고 알고있는 보상을 사용하십시오.

9. 

   필요한 경우 스플래시 알람을 사용해보십시오. 잠자리에 들기 전에 아기가 화장실에 갈 수 있도록 깨우면 실망하고 완전히 쉴 수 없습니다. 또한 필요하지 않은 때에 깨우고 싶지 않을 것입니다. 이 기상 장치는 속옷이나 매트리스 패드에 부착되어 습기가 감지되는 즉시 신호음을 내므로 아이가 깨어나 멍이들 때만 화장실에 갈 수 있습니다.

10. 

    소아과 의사를 만나십시오. 어떤 경우에는 어린 시절의 멍이 더 심각한 문제의 신호일 수 있습니다. 안전을 위해 소아과 의사를 만나 몇 가지 유형의 상태를 확인해야합니다.
    • 수면 무호흡증
    • 요로 감염
    • 당뇨병
    • 요로 또는 신경계의 이상

11. 

    약물 사용에 대해서는 소아과 의사와상의하십시오. 타박상은 대개 나이가 들면 저절로 해결되기 때문에 의사는 자녀에게 약을 권장하는 경우가 거의 없습니다. 그러나 일부 약물은 최후의 수단으로 사용됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
    • 항 이뇨 호르몬 부스터 인 데스 모 프레 신 (DDAVP)은 야간뇨를 최소화합니다. 그러나 부작용이있을 수 있고 나트륨 섭취에 영향을 미칠 수 있으므로 약물을 복용하는 동안 자녀가 섭취하는 수분의 양을 모니터링해야합니다.
    • Oxybutynin (Ditropan XL)은 방광 경련을 줄이고 용량을 향상시킵니다.
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2 가지 방법 중 2 : 청소년과 성인의 멍 끝내기

1. 

   저녁에는 수분 섭취를 제한하십시오. 잠자리에 들기 몇 시간 동안 섭취하는 수분의 양을 제한하면 몸은 밤 동안 소변을 적게 생성하여 홍조를 방지합니다.
   • 그렇다고해서 마시는 물의 총량을 최소화해야한다는 의미는 아닙니다. 하루에 약 8 잔의 물을 마셔야합니다. 아침과 정오에 물을 마시십시오. 탈수는 성인에게 멍을 유발하기 때문에 수분을 유지하는 것이 중요합니다.

2. 

   카페인이나 알코올을 너무 많이 섭취하지 마십시오. 두 유형 모두 이뇨제이므로 신체가 더 많은 소변을 생성하게됩니다. 알코올은 또한 밤에 일어나서 필요할 때 소변을 보는 것을 어렵게하여 멍이 들게합니다. 카페인이 함유 된 음료를 멀리하고 저녁에 너무 많이 마시십시오.

3. 

   치료 변비. 변비는 방광에 압력을 가하고 밤에 방광을 제어하는 ​​능력을 저하시킬 수 있습니다. 물보라에 변비가 동반되는 경우 식단에서 섬유질의 양을 늘려야합니다. 녹색 잎이 많은 채소, 콩 및 식물성 식품은 훌륭한 섬유질 공급원입니다.
   • 다른 기사를 통해 변비 치료 방법에 대한 자세한 정보를 찾을 수 있습니다.

4. 

   빔 알람을 사용하십시오. 이러한 유형의 장치는 소변을 볼 때 반응하도록 신체를 훈련해야하는 청소년과 성인에게 도움이됩니다. 기저귀 방지 알람 장치는 속옷이나 침대의 매트리스 패드에 부착되어 습도를 감지하는 즉시 신호음 또는 윙윙 거리는 소리가 나기 때문에 상태가되기 전에 일어나서 소변을 볼 수 있습니다. 물집이 생깁니다.

5. 

   약물의 부작용을 확인하십시오. 일부 약물의 가능한 부작용은 홍조 발생의 증가입니다. 복용중인 약이이 문제의 원인인지 확인해야하지만 복용중인 처방약을 변경하기 전에 의사와 상담해야합니다. 실금을 유발할 수있는 일부 약물은 다음과 같습니다.
   • 클로자핀
   • 리스페리돈
   • 올란자핀
   • 케 티아 핀

6. 

   수면 무호흡증의 다른 징후 살펴보기. 코를 크게 고르고 아침에 가슴 통증, 두통, 인후염 증상으로 일어나면 수면 무호흡증에 시달리는 것입니다. 이전에 방광 조절에 문제가 없었던 성인의 경우 멍이이 상태와 관련된 또 다른 증상입니다.
   • 수면 무호흡증을 앓고 있다고 생각되면 의사의 진단과 적절한 치료 옵션을 확인해야합니다.

7. 

   의학적 치료를 받으십시오. 물을 너무 많이 마시거나 변비로 인해 홍조가 발생하지 않으면 의사를 만나야합니다. 이차적 멍 (장기 방광 조절이있는 사람의 침윤)은 종종 다른 문제의 증상입니다. 의사는 다음과 같은 몇 가지 다른 조건을 배제하기 위해 검사를 실시 할 것입니다.
   • 당뇨병
   • 신경 장애
   • 요로 감염
   • 요로 결석
   • 비대 / 전립선 암
   • 방광암
   • 불안 또는 정서적 장애

8. 

   약물에 대해 상담하십시오. 성인 요실금을 조절하는 데 도움이되는 여러 가지 약물 옵션을 고려할 수 있습니다. 상담 과정에서 어떤 옵션이 귀하의 상황에 가장 적합한 지 의사와 상담해야합니다. 옵션은 다음과 같습니다.
   • 데스 모 프레 신은 신장에서 소변을 적게 생성하도록합니다.
   • 이미 프라 민은 약 40 %의 경우에 효과가있는 것으로 나타났습니다.
   • 과민성 평활근 활동을 치료하는 항콜린 성 그룹에 속하는 약물에는 약물 인 darifenacin, oxybutynin 및 trospium chloride가 포함됩니다.

9. 

   수술 방법에 대해 상담하십시오. 이것은 특히과 활동성 평활근의 심각한 경우에 대한 옵션이며 일반적으로 주간 요실금 및 타박상 문제가있을 때만 사용됩니다. 수술은 최후의 수단입니다. 의사는 방법에 대해 논의 할 것입니다.
   • 방광 확장-방광 확장 절개 부위에 장 이식편을 삽입하여 방광의 용량을 증가시키는 수술입니다.
   • 방광의 평활근 분할-이 절차는 평활근의 일부를 제거하고 방광 수축을 강화하고 최소화하는 데 도움이됩니다.
   • 천골 신경 자극-이 수술 절차는 평활근을 제어하는 ​​신경의 활동을 변경하여 평활근 움직임을 최소화합니다.
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조언

• 정시에 잠자리에 들기. 오늘 밤 7시 30 분과 다음날 새벽 1시에 잠자리에 들면 몸 전체 (방광 포함)가 흐트러 질 것입니다.
• 플라스틱 또는 방수 패드로 침대를 덮으십시오. 이 방법은 침대 매트리스를 보호하는 데 도움이됩니다.
• 화장실에가는 습관을 따르십시오. 잠자리에 들기 전에 화장실에 가십시오.
• 아이들이 원하지 않으면 기저귀를 쓰도록 강요하지 마십시오. 사람들은 종종이 행동이 아이들에게 도움이 될 것이라고 생각하지만 (물론 아이가 착용하는 것을 불편하지 않다면) 실제로는 더 많은 스트레스를 느끼고 문제를 악화시킬 것입니다. 보다.
• 아이가 멍이 들지 않도록 돕고 자한다면, 언제 잠자리에 들었는지 기록해 두어야합니다 (신체적 / 의학적 이유가 발생하면 나중에 도움이 될 것입니다). . 아기와 함께 일어나거나 아기 옆에서 잘 수 있습니다. 아기가 소변을 볼 때 젖은 곳에서 벗어나 더 건조한 곳을 찾습니다. 이때 사건이 발생했을 때를 기록한 다음 아이를 부드럽게 깨우고 함께 엉망진창을 정리해야합니다 (나이가 들수록 자동으로 더 많이 수행합니다). 끝났 으면, 규칙적인 취침 루틴을 반복하고 다시 잠자리에 든다.이것은 밤에 여러 번 발생할 수 있으므로 조심하십시오! 며칠 밤이 지나면 아기를 홀로 자게 할 수 있습니다. 아기는 오줌 후에 스스로 깨어나서 청소를 도와달라고 요청한 다음 다른 사고가 발생하기 전에 깨어나도록합니다. 축하 할 수있는 순간입니다! 꾸준한 태도를 유지해야하며 매일 아침 자녀가 숙면을 취하면서 행복한 미소를 지을 것입니다!
• 여러 브랜드가 새로운 예방 조치를 고안하고 매트리스가 젖지 않도록 침대에 인기있는 침구를 생산합니다. 정기적으로 사용할 수 있으며 변경하는 것을 잊지 마십시오.
• 성인용 기저귀 나 착용자에게 맞지 않는 기저귀의 경우 착용자에게 도움이 될 수있는 다양한 일회용 기저귀,면 기저귀, 대형 포옹 바지도 있습니다. 멍을 예방하십시오.

경고

• 방광이 붉어 지거나 소변의 변화, 고통스러운 배뇨, 발열, 구토, 복통 및 요실금과 같은 다른 증상을 동반하면 즉시 의사를 만나십시오.
• 자녀가 습한 소변 부위에 수면 발진이있는 경우, 일반 의약품 크림을 바르면 기저귀 나 항균 크림을 사용하여 발생하는 발진을 치료하는 데 도움이 될 수 있으며 그렇지 않은 경우 의사의 진찰을받을 수 있습니다. 며칠 만에 사라졌습니다.