건성 피부 제거 - 팁

동영상: (ENG) 각질제거🦶🧴 할 거면 이렇게 하세요!｜ 올바른 각질제거 방법｜피부 트래블러 - 피부과 전문의 노성민

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대부분의 사람들은 삶의 어느 시점에서 건조한 피부를 경험합니다. 건성 피부는 종종 환경 조건, 유전학 또는 과도한 목욕으로 인해 발생합니다. 건조한 피부를 다루고 있다면 걱정하지 마십시오. 피부에 수분을 공급하고 다시 건조 해지는 것을 방지하기 위해 할 수있는 일이 많이 있습니다.

단계

4 가지 방법 중 1 : 외부에서 보습하기

정기적으로 지속적으로 보습하십시오. 건조한 피부에 보습의 필요성은 누구나 알고 있지만 효과적으로 보습하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 예를 들어, 일주일에 한 번 피부에 두꺼운 보습제를 바르는 것은 피부에 큰 도움이되지 않습니다. 건조한 피부에 효과적으로 대처하기 위해서는 정기적으로 지속적으로 피부에 수분을 공급해야합니다.
- 얼굴 보습제를 침대 옆에 두십시오. 이렇게하면 매일 밤 잠자리에 들기 전에 피부에 수분을 공급할 수 있습니다. 야간 루틴의 일부로 만드십시오.
- 손의 피부가 건조하다면 작은 핸드 크림 튜브를 가방에 넣어 보관하거나 싱크대 옆에 두십시오. 그리고 손을 씻을 때마다 사용하는 것을 잊지 마십시오.
습기가있는 동안 피부에 수분을 공급하십시오. 피부가 약간 축축한 상태에서 보습을하면 피부에 더 많은 수분을 저장하는 데 도움이됩니다. 세안 후 수건으로 물기를 가볍게 두드려 피부에 보습제를 바릅니다. 몸도 똑같이하십시오. 피부가 약간 축축해질 때까지 수건으로 피부를 닦은 다음 피부에 좋은 보습제를 바르십시오. 피부가 모든 수분을 흡수 할 수 있도록 피부를 자연스럽게 건조 시키십시오.
- 피부가 여전히 건조하다면 크림의 첫 번째 층이 피부에 완전히 흡수 된 후 보습제를 추가로 바르십시오.
스킨 케어 제품을 변경하십시오. 피부 상태에 따라 수시로 사용하는 제품을 변경해야 할 수도 있습니다. 추운 달에는 더 높은 보습제로 교체해야 할 것입니다. 여름에는 SPF 선크림이 포함 된 제품을 사용해야합니다. 피부가 복합성 피부 인 경우 피부가 일반적으로 지성인 부위 (예 : T-zone)에 부드러운 보습제를 바르고 건조한 부위에는 더 많은 수분이 함유 된 보습제를 바릅니다. 보다.
올바른 청소 제품을 선택하십시오. 일부는 피부에서 수분을 제거 할 수 있으므로 페이셜 또는 바디 클렌저를 선택할 때주의하십시오.피부를 정화하고 보습 할 수있는 순한 크림이나 우유를 선택하십시오. 또한 이러한 제품의 화학 물질이 피부 건조를 유발할 수 있으므로 향이 나는 청소 제품을 멀리해야합니다.
피부를 부드럽게 각질 제거하십시오. 각질 제거는 각질을 제거하여 피부를 매끄럽게 만드는 좋은 방법입니다. 그러나 많은 종류의 각질 제거 제품이 수분을 제거하고 건조한 피부를 자극 할 수도 있습니다. 이것이 피부 각질 제거의 이유이기도합니다 경증 매우 중요하며 올바른 제품과 기술을 사용해야합니다.
- 일부 유형의 각질 제거제에 함유 된 물질은 피부에서 필수 수분을 제거 할 수 있습니다. 사용하는 대신 젖은 수건을 사용하여 얼굴 전체를 원을 그리며 마사지하여 부드럽고 효과적인 각질 제거를합니다.
- 연마제, 입상 각질 제거제를 제거하고 수세미, 각질 제거 장갑 또는 건조한 피부 브러시로 교체하여 피부 각질을 부드럽게 제거하십시오.
- 각질 제거 후 항상 보습제를 바르는 것을 잊지 마십시오.
"특별 대우"제품의 사용을 제한하십시오. 많은 경우 건조한 피부는 여드름 및 주름과 같은 특정 제품의 부작용입니다. 여드름을 없애거나 피부 노화를 해결하기 위해 사용하는 경우 이러한 제품 사용을 중단 할 필요가 없습니다. 이러한 제품의 특정 활성 성분이 특히 겨울에 건조한 피부를 악화시킬 수 있으므로 정기적으로 만 제한해야합니다.
가려운 피부 진정시키기. 건성 피부는 종종 가렵지 만 긁는 것은 상황을 악화시키고 심지어 피부를 손상시킵니다. 모이스처 라이저는 때때로 건성 피부로 인한 가려움증을 진정시킬 수 있지만,이를 최소화하려면 일반 의약품 하이드로 코르티손 크림이나 가려움 방지 보습제를 사용해보십시오. 광고

4 가지 방법 중 2 : 내부부터 보습하기

물을 많이 마신다. 물은 몸에서 독소를 제거하고 세포에 영양분을 공급하는 데 도움이됩니다. 이것은 몸에 수분과 영양을 유지하여 건조한 피부를 예방하는 데 도움이됩니다. 하루에 최소 2 리터의 물을 마셔야합니다.
신선한 과일과 채소를 섭취하십시오. 건강하고 균형 잡힌 식단은 신체가 건강을 유지하고 적절한 양의 물을 섭취하는 데 필요한 비타민과 영양소를 제공하는 데 도움이됩니다. 하루에 최소 2 인분의 녹색 잎 채소와 2 인분의 과일을 먹도록하십시오. 과일과 채소에는 수분 공급에 좋은 수박, 브로콜리, 토마토와 같은 많은 물이 포함되어 있습니다.
건강한 지방 섭취하기. 전반적인 건강에 기여하는 건강한 지방이 포함 된 음식을 섭취하십시오. 혈액 순환을 촉진하고 피부를 포함한 신체 세포에 영양분을 공급합니다. 아보카도, 올리브 오일, 땅콩 버터와 같은 단일 불포화 지방이 많은 음식과 연어, 호두, 콩과 같은 다중 불포화 지방이있는 음식을 섭취하십시오. 특별한.
보충제 복용하기. 보충제는 신체에 필수 영양소와 비타민을 제공하고 건강을 유지하며 보습을 제공하는 쉽고 효과적인 방법입니다. 건성 피부와 눈에 좋은 생선 기름을 사용하거나 피부를 재생하고 보호하는 항산화 제인 비타민 E로 강화 된 오일을 사용할 수 있습니다.
소금이 풍부하고 건조한 음식 섭취를 줄이십시오. 짠 음식과 건조한 음식은 탈수되어 건조한 피부를 악화시킵니다. 탈수를 방지하고 전반적인 건강에 도움이되도록 사용을 최대한 제한하십시오.
금연. 흡연의 부작용은 과학적으로 잘 알려져 있지만 흡연이 피부에도 좋지 않다는 사실을 모를 것입니다. 담배의 타르 양은 모공을 막아 여드름과 여드름을 유발합니다. 흡연은 또한 건강한 피부에 매우 중요한 비타민 C를 함유 한 조직을 약화시킵니다.
알코올 섭취 제한. 알코올은 신체를 탈수시켜 피부에 영향을 미칩니다. 체액을 흡수하는 신체의 능력을 제한하여 탈수, 전해질 및 미네랄 손실로 이어집니다. 이로 인해 피부가 건조 해지고 붉어지며 자극을 받게됩니다. 적당히 마시고, 마실 때는 그 사이에 물 한 잔을 마시십시오. 광고

4 가지 방법 중 3 : 건성 피부 예방

너무 많이 목욕하지 마십시오. 피부가 건조해질 수 있으므로 너무 많이 샤워하거나 세안하지 마십시오. 건조한 피부를 피하려면 하루에 한 번만 샤워를해야합니다. 증기를 사용하지 말고 너무 뜨거운 물을 사용하지 마십시오.
- 따뜻한 물이나 차가운 물을 사용하여 습기를 유지하십시오. 너무 뜨거운 물은 피부의 보호 지질을 제거하는 경향이 있습니다.
- 마찬가지로, 긴 목욕도 피해야합니다.
일년 내내 피부에 수분을 공급합니다. 많은 사람들이 이것을 잘 알고 있지만 다른 사람들은 그렇지 않습니다. 매일 수분을 공급함으로써 당신의 피부는 혹독한 겨울의 차가운 바람이나 뜨거운 여름 더위 등 어떤 상황에도 대처할 준비가되어 있습니다.
- 민감한 피부를 가진 사람들은 향이나 라놀린이 함유 된 크림은 피부에 부정적인 영향을 미치므로 피해야합니다.
- 글리세린이나 히알루 론산이 함유 된 제품을 찾으세요. 둘 다 피부 보습에 좋습니다.
선크림 바르기. 일반적으로 야외에서 많은 시간을 보내는 경우 SPF가 15 이상인 자외선 차단제 나 보습제로 얼굴을 보호해야합니다. 일광 화상, 일광 화상 및 주름 형성을 유발하는 태양 손상으로부터 민감한 얼굴 피부를 보호하는 데 도움이됩니다. 연중 언제든지 햇볕에 타올 수 있으므로 선크림은 여름에만 해당되는 것이 아닙니다!
가습기를 사용하십시오. 집안의 공기가 매우 건조하면 잠자는 동안 피부가 수분을 잃어 다음날 아침에 건조하고 벗겨 질 수 있습니다. 이를 방지하려면 침실에 가습기를 설치하고자는 동안 사용하십시오.
- 침실 히터 근처에 물 한 그릇이나 물통을 두는 것은 가습기를 교체 할 수있는 저렴한 "DIY"방법입니다.
- 또한 보스톤 고사리, 대나무 고사리, 관상용 무화과와 같이 수분을 생성하는 데 도움이되는 식물을 사용할 수도 있습니다. 그들은 증발을 통해 공기 중의 수분을 증가시키는 데 도움이 될 것입니다. 따라서 침실에 화분을두면 피부에 도움이되고 기분이 좋아질 수 있습니다. 당신은 열대 지방에 산다!
피부를 덮는다. 가능한 한 많은 피부를 보호하여 영향으로부터 피부를 보호하십시오. 겨울에는 모자, 스카프 및 장갑을 착용하여 건조한 피부를 유발하는 바람으로부터 피부를 보호하십시오. 입술을 보호하기 위해 립밤을 바르십시오. 여름에는 가혹한 태양 광선으로부터 피부를 보호하기 위해 모자 또는 챙이 넓은 모자를 착용하고, 햇볕으로부터 피부를 보호하기 위해 시원한 긴 소매 셔츠와 긴 바지를 착용하십시오. 광고

4 가지 방법 중 4 : 홈 트리트먼트

바셀린 사용하기. 아무도 미네랄 지방의 보습 특성을 부정 할 수 없습니다. 미네랄 지방은 완화제이며 피부 표면에서 수분이 증발하는 것을 방지하는 장벽을 형성 할 수 있습니다. 그것은 또한 매우 저렴하고 돈이 많지 않은 경우 건조한 피부를 치료하는 좋은 방법입니다.
- 미네랄 그리스는 매우 두껍고 끈적 거리기 때문에 밤에 바르는 것이 좋습니다. 피부에 수분을 공급하고 일반 보습제를 피부에 바른 다음 미네랄 지방을 얇게 발라 피부 수분을 유지하십시오.
- 손과 발에 미네랄 그리스를 사용할 수도 있습니다. 잠자리에 들기 전에 손과 발에 바셀린을 바르십시오. 장갑과 양말을 착용하여 피부로의 흡수를 촉진하고 미네랄 지방이 시트로 닦아지는 것을 방지하십시오. 다음날 아침 피부가 부드럽고 촉촉해집니다.
아보카도 사용하기. 잘 익은 신선한 아보카도 절반을 으깨고 혼합물에 꿀 60ml (1/4 컵)을 더합니다. 원하는 경우 신선한 밀크티 또는 요거트 1 티스푼을 추가 할 수 있습니다. 이 스킨 케어 혼합물을 얼굴과 목에 골고루 바릅니다.10 분 후 찬물로 헹구어 피부에 깊은 영양을 공급합니다.
바나나 사용하기. 바나나는 건조한 피부를 젊어지게하여 부드럽고 매끄럽게 만듭니다. 바나나 반을 그릇에 으깨서 얼굴과 목에 골고루 바릅니다. 5 ~ 10 분 후 미지근한 물로 얼굴을 헹굽니다. 이 마스크의 효과를 높이기 위해 혼합물에 티스푼의 꿀차를 추가 할 수 있습니다.
신선한 우유를 사용하십시오. 신선한 우유는 오랫동안 피부 보습제로 사용되어 왔습니다. 사실, 클레오 파트라 여왕은 신선한 우유로 목욕하곤했습니다! 이것이 너무 고급스러워 보이면 신선한 우유로 세안하여 피부에 수분을 공급하고 다크 스팟을 줄이십시오. 이렇게하는 가장 좋은 방법은 컵에 전유를 넣고 용액에 부드러운 수건을 적신 다음 신선한 우유를 피부에 마사지하는 것입니다. 원유에 함유 된 젖산이 피부를 부드럽게 정화하고 지방 함량이 높으면 피부 보습에 좋습니다.
마요네즈 사용하기. 마요네즈는 건성 피부에 아주 좋다고합니다. 마요네즈 2 테이블 스푼, 레몬 즙 1 테이블 스푼, 꿀차 1/2 티스푼을 섞어서 피부에 직접 바르고 10 분 정도 그대로 두십시오. 최상의 결과를 얻으려면 일주일에 한 번 수행하십시오.
설탕으로 각질 제거 제품 만들기. 갈색 또는 백설탕 반 컵과 약간의 올리브 오일을 혼합하여 각질 제거 및 피부 보습을 위해 설탕 각질 제거제를 만들 수 있습니다. 원하는 경우 페퍼민트 또는 바닐라와 같은 에센셜 오일 한두 방울 또는 꿀 티스푼을 추가 할 수도 있습니다.
알로에 베라 사용하기. 알로에는 피부에 수분을 공급하는 동시에 발적과 염증을 자연스럽게 줄여줍니다. 사용하려면 신선한 알로에 베라 잎을 반으로 나누고 투명하고 끈적한 수지를 얼굴에 바릅니다. 15 분 동안 그대로 두었다가 헹굽니다. 최상의 결과를 얻으려면 일주일에 한두 번 수행하십시오. 묘목 장이나 분재 가게에서 신선한 알로에 식물을 찾을 수 있습니다.
기름을 사용하십시오. 올리브 오일, 아몬드 오일, 코코넛 오일과 같은 천연 오일은 모두 건조하고 벗겨지기 쉬운 피부에 좋은 치료법입니다. 더 부드럽고 부드러운 피부를 위해 아침과 저녁에 피부에 오일을 얇게 바르면됩니다.
얼음을 사용하십시오. 얼굴에 얼음 조각을 문지르면 얼굴의 혈액 순환을 촉진하고 피부 표면에 더 많은 수분을 공급할 수 있습니다. 이것은 건조한 피부를 제거하고 빛나는 얼굴을 얻는 좋은 방법입니다!
글리세린 바르기. 글리세린 몇 방울을 사용하여 얼굴과 목에 부드럽게 발라줍니다. 20 분 동안 그대로 둔 다음 따뜻한 물로 헹굽니다. 얼굴 피부가 더 깨끗하고 매끄러 워집니다. 광고

조언

건조한 피부를 문지르지 마십시오. 피부에 붉은 얼룩이 남고 자극을 유발할 수 있습니다.
각질 제거를 위해 설탕을 사용하지 마십시오. 사실, 현미경으로 보면 도로가 상당히 날카 롭습니다. 그것은 피부를 긁고 피부에 발적과 손상을 일으킬 것입니다. 또한 설탕으로 건조한 피부층을 제거하지 못할 수도 있습니다.
위의 방법 중 어느 것도 효과가 없으면 미용사 / 피부과 전문의와 상담하십시오.
지역 약국에서 보습제 나 습진 비누를 찾아 매일 사용할 수 있습니다. 베트남에서는 Aderma 및 Physiogel과 같은 크림을 찾을 수 있습니다.
손을 보호하기 위해면 장갑을 정기적으로 착용하십시오.
주스를 마시면 습진 증상을 완화 할 수 있습니다.
오일 클렌징 시도하기.
습진이있는 경우 Aderma 크림을 사용하십시오. 피부를 진정 시키는데 도움이되며 필요할 때마다 바를 수 있습니다!
Aveeno 바디 로션과 클렌징 코튼은 꽤 훌륭한 제품입니다!
피부 건조를 유발할 수 있으므로 세안을 너무 많이하지 마십시오.
항상 따뜻한 물로 얼굴을 씻은 다음 찬물로 헹굽니다. 찬물은 따뜻한 물을 사용하여 열린 모공을 닫는 데 도움이됩니다. 그 후 피부에 수분을 공급하는 것을 잊지 마십시오.
코코넛 오일을 사려고합니다. 잠자리에 들기 전에 매일 밤 코코넛 오일을 바르면 피부를 매끄럽게하고 건조한 피부를 제거하며 여드름을 최소화하는 데 도움이됩니다.