작가:
Lewis Jackson
창조 날짜:
7 할 수있다 2021
업데이트 날짜:
1 칠월 2024
콘텐츠
현재의 관계에 혼란이 있었습니까? 다음에 무슨 일이 일어날 지 불안해합니까? 상황에 대한 상대방의 반응을 생각할 때만 공포감을 느낄 수도 있습니다. 어느 쪽이든 관계가 튀어 나와 폭력적으로 변하기 시작했을 가능성이 있습니다. 학대 관계의 경고 신호를 아는 것이 중요합니다. 그래야 신체적으로나 정신적으로 다 치기 전에 안전하게 빠져 나갈 수 있습니다.
단계
6 단계 중 1 단계 : 폭력이 무엇인지 인식
폭력의 개념을 이해하십시오. 학대적인 관계는 한 사람이 정신적, 신체적, 재정적, 정서적, 성적 통제 방법을 반복적이고 지속적으로 사용하여 다른 사람에 대한 권력을 얻는 것입니다. 가정 폭력이 특징 인 관계는 권력에 의해 불균형적인 관계입니다.
신체적 학대의 징후 인식하기. 물리적 공격의 범위는 매우 다릅니다. 그 행동은 가끔 또는 매우 빈번 할 수 있습니다. 물리적 공격은 심각도가 매우 다양합니다. 단일 이벤트로만 나타날 수도 있습니다.- 육체적 공격은 "순환 적"일 수 있으며, 그 동안 잠잠한 기간이있다가 에스컬레이션되고 공격이 이어집니다. 공격 후 새로운주기가 다시 시작될 수 있습니다.
- 신체적 공격의 위협이 계속되고 있거나, 암시 적이거나, 명백한 경우, 당신은 자신이나 사랑하는 사람 또는 애완 동물의 안전을 두려워합니다. 신체적 폭력은 당신 삶의 모든면에 들어와 영향을 미칩니다.
- 신체적 폭력 행위는 자명하거나 언급 할 필요가 너무 분명해 보입니다. 그러나 채찍으로 자란 사람들에게는 그것이 정상적이고 건강한 행동이 아니라는 것을 모를 수도 있습니다. 신체적 학대의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
- "머리를 잡고, 주먹질하고, 때리고, 차고, 물거나 목을 졸라 매십시오."
- 식사와 수면과 같은 기본적인 필요를 충족시킬 권리를 거부하십시오.
- 접시를 던지거나 벽을 치는 등 소지품이나 가구를 부수십시오.
- 칼이나 총을 사용하여 위협하거나 무기를 사용하여 해를 끼치십시오.
- 떠나거나, 경찰을 부르거나, 병원에 가지 못하도록 조치를 취하십시오.
- 자녀에 대한 신체적 폭력.
- 당신을 차에서 내리거나 낯선 장소에 남겨 두십시오.
- 안에 앉으면 너무 나쁘고 위험합니다.
- 술을 마시거나 약물을 사용하도록 강요합니다.
성폭력을 인식하는 방법을 알아 두십시오. 이러한 형태의 폭력에는 원치 않는 성행위가 포함됩니다. 여기에는 성관계를 강요받는 것처럼 느끼게하는 "강제 성관계"가 포함됩니다. 성적 학대에는 "강제 불임"도 포함됩니다. 이는 임신, 생리주기 모니터링 등에 대한 선택권을주지 않음을 의미합니다. 성적 학대자는 다음을 경험할 수 있습니다.- 복장을 통제하십시오.
- 당신을 강간합니다.
- 의도적으로 성병을 전염시키는 행위.
- 마약을 끊거나 술에 취해 섹스를하도록 강요하십시오.
- 임신하게하거나 의지에 반하여 낙태를 강요하십시오.
- 당신의 의지에 반하여 음란물을 보도록 강요합니다.
정서적 학대의 징후 인식하기. 정서적 학대에는 비 신체적 행동이 포함됩니다. 정서적 학대는 종종 피해자의 낮은 자존감, 고통과 정서적 상처, 자신감 상실로 이어집니다. 정서적 학대에는 다음이 포함될 수 있습니다.- 저주
- 끊임없이 비판
- 일부러 부끄럽게 만드는
- 당신을 위협
- 자녀를 당신에게 불리하게 사용하십시오
- 자녀 나 애완 동물에게 해를 끼칠 위협
- 다 네 잘못 인 것처럼 행동 해
- 친구와 가족으로부터 당신을 격리하십시오
- 다른 사람이나 도발적인 행동을하는 다른 사람에게 화를 냄
- 죄책감을 느끼게 함
경제적 폭력을 인식하십시오. 경제적 폭력은 학대자가 돈을 벌어도 자신의 돈을 가지지 못하게하는 것을 의미합니다. 그들은 귀하의 신용 카드를 보관하거나 귀하의 이름으로 신용 카드를 만든 다음 귀하의 신용 기록을 파괴 할 수 있습니다.
- 학대자는 또한 귀하의 집으로 이사 할 수 있지만 청구서 나 기타 비용을 지불하지 않습니다.
- 학대자는 음식과 약과 같은 기본적인 필요에 대해 지불하지 않을 수도 있습니다.
기술 남용을 인식합니다. 학대자는 기술을 사용하여 위협하거나 스토킹하거나 괴롭힐 수 있습니다. 그들은 소셜 미디어를 사용하여 악성 메시지를 보내거나 협박하거나 스파이를 할 수 있습니다.
- 가해자는 항상 전화를 들고 전화가 올 때마다 전화를 받도록 강요합니다.
- 학대자는 소셜 미디어를 사용하여 귀하를 위협하거나 신체적으로 학대 할 수 있습니다. 소셜 미디어에서 다른 사람과 친구가되도록 허용하거나 허용하지 않을 수 있습니다. 상태 나 트윗에 대해 모욕 할 수 있습니다.
- 그들은 귀하의 암호를 알고 있다고 주장 할 수 있습니다.
학대자의 특성을 파악하십시오. 모든 사람이 다르지만 신체적으로 학대하는 연인은 종종 폭력과 통제의주기에 기여하는 특정 특성을 가지고 있습니다. 학대자는 다음과 같은 특성을 가질 수 있습니다.
- 정신적 스트레스와 상호 의존.
- 우아하고 인기 있고 재능이 있습니다.
- 감정적 극단 사이의 진동.
- 이전에 폭력의 희생자 일 가능성이 있습니다.
- 알코올이나 마약에 중독되었을 수 있습니다.
- 통제권이 있습니다.
- 감정을 비밀로 유지하십시오.
- 엄격하고 판단력이 있어야합니다.
- 아동 폭력과 폭력의 역사가있을 수 있습니다.
가정 폭력의 유행을 인식하십시오. 관계 폭력은 많은 사람들이 생각하는 것보다 더 흔합니다. 미국 여성의 1/4 이상이 가정 폭력을 경험했습니다. 남성은 파트너 또는 파트너의 피해자가 될 수도 있습니다. 남성의 10 % 이상이 가정 폭력을 경험합니다.
- 가정 폭력은 문화와 사회 경제의 모든 계층에서 발생합니다. 가정 폭력은 가난한 지역과 대학에 다녔지 만 프로그램을 수료하지 않은 사람들에게 가장 흔합니다.
남성도 피해자가 될 수 있음을 인식하십시오. 가정 폭력의 피해자는 동성애자 그 이상입니다. 남성도 여성의 폭력을 경험할 수 있습니다. 이것은 종종 남성이 여성보다 재정적 능력이 부족할 때 발생합니다.
- 남성은 종종 가정 폭력을 경험할 때 더 부끄러워서 행동하지 않는 경우가 많습니다. 그들은 "남성의 명예"를 보존 할 필요성을 느낄 수 있습니다. 아마도 그들은 자신의 약점을 드러내는 것을 두려워 할 것입니다.
- 학대받는 남성은 추가적인 굴욕감을 느꼈고 종종 의지 할 곳이 없었습니다. 사람들은 종종 자신의 상황을 믿지 않고 동정하지 않습니다. 이것은 더 큰 고립과 고통으로 이어질 수 있습니다.
정신적, 신체적 학대를 이해하십시오. 가정 폭력 상황은 건강을 해칠 수 있습니다. 이것은 "전쟁 지역에서의 생활 효과"와 비슷합니다.
- 매년 1,200 명의 여성이 가정 폭력으로 사망합니다.
- 매년 2 백만 명의 여성이 가정 폭력으로 부 상당합니다.
- 가정 폭력 피해자는 신체적, 정신적, 정서적 장애의 위험이 증가합니다. 이러한 유형의 폭력은 또한 피해자가 보조 장치 (예 : 지팡이 또는 보행기)를 사용하지 않거나 휠체어가 필요없이 걸을 수 없을 가능성을 50 % 증가시킵니다.
- 질병의 위험도 증가합니다. 가정 폭력 피해자는 뇌졸중 위험이 80 % 증가하고 심장병과 관절염이 70 % 증가하며 천식이 60 % 증가합니다.
- 가정 폭력 피해자는 알코올 중독의 위험이 더 큽니다.
6 단계 중 2 단계 : 관계 관찰
기분이 어떤지 생각해보십시오. 잠재적으로 폭력적인 관계에 있다면 다르게 느끼고 부정적 일 수 있습니다. 약 1 ~ 2 주 동안 자신의 감정, 감정, 행동에 주목하십시오. 이것은 잠재적으로 폭력적인 형태이기 때문에 관계가 당신에게 부정적인 영향을 미치는지 판단하는 데 도움이 될 것입니다. 그러한 감정에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 고독한
- 우울증
- 무력한
- 수줍은
- 수줍은
- 우려
- 자살 충동
- 무서움
- 가족과 친구로부터 떨어져
- 알코올 또는 약물 남용에 대처
- 탈출구를 바라지 않고 갇혀
자신에 대한 내면의 목소리를 들어보십시오. 상대방이 계속해서 당신을 낮추고 나쁘게 대하면, 당신은 당신 자신에 대해 부정적인 말을하기 시작할 수 있습니다. 당신은 자신이 좋지 않다거나 아름답 지 않거나 좋은 사람이 아니라고 말하기 시작합니다. 상대방이 종종 그러한 말과 그로부터 오는 낮은 자존감을 사용하여 당신을 통제한다는 것을 이해하십시오.
당신의 관계가 언제, 얼마나 진지했는지 생각해보십시오. 많은 학대 관계는 금방 결속됩니다. 학대자는 상대방을 제때 알게하지 않고 기꺼이 구속하려고합니다.
- 당신의 파트너는 당신이 원하는 것보다 더 빨리 그들과 유대감을 갖도록 촉구하거나 강요 할 수 있습니다. 그가 천천히 배우려는 당신의 의지를 존중하지 않거나 당신을 화나게하거나 당신이 준비되지 않은 것에 강요한다면 모든 것이 폭력적으로 변할 가능성이 있습니다.
- 때때로 두 사람 사이의 관계가 균형이 맞지 않고 상대방은 당신이 필요로하는 것보다 더 빨리 당신이 필요하다고 느낍니다. 이것은 또한 종종 관계에서 발생합니다. 하지만 밀어 붙이고 서두르는 것은 정말 불편합니다. 그것이 빠르고 지속적으로 발생한다면 관계를 끊는 것을 고려하십시오.
분쟁이 어떻게 전개되는지 관찰하십시오. 두 사람은 최고의 관계에서도 항상 서로 동의하지는 않습니다. 오해, 모호한 의사 소통 및 갈등은 신속하고 단호하게 해결해야합니다.
- 당신과 당신의 파트너가 불일치를 어떻게 처리하는지 주목하십시오. 두 사람은 차분하게 자신의 감정을 표현하고 만족스러운 해결책을 찾는 데 동의합니까? 아니면 각각의 불일치가 치열하고 잔인한 싸움으로 확대 되었습니까? 다른 사람이 소리를 지르거나, 소리를 지르거나, 저주하기 시작 했습니까? 이것은 나쁜 것이 무엇인지에 대한 단서가 될 수 있습니다.
- 특히 다른 사람이 음침하고 화난 기분에 빠지고 가혹하고 화난 말로만 불만에 응답하는 것을 지켜보십시오.
두 사람이 어떻게 의사 소통하는지 생각해보십시오. 서로 상호 작용할 때 좋은 관계에있는 사람들은 공개적이고 정직하게 소통합니다. 그것은 또한 건강한 부부가 자신의 감정을 공유하고, 항상 이기지 않고, 사랑스럽고, 공개적으로, 판단없이들을 수 있음을 의미합니다.
- 단호한 의사 소통은 두 사람 사이의 조화와 존중을 유지하고 문제와 문제를 해결하기위한 협력을 장려합니다.
- 사랑에는 서로에 대한 존중이 있어야합니다. 건강한 관계에있는 커플은 서로를 잘 대해야합니다. 그들은 저주하거나, 비하하거나, 고함을 지르거나, 학대를 나타내지 않습니다. 그들은 공개적으로나 비공개로 서로를 지원합니다. 그들은 또한 서로의 경계를 존중합니다.
상대방이 당신에 대해 어떻게 말하는지 들어보세요. 언어는 강력한 도구입니다. 또한 학대자를 통제하고 통제 할 수 있습니다. 사랑은 위험의 신호이며 또한 사람이 감정적으로 학대하고 있다는 신호라고 말하면서 경멸을 나타냅니다.
- 특정 언어가 정서적 학대의 확실한 지표로 간주 될 수는 없지만 문맥을 사용하여 결정하십시오. 당신이 정기적으로 명예 훼손을 받거나 멸시를 받거나 다른 사람 아래에 놓이는 것은 학대의 신호입니다. 상대방과 동일한 권한을 가져야하며 그들과 동등해야합니다.
극단적 인 질투의 종류에 주목하십시오. 밤에 친구들과 외출하고 싶을 때 파트너가 화를 내거나 울부 짖 으면 지나치게 질투합니다. 그는 당신이 이성과 이야기하는 것을 볼 때마다 가혹하게 질문 할 수 있습니다. 친구 나 친척과 단절된 느낌이 들거나 다른 사람 없이는 어디로도 갈 수 없어서 압도당하는 느낌이 든다면 그것은 폭력적인 관계의 신호입니다.
소유의 표현을 주목하십시오. 폭력의 일부는 관계에서 통제력을 확립하는 것이며, 여기에는 당신을 통제하는 것도 포함됩니다. 특히 초기 단계에서 자신의 감정을 확인하고 더 많은 친밀감을 요구하려는 충동은 폭력적인 관계를 만들 수있는 불안정한 행동의 신호입니다.
- 당신의 연인은 당신이 어디에나 두 사람이 있고 결코 분리되지 않는다고 주장합니까? 당신의 연인은 그와 아무 관련이없는 모든 이벤트에 당신을 스토킹하고 있습니까? 아마도 이것은 소유욕의 표현 일 것입니다.
- "너는 내 꺼야, 내 혼자 야"와 같은 진술은 파트너가 귀하를 자신의 재산으로 보는 신호입니다. 평소에 다른 사람과 대화하거나 대화 할 때 그는 질투 할 수 있습니다. 며칠 또는 몇 주 동안 만 데이트를 할 때 사랑을 선언하는 행위는 소유욕과 잊혀지지 않는 연인의 표시가 될 수도 있습니다.
변동성을 관찰하는 것은 예측하기 어렵습니다. 파트너가 어떻게 느끼는지 추측하는 데 어려움이있을 수 있습니다. 부드럽게 보살핌을 받고 갑자기 기분이 위협과 협박으로 변할 때가 있습니다. 이 사람에게는 자신의 위치가 어디에 있는지 알 수 없습니다.
다른 사람의 약물 사용을 조심하십시오. 술과 약물을 너무 많이 복용하고 있습니까? 파트너가 이러한 것들을 사용하여 더 공격적이고, 짜증이 나고, 짜증을 내고, 더 이기적이 되었습니까? 그들과 치료 옵션에 대해 논의 했습니까? 종료 할 준비가 되었습니까? 술에 취하거나 마약을 많이 사용하는 중독자는 위험하고 이기적이며 개혁이 필요합니다. 당신은 해를 입을 자격이 없으며 상대방은 당신의 수단 이상의 도움이 필요합니다.
- 알코올 및 약물 사용이 반드시 성폭력의 징후는 아니지만 남용 또는 과도한 약물 사용은 위험한 행동입니다. 이것은 학대적인 관계의 다른 경고 신호와 함께 고려해야합니다.
- 가장 낮은 수준에서 약물 남용은 파트너에게 도움이 필요하다는 신호입니다.
6 단계 중 3 : 다른 사람과의 행동 관찰
파트너가 친구와 가족을 어떻게 대하는지 알아보십시오. 그 사람이 부모와 친구들에게 무례하거나 부주의하다면 어떻게 대우받을 것이라고 생각합니까? 당신의 관계가 아직 비교적 새롭다면 그들은 지금 당신에게 친절 할 수 있다는 것을 기억하십시오. 그러나 그들이 더 이상 당신을 기쁘게 할 필요가 없다면 어떻게 될까요?
파트너가 낯선 사람과 어떻게 의사 소통하는지 고려하십시오. 그 사람이 웨이트리스, 택시 기사, 도어맨 또는 서비스를 제공하는 다른 사람을 무시하고 있는지 확인하십시오. 그것은 사소한 오만함의 표현입니다. 그는 세상을 합당하고 합당하지 않은 두 가지로 나누고이 무가치 한 느낌이 곧 당신에게 떨어질 것입니다.
당신의 성별에 대한 그 사람의 생각을 조사하십시오. 학대자는 종종 성별에 대한 편견을 가지고 있습니다. 예를 들어, 남성 학대자들은 종종 남성의 특권을 사용하여 여성을 억압합니다. 그들은 여성이 집에 있고 복종해야한다고 가정하고 여성과 여성의 역할에 대해 부정적인 태도를 보일 수 있습니다.
- 학대자가 여성 인 관계에서 남성에 대한 무시가 연인을 대하는 방식에 영향을 미칠 수 있습니다.
6 단계 중 4 단계 : 잘못된 신호 인식
폭력은 용납되지 않습니다. 파트너가 신체적으로 폭력적이되면 관계가 즉시 종료되어야합니다. 신체적 폭력은 결코“당신에게 좋은”것이 아니며 결코 당신의 잘못이 아닙니다. 다른 사람이 당신의 생각을 조작하기 위해 속임수를 사용하게하여 당신이 맞을 때 죄책감에 빠지게하지 마십시오. 이것은 좋지 않습니다. 이것은 분명히 학대적인 관계의 신호이며 다시 반복 될 것입니다. 이 관계를 즉시 포기하십시오.
- 폭력의 위협은 신체적 폭력보다 낫지 않습니다. 이것은 임박한 폭력의 심각하고 위험한 신호로 간주하십시오. 피험자가 다른 사람이나 동물을 폭행하거나 다치게하거나 일반적으로 폭력적인 행동을하는 경우 멀리 떨어져 있어야하는 폭력적인 사람의 신호입니다.
자신을 겁내지 마십시오. 상대방을 아무리 사랑해도 집에서 겁이 나면 문제가 생긴다. 떨어져있을 때는 애인을 많이 그리워 할 수 있지만 집에 가면 정말 두렵습니다.그것이 당신의 관계가 한계를 벗어 났고 안전하게 종료되어야한다는 단서입니다.
강박 적이거나 강박적인 행동은 허용되지 않습니다. 당신의 파트너가 당신이 원하지 않는 일을하도록 강요하거나 당신이 동의하도록하기 위해 속임수를 사용한다면, 당신은 관계를 끊어야합니다. 당신의 파트너가 당신이 싸움을 멈추기 위해 항복 할 때까지 위로하거나, 주장하거나, 화를 내거나, 논쟁을 시작한다면 그것은 위험하고 용납 할 수없는 조작의 신호입니다. 그리고 잠재적 인 폭력.
- 학대자는 종종 자신이 원하는 방식으로 행동하고 동의 할 때까지 물러서지 않을 것이라고 주장합니다. 옷을 입는 방식, 화장을하는 방식, 음식 또는 활동이 될 수 있습니다.
- 당신의 파트너가 당신에게 성적인 행동을하도록 강요한다면, 당신이 그들과 관계를 맺고 있거나 당신이 전에 성관계를 가졌더라도 성폭행입니다. 섹스.
너의 본능을 믿어 봐. 경고 신호는 조작 및 남용의 대상을 분명히 암시하지만 상황은 모호 할 수 있습니다. 이러한 징후는 혼란스러운 느낌으로 인해 가려 질 수 있으며 감지하기 어렵습니다. 당신의 직감을 신뢰하는 것은 당신의 관계가 잠재적으로 폭력적인지 판단하는 가장 좋은 방법입니다. 누군가가 당신의 마음을 날씬하게 만들거나 기분이 좋지 않다면 그것을 나쁜 신호로 받아들이십시오. 이벤트의 이름을 지정하지 않아도 좋지 않다는 것을 알 수 있습니다. 광고
6 단계 중 5 단계 : 조치 취하기
관계의 변화를 발견하면 누군가에게 이야기하십시오. 관계가 불확실 해지기 시작하고 혼란이나 두려움이 뒤 따르면 조치를 취할 때입니다. 미국에 거주하는 경우 전국 가정 폭력 핫라인 1-800-799-SAFE로 전화하여 추가 조언을 받으십시오. 베트남에서는 1800 1567 번으로 전화하여 조언을 구할 수 있습니다.
- 가까운 친구, 가족 또는 다른 사람에게 조언을 구할 수도 있습니다. 가능한 한 안전하고 빠르게 관계를 끝내기위한 계획을 세우십시오.
폭력적으로 변하면 911 (미국) 또는 113 (베트남)으로 전화하십시오. 이것은 적어도 당분간은 폭력을 중지시키기위한 것입니다. 경찰에 사건에 대해 알리십시오. 무슨 일이 있었는지 자세히 설명하고 몸의 상처를 보여주세요. 그날 흔적의 사진을 제출하면 다음날 타박상이 나타납니다. 이 사진은 법정에서 사용할 수 있습니다. 개입하는 경찰관의 이름과 번호, 사건 번호를 꼭 물어보십시오.
자신의 안전을 계획하십시오. 안전 계획은 위험에 처한 경우 수행 할 작업에 대한 자세한 시트입니다.
- 이 양식은 성 및 가정 폭력 예방을위한 국립 센터에서 찾으십시오. 이 양식을 인쇄하여 작성하십시오.
안전한 피난처를 찾으십시오. 갈 수있는 모든 장소를 나열하십시오. 파트너가 모르는 친구와 가족을 생각해보십시오. 피난처와 같은 장소를 포함하십시오. 대피소는 종종 비영리 단체의 후원을 받고 있으며 비밀 장소가 있으며 24 시간 이용 가능합니다. 이렇게하면 필요한 경우 다른 사람이자는 동안 탈출 할 수 있습니다. 그곳에서 그들은 당신이 다시 시작할 수 있도록 정부 사회 서비스와 협력하는 것을 도울 수 있습니다. 또한 보호 명령을받는 데 도움을 줄 수 있으며 많은 곳에서 상담 서비스도 제공합니다. 광고
6/6 부 : 관계 종료
가능한 한 빨리 관계를 종료하십시오. 관계를 안전하게 끝낼 계획을 세우십시오. 일단 결정을 내렸다면이 시점에서 복잡한 감정에 대해 초조해하지 말고 그냥하세요. 지금은 실패한 사랑이나 재검토를 슬퍼 할 때가 아닙니다. 지금은 자신을 안전하게 지켜야 할 때입니다.
- 당신이 떠나기로 결정하면 가해자는 갑자기 당신을 철회하기 위해 가능한 모든 것을 할 것입니다. 그러나 이것은 여전히 당신을 통제 할 수있는 한 가지 방법 일뿐입니다. 특별한 심리 상담 및 / 또는 학대자 개입 프로그램 없이는 행동을 바꿀 가능성이 적습니다.
이야기. 말할 내용을 정리하고 먼저 연습하고 대화를 짧고 유쾌하게 유지하십시오. 관계를 끝내고 싶다는 것과 관계를 치유하는 능력에 관심이 없음을 분명히하십시오.
- 대화를 가능한 한 짧게 제한하십시오. 다른 사람을 데려 오면 그 사람의 통제를받지 않게됩니다.
- 안전이 두렵다면 작별 인사를 할 때 직접 만나지 말고, 만약 그렇게한다면 공공 장소를 선택하고 다른 사람과 함께 가십시오. 귀하의 안전을 보장하는 것이 가장 중요합니다.
참 으려고하지 마십시오. 가해자로부터 가능한 한 빨리 가해자에게서 벗어나십시오. 학대하는 연인과 헤어질 때 적어도 믿을 수있는 사람을 찾으십시오. 이러한 전환 과정에서 도움이되는 친구 및 친척 네트워크에서 안정적이고 안전한 지원을 찾으십시오.
필요한 경우 보호 명령을 신청하십시오. 보호 명령 (PPO)은 해당 지역의 순회 법원에서 발행합니다. PPO는 귀하를 위협하거나 괴롭 히거나 스토킹하는 사람으로부터 귀하를 보호합니다. 그 사람은 집이나 직장 근처에 가지 못합니다.
- 보호 명령을 받아야하는 경우에도 새로운 장소로 이사하고 일정을 잠시 변경하여 가해자가 찾아서 해를 끼치 지 않도록해야합니다.
컨설턴트와 만나십시오. 가정 폭력 피해자를 전문적으로 다루는 상담사를 만나는 것도 좋은 생각입니다. 관계가 너무 나 빠지기 전에 그만두더라도 정신 건강 전문가와의 경험에 대해 이야기해야 할 수도 있습니다.
- 상담사는 미래에 문제가되는 관계를 피할 수 있도록 도와 줄 수 있습니다.
경고
- 자신의 폭력이 우려된다면 도움을 받으십시오. 상담사를 만나는 것은 다른 사람을 대하는 방법을 이해하는 첫 번째 단계입니다. 상담사는 또한 폭력적인 행동에 기여한 삶의 사건을 이해하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 가정 폭력 프로그램 또는 학대자 개입 프로그램에 참여해야 할 수도 있습니다. 이러한 프로그램은 거부를 극복하고 폭력에 대한 책임을지고 효과적으로 의사 소통하는 방법을 배우는 동기를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
