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등의 여드름은 가장 흔하고 성가신 것입니다. 사춘기 이전 청소년과 등 여드름이있는 성인은 이것이 문제이며 얼굴의 여드름보다 다루기가 훨씬 더 어렵다는 것을 알고 있습니다. 그러나 등의 여드름은 과민성 피지선으로 인해 발생하기 때문에 다른 형태의 "방광염"에도 유사한 치료법이 있습니다.

단계

3 가지 방법 중 1 : 라이프 스타일 변경

1. 

   깨끗한 브래지어를 착용하십시오. 브래지어를 착용하는 경우 깨끗한 것이 매우 중요합니다. 매일 브래지어를 바꾸십시오. 브래지어 끈은 움직일 때 여드름에 문지르지 않아 자극을 유발하지 않도록 충분히 조여야합니다. 가능하면 어깨의 발적을 줄이는 데 도움이되는 무선 브래지어를 착용하십시오.

2. 

   
   
   헐렁하고 깨끗하며 통풍이 잘되는 옷을 입으십시오. 뒷면에 닿는 재료도 깨끗한 지 확인하고 가능하면 주성분은면과 같은 천연 섬유 여야합니다. 꽉 끼는 옷을 입지 않도록하십시오. 마지막으로 옷은 정기적으로 세탁해야합니다.
   • 중성, 무향 또는 중성 세제로 옷을 세탁하십시오. 강하거나 향이 강한 세제는 흠집을 일으키거나 여드름 상태를 악화시킬 수 있습니다.
   • 가능하면 흰색 품목을 표백하십시오. 표백제는 옷에 남아있는 모든 박테리아를 죽이고 여드름이 자라는 것을 방지합니다. 화학적 자극을 피하기 위해 각질 제거 후 완전히 헹구어 야합니다.

3. 

   
   
   땀을 흘린 후 샤워하기. 달리기 나 농구를 연습 한 후에는 반드시 샤워를하십시오. 운동 후 피부에 남아있는 땀은 여드름을 유발하는 박테리아를위한 이상적인 여름 놀이터를 만듭니다! 또한 땀이 모공을 막아 못생긴 여드름이 자랄 수 있습니다.

4. 

   샤워하는 동안 컨디셔너를 헹구십시오. 등 여드름의 한 가지 잠재적 인 원인은 머리카락에서 완전히 헹구지 않은 컨디셔너입니다. 컨디셔너는 모발에는 좋지만 등에는 좋지 않습니다. 컨디셔너가 등에 들어가서 불쾌한 작은 여드름을 일으키는 것을 막을 수있는 방법은 여러 가지가 있습니다.
   • 컨디셔너를 헹구기 전에 수온을 낮추십시오. 따뜻한 물은 모공을 확장하고 찬물은 모공을 수축시킵니다. 컨디셔너가 등 아래로 떨어지 자마자 모공을 확장하는 것은 등 여드름을 치료하는 좋은 방법이 아닙니다.
   • 샴푸와 컨디셔너 후 마지막으로 등을 씻으십시오.
   • 샤워 할 때 컨디셔너를 사용하는 대신 헹굴 필요가없는 오일로 마무리 할 때 머리카락을 컨디셔닝하십시오.

5. 

   
   
   세제 종류를 변경하세요. 피부가 예민한 경우 사용하는 세제가 피부를 자극 할 수 있습니다. 피부에 더 편안한 다른 브랜드로 전환 해보십시오.

6. 

   시트를 자주 씻으십시오. 각질과 먼지가 시트에 빠르게 부착됩니다. 침대에서 자고있는 애완 동물도 얼룩을 유발합니다. 시트를 껍질을 벗기고 일주일에 두 번 씻거나 일주일에 두 번 교체하십시오.
   • 가능하면 시트를 표백하여 세탁 후 남은 박테리아를 제거하십시오. 화학 알레르기를 피하기 위해 표백제를 헹구십시오.
   • 담요, 담요 및 기타 침대 린넨을 정기적으로 세탁하십시오.
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3 가지 방법 중 2 : 특별 대우

1. 

   오일 프리 허브 샤워 젤로 전신 목욕을하십시오. 활성 성분 인 살리실산 2 %가 필요합니다. 뉴트로지나 바디 클리어 바디 워시는 등 여드름 치료에 좋은 제품입니다. 여드름 부위를 문지르는 데 집중하고 헹구기 전에 몇 분 동안 그대로 두십시오. 약이 스며 들어 효력을 발휘하도록하십시오.

2. 

   오일 프리 허브 로션으로 보습하기. 피부는 말 그대로 신체의 기관입니다. 모든 장기와 마찬가지로 건강하고 매끄럽게하려면 물과 기타 영양소가 필요합니다. 샤워 할 때마다 (매일) 로션을 등에 바릅니다.
   • 또는 약용이 아닌 로션을 사용할 수 있지만 모공이 없는지 확인하십시오. 살리실산은 건조한 피부를 유발하기 때문에 필수적입니다.

3. 

   여드름 치료제 바르기. 살리실산은 세안과 보습에 사용되기 때문에 2.5 % 과산화 벤조일과 같은 다른 약을 사용하여 여드름에 바르십시오. 피부가 너무 예민한 경우 5 % 또는 10 % 벤조일 퍼 옥사이드를 사용하지 마십시오. 과산화 벤조일에 민감한 경우 10 % 유황 용액이 효과가있을 수 있습니다.

4. 

   레티놀 크림 바르기. 밤에 등에 레티놀 크림을 바릅니다. 피부를 벗겨 내고 잡티가 생기기 쉬운 부위에 잡티가 퍼지는 것을 방지합니다.

5. 

   AHA 및 BHA를 사용하십시오. 알파 하이드 록시 산은 종종 모공을 막고 여드름을 유발하는 각질 제거제입니다.베타 하이드 록시 산은 여드름을 유발하는 박테리아를 안팎으로 퇴치합니다. 가능하면 AHA가 포함 된 바디 스크럽을 찾아 일주일에 세 번 샤워하는 데 사용하십시오. 샤워와 보습 후 BHA 함유 화장 솜으로 등을 닦으십시오.

6. 

   피부과 전문의를 만나십시오. 여드름 치료제 나 국소 여드름 크림으로 치료해야 할 가능성이 있습니다. 검진을 위해 피부과 전문의를 두려워하지 마십시오. 광고

3 가지 방법 중 3 : 등에 여드름을 자연스럽게 치료하세요

1. 

   스펀지 나 수세미로 피부 각질 제거하기. 그러나 너무 세게 문지르지 마십시오.

2. 

   해변. 바다 소금물에 등을 약 10 분 동안 담근 다음 햇볕에 10-15 분 동안 앉으십시오. 태양이 여드름을 건조시킵니다. 그러나 햇볕에 타면 여드름이 악화 될 수 있으므로 오래 앉아 있지 마십시오. 이 과정을 몇 번 더 반복하면 처음 2 일 이내에 결과를 볼 수 있습니다.

3. 

   아연 사용하기. 이것은 여드름에 대한 일반적인 가정 요법은 아니지만 어떤 경우에는 확실히 효과가 있습니다. 아연은 여드름의 적입니다. 인간은 특정 필수 기능이 작동하기 위해 소량의 아연이 필요합니다. 여드름을 치료하는 것 외에도 신체의 면역력을 높이는데도 사용됩니다. 아연은 두 가지 방법으로 등 여드름을 치료할 수 있습니다.
   • 아연을 피부에 직접 바르십시오. 1.2 % 아연 아세테이트와 4 % 에리트로 마이신이 함유 된 로션을 찾아 하루에 두 번 피부에 문지르십시오. 이것을 찾을 수 없다면 아연 캡슐에 구멍을 뚫고 깨끗한 손가락이나 면봉에 몇 방울을 짜낸 다음 등에 직접 바르십시오.
   • 아연을 일일 비타민으로 섭취하십시오. 아연 정제를 하루에 25mg에서 45mg까지 복용하십시오. 너무 높은 아연은 구리 흡수를 방해하므로 구리 결핍의 위험을 초래할 수 있으므로 하루에 50mg을 초과하지 마십시오.

4. 

   천연 각질 제거하기. 모공을 막고 여드름을 퍼뜨릴 수있는 각질을 제거하는 데 도움이됩니다. 자몽을 짜서 큰 그릇에 백설탕 1.5 컵 (약 360ml)과 바다 소금 1/2 컵 (120ml)을 넣습니다. 환부에 마사지하고 두드려 건조시킵니다.

5. 

   피부의 pH를 변경하십시오. pH는 피부의 알칼리도를 나타내는 또 다른 단어입니다. 과학자들은 피부 pH가 5 미만 (이상적으로는 4.7)이 피부의 전반적인 건강과 피부의 유익한 미생물 군에 좋다고 결정했습니다. 이로 인해 피부의 pH가 5 이상으로 상승하여 건조하고 비늘 모양이며 여드름이 나는 피부로 이어질 수 있습니다.
   • 샤워기 교체 고려하기. 물 속의 염소를 걸러내는 샤워에 투자하십시오. 당신의 피부는 이것에 대해 감사 할 것입니다. 필터를 사용한 좋은 샤워 비용은 약 $ 25 ~ $ 50이지만 피부에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
   • 사과 식초와 물을 섞은 후 스프레이 병에 붓습니다. 샤워 후 잠자리에 들기 전에 피부에 뿌리고 말리십시오. 이것은 피부의 pH를 낮출 것입니다.
   • 사과 식초를 사용하는 대신 같은 양의 살구와 물을 사용하면 효과가 비슷합니다.
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조언

• 여드름이 붉어지고 때로는 흉터가 생길 수 있으므로 짜지 마십시오.
• 가공 식품은 등에 여드름이있을뿐만 아니라 얼굴이나 전신 등 어떤 장기에도 도움이되지 않기 때문에 피하십시오!
• 레몬은 여드름 건조에 좋습니다.
• 하루에 8 잔의 물을 마 십니다. 충분한 물을 마시면 몸이 등에 여드름 형태로 많은 기름과 박테리아를 생성하는 것을 방지 할 수 있습니다.
• 수세미는 세균과 박테리아의 안식처로 쉽게 변할 수 있으므로 사용한 후에는 철저히 씻으십시오.
• 등 여드름을 유발하는 요인 중 하나 일 수 있으므로 가공 식품을 많이 섭취하지 않도록하십시오. 또한 등을 긁으면 여드름이 퍼질 수 있으므로 피하십시오.
• 살리실산에 민감하거나 등의 여드름에 효과가없는 제품을 시중에서 찾으신다면 스킨 트리트먼트 파우더를 사용해보세요. 이들은 일반적으로 매우 효과적이며 피부를 과도하게 건조시키지 않습니다. 선택한 브랜드에 대해 약사에게 문의하십시오.
• 시중에는 많은 종류의 여드름 샤워 젤이 있습니다. 활성 성분 인 살리실산 2 %를 찾으십시오.
• 남성의 경우 옷을 벗지 말고 벽이나 바닥과 같은 더러운 물건과 접촉하십시오.
• 등 여드름 치료를위한 다른 치료법 :
  • 차 비누
  • 비듬 샴푸에는 아연이 포함되어 있습니다.
  • 티 트리 오일은 과산화 벤조일과 살리실산 대신 사용할 수있는 국소 치료제입니다.
  • 레몬 주스 (얇게 썰고 피부에 문지름) 나 토마토를 바르는 것은 괜찮습니다. 그 안에 들어있는 산이 해로운 박테리아를 죽이는 데 도움이되기 때문입니다. 이것은 민감한 피부를 가지고 있고 화학 물질이 좋은 것보다 더 많은 해를 끼칠 수 있다면 특히 좋습니다.

경고

• 여드름을 만지지 마십시오. 이것은 감염 가능성을 증가시킬뿐입니다. 부러진 여드름을 3 % 과산화수소 또는 10 % 벤조일 퍼 옥사이드로 치료하여 감염 가능성을 줄이십시오.
• 아쿠 탄을 복용하는 경우 뉴트로게나 또는 과산화 벤조일을 사용하지 마십시오. Accutane은 피부 아래의 피지선을 파괴하여 중요한 오일 생성 물질을 제거합니다.