수업에서 더 집중하는 방법 : 13 단계 (사진 포함) - 팁

동영상: [수업 집중법] 가장 완벽한 ’수업 태도’에 대해. [공부 집중력]

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단계
조언

수업 중 집중력 부족은 나쁜 습관 일뿐만 아니라 학업 성적에도 영향을 미칩니다! 강의 듣기에 집중할 수있는 능력은 당신이 미래에 매우 중요한 유능하고 진지하며 자제력이있는 학생임을 교사에게 증명할 것입니다.

단계

4 단계 중 1 : 수업 중 집중하기

선생님을보고 눈을 마주 치세요. 교사는 건강에 좋기를 원하기 때문에 서 있지 않습니다. 학생들이 이해하도록 가르치려고합니다. 따라서 선생님을 존중해야합니다. 하자 선생님에게 알리세요 눈을 마주 치고 경청함으로써주의를 기울이고 있다는 것을. 수업 중에도주의를 기울여야합니다. 교실에서 다른 것에 시선이 집중되어있는 경우, 자신을 상기시키고 교사에게 시선을 돌리십시오. 수업 중에 선생님들에게 모든 관심을 기울여야합니다. 당신의 시선은 항상 칠판과 교사들에게 있습니다.
조언: 주의가 산만 해지면 물을 몇 모금 마시거나 선생님에게 나와서 세수를 부탁하십시오. 그것은 종종 당신이 당신의 몸을 "재생"하는 것을 더 쉽게 만듭니다.
공과의 목적을 이해하십시오. 대부분의 교사는 수업 내용과 전달하고자하는 목표를 알려줍니다. 가능하다면 선생님이 말하는 것을 듣 자마자 수업 목표를 적으십시오. 오늘 무엇을해야합니까? 어떤 내용을 배우게 될까요? 수업 중에 어떻게 깨어 있고 집중합니까? 자신을위한 목표를 설정하고 세션의 목표를 염두에 두십시오. 이렇게하면 무엇을해야하는지 정확히 알 수 있습니다.
레슨 노트. 레슨 정보를 충분히 기록하면 레슨을 더 잘 이해할 수 있습니다. "이 부분은 중요합니다", "이 부분이 주요 아이디어입니다", "이 부분은 시험에서 질문 할 수 있습니다"와 같은 강력한 문장을 통해 선생님의 강의에서 핵심 사항을 식별합니다. 이것은 더주의 깊게 듣는 데 도움이되는 방법입니다. 당신은 할 일이 있고 집중할 것입니다.
- 목표 : 교사가 일반적으로 수업 초반에 수업 목표를 적어두면이를 염두에두고 수업이 끝날 때까지 목표를 달성해야합니다.
- 수업 중에 오래된 수업을 공부하거나 숙제를하지 마십시오.자유 시간이있을 때하여 요점을 놓치지 않도록하십시오.
건물 수업에 참여하십시오. 집중력과 학습 능력이 좋은 학생이 될 수있는 좋은 방법입니다. 선생님이 질문을하면 대담하게 손을 들어 답해야합니다. 선생님의 요청에 따라 의견을 표현해주십시오. 이것은 당신이 수업 중에주의 깊게 듣고 수업을 이해한다는 것을 교사에게 알려줍니다. 또한 이것은 집중하지 않을 때 교사가 말하도록 부름을 받았을 때와 같이 당황스러운 순간을 피할 수있는 방법이기도합니다. 또한 교사는 성적표에 항상 적극적으로 수업을 만들고 있다는 의견을 남길 것입니다.
질문하다. 이해가 안되는 것이 있으면 다시 물어 보는 것을 두려워하지 마십시오. 질문을하면 교사에게 귀하가 배우고 싶다는 것을 알리고 이해하지 못하는 내용을 식별 할 수 있습니다. 아마도 반의 누군가가 비슷한 질문을하지만 물어보기를 두려워 할 것입니다.
최고의 노력을. 수업에 들어갈 때 자신있게 웃으십시오. 항상 최선을 다하고 학생들에게 진정한 잠재력을 알려주십시오. 광고

4 단계 중 2 : 산만 함 방지

항상 첫 번째 테이블에 앉으십시오. 이것은 선생님이 말하는 것에 집중하는 데 도움이되는 방법입니다.
- 이렇게하면 선생님의 강의를 명확하게 듣고 강의 내용을 빠르게 이해할 수 있습니다.
친한 친구와 함께 앉지 마십시오. "딱딱한 그립"으로 앉을 수 있다는 느낌은 재미 있지만 피해야합니다. 친구와 대화하면주의가 산만 해지고 이해도를 잃을 수 있습니다. 문제가있을뿐만 아니라 수업 중에 집중할 수있는 능력에 대해서도 과소 평가를받습니다.
- 항상 친구들과 채팅하고 싶은 위치에 앉아 있다면 교사에게 좌석 변경 허가를 요청하십시오. 좌석을 변경할 수 없다면 친구들에게 (수업 후!) 당신이 그들을 화나게 할 의도가 없다는 것을 알립니다. 더 집중하고 싶을뿐입니다.
조언: 친구들이 당신에게 무언가를 말할 때, 그들에게 간단한 대답을하고 계속해서 칠판을보고 메모를하세요. 다음과 같은 문장을 주목하십시오. "이 부분은 중요하다" 좋은 "전체 수업을 들어주세요." 또는 알아야 할 다른 중요한 강조점.
주의가 산만 해지지 않도록하십시오. 어떤 사람들은 집중력을 잃기 쉽고주의가 산만 해져 학업을 방해합니다. 그 물병이 당신의 관심을 끌었습니까? 서랍에 물병을 넣어주세요. 씹는 껌은 어떻습니까? 사탕을 쓰레기통에 버리고 숙제를 적어보세요. 산만 함을 제거하면 (원하지 않더라도) 각 수업 중에 강의를 듣는 데 빠르게 집중할 수 있습니다. 광고

4 단계 중 3 : 수업 전 준비

충분한 수면을 취하십시오. 학생-학생은 수면이 필요합니다 적어도 1 박 9 시간. 그러나이 건강한 수면 습관은 유지하기가 상대적으로 어렵습니다. 매일 밤 같은 시간에 잠자리에 드는 시간을 정하십시오. 당신의 마음은 휴식 없이는 집중할 수 없습니다.
건강한 아침 식사를하십시오. 수업 중 집중하는 능력과는 무관하게 들릴 수 있지만, 영양가있는 아침 식사는 하루에 활력을 줄 것입니다. 참고 : 건강한 아침 식사가 과식을 의미하지는 않습니다. 두 조각의 토스트, 신선한 오렌지 주스 (오렌지 정향이 더 좋음) 및 삶은 계란이 영양가있는 아침 식사의 좋은 예입니다.
조언: 영양가있는 아침 식사로 하루를 시작하면 하루 종일 더 활기차고 덜 활기차게 느낄 것입니다. 이것은 수업 중에 더 쉽게 집중할 수 있도록 도와주는 방법입니다.

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4/4 부 : 집중

휴식 시간에 음악을 듣습니다. 이것은 수업 사이에 긴장을 풀고 마음을 이완시키는 방법으로 학습 효율성을 향상시키는 데 도움이되지만 음악에 너무 "소란스럽고"배우는 것을 잊어 버리지 마십시오.
- 가사가없는 음악은 너무 생동감이있어 가사 음악처럼 정신이 산만 해지지 않습니다. 뇌가 가사를 듣는 데 집중할 필요가 없기 때문입니다.
미래를 시각화하십시오. 매일 밤 잠자리에 들기 전에 어린 시절의 상상력 선물을 사용하여 미래의 자신을 시각화하십시오. 효과적인 집중력이 없었다면 꿈을 이루 셨나요? 당신의 꿈이 학계와 아무 관련이 없더라도 스포츠와 음악에 관심이 있기 때문에 여전히 축구 선수가되는 데 집중할 수있는 능력이 필요하다는 것을 기억하십시오. 수업 중에 초점을 잃지 마십시오. 현명하고 올바른 일을 선택하십시오. 광고

조언

똑바로 앉아 하지마 시계를 주시하고 수업이 끝날 때까지 기다리십시오. 선생님은 이것을 인식하고 학습에 관심이 없다고 가정합니다.
숙제도 중요하다는 것을 기억하십시오. 방과 후에는 한 시간 동안 먹고 쉬어야합니다. 다음으로 연습을 시작하고 이해하지 못하는 내용을 검토합니다. 또는 지금 운동을하고 나중에 휴식을 취할 수 있습니다.
수업이 끝날 때마다 항상 마음의 긴장을 풀고 새로운 수업을 준비하십시오.
수업이 끝나면 수업을 복습해야합니다. 주된 내용을 기억하고 하루 동안 배운 주제의 개념을 이해하는지 확인하십시오. 이것은 당신이 효과적으로 공부했는지 여부를 아는 방법입니다.
졸리면 교사에게 음료수를 요청하거나 화장실에 가서 찬물로 몇 번 얼굴을 씻으십시오. 이것은 당신을 깨어있게 할 것입니다. 그러나 이것을 습관으로 만들지 마십시오. 학교에 가기 전에 잠시 쉬어야합니다.
학교 시간 동안 전자 장치를 사용하지 마십시오. 휴대폰이나 MP3 플레이어와 같은 장치가 있으면 수업에 들어가기 전에 전원을 끄십시오. 이렇게하면 교사가 기기를 압수하는 것을 방지 할 수 있습니다.
시험을 보는 동안 집중력을 잃으면 긴장을 풀고 문제를 다시 읽으십시오.
수업 중에 서투른 음식을 먹지 마십시오.
개인적인 문제를 수업에 가져 오지 마십시오. 방과 후에해야 할 일에 대해 생각하지 마십시오. 대신 각 수업의 수업에 집중하십시오.
모든 학습 도구를 사용할 수 있는지 확인하십시오. 이렇게하면 종이나 펜을 요구하는 데 시간을 낭비하지 않아도됩니다. 또한 리뷰하는 동안 쓴 내용에 대해 생각하는 데 시간을 낭비하지 않도록주의 깊게 메모해야합니다.
자신에게 압력을가하거나 긴장하지 마십시오. 친구 대신 선생님이하는 말에 집중하세요.
시험 날짜 또는 시험 날짜를 통보받은 후 색종이에 정보를 기록하고 검토를 상기시키는 방법으로 공부 코너에 붙입니다.