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여성 8 명 중 1 명은 매년 암으로 진단받은 사례 수에서 피부암 다음으로 두 번째로 높은 유방암에 걸린다. 이 질병은 또한 폐암 다음으로 암으로 인한 두 번째 주요 사망 원인입니다. 위험은 여성보다 낮지 만 남성도 유방암 진단을받을 수 있습니다. 유방암의 가족력은 환자가 사전에 예방하고 유방 변화를 관찰하는 데 특히 중요합니다. 질병을 조기에 인식하고 발견하면 환자의 치료 및 생존 가능성이 높아집니다.

단계

3 단계 중 1 : 유방암에 대한 인식 높이기

1. 

   유방자가 검사의 효과에 대한 연구가 어떻게 바뀌 었는지 이해합니다. 과거에는 모든 여성에게 매달 유방자가 진단 (BSE)을 권장했습니다. 그러나 2009 년에 많은 중요한 연구가 발표 된 후 미국 예방 서비스 태스크 포스 (American Preventive Services Task Force)는 여성에게 유방자가 검사를하도록 권장하는 권고를 발표했습니다. 이 연구는 BSE가 사망률을 줄이거 나 발견 된 암 사례의 수를 증가시키지 않았다는 결론을 내 렸습니다.
   • 미국 암 학회와 미국 예방 서비스 태스크 포스가 권장하는 바와 같이 BSE는 여성의 희망에 따라 수행되어야하며 BSE의 한계를 인식해야합니다. 아마도 이러한 조직들이 강조하고 싶은 것은 여성이 정상적인 유방 조직이 무엇인지 알아야한다는 것입니다.
   • 즉, BSE는 클리닉의 이상 검사를 대신 할 수 없습니다. 그러나 BSE는 유방의 정상적인 상태를 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있으므로 의사가 변화를 감지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. BSE는 의사가 수행하는 의료 기관 유방 검사를 대체하는 용도로 사용해서는 안됩니다.

2. 

   
   
   육안 관찰. 원할 때마다이 작업을 할 수 있습니다. 그러나 확인하기에 가장 좋은시기는 생리 후, 유방이 덜 팽팽하고 부어 오른 때입니다. 매월 같은 시간에 시도하십시오. 거울, 옷을 벗고 브래지어 앞에 앉거나 서십시오. 팔을 올리고 내렸다. 유방 조직의 크기, 모양, 장력 및 모양을 관찰하고 주변 부위, 특히 겨드랑이 부위를 관찰하십시오. 변경 사항은 다음과 같습니다.
   • 피부는 오목하고 오렌지 껍질 (포도 렌지라고도 함)처럼 주름이 있습니다.
   • 새로운 붉은 줄무늬 또는 비늘 발진
   • 비정상적으로 부어 오르거나 부드러운 유방.
   • 수축, 가려움 또는 발적과 같은 젖꼭지 변화.
   • 유두에서 나오는 분비물은 무색, 노란색 또는 피가 섞일 수 있습니다.

3. 

   
   
   손으로 확인하십시오. 확인하기에 이상적인 시간은 월경 중, 즉 유방이 가장 적게 늘어나는시기입니다. 보통 월경이 끝나기 며칠 전입니다. 누워서 유방을 넓히고 유방 조직을 더 얇고 만지기 쉽게 만들거나 비누와 물이 손가락을 쉽게 움직일 수 있도록 샤워를 확인할 수도 있습니다. 유방 피부에 더 쉽습니다. 다음과 같이하세요:
   • 오른손을 머리 뒤로하고 등을 대고 눕습니다. 왼손의 처음 세 손가락을 사용하여 오른쪽 유방 조직을 느껴보십시오. 손가락 끝뿐만 아니라 손가락 밑면을 사용하는 것을 잊지 마십시오.
   • 세 부분으로 유방을 검사하기 위해 세 가지 다른 압력을 사용합니다. 피부 바로 아래 부분, 유방 중간 부분, 가슴에 가까운 유방 조직을 조작하기위한 약간 더 많은 압력. 다른 곳으로 이동하기 전에 각 영역에 압력을가하십시오.
   • 겨드랑이에서 시작하여 위아래로 움직이며 측면을 따라 이어지는 가상의 선을 따라 테스트를 시작합니다. 갈비뼈에 닿을 때까지 쇄골부터 시작하십시오. 흉골이 느껴질 때까지 가운데로 움직입니다. 유방 전체를 검사하는 것이 중요하므로 순서대로 느껴보십시오.
   • 다음으로, 왼손을 머리 아래에 놓고 왼쪽 가슴으로 동일한 테스트를합니다.
   • 유방 조직은 겨드랑이에 가까운 부위까지 확장된다는 것을 기억하십시오. 이것은 일반적으로 유방 기저부로 알려져 있으며 종종 덩어리 또는 암으로 발전합니다.

4. 

   
   
   당신의 가슴에 대해 알아보십시오. 당신의 가슴이 어떻게 보이고 느끼는지 아십시오. 의사와 더 잘 소통 할 수 있도록 질감, 선, 크기 등에 익숙해 지십시오.
   • 파트너가 알아 차릴 수있는 변화에 대해 이야기하도록 격려하십시오. 파트너는 다른 각도에서 신체를보기 때문에 무시할 수있는 유방 조직 변화를 알아 차릴 수 있습니다.

5. 

   위험 요인을 파악하십시오. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 유방암 위험이 더 높습니다. 다음 상황 중 하나 이상에 해당하더라도 유방암에 걸릴 가능성은 낮습니다. 그러나 이것은 당신이 더 많은주의를 기울여야 함을 보여줍니다. 정기 병원 유방 검사와 유방 X 선 촬영. 높은 위험을 나타내는 몇 가지 요인은 다음과 같습니다.
   • 섹스: 여성은 남성보다 유방암에 걸릴 확률이 높습니다.
   • 나이: 유방암의 위험은 나이가 들면서 증가합니다. 유방암 여성의 대부분은 45 세 이상입니다.
   • 미문: 12 세 이전에 월경을 시작했거나 55 세 이상일 때 폐경에 들어갔을 경우 위험도가 약간 높습니다.
   • 임신과 수유: 일찍 임신하거나 여러 번 임신을하여 모유 수유를하면 유방암 위험을 낮출 수 있습니다. 자녀가 없거나 30 세 이후에 임신 한 여성은 유방암에 걸릴 위험이 높습니다.
   • 생활 양식 요인: 비만, 흡연, 음주는 모두 유방암의 위험 요인입니다.
   • 호르몬 대체 요법 (HRT): 호르몬 대체제를 사용하고 사용하면 유방암 위험이 높아집니다. 그러나 이것은 많은 찬성 및 반대와 함께 논란의 여지가 있으므로 개인 위험, 기타 옵션 및 모니터링에 대해 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

6. 

   
   
   귀하의 개인 및 가족 병력을 아십시오. 위의 요인 외에도 다음과 같은 개인, 가족력 및 유전과 관련된 위험 요인이 있습니다.
   • 개인 병력: 과거에 유방암 진단을받은 적이 있다면 암세포가 그 유방이나 다른 유방에서 재발 할 가능성이 더 높습니다.
   • 가족 역사: 가족 중 한 명 이상이 유방암, 난소 암, 자궁암, 대장 암에 걸리면 유방암에 걸릴 확률이 더 높습니다. 일류 친척 (자매, 어머니, 딸)이 아프면 위험이 두 배가됩니다.
   • 유전자: BRCA 1 및 BRCA 2 유전자에서 발견되는 유전 적 결함은 유방암 발병 위험을 크게 높일 수 있습니다. 유전자 매핑 서비스를 사용하여 이러한 유전자가 있는지 확인할 수 있습니다. 일반적으로 5-10 %의 경우는 유전 적 요인과 관련이 있습니다.
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3 단계 중 2 단계 : 일반적인 증상 인식

1. 

   
   
   유방 크기와 모양의 변화를 관찰하십시오. 종양이나 감염으로 인한 부종은 유방 조직의 크기를 변형하고 변경할 수 있습니다. 이 변화는 일반적으로 한쪽 유방에서만 발생하지만 양쪽에서도 발생할 수 있습니다.

2. 

   
   
   젖꼭지에서 비정상적인 분비물이 있는지 확인하십시오. 현재 모유 수유를하지 않으면 분비물이 없습니다. 유두가 분비물을 방출하는 경우, 특히 유두 나 유방 조직을 조이지 않는 경우 의사에게 추가 검사를 받으십시오.

3. 

   붓기 조심하기. 가슴, 쇄골 또는 겨드랑이 주변의 부종에 특히주의하십시오. 일부 침윤성 유방암은 유방 조직에 덩어리가 느껴지기 전에 이러한 부위에 부종을 유발할 수 있습니다.

4. 

   유방 조직의 돌출부 나 유두의 변화를 관찰하십시오. 피부 표면 근처 또는 젖꼭지 근처의 유방 덩어리는 조직 모양을 변경할 수 있습니다.
   • 어떤 경우에는 젖꼭지가 가라 앉거나 유방 조직 위로 피부가 돌출되는 것을 볼 수 있습니다.

5. 

   두껍고, 빨갛고, 뜨겁거나, 가려운 피부에 대해 의사에게 알리십시오. 드물지만 염증성 유방암은 특히 침습성 및 진행성 암입니다. 이러한 유형의 암의 증상은 조직의 따뜻하거나 가렵거나 붉은 감각과 같은 유방염의 증상과 유사하게 나타날 수 있습니다. 항생제로 상태가 빨리 치료되지 않으면 가능한 한 빨리 유방 외과 의사를 만나야합니다.

6. 

   통증은 정상이 아닙니다. 유방 조직이나 유두 부위에 통증이 있고 빨리 사라지지 않으면 의사의 진료를 받으십시오. 유방 조직은 일반적으로 통증이 없으며 통증은 감염, 덩어리 또는 종양을 나타낼 수 있습니다. 그러나 유방 통증은 일반적으로 암의 징후가 아닙니다.
   • 월경 중이거나 임신중인 경우 호르몬 변화로 인한 일시적인 유방 통증, 불편 함 및 압박감을 경험할 수 있습니다. 그러나 생리주기와 무관 한 지속적인 통증을 경험하는 경우에도 의사와 상담해야합니다.

7. 

   전이성 유방암의 징후 알아보기. 이러한 징후가 반드시 유방암에 걸렸다는 의미는 아닙니다. 그러나 추가 검사를 위해 의사를 만나야 함을 보여줍니다. 이러한 증상은 다음과 같습니다.
   • 체중 감량
   • 뼈 통증
   • 빠르게 숨
   • 붉어지고 가렵고 고름이나 맑은 액체로 배액 될 수있는 고통스러운 부위 인 유방 종기입니다.
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3/3 부 : 유방암 검진

1. 

   전문 유방 검사 받기. 매년 검진이나 골반 검사를 받으러 갈 때는 의사가 유방에 덩어리 나 기타 의심스러운 변화가 있는지 수동으로 검사하도록해야합니다. 의사는 유방 검사 훈련을 받았으며 무엇을 찾아야하는지 알 것입니다. 그렇기 때문에 불편하고 당황 스러울지라도 의사를 대신하여 유방자가 진단을해서는 안됩니다.
   • 의사는 유방 외부를 검사합니다. 의사가 가슴의 크기와 모양을 확인하는 동안 손을 머리에 대고 팔을 옆으로 내려 놓으라는 메시지가 표시됩니다. 그러면 신체 검사를 받게됩니다. 검사대에 누우면 의사는 손가락으로 겨드랑이와 쇄골을 포함한 전체 유방 부위를 검사합니다. 한 번의 방문은 몇 분 밖에 걸리지 않습니다.
   • 불편 함을 느끼면 의사의 방문 중에 간호사 나 가족이 함께 방에있을 수 있습니다. 당신이 여성이고 의사가 남성이라면 대부분의 경우 이것이 필요합니다. 긴장이된다면 심호흡을하고 이것이 당신의 건강을 돌보는 데 필요한 부분이라고 스스로에게 말하십시오.

2. 

   유방 조영술. 유방 조영술은 저 방사선 X- 레이를 사용하여 유방 조직을 확인하며 일반적으로 덩어리를 느끼기 전에 감지 할 수 있습니다. 국립 유방암 연구소는 40 세 이상의 여성이 1 ~ 2 년마다 유방 조영술을받을 것을 권장합니다. 40 세 미만이지만 위험 요인이 높은 여성은 유방 X 선 촬영 빈도에 대해 의사와 상담해야합니다. 위험 요인이나 증상이 없더라도 건강 관리 요법의 일환으로 몇 년마다 유방 조영술을 받아야합니다.
   • 유방 조영술을하는 동안 유방을 평평한 표면에 놓고 아래로 눌러 유방 조직이 고르게 퍼지고 저에너지 X- 레이가 허용됩니다. 약간의 압박감과 불편 함을 느낄 수 있지만 이것은 일시적인 현상입니다. 스캔은 양쪽 유방에서 이루어 지므로 방사선 전문의가 양쪽을 비교할 수 있습니다.
   • 암 가능성이있는 종양을 발견하는 것 외에도 의사는 유방의 X- 선 유방 조영술로 석회화, 섬유종 및 낭종을 확인합니다.

3. 

   덩어리 나 기타 의심스러운 변화를 발견하면 더 많은 검사를 받으십시오. 귀하 또는 귀하의 의사가 유두 분비물 또는 주름진 피부와 같은 덩어리 또는 기타 경고 징후를 발견하면 원인을 찾고 원인을 파악하기 위해 추가 검사가 필요할 수 있습니다. 유방암 여부. 이러한 검사에는 다음이 포함될 수 있습니다.
   • 진단 유방 조영술: 종양을 평가할 수있는 유방의 X 선 영상입니다. 더 많은 사진이 필요하기 때문에 스캔은 선별 유방 X 선 촬영보다 오래 걸릴 수 있습니다.
   • 초음속: 초음파를 이용하여 유방 이미지를 보여줍니다. 이 기술은 유방 조영술과 함께 사용할 때 가장 효과적입니다. 단순하고 비 침습적이라는 장점에도 불구하고 초음파는 많은 오탐과 부정을 줄 수 있습니다. 그러나이 기술은 종종 의심되는 종양에 대한 바늘 생검지도에서 매우 효과적으로 사용됩니다.
   • 자기 공명 영상 (MRI): 자기장을 이용하여 유방을 영상화하는 기법입니다. 진단 유방 조영술로 덩어리 나 종양을 식별 할 수없는 경우 MRI 스캔이 필요할 수 있습니다. 이 기술은 또한 유방암 발병 위험이 매우 높은 여성 (예 : 가족력이 있거나 유방암에 유전 적 소인이있는 여성)에게도 일반적으로 권장됩니다.

4. 

   생검을한다. 유방 조영술과 MRI에서 덩어리 나 덩어리를 발견하면 의사는 초음파 유도 생검을 통해 암세포 유형과 필요한 수술 또는 화학 요법 절차를 결정할 수 있습니다. . 생검 중에 매우 작은 조직 조각이 유방의 의심스러운 부분에서 제거되어 분석됩니다. 이 절차는 일반적으로 무감각 한 피부를 통해 비교적 큰 바늘로 수행됩니다. 대부분의 유방 조직 생검은 외래 환자이므로 밤새 병원에 머물 필요가 없습니다. 종괴 절제술의 경우에만 국소 마취가 필요합니다.
   • 암의 성격을 결정하기 위해 치료를 선택하기 전에 조직 생검이 필요합니다. 생검이 무섭고 무섭게 보일 수 있지만이 검사는 유방 조직의 세포가 암인지 확인한 다음 치료 요법을 결정하는 데 중요합니다. 유방암이 조기에 발견 될수록 생존율이 높아집니다.
   • 유방 생검을받은 여성의 80 %가 유방암을 발견하지 못하는 것이 중요합니다 (매우 고무적입니다!).

5. 

   결과를 기다리십시오. 생검 결과와 영상 결과를 기다리는 시간은 스트레스를 받고 불안 할 수 있습니다. 사람들은이 시간을 다양한 방식으로 처리합니다. 어떤 사람들은 재미있는 활동으로주의를 돌리고 바쁘게 지내고 싶어합니다. 다른 사람들은이 기간 동안 유방암을 연구하고 진단이 양성인 경우 치료 옵션을 찾는 것이 도움이된다고 생각합니다. 어떤 사람들은 또한 자신의 삶을 재고하고 우선 순위와 관계를 정의 (또는 재정의)하기 위해 대기 시간을 사용합니다.
   • 활력과 고양을 유지하기 위해 충분한 운동을하고 건강한 식사를하십시오. 비슷한 상황을 경험하고 도움이되는 조언을 제공 할 수있는 친구, 동료 또는 가족 구성원의 사회적 지원을 구하십시오.
   • 몸과 마음이 쇠약해질 위험이있을 정도로 압도되거나, 압도되거나, 우울해지면 의사에게 알려야합니다. 진단을 기다리는 동안 자신의 감정에 대해 이야기하기 위해 정신 건강 전문가 나 상담사에게 연락해야 할 수도 있습니다.
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조언

• 자신을 위해 할 수있는 가장 좋은 방법 중 하나는 정상적인 유방 조직 상태를 더 잘 이해하는 것입니다. 이렇게하면 "좋지 않은"항목이 있는지 확인할 수 있습니다.
• 의사 및 가족과 자유롭게 건강에 대해 이야기하십시오. 이것은 특히 나이가 들어감에 따라 점점 더 많이해야 할 일입니다. 좋은 영양, 규칙적인 활동 및 스트레스 관리로 전반적인 건강을 돌보는 것은 암을 포함한 많은 질병의 위험을 줄일 수 있습니다.

경고

• 의사에게 진단을 받으십시오. 집에서는 유방암을 진단 할 수 없습니다. 따라서 너무 긴장하거나 혼란스러워지기 전에 필요한 답을 찾고 올바른 결정을 내리십시오.
• 의사의 답변이 만족스럽지 않으면 다른 의견을 구하십시오. 그것은 당신의 몸과 당신의 삶입니다. 건강에 대한 내면의 목소리를 듣고 다른 의견을 찾는 것이 중요합니다.