댄스 - 팁

동영상: Vitamin teaching how to be good at dancing! | Clevr tv

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모든 사람들이 즐겁게 춤을 추는 동안 방 구석에 서서 불편 함을 느끼십니까? 당신은 당신이 조금 튀는 것을 요구하는 이벤트에 가고 있습니까? 춤을 추지 못해 재미가 없어서 자신감이 많이 떨어지더라도 걱정하지 마세요. 시간을내어 몇 가지 기본 단계를 마스터하면 자유롭게 춤추는 방법을 배우고, 로맨틱 한 춤을 추거나, 홈 웨딩에서 댄스 플로어에서 손님을 놀라게 할 수 있습니다.

단계

5 가지 방법 중 1 : 자유 점프

첫 번째 리듬은 음악을 따릅니다. 트랙의 리듬을 찾는 것부터 시작하겠습니다. 가능하다면 세고, 가볍게 치거나 치자. 멜로디를 잡으면 음악의 첫 비트를 시작합니다.
- 머리가 음악과 조화를 이루면 나머지 신체가 이동하기가 매우 쉽습니다.
- 비트를 찾으려면 드럼이나베이스를 들어보십시오. 이들은 일반적으로 노래에 멜로디를 제공하는 악기입니다.
비밀: 리듬 캡처에 익숙해 지려면 선명한 비트로 노래를 연습하십시오. 예를 들어, Johnnie Taylor의 "Juke Joint"의 비트 리듬에 맞춰 박수를 치고 스윙 해보십시오.
체중을 다리에서 발로 이동하십시오. 리듬을 잘 이해하면 풋 비트를 몇 개 더 통합 할 수 있습니다. 무게를 한 발로 옮기고 다른 다리는 뒤꿈치를 바닥에서 약간 들어 올리십시오. 음악에 따라 앞뒤로 전환하면됩니다.
- 각 카운트에서 몸통을 한쪽 다리로 이동합니다. 각 비트에서 앞뒤로 바운스 할 수 있지만 천천히 시작하면 점차 편안 해지고 더 빠르게 춤을 추게됩니다.
- 다리와 무릎을 약간 이완하십시오. 몸이 다리로 앞뒤로 뛰기 때문에 약간의 "바운스"가 발생합니다. 다리 사이의 무게 전달 사이에 미묘한 바운스가 있습니다.
음악에 발을 옮깁니다. 몸통을 편안하게 조정할 수 있으면 다리를 움직이십시오. 몸무게를 다른 쪽 다리로 옮기기 직전에 2 ~ 5cm 밖에 안 되더라도 살짝 들어 올립니다. 발을 움직여도 바닥 가까이에 두십시오.
- 쉽게 스윙하는 데 도움이되는 부분 인 발가락 관절에주의를 기울이십시오.
- 다른 사람과 함께 춤을 춘다면 반드시 그들에게 춤을 추세 요.
엉덩이와 결합하십시오. 몸통이 발에서 다리로 움직일 때 엉덩이 (및 전신)를 다리 방향으로 부드럽게 움직입니다. 예를 들어 오른쪽 다리를 때릴 때 엉덩이도 오른쪽으로 움직입니다. 조금 더 움직이기 위해 몸을 약간 비틀 수 있습니다.
- 예를 들어, 오른쪽으로 치면 오른쪽 어깨를 조금 앞으로 가져오고 왼쪽 어깨를 뒤로 가져옵니다. 비트가 남았을 때 위의 단계와 반대로하십시오.
팔과 결합하십시오. 불편할 때 종종 팔을 접거나 무관심하게 놓아줍니다. 대신 팔을 움직이십시오. 손을 벌리거나 부드럽게 유지하십시오. 달리는 것처럼 팔을 공중에서 휘 두르거나 팔을 구부린 다음 옆으로 휘두를 수 있습니다. 무엇을하든 한 번만 춤을 추지 말고 전환하세요. 다음과 같은 춤 동작을 시도해 볼 수 있습니다.
- 주사위를 흔든다. 두 손을 반쯤 잡고 주사위를 흔드는 것처럼 팔을 흔 듭니다. 몇 번 흔든 후 손을 떼면 "주사위를 놓는다". 재미있어 보이기 때문에이 춤을 과도하게 사용하지 마십시오.
- 잔디를 자르는 춤. 앞으로 기대어 손으로 잔디 깎는 기계를 잡고 다른 손은 기계를 시작하는 것처럼 앞뒤로 당기면서 잔디 깎는 기계를 잡고 있다고 상상해보십시오. 잔디 깎이가 시작되면 잔디를 깎는 것처럼 손을 앞으로 내밀고 몇 걸음을 내딛을 수 있습니다.
- 릴이 회전하고 있습니다. 상상의 밧줄을 잡고있는 것처럼 손을 잡고, 암소를 잡으려고 준비하는 카우보이처럼 공중에서 회전합니다. 몸통을 치고 회전하는 팔로 엉덩이를 반대 방향으로 밉니다.
- 손을 펀칭. 손을 잡고 기념 에어 펀치를합니다.
나만의 스타일을 찾으세요. 자유롭게 점프 할 때는 자연스러운 충동을 따라야합니다.단순한 댄스에 맞춰 춤을 잘 추는다고 생각하지만 리듬을 느낄수록 자연스럽게 춤을 추게됩니다. 음악의 미묘함을 듣는 것도 음악에 맞춰 몸을 움직 이도록 훈련시킵니다. 가장 중요한 것은 창의력을 발휘하는 것입니다! 자신 만의 춤을 만들어 자신의 몸을 더 잘 이해하고 자신감을 가질 수 있도록 도와주세요.
- 춤추는 동안 다양한 춤 동작, 포즈 및 속도를 경험하십시오.
- 자신 만의 춤을 만드는 것을 두려워하지 마십시오. 자유 춤은 개성과 즉흥적 능력을 표현하는 춤입니다.
욜 란다 토마스
올바른 태도는 댄스 학습 과정에 도움이 될 것입니다. 빨리 춤을 추고 싶다면 부정적인 생각과 자기 의심을 버리십시오. 춤을 볼 때 "난 할 수 없어"라고 말하지 마세요. 대신, 틀렸더라도 가능한 한 최선을 다해 춤을 추십시오.
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5 가지 방법 중 2 : 파트너와 춤추 기

점프하면서 위치를 잡으십시오. 점프하면서 얼굴을 맞대고 서서 기본 자세로 들어갑니다. 당신이 리드라면 오른손은 상대의 어깨에, 왼손은 오른손을 잡으면 손의 위치가 C- 페어가되고, 손은 오른쪽 어깨에 놓이게됩니다.
- 두 사람의 쥠 손은 취향에 따라 눈 높이나 엉덩이 높이로 올릴 수 있습니다. 팔을 편안하게하고, 팔꿈치가 편안하게 아치를 유지하고, 어깨를 뛰게하지 마십시오.
- 당신과 당신의 파트너 사이에 7-15cm의 거리를 유지하십시오.
- 당신과 당신이 처음부터 리드가 누구인지 하나가되는 춤을 춰야합니다!
비밀: 슬로우는 보통 남자와 여자가 수행하며 남자가 주역입니다. 하지만 전통을 따를 필요는 없습니다. 모든 성별의 댄서와 짝을 이루고 자신감, 키 또는 선택한 요소에 따라 누가 리드 할 것인지 결정할 수 있습니다.
왼발을 왼쪽으로 이동합니다. 점프하기 시작할 때 부드럽게 미끄러지는 동작으로 왼발을 펴십시오. 당신은 그들의 오른발을 따라 춤을 출 것입니다. 이것은 느린 "Touch the foot"댄스의 첫 번째 부분입니다.
- 당신이 리드라면, 그들에게 첫 걸음을 내 디디고 가능한 한 부드럽게 그들과 함께 움직 이도록 노력하십시오.
- 댄스 트랙을 음악의 비트에 정확히 맞추십시오. 머리 속의 비트를 세는 것도 한 가지 방법입니다.
오른발을 왼발로 가져옵니다. 왼발로 첫 점프를 한 후 오른발을 안으로 밀어 넣어 왼발에 닿도록합니다. 당신의 댄스 파트너도 당신을 따라갈 것입니다.
- 발을 모으는 동안 튀거나 튀지 않도록하십시오. 부드럽고 매끄러운 동작을 목표로합니다.
다리 움직임을 반복하되 반대쪽으로합니다. 다리가 제자리에 있으면 오른발로 계속 오른쪽으로 걷습니다. 그런 다음 왼발을 다시 오른발로 미십시오. 춤을 추는 동안 반복하십시오.
- 왼쪽으로 두 단계, 오른쪽으로 두 단계를 수행 할 수도 있습니다.
이동하려면 손을 사용하여 이동합니다. 댄스 플로어에서 춤을 추고 싶다면 원하는 방향으로 부드럽게 밀거나 당겨서 춤을 추세 요. 다리가 닿은 후 한 팔을 밀고 다른 팔은 동시에 다른 비트로 이동합니다.
- 예를 들어, 왼쪽으로 밟고 있지만 오른쪽으로 회전하려면 오른쪽 발을 다시 왼쪽 다리로 움직이십시오. 그런 다음 오른손을 밀어서 점프하면서 오른쪽 어깨를 부드럽게 당기면서 동시에 왼쪽으로 이동합니다.
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5 가지 방법 중 3 : 결혼식에서 춤추 기

치킨 댄스는 많은 사람들에게 적합합니다. 치킨 댄스는 많은 결혼식에서 인기있는 댄스 스타일입니다. 음악에 따라 바꿀 수있는 기본 단계가 3 단계 밖에 없기 때문에 춤을 추기 쉽습니다. 이 춤은 또한 당신이 잘 춤을 추지 않으면 아무도 눈치 채지 못하기 때문에 압력이 아닙니다. 닭 춤을 추는 단계 :
- 팔을 어깨 높이까지 올린 다음 엄지 손가락을 다른 손가락에 대어 손이 부리처럼 보이도록합니다. 엄지 손가락을 위아래로 돌리면 닭 부리처럼 보입니다.
- 그런 다음 주먹을 팔 아래에 집어 넣어 마치 닭 날개가있는 것처럼 보입니다. 음악에 맞춰 날개를 펄럭입니다.
- 양손이 여전히 닭 날개 인 척하면서 계속 날개를 펄럭이 되 등을 내밀고 무릎을 꿇고 엉덩이를 바닥에서 흔든다.
- 트랙이 끝날 때까지 위의 단계를 반복합니다.
유대인 결혼식에서 호라 댄스를 마스터합니다. Hora는 "Hava Nagila"또는 다른 전통적인 유대인 노래에 대한 유대인 결혼식에서 춤을 추는 것입니다. Hora는 "포도 나무"와 같은 무기의 집단적 춤이있는 집단적 춤입니다.
- 왼발을 오른쪽으로 이동합니다. 오른발이 따라 갔다. 그런 다음 왼발을 오른발 뒤로 밟습니다. 오른발은 계속 뒤를 따릅니다.
- 춤은 사람들이 손을 잡고 서로의 어깨에 팔을 얹고 점프하는 원으로 진행됩니다.
- 이 춤의 속도는 보통 빠릅니다. 때로는 음악이 느리게 시작되지만 점차적으로 밴드가 노래와 함께 더 빨리 연주됩니다.
알고 계십니까? 정통 유대인 부하들에서 남성과 여성은 별도로 호라를 춤을 춥니 다. 자유로운 결혼식에서는 남녀가 함께 어울리고 춤을 출 수 있습니다.
달러 댄스의 기본 슬로우 댄스. 일부 결혼식에서는 손님들이 줄을 서서 신랑 신부와 춤을 추기 위해 1 달러 (또는 그 이상)를 줄 것입니다. 천천히 춤을 추거나 때로는 춤을 추지 않고 결혼식 날 부부와 기쁨의 순간을 나누십시오.
- 어떤 경우에는 남자 손님이 신부와 춤을 추고 여자 손님은 신랑과 춤을 춥니 다. 어떤 경우에는 손님이 신랑 신부와 함께 춤을 춥니 다.
- 신랑 신부와 개인적으로 대화 할 수있는 가장 쉬운 방법이라면 손을 잡고 제자리에서 회전하는 것만으로도 유효합니다.
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5 가지 방법 중 4 : 제대로 점프하려면

기본 댄스 수업에 등록하십시오. 힙합부터 발레, 모던 댄스, 살사까지 모든 학교에 댄스 수업이 있습니다. 해당 지역의 교실을 온라인으로 검색 할 수 있습니다. 좋아하는 스타일이 무엇이든, 다른 댄스 스타일은 기본 올드 댄스 동작에 어느 정도 뿌리를두고 있기 때문에 올드 댄스를 배우면 이점을 얻을 수 있습니다.
- 댄스 레슨을받을 때 선생님이하는 일에주의를 기울이십시오. 정확하게 따르십시오. 그래도 효과가 없으면 선생님을 다시 관찰하고 춤을 더 쉽게 보이게하기 위해 그들이 한 세부 사항을 주목하십시오.
- 선생님에게 몇 가지 팁을 요청할 수 있습니다. 숙련 된 교사가 수백 명의 학생들과 함께 일했기 때문에 어려움을 극복 할 수있는 방법이있을 것입니다.
- 단 몇 시간의 수업 시간만으로도 기본 사항을 배우고 더 많은 자신감을 얻을 수 있습니다.
욜 란다 토마스
전문가들은 다음에 동의합니다. 3-4 개의 클래스 댄스 레슨을 연습하면 수줍음을 극복하고 기본 단계와 기술을 배울 수 있습니다. 적절한 수준에서 올바른 수업에 들어가는 지 확인하십시오. 초급 또는 초급 코스를 찾으십시오. 그러나 공개 또는 초급 클래스는 초보자가 아니므로주의하십시오.
자신감을 높이기 위해 플래시 몹 댄스에 참여하십시오. 플래시 몹은 집단적 공연의 한 형태로, 일반적으로 춤을 추며 모두 함께 나타났다가 빠르게 함께 사라집니다. 이러한 공연은 자연스럽게 보이지만 실제로는 안무가 아주 잘 짜여져 있습니다. 온라인에서 플래시 몹 팀을 찾고 몇 주 동안 함께 연습 한 다음 공개적으로 공연 할 수 있습니다.
- 일부 플래시 몹 그룹은 춤을 추고 연습하는 방법에 대한 온라인 비디오를 게시합니다.
- Flash mob은 자격을 갖춘 모든 사람들을 환영하며, 재미에 초점을 맞추고 흥미 진진한 장면을 만들어 더 재미 있습니다.
- 또한 많은 훌륭한 춤 동작을 배우고 춤을 좋아하는 많은 사람들과 연결할 수 있습니다.
더 많은 영감을 얻으려면 TV에서 댄스 프로그램을 시청하세요. 춤은 전 세계적으로 인기가 있으며 TV에서 볼 수 있습니다. 댄스 대회에 대한 리얼리티 쇼를 보려면 TV를 켜십시오. 댄스 동작에 집중하는 것은 너무 전문적입니다. 대신 무용수들의 매너, 공연에 대한 자신감, 댄스 플로어에서 얼마나 쾌활한 지 주목할 수 있습니다.
- 인기있는 댄스 경연 프로그램이 오늘 제공됩니다. 유니버설 댄스 과 그래서 당신은 춤을 출 수 있다고 생각합니다.
새로운 아이디어를위한 댄스 영화를보십시오. 아이디어를 얻으려면 댄스 영화를보십시오. 선택할 수있는이 장르의 영화가 많이 있습니다. 가능한 한 많이 보거나 관심사에 맞는 제목을 선택하십시오. 예를 들면 다음과 같습니다.
- 시도 해봐 더티 댄싱 좋은 우리는 댄스춤을 추지 못하는 사람들의 용감함과 매력을 한걸음 씩 키워 활력있게 공연하는 연습을하는 영화들입니다.
- 보다 가고 싶은 곳에 갈 수 있는 좋은 플래시 댄스 권위있는 사람들의 부과에 저항하거나 개인적인 상황을 초월하는 형태로 춤의 힘을 보는 것.
- Fred Astaire와 Ginger Rogers가 출연하는 모든 영화를 시청하여 우아하고 우아한 댄서들이 영감을받을 수 있도록하세요.
- 손목 시계 폭풍우 니콜라스 브라더스가 탭 점프를 모든 범위에서 밀어내는 것을보기 위해.
당신의 실력을 향상시키기 위해 댄스 대회에 참여하십시오. 공식적으로 DanceSport 대회라고도하는 댄스 대회가 전 세계에서 열립니다. 가까운 콘테스트를 온라인으로 검색하십시오. 댄스 대회에 참여하여 자신을위한 구체적인 목표를 설정하고 기술을 익힐 수 있습니다.
- The International Grand Ball, United States Dance Championships 및 Access Dance Network와 같은 웹 사이트를 확인하세요.
비밀: 대회에 참가할 자신이 없다면 청중에게 가서 영감을 더하고 기대하는 바를 알 수 있습니다.
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5 가지 방법 중 5 : 춤을 추기 위해 입을 옷

편안한 신발을 신으십시오. 댄스 플로어를 위해 얇고 유연한 밑창에 맞는 신발을 선택하십시오. 두꺼운 밑창과 발꿈치가 댄스 플로어를 느끼기 어렵 기 때문에 밑창 신발에서 떨어져 있어야합니다. 신발 안에서도 안전하다고 느끼는지 확인하십시오. 최고의 샌들은 집에 보관해야합니다. 댄스 플로어에 고무 밑창이 붙어있는 운동화 나 신발은 바닥에서 부드럽게 움직이기 어렵 기 때문에 신지 마십시오.
- 다양한 댄스 스타일에는 다양한 유형의 신발이 필요하므로 먼저 댄스 스타일에 필요한 것이 무엇인지 알아보십시오. 예를 들어 스니커즈는 힙합과 자유가 잘 어울리는 반면 하이힐은 라틴 댄스와 잘 어울립니다.
드레싱. 땀을 많이 흘리는 경향이 있다면. 천연 섬유 직물을 선택하십시오. 탱크 탑과 캐미솔은보기에도 좋지만 땀에 젖은 피부로 인해 부끄러워집니다. 필요한 경우에 대비하여 수건과 파우더를 준비하십시오.
- 파트너와 춤을 추어 야한다면 실크와 같은 미끄러운 소재를 입지 마십시오. 손이 땀에 젖 으면 춤을 추면 춤을 추는 것이 덜 어려울 수 있습니다.
비밀: 땀을 너무 많이 흘릴 경우를 대비하여 여분의 셔츠를 가져 오는 것을 고려하십시오.
자유롭게 움직일 수 있도록 옷을 입으십시오. 꽉 끼는 벨벳 수트는 움직일 필요가 없으면보기에도 좋지만 댄스 플로어에서는 방해가 될 수 있습니다. 더 나쁜 것은 물건이 찢어지면 쉽게 당황 할 수 있다는 것입니다. 움직일 수있을 정도로 느슨하거나 신축성이있는 옷을 입으십시오. 손의 움직임을 방해하지 않는 소매가있는 셔츠를 선택하십시오. 손을 공중에 올리는 것이 더 쉬워야합니다.
- 집에서 먼저 옷을 입어 편하게 춤출 수 있는지 확인하십시오.
- 오작동을 방지하려면 선택한 옷이 잘 맞고 춤추는 동안 미끄러지지 않는지 확인하십시오!
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조언

좋아하는 노래에 맞춰 춤을 추는 법을 배우세요. 특히 멜로디를 외우고 따라 부를 수 있다면 더욱 그렇습니다. 음악의 변화를 예상하고 그에 따라 춤을 바꾸면 좋아하는 음악으로 더 행복해질 것입니다.
다른 댄서들을보세요. 음악에 맞춰 춤을 추는 방법을 모르는 경우 다른 댄서의 제안을 찾으십시오. 당신은 그것들을 완전히 모방해서는 안되지만 (표준적인 움직임이 아니라면) 그들로부터 몇 가지 아이디어를 얻을 것입니다.
긴장하고 자신이 무엇을하고 있는지 확신이 서지 않더라도 웃고 흥분해 보이도록 노력하면 자신감있게 행동하면 자신감을 가질 수 있습니다.
부끄럽거나 발을 뗄 수 없다면 포기하지 말고 계속하십시오.

경고

자신을 강요하거나 불편하거나 준비되지 않은 동작에 맞춰 춤추려고하지 마십시오. 좋은 댄서는 동작을 아주 쉽게 만들어줍니다. 속지 마십시오. 친구 할 수있다 근육 긴장 및 낙상 (특히 하이힐 착용시). 어려운 동작을하지 않고도 여전히 아름답게 춤을 출 수 있습니다. 정말.