가려운 피부 다스리기 - 팁

콘텐츠

단계
조언

의학에서 가려움증으로도 알려진 가려움증은 인간과 다른 동물에게 흔한 질병입니다. 벌레 물림, 건성 피부 및 습진과 같은 발진을 포함하여 가려움증을 유발하는 많은 요인이 있습니다. 가려움증을 완화하고 재발을 예방할 수있는 많은 치료법이 있습니다. 가려움증은 일반적으로 의학적 문제가 아니지만 지속적인 가려움증이 있거나 발진, 발열 및 기타 건강 문제가있는 경우 의사를 만나야합니다.

단계

3 가지 방법 중 1 : 홈 트리트먼트 시도

긁지 마십시오. 긁는 것은 가려움증을 완화하는 가장 쉬운 방법이지만 질병을 악화시킬 수 있습니다. 긁으면 가려움증이 더 오래 지속됩니다.
- 긁을 때 피부에 가벼운 통증을 줄 것입니다. 통증은 가려움과 혼합되어 가려움 대신 통증을 느끼게합니다. 그러나 뇌는 통증을 완화하기 위해 통증에 대한 반응으로 세로토닌을 분비하여 가려운 수용체를 활성화하고 질병을 악화시킬 수 있습니다.
- 스크래치를 제어하는 것은 매우 어렵습니다. 붕대 나 붕대로 감염된 부위를 덮는 것이 도움이 될 수 있습니다. 손톱을 자르거나 가려운 부위를 덮는 옷을 입으십시오.
찬물을 사용하십시오. 낮은 온도는 가려움증을 유발하는 신경에 영향을 미치며 때때로 신경을 늦추어 가려움을 덜 느끼게합니다. 가려움증을 완화하기 위해 가려운 부위에 찬물을 바르십시오.
- 가려운 부위를 흐르는 찬물에 보관하십시오. 가려움이 사라질 때까지 차가운 수건을 피부에 대어도된다.
- 찬물로 샤워하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
- 얼음 주머니도 좋은 선택입니다. 슈퍼마켓이나 약국에서 얼음 주머니를 살 수 있습니다. 항상 수건이나 수건으로 얼음 팩을 감싸고 피부에 직접 얼음을 바르지 마십시오.
- 얼음 주머니가 없다면 얼음을 비닐 봉지에 담거나 냉동 완두콩 봉지처럼 냉동 야채를 사용할 수 있습니다.
귀리 목욕하기. 귀리는 피부를 매끄럽게하는 데 도움이되는 것으로 나타 났으며 귀리로 시원한 목욕을하면 가려움증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
- 물에 더 잘 녹기 때문에 오트밀을 사용하십시오. 그러나 하나를 찾을 수 없다면 푸드 프로세서 또는 블렌더를 사용하여 향이없는 귀리 1 컵을 퓌레로 만들 수도 있습니다.
- 욕조에 미지근한 물을 채우고 귀리를 욕조에 붓습니다. 덩어리가 남지 않도록 잘 저으십시오.
- 15 ~ 20 분 동안 욕조에 몸을 담그고 다 끝나면 피부를 두드려 물기를 제거합니다.
올바른 옷을 입으십시오. 가려운 경우 해당 부위의 자극을 최소화해야합니다. 부적절한 옷을 입으면 가려움증이 악화 될 수 있습니다.
- 부드럽고 부드러운 질감으로 만든 헐렁한 옷을 선택하십시오.
- 꽉 조이는 옷을 피하십시오. 가능하면 가려움을 가리지 않는 옷을 선택하십시오.
- 실크 나면과 같은 천연 섬유는 가려운 부위를 자극하지 않습니다. 양모 옷을 입지 마십시오.
광고

3 가지 방법 중 2 : 의약품 사용

처방전없이 살 수있는 약과 가려움증 크림 사용해보기. 약국과 슈퍼마켓에는 가려움 방지 크림이 많이 있습니다. 가려움증 완화에 도움이됩니다.
- 가려움증에 뚜렷한 영향을 미치는 크림을 선택할 때 다음 성분을 찾으십시오 : 장뇌, 멘톨, 페놀, 프라 목신, 디펜 히드라 민 및 벤조 카인.
- 이 방법은 신경 뿌리를 마비시켜 가려움증을 완화하는 데 도움이됩니다. 증상이 호전 될 때까지 몇 분마다 크림을 바를 수 있습니다.
- 최대 농도가 4 % 멘톨 인 가시가 많은 칼라 민 크림을 사용해보십시오.
- 구매하는 모든 제품에 대한 경고를 항상 읽고 알레르기를 일으킬 수있는 성분을 찾아야합니다. 알레르기가있는 경우 어떻게해야하는지 알고 있는지 확인하십시오.
항히스타민 제 (항히스타민 제 효과가있는 약물). 항히스타민 제는 종종 광범위한 가려움증이있는 사람들을위한 1 차 치료입니다.
- 항히스타민 제 사용은 낮 동안 졸음을 유발하지 않습니다. 여기에는 항생제 세 티티 진 (Zyrtec) 및 약물 로라 타딘 (클라리 톤)과 같은 처방전없이 구입할 수있는 알레르기 약물이 포함됩니다.
- 의사 만이 알레르기 상태인지 결정할 수 있으므로 가려움증에 대해 의사와상의하십시오. 다른 이유로 가려움증이있는 경우 항히스타민 제가 도움이되지 않을 수 있습니다.
하이드로 코르티손 크림이 언제 효과가 있는지 알기. 하이드로 코르티손 크림은 가려움증 완화에 도움이되는 일반 의약품 국소 약물입니다. 어떤 경우에는 도움이 될 수 있지만 가려움증의 원인에 따라 항상 올바른 선택은 아닙니다.
- 하이드로 코르티손 항 염증 크림은 습진과 같은 발진으로 인한 가려움증 완화에만 도움이됩니다. 처방전없이 살 수있는 크림은 보통 코르티손이 1 % 만 함유 된 매우 약하지만 습진이나 지루성 피부염과 같은 다른 피부 질환이있는 경우에도 여전히 완화 할 수 있습니다.
- 알레르기 반응, 벌레 물림 또는 건조한 피부로 인해 가려운 경우 하이드로 코르티손 크림은 도움이되지 않습니다.
- 항상 그렇듯이 처방전없이 살 수있는 약은 필요할 때만 바르고 알레르기가 있으면 의사에게 알리십시오.
필요할 때 의사를 만나십시오. 가려움증은 일반적으로 심각한 의학적 상태는 아니지만 특정 증상과 관련되거나 악화되면 의사를 만나야합니다.
- 가려움증이 너무 심해서 잠을 잘 수 없다면 즉시 의사를 만나 원인을 찾아야합니다.
- 가려움증이 2 주 이상 지나고 가라 앉지 않으면 의사와 상담하십시오.
- 가려움증이 전신에 영향을 미치는 경우 즉시 치료를 받으십시오.
- 가려움증에 체중 감소, 피로, 배변 습관 변화, 발열, 붉은 반점 또는 피부 발진과 같은 증상이 동반되면 의사를 만나십시오.
광고

3 가지 방법 중 3 : 가려움증 예방

필요할 때 자외선 차단제를 바르십시오. 일광 화상으로 가렵다면 야외에서 노출 된 피부에 자외선 차단제를 바르십시오.
- 피부가 태양에 극도로 민감한 경우 햇빛이 가장 많이 드는 시간에 외출하지 마십시오. 오전 10 시부 터 오후 2 시까 지입니다. 최대 일조 시간은 태양 광뿐만 아니라 자외선을 기준으로합니다. 따라서이 기간은 변경되지 않습니다.
- SPF 번호는 때때로 정확하지 않을 수 있습니다. 예를 들어 SPF 50이 함유 된 자외선 차단제는 SPF 25보다 두 배나 더 많이 보호하지 못합니다. SPF에만 의존하는 대신 더 나은 피부 보호를 제공하는 브랜드를 선택하십시오. UVA 및 UVB 보호를 말하는 브랜드를 찾으십시오. 이러한 크림은 종종 "광범위한 스펙트럼"으로 표시됩니다.
- SPF가 자외선 차단제의 기능을 측정하는 가장 좋은 방법은 아니지만 피부과 전문의가 자외선 차단제 SPF 30 이상 사용을 권장한다는 사실을 아는 것이 중요합니다.
보습제 사용하기. 건성 피부도 쉽게 가려울 수 있으므로 가려움증의 위험을 줄이기 위해 고품질 보습제를 사용하십시오.
- 고품질 자외선 차단제는 Cetaphil, Eucerin 및 CeraVe를 포함합니다. 처방전없이 대부분의 약국에서이 크림을 구입할 수 있습니다.
- 특히 샤워 후, 왁싱 또는 운동 후 또는 피부 건조 또는 자극을 유발할 수있는 활동 후에 매일 1 ~ 2 개의 크림을 혼합하여 바릅니다.
자극물을 피하십시오. 가려움증은 알레르겐이나 피부 자극 물질과의 접촉으로 인해 발생할 수 있습니다. 가려운 피부가 자극에 대한 반응이라고 생각되면 즉시 노출을 제한하십시오.
- 알레르기 성 피부 반응의 가장 흔한 원인은 구리, 보석류, 향수, 향료, 세정제, 일부 화장품과 같은 국소 제품입니다. 자극이 특정 제품에 대한 반응으로 보이는 경우 사용을 중단하십시오.
- 향기로운 세탁 세제는 피부 자극을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 인공 향료가 포함되지 않은 천연 제품을 사용해보십시오.
- 가능하면 비누, 컨디셔너 및 순하고 무향 로션을 사용하십시오.
광고