대머리 일 때의 자신감 - 팁

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탈모는 사람들을 불안과 죄책감으로 만들 수 있습니다. 남성과 여성 모두 대머리가 임박하거나 대머리가 될 때 매우 화가 날 수 있습니다. 그러나 이것이 정상임을 기억하는 것이 중요합니다. 대머리에는 여러 가지 이유가 있지만 그렇다고 대처하기가 더 쉽지는 않습니다. 다행히도 대머리에 대처하는 방법을 배우면서 자신감을 높일 수있는 방법이 있습니다.

단계

3 가지 방법 중 1 : 탈모 허용

대머리의 원인 파악하기. 탈모를 받아들이는 첫 번째 단계는 탈모의 원인을 이해하는 것입니다. 모든 사람이 매일 머리카락을 잃지 만 (어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 많은 머리카락을 잃습니다), 진정으로 탈모증이라고 할만큼 심각하지는 않습니다. 탈모의 정확한 원인은 종종 유전학 (가족력), 호르몬 변화, 의학적 상태 및 약물 부작용의 네 가지 요인 중 하나와 관련이 있습니다. 머리카락이 많이 빠지지만 이유를 모르면 원인을 확실히 찾고 싶을 것입니다. 의사에게 이유를 알아 내도록 도와달라고 요청하면 대머리를 받아 들일 준비가 더 잘 될 것입니다.
- 탈모가 걱정된다면 식단에주의를 기울이십시오. 열악한 영양 습관이 모발 결핍의 원인이 될 수 있습니다. 게다가, 당신의 감정 상태에주의를 기울이십시오. 스트레스도 원인이 될 수 있습니다.
부정적인 댓글을 리디렉션합니다. 때때로 몇몇 낯선 사람들이 무작위로 개인적인 질문을 할 수 있습니다. 사람들이 "선택한"헤어 스타일에 대해 물어봐서 자신감을 잃고 있다면, 호기심 많은 사람들에게 효과적인 방법을 찾아보십시오. 한 가지 해결책은 완전히 무시하는 것입니다. 자신에게도 댓글을 듣지 않았고 그것에 대해 모르는 척하십시오. 외모에 대해 설명하고 싶지 않다고 말함으로써 상대방과 대면 할 수도 있습니다. 어떤 옵션을 선택하든 굴욕감에 대해 고민하는 것보다 자신감이 생깁니다.
대머리의 이점에 유의하십시오. 대머리는 아름 다울뿐만 아니라 많은 실질적인 이점이 있습니다! 예를 들어, 많은 사람들은 머리카락이없는 남성이 성인이며 사회적 지위가 높다는 표시로 대머리를 봅니다. 그것은 사람들이 직장에서 당신에 대해 갖는 훌륭한 인식입니다. 사람들은 또한 대머리와 체력을 연관시키는 경향이 있습니다.
- 시간을 절약. 대머리는 아침 미용에 소요되는 시간을 크게 줄일 수 있습니다. 머리를 말리고 빗질하고 스타일링하는 대신 보습하고 자외선 차단제를 바르면 외출 할 수 있습니다! 당신은 매일 아침 여분의 수면을 취하게 될 것이며, 이것은 확실히 당신의 기분과 자신감을 향상시킬 것입니다.
- 돈 절약. 여전히 대머리를 관리해야하지만 비용은 머리 관리보다 훨씬 저렴합니다. 필요한 경우 적절한 금액을 지불하는 여성 (또는 남성)에게 머리카락을 염색 한 다음 두 달 만에 퇴색하도록 요청하십시오.
당신이 존경하는 사람을 찾으십시오. 세상에는 항상 영감을주고, 활기차고, 아름다운 사람들이있었습니다. 그리고 그들 중 많은 사람들이 대머리입니다! 개인적으로 대머리 영웅으로 간주 될 사람을 모르는 사람이라면 배울 수있는 유명인이 많이 있습니다. 일부 사람들에 대해 읽고 존경하는 캐릭터를 안팎으로 식별하십시오. 역사상 대머리 인 강력한 사람들이 많기 때문에 선택의 여지가 많습니다. 정치에 관심이 있습니까? Cory Booker에 대해 알아보십시오. 스포츠 애호가라면 Michael Jordan을 따르십시오!
건강의 가치를 이해하십시오. 대머리가 의학적 상태로 인해 발생하면 대처하기 어려울 것입니다. 정신적, 육체적 변화를 많이 겪었으므로 탈모의 큰 변화를 한 번 더 받아들이 기 어렵습니다. 정말 어렵지만 인식을 바꾸려고 할 수 있습니다. "이 화학 요법은 머리카락을 빠지게 할 것입니다!"라고 생각하는 대신 "이 화학 요법은 분명히 효과가 있습니다.거울을 보면 알 수 있습니다!”긍정적 인 생각 (더 자신감이 있음)은 정신적으로나 육체적으로 느끼는 방식을 정말로 향상시킬 수 있습니다.

3 가지 방법 중 2 : 일반적인 신뢰 구축

자신을 칭찬하십시오. 몇 가지 긍정적 인 특성에 집중하십시오. 회사에서 대규모 프로젝트를 잘 수행 했습니까? 축하합니다! 처음부터 체육관까지 결과를 볼 수 있습니까? 힘내세요! 매일 자신에 대해 좋아하는 점을 하나 이상 생각해보십시오. 이것은 습관이 될 것이며 자존감에 큰 영향을 미칠 것입니다. 곧 당신은 대머리에 대해 더욱 자신감을 갖게 될 것입니다!
정신력을 높이십시오. 당신의 "정신 근육"을 스트레칭함으로써 당신은 자신을 자랑스러워 할 몇 가지 새로운 이유를 찾을 수 있습니다. 새로운 기술이나 언어를 배우고 십자말 풀이를하고 명상을 해보십시오. 이러한 모든 활동은 정신 능력을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 일반적으로 지능이 높을수록 자신과 더 편안하게 지낼 수 있습니다. 이해는 신뢰 수준과 직접적인 관련이 있습니다. 정신력을 키우면 자신감도 높아집니다. 당신은 대머리가 당신을 정의하지 않는다는 것을 깨닫기 시작할 것입니다-당신은 많은 훌륭한 자질을 가지고 있기 때문입니다.
부정적인 것을 피하십시오. 부정적인 생각을 피하십시오. 그러나 당신이 죄책감을 가지고 있다면 자신에게 화를 내지 마십시오! 대신 그것을 인정하고 받아들이고 놓아 라. 마지막으로, 부정적인 생각을 점점 적게 생각하도록 스스로 훈련 할 수 있습니다. 또한 자신을 긍정적 인 상황에 놓으려고하면 도움이됩니다. 당신이 대단하다고 생각하는 친구 및 가족과 함께하십시오!
- 거울을 보면서 긍정적 인 말을 해보자. 대머리까지도 자신을보고 자신이 멋지고 기분이 좋다고 스스로에게 말하십시오.
자신있게 행동하십시오. 자신감을 갖고 똑바로 서십시오. 새로운 사람을 만나면 눈을 바라보고 미소 짓고 악수하십시오. 이것들은 당신이 자신감있게 보일 수있는 모든 방법입니다. 자신감을 가지고 행동하면 정말 자신감이 생기기 시작한다는 증거가 있습니다.
최선을 다하십시오. 아마도 당신은 자신에 대해 완전히 확신하지 못할 수도 있습니다. 연습이 필요하지만 지금은 자신이 강하고 자신감이있는 부분을 강조하세요. 좋아하는 의상을 선택하고 큰 미소를 지 으세요. 당신이 당신의 이미지에 자신이 있다면, 당신의 완전한 자신감 수준이 높아질 때까지 그 느낌이 퍼질 것입니다. 곧 그녀의 긍정적 인 특성과 함께 대머리를 자신있게 과시하게 될 것입니다. 광고

3 가지 방법 중 3 : 외관 개선

양질의 가발이나 브레이드에 투자하십시오. 탈모는 특히 대머리가 질병과 관련된 경우 정신적 육체적 손실이 될 수 있습니다. 훌륭한 가발을 찾으면 기분이 좋아지고 자신감이 높아질 수 있습니다. 일부 가발은 흥미로운 스타일과 색상으로 멋지게 보입니다. 가발을 선택하기 전에 시간을내어 패션 잡지를 찾아보고 좋아하는 스타일을 찾으십시오. 품질이 좋은 가발은 더 자연스러워 보이고 관리가 덜 필요하기 때문에 매우 중요합니다. 사용하기 편한 스타일을 선택하십시오.
- 올바른 가발 또는 가발 브레이드를 찾으려면 조언이 필요합니다. 쇼핑을 시작하기 전에 친구에게 구입처에 대한 조언을 요청하십시오. 또 다른 훌륭한 조언은 미용사입니다. 의견을 물어보세요!
- 매일 사용하는 가발과 오락 용 가발을 선택하는 것을 고려해보십시오. 재밌게 즐기고 싶을 때 (트렌디 한 컬러) 가발을 착용하고 바로 분위기에 빠져보세요.
몇 가지 새로운 액세서리를 찾으십시오. 가발을 쓰고 싶지 않다면 일시적으로 대머리를 숨길 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 대머리에 자신이 있으면 액세서리가 더 적게 필요할 것입니다. 업무용 가발을 선택하더라도 다른 시간에 사용하기 더 편한 것을 원할 것입니다. 모자, 목도리, 머리 스카프와 같은 훌륭한 옵션이 많이 있습니다. 가장 중요한 것은 (머리 크기에 맞고) 편안한 것을 찾는 것입니다. 액세서리 상자를 확인한 후에는 자유롭게 사용하고 즐기십시오! 다른 옷을 사는 것과 같은 방식으로 모자와 목도리를 사는 것을보세요-스타일을 과시하고 성격을 반영하는 방법 등. 당신을 멋지게 보이게하는 몇 가지 항목을 선택하세요. 자신감을 크게 높여줍니다.
피부 관리. 대머리를 가리고 싶을 수도 있고 원하지 않을 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 신중한 피부 관리 루틴은 당신의 외모와 기분을 개선하는 데 도움이 될 것입니다. 대부분의 사람들은 대머리 일 때도 샴푸와 컨디셔너가 필요하다는 사실을 깨닫지 못합니다. 청소가 필요한 거의 보이지 않는 머리카락이 많이 있습니다. 또한 매일 많은 양의 자외선 차단제를 사용해야합니다. 머리 보습도 매우 중요합니다. 피부뿐만 아니라 머리 꼭대기의 피부도 고려하십시오. 당신은 더 좋아 보이고 건강 해 보일 것이며 당신의 태도는 그것을 반영 할 것입니다.
대체 요법 고려하기. 대머리를 정말 포기하고 싶다면 모발 이식이나 모발 이식과 같은 모발 대체 요법이 더 영구적 인 해결책입니다. 그러나이 치료법이 모든 사람을위한 것은 아닙니다. 대체 요법은 일반적으로 유전 적 탈모가있는 사람과 부상 (화상 등)으로 인한 탈모가있는 사람을위한 것입니다. 이 치료법이 귀하에게 적합하다고 생각되면 의사와상의하여 절차에 대한 자세한 정보와 이해를 얻으십시오.
- 연구. 평판 좋은 피부과 의사를 찾아야합니다. 방법, 회복 시간 및 잠재적 인 부작용에 대해 문의해야합니다.
- 다른 방법을 사용하여 자신감을 얻으십시오. 대머리가 아름답다는 것을 기억하십시오.
화장을한다. 탈모로 인해 작은 반점에 직면했다면 다양한 화장품을 사용할 수 있습니다. 머리에 파우더를 발라 대머리를 숨길 수 있습니다. 또한 머리카락을 코팅하여 머리카락을 더 비슷하게 만듭니다.
가늘어지는 머리카락을 제거하십시오. 남성과 여성은 여러 가지 이유로 머리카락이 얇아집니다. 일반적인 반응은 남은 숱이 많은 머리카락을 제자리에 유지하는 것입니다. 그러나 감히 스스로 결정을 내리고 가늘어지는 머리카락을 제거한다면 자신감을 가질 것입니다. 대머리 대머리는 일반적으로 다른 유형보다 더 매력적입니다. 즉, 빗을 옆에 두십시오. 광고