하루 종일 좋은 냄새를 맡는 방법 (사진 포함) - 팁

콘텐츠

단계
단계
경고

새로운 하루가 시작되고, 당신은 국화처럼 향기롭고 일상적인 일을 할 준비가되어 있습니다. 그리고 정오가되면 신선함이 사라진 것처럼 느껴집니다. 걱정하지 마세요. 아침부터 밤까지 자신을 달콤하게 유지하려면 몇 가지 간단한 조치를 취하면됩니다! 매일 샤워를하고, 매일 깨끗한 옷을 입고, 아침이 아닌 밤에 데오도란트를 사용하여 하루 종일 상쾌한 향기를 낸다.

단계

3 단계 중 1 : 개인 위생 유지

좋은 샤워를 목욕하다 매일 또는 격일로. 몸을 상쾌하게 유지하려면 매일 또는 이틀에 한 번씩 샤워를해야합니다. 이렇게하면 지난 24-48 시간 동안 불쾌한 피부 냄새를 없앨 수 있습니다. 뜨거운 대신 따뜻한 목욕을하고 물을 절약하기 위해 15 분 이상 샤워를하지 마십시오.
샤워하는 동안 바디 스크럽하기. 수건과 비누로 몸 전체를 문지릅니다. 귀 뒤의 피부 부위, 목덜미, 발, 겨드랑이, 허벅지 사이와 같이 땀이 많이 나는 부위에 특히주의하십시오. 가슴, 성기 및 엉덩이를 청소하는 것을 잊지 마십시오.
- 피부가 민감하다면 향이 강한 비누 나 항균 성분이있는 비누를 피하십시오.
- 수세미를 사용하지 마십시오. 수세미는 박테리아가 자라는 곳입니다! 수건 만 사용하거나 손으로 문질러 야합니다.
정기적으로 머리를 감는다. 머리카락이 주변의 냄새를 포착하는 경우가 많기 때문에 정기적으로 머리를 감는 것도 중요한 단계입니다. 두피에 샴푸를 문질러 먼지와 불쾌한 냄새를 제거한 다음 깨끗한 물로 완전히 헹굽니다. 원하는 경우 컨디셔너를 머리카락에 문지르고 몇 분 동안 그대로 두었다가 시원한 물로 씻어 낼 수 있습니다.
- 머리카락이 마르면 2 일 이하로만 씻어야합니다.
- 머리를 너무 자주 씻지 마십시오. 그렇지 않으면 머리카락의 기름이 사라집니다. 일주일에 두 번이면 충분합니다.
양치질 하루에 두번. 호흡을 상쾌하게 유지하려면 매일 아침 저녁으로 양치질을해야합니다. 칫솔에 치약을 조금 짜고 길거나 짧거나 원을 그리며 양치질하십시오. 치아, 잇몸 및 혀의 모든 표면을 청소하는 것을 잊지 마십시오. 매번 칫솔질 시간은 약 2 분 지속되어야합니다.
- 칫솔이 마모되어 박테리아가 축적되어 잇몸을 손상시키는 것을 방지하기 위해 3 ~ 4 개월마다 칫솔을 교체하십시오.
- 또한 매일 치실을 사용하는 것을 잊지 마세요!
탈취제 및 / 또는 야간 땀 방지 제품을 사용하십시오. 이상하게 들릴 수 있지만 실제로는 아침이 아니라 밤에 탈취제와 발한 억제제를 사용해야합니다. 따라서 제품의 성분이 피부에 침투하여 땀샘을 막고 불쾌한 냄새를 유발할 시간이 있습니다.
- 탈취제가 효과를 잃을 염려없이 아침에 샤워를 할 수도 있습니다. 이미 피부에 묻어 있습니다!

3 단계 중 2 : 냄새 처리

매일 깨끗한 옷을 입으십시오. 상의, 반바지, 바지, 속옷 (예 : 팬티, 브래지어, 양말)과 피부에 닿는 모든 옷 (민소매 셔츠, 블라우스 등)을 포함한 모든 옷을 갈아 입어야합니다. 또는 페티코트). 깨끗한 옷은 하루 종일 좋은 냄새를 맡을 수 있도록 도와줍니다.
- 발이 자주 냄새를 맡거나 땀을 많이 흘리면 하루에 여러 번 양말을 갈아 입어야 할 수도 있습니다.
매번 착용 후 옷을 세탁하십시오. 냄새를 없애기 위해 매번 입을 때마다 옷을 세탁하는 것도 좋은 생각입니다. 사용하는 비누는 비싸고 향이 좋을 필요는 없지만 옷에서 불쾌한 냄새를 제거하고 천에 시원한 향기를 남기는 데 효과적이어야합니다.
- 헹굼 과정 동안 세탁기에 ½ 컵 (120ml)의 백 식초를 넣어 냄새와 땀을 제거 할 수 있습니다.
정기적으로 신발을 청소하십시오. 신발은 땀으로 인해 쉽게 냄새가 나고 정기적으로 청소하지 않으면 박테리아가 축적되는 의류입니다. 신발이 더럽거나 냄새가 나면 깨끗한 세탁기에 넣고 햇볕에 말리십시오. 세탁 할 때마다 밤에 신발에 신문을 넣어 냄새를 제거하십시오. 또한 신발에 향기로운 종이를 넣어 옷을 말리면 더욱 향기로운 신발을 만들 수 있습니다.
- 신발을 세탁 할 수 없다면 신발 내부를 알코올로 닦아 박테리아를 죽일 수 있습니다.
- 가능하면 다른 신발을 신으십시오. 오늘 한 켤레를 입고 내일 다른 한 켤레로 갈아 입어 다른 신발이 마르는 데 많은 시간을 할애하십시오.
향신료, 양파, 마늘을 피하십시오. 이러한 음식은 건강에 좋지만 냄새가 모공에서 방출되어 입 냄새가 나빠집니다. 알코올과 붉은 고기도 몸의 냄새를 변화 시키므로 이러한 음식과 음료의 섭취를 줄이십시오. 대신 신선한 과일과 채소를 선택하십시오.
수분 유지. 몸이 촉촉 해지면 피부에 촉촉함이 유지되며, 로션이나 향수의 향이 피부에 오래 머무르는 데 도움이됩니다. 남성은 하루에 물을 15.5 컵 (3.7 리터), 여성은 11.5 컵 (2.7 리터)을 마셔야합니다.
향기가 좋은 보습제를 사용하십시오. 목욕 후 향이 나는 로션을 피부에 바를 수 있습니다. 향수 나 향수를 사용하려는 경우 서로 충돌하거나 너무 강해지지 않도록 호환되거나 유사한 향을 선택해야합니다. 예를 들어 손을 씻은 후 필요에 따라 보습제를 다시 바르십시오.
좋아하는 향수를 사용하십시오. 향수 나 로션을 바를 때는 손목, 귀 뒤, 목덜미, 무릎, 팔꿈치 안쪽과 같이 몸에 맥박이있는 지점을 겨냥하십시오. 이렇게하면 몸이 하루 종일 따뜻하게하고 방출하기 때문에 향기가 오래 지속됩니다.
- 더 부드러운 향을 선호한다면 향수 나 향을 공기 중에 뿌려서 밟으면됩니다.
- 손목을 함께 문지르는 것과 같이 향수를 피부에 문지르지 마십시오. 그렇게함으로써 향수가 빨리 냄새가 나게 할 것입니다.

3/3 부 : 하루 재구성

필요한 제품 세트를 준비하십시오. 껌, 박하, 구강 청결제, 물티슈 (겨드랑이 또는 신체의 다른 부위를 닦기 위해), 탈취제, 향수 또는 로션, 발 탈취제, 향료, 셔츠 및 여분의 양말은 항상 휴대해야하는 모든 품목입니다. 모든 것을 작은 가방에 넣고 책상 서랍, 배낭 또는 트렁크에 보관하십시오.
- 필요할 때 가방을 들고 욕실로 가서 다시 장식하십시오.
필요에 따라 옷이나 양말을 갈아 입으십시오. 이것은 하루 종일 몸의 냄새를 유지하는 간단하고 효과적인 방법입니다! 셔츠 나 양말에 땀이 나거나 냄새가 나면 깨끗한 옷으로 갈아 입습니다. 더러운 물건은 지퍼가 달린 비닐 봉지에 넣어 냄새가 나지 않도록하십시오. 집에 더러운 옷을 가져 와서 즉시 세탁하는 것을 잊지 마십시오.
껌, 민트 또는 구강 세정제로 숨을 식히십시오. 구강 세정제를 사용하려면 무 알코올을 선택하십시오. 알코올은 입안을 건조하게하고 구강 건조는 실제로 구취의 원인입니다. 씹거나 빨기 위해 씹을 수있는 껌이나 박하 사탕은 침을 방출하고 박하 향이 나는 사탕은 상쾌한 호흡을 제공합니다.
필요에 따라 탈취제를 다시 바르십시오. 운동을하거나 땀을 많이 흘리거나 불쾌한 체취를 느낄 때 하루 종일 탈취제를 다시 발라 주면됩니다. 젖은 종이 타월이나 젖은 세안 수건으로 먼저 겨드랑이를 닦고 부드러운 종이 타월로 두드려 말린 다음 탈취제를 다시 바르십시오.
향수 나 향수를 뿌리십시오. 몸의 향기가 보통 빨리 사라지면 다시 뿌린다. 과도하게 뿌리지 말고 발목이나 손목에 뿌리고 몸의 열이 향기를 퍼지게하십시오.