독립적 인 여성되기 - 팁

동영상: 유미 나가시마 - 독립적인 여성 (Yumi Nagashima - Independent Woman)

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단계
조언

내 인생을 통제하는 느낌은 정말 훌륭합니다. 여성으로서 당신은 진정으로 독립적 인 사람이되기 위해 더 열심히 일해야한다고 느낄 것입니다. 독립이란 정신적으로나 육체적으로나 자신을 돌볼 수 있다는 것을 의미합니다. 독립적 인 여성이되기 위해 취할 수있는 몇 가지 단계가 있습니다. 그리고 기억하세요-독립적이라는 것이 필요할 때 다른 사람에게 의지 할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 그것은 단지 당신이 결정을 내리는 사람이라는 것을 의미합니다.

단계

3 가지 방법 중 1 : 정신적으로 독립하기

자신을 이해하십시오. 독립적이라는 것은 자신의 삶에 대한 책임을지고 스스로 결정을 내리는 것을 의미합니다. 그렇게하려면 자신이 진정 누구인지 명확하게 이해해야합니다. 자신을 이해하고 사랑하는 것은 독립 생활을 향한 첫 걸음입니다.
- 기분에주의를 기울이십시오. 감정은 결정을 내리는 데 가장 중요한 요소이므로 염두에 두십시오. 무엇이 당신을 행복하게하고 무엇이 당신을 불행하게 만드는지 인식하십시오.
- 환경이 어떻게 영향을 미치는지 파악하십시오. 다양한 상황이나 설정에서 어떻게 반응하는지 인식하십시오.
자신의 결정을 내리십시오. 혼자서 큰 결정을 내리는 것이 독립적 인 여성의 열쇠입니다. 그렇게하는 데 자신감을 가지려면 중요한 결정을 내릴 때 신중하게 고려하십시오. 중요한 결정을 내리는 가장 효과적인 방법은 원하는 것과 최선이라고 생각하는 것의 균형을 맞추는 것입니다.
- 관련된 위험 및 이점 목록을 작성하십시오. 이점 목록을 잠재적 위험과 비교할 때 이점이 유리한 쪽을 결정하십시오.
- 조언을 구하는 것을 두려워하지 마십시오. 신뢰할 수있는 사람의 조언을 받더라도 여전히 의사 결정권자입니다.
- 당신의 결정이 저녁 뉴스에 발표된다면 기분이 어떨지 생각해보십시오. 당신을 자랑스럽게 만든 결정 이었나요?
- 그 결정이 당신의 가치, 성격 또는 성실성을 만족 시켰습니까? 다소 다른 결정을 내려야 할 수도 있지만 옳다고 생각하고 이러한 요소에 맞는 것을 따르십시오.
자기 진정하는 법을 배우십시오. 독립적 인 여성이된다는 것은 자신을 정신적으로 돌볼 수 있다는 것을 의미합니다. 자신의 감정을 받아들이는 법을 배우십시오. 스트레스 나 불편할 때 자신을 잘 대하십시오. 당신은 그럴 자격이 있습니다.
- 사람마다 달래는 방법이 다르므로 필요한 경우 자신을 달래기 위해 할 수있는 작은 일을 찾으십시오. 직장에 있다면 뒤로 걸어 가면서 잠시 시간을내어보세요. 화장실에 가서 세수하세요. 또는 잠시 이메일을 남겨두고 친구에게 문자를 보내십시오.
- 애완 동물을 키우는 것은 자신을 달래는 좋은 방법입니다. 고양이가 있다면 쓰다듬 으세요. 이렇게하면 스트레스를 덜받는 데 도움이됩니다.
혼자 있으면 편안합니다. 혼자서 행복 해지는 법을 배우는 것은 독립적 인 사람이되기위한 중요한 단계입니다. 즐거운 활동을 즐기기 위해 다른 사람에게 의지 할 필요가 없습니다. 자신을 알기 위해 의도적으로 혼자 시간을 보내는 연습을하십시오.
- 혼자 영화 보러갑니다. 미리보기 중에 누군가가 끊임없이 이야기하거나 팝콘을 먹는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
- 혼자 저녁을 먹으십시오. 혼자 외식하는 것은 매우 위협적 일 수 있습니다. 그러나 아마도 매우 흥미로울 것입니다. 상대방의 취향을 신경 쓰지 않고 시간과 장소를 선택할 수 있습니다. 지루 할까봐 두렵다면 책이나 잡지를 가져 오세요.
긍정적 인 관계를 구축하십시오. 의존 관계는 당신의 독립 능력에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 당신이 가진 모든 관계 (개인적 관계, 관계, 직장 관계)를 평가하고 각자주고받는 관계인지 확인하십시오. 각 관계에서 귀하의 요구가 충족되는지 확인하십시오.
- 현재의 관계에서 더 단호하게 행동하십시오. 진지하게 받아 들여지고 있지 않다고 생각되면 말하십시오.
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3 가지 방법 중 2 : 재정 관리하기

지출을 추적하십시오. 재정적 자율성은 독립적 인 여성이되기위한 중요한 부분입니다. 돈 문제를 관리하는 첫 번째 단계는 매달 얼마나 많은 돈을 쓰는지 아는 것입니다. 지출 금액을 명확히 이해하려면 최소 2 개월 동안 지출을 추적하세요.
- 모든 큰 아기 비용을 추적하십시오. 임대, 크레딧 지불, 음식 및 이사에 지출하는 비용을 추적하는 차트를 만드십시오. 또한 오락 및 사교 활동에 지출 된 비용을 기록해야합니다.
- 앱이나 온라인 뱅킹 시스템을 사용하여 더 쉽고 정확하게 재정을 추적하십시오.
동기를 찾으십시오. 독립하는 것이 왜 중요한지 아십시오. 자신의 집을 소유하고 싶습니까? 당신이 은퇴 할 때 당신의 삶을 안전하게? 모든 재정적 우선 순위를 기록하십시오. 동기 부여를 시각화하면 안정적인 금융 체제를 시작하려는 열정을 찾는 데 도움이됩니다.
예산을 정하십시오. 삶의 각 영역에서 지출 할 일정 금액을 나눕니다. 예를 들어 일주일에 한 번 영화관에가는 것을 선호하는 경우 영화 감상 비용을 포함합니다. 매주 또는 매달 지출하고 저축 할 합리적인 금액을 계산합니다.
- 예산을 "약속"으로 만드십시오. 이렇게하면 가스 가격이 오르거나 고양이가 의사를 만나야 할 때 계획을 완전히 잃지 않을 것입니다.
투자에 대해 알아보십시오. 진정으로 재정적으로 오해의 소지가 있으려면 조사를하고 계획을 세워야합니다. 투자 및 저축 기회에 대해 알아보십시오. 전문 고문이나 재무 설계사의 도움을 구하십시오.
급여를 인상하십시오. 같은 일을하지만 여성은 남성보다 수입이 적습니다. 자신의 전문적 가치를 평가하고 인상을 요청할 때인 지 결정하십시오. 아마 당신은 그럴 자격이 있습니다.
- 계획. 경력 목표와 임금에 대해 논의하기 위해 상사와 회의 일정을 잡으십시오. 당신이 무엇을 요구하는지에 대해 아주 명확하게하십시오.
- 협상 할 준비가되었습니다.
- 회의 내내 침착하고 자신감을 유지하십시오.
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3 가지 방법 중 3 : 자신에 대한 자신감 쌓기

너 자신이 되라. 독립적 인 여성을 만드는 핵심 요소는 자신이 누구인지에 대한 자신감입니다. 그 중 일부는 자신에게 정직해야합니다. 다른 사람이 되려고하지 마십시오. 자신의 강점과 관심사를 찾고 그것에 집중하십시오.
- 부적절한 패션 트렌드의 희생양이되지 마십시오. 당신이 입는 방식은 당신이 느끼는 방식에 영향을 미칠 것입니다. 아름다움을 향상시키고 편안하고 자신감있는 옷을 입으십시오.
- 여성의 표준을 따르도록 강요하지 마십시오. 많은 여성들이 단순히 여성이기 때문에 옷을 입고 특정한 방식으로 행동해야한다는 압박감을 느낍니다. 특정 방식으로 화장이나 옷을 입을 필요가 없습니다. 쇼핑이나 로맨스 영화 감상과 같은 전형적인 여성 활동을 좋아할 필요도 없습니다.
두려움에 직면하십시오. 아마도 당신이 독립적이되는 것을 막는 특정한 두려움이있을 것입니다. 혼자 사는 것에 대해 걱정하거나 다른 일반적인 불안 문제가있을 수 있습니다. 당신은 혼자가 아닙니다. 다음은 두려움을 극복하기 위해 취할 수있는 몇 가지 조치입니다.
- 접촉 요법. 두려움에 조금씩 노출되는 것이 매우 효과적 일 수 있음이 밝혀졌습니다. 예를 들어, 새로운 사람을 만나는 것이 긴장되면 친구를 사교 행사에 함께 초대하십시오. 점차적으로 혼자서 할 수있는 용기를 키워라.
- 전문가의 도움을 구하십시오. 불안이 계속해서 독립적이되거나 다른 목표를 달성하지 못한다면 정신 건강 전문가를 만나보십시오. 그것은 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
도움을 받아라. 독립은 자신의 삶에 대해 스스로 결정을 내리는 것을 의미하지만, 다른 사람에게 의존 할 수 없다는 의미는 아닙니다. 여성은 친구 및 가족과 강한 유대감을 가지고 있습니다. 도움이 필요할 때 제공하고 받아들이는 것을 두려워하지 마십시오.
- 도움을 요청할 때는 구체적으로 말하십시오. 필요한 것에 대해 정직하고 다른 사람들이 당신을 도울 수 있도록하십시오.
긍정적 인 생각. 긍정적 인 태도는 당신이 독립적 인 여성이라는 인상을 남기는 데 도움이 될 것입니다. 또한 자신에 대해 더 잘 느끼고 독립하는 데 필요한 힘을줍니다. 부정적인 생각을 피하십시오. 대신 매일 자신을 칭찬하는 시간을 가지십시오.
자신에 대한 책임을 져야합니다. 당신은 당신의 삶을 진정으로 바꿀 수있는 유일한 사람입니다. 자신의 결정에 대한 책임이 있음을 인식하십시오. 자신이 자제력을 갖고 있다는 것을 깨달으면 더 자신감을 갖게 될 것입니다. 이것은 당신이 더 독립적이되는 데 도움이 될 것입니다. 광고