입냄새 빨리 없애는 방법

동영상: Worried about Bad Breath? Ways to get rid of Bad Breath!

콘텐츠

단계
방법 1/5: 구강 위생 제품으로 구취를 제거하는 방법
방법 2/5: 껌을 사용하여 악취 제거
방법 3/5: 물을 사용하여 구취를 제거하는 방법
방법 4/5: 구취를 식별하는 방법
방법 5/5: 치과 의사를 만나야 할 때
팁

구취는 자신감을 앗아갑니다.중요한 회의에서 구취 냄새를 맡았을 수 있으며 지금은 창피하고 불안합니다. 또한, 악취는 대인 관계에 문제를 일으킬 수 있습니다. 꽃이 시드는 것을 방지하기 위해 숨을 쉬고 싶지 않을 수도 있습니다. 이 문제에 익숙하다면 절망하지 마십시오. 불쾌한 냄새를 없애는 데 도움이되는 방법이 있습니다. 그러나 악취가 자주 동반된다면 치과를 방문한 지 얼마나 되었는지 생각해 보십시오. 구취는 치은염, 치주염, 강한 냄새가 나는 음식 섭취, 위염(GERD) 또는 열악한 구강 위생으로 인해 발생할 수 있습니다.

단계

방법 1/5: 구강 위생 제품으로 구취를 제거하는 방법

1 휴대용 칫솔을 사용하세요. 입냄새가 심하거나 너무 부끄러워하는 사람들은 작은 칫솔을 가지고 다닌다. 그들의 모범을 따를 수 있습니다. 칫솔과 치약 튜브를 가지고 다니십시오. 치약이 없는 경우에는 물로 양치할 수 있습니다. 이렇게 하면 미생물의 좋은 온상이 되는 음식물 찌꺼기를 제거하여 불쾌한 냄새를 크게 줄일 수 있습니다. 식료품점이나 약국에서 휴대용 칫솔을 구입하십시오.
- 작은 일회용 칫솔을 사용할 수도 있습니다. 그들은 매우 편안하고 더 위생적입니다.
2 치실을 사용하십시오. 칫솔 대신에 또는 치실을 사용할 수 있습니다. 민트 향이 나는 치실을 가져옵니다. 신선한 숨결이 여러분에게 제공됩니다.
- 치과 의사는 매 식사 후에 치실 사용을 권장합니다. 치실을 사용하면 음식에 갇힌 치아 사이의 공간을 청소할 수 있습니다. 치실을 자주 할 준비가 되지 않았다면 적어도 하루에 한 번, 가급적 자기 전에 치실을 사용하십시오. 이렇게 하면 구취가 크게 줄어듭니다.
- 식사 후 치실은 구취를 퇴치하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
- 이쑤시개나 치실을 가지고 다니십시오. 이것은 당신이 빨리 당신의 입을 정화하는 데 도움이 될 것입니다.
3 리스테린과 같은 구강 세척제를 사용하십시오. 리스테린은 작은 병에 들어 있습니다. 따라서 휴대할 수 있습니다. 20초 동안 입을 헹구고 뱉어냅니다. 이것은 구취를 유발하는 박테리아를 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한 신선한 호흡을 제공받을 것입니다. 잇몸 질환이나 치은염에 대한 구강 세척제를 선택하십시오. 또한 린스는 플라크 형성을 방지해야 합니다.
- 리스테린은 또한 혀에 녹는 줄무늬를 방출합니다. 그들은 구취를 신속하게 퇴치하도록 설계되었습니다. 이것은 상당히 효과적인 치료법입니다.

방법 2/5: 껌을 사용하여 악취 제거

1 무설탕 껌을 씹으십시오. 무설탕 껌은 타액 생성을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 껌을 씹는 것은 구강 건조를 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 구강 건조는 종종 구취를 유발합니다. 이것은 구강의 박테리아가 씻겨 나가지 않고 축적되기 때문입니다. 껌을 씹는 것도 치아 틈에서 음식물 찌꺼기를 제거하는 데 도움이 됩니다. 그러나 적절한 구강 관리를 소홀히해서는 안됩니다. 칫솔과 치실을 사용하여 이를 닦습니다.
- 구취를 가려주는 데 도움이 되는 민트와 기타 허브로 만든 천연 껌을 사용할 수도 있습니다. 또한 음식물 찌꺼기를 효과적으로 제거합니다.
2 민트, 파슬리, 바질 또는 윈터그린과 같은 허브를 씹으십시오. 이 허브가 플라그의 치아를 정화한다고 기대해서는 안 되지만 악취에 대한 훌륭한 치료제입니다. 그러나 이것은 문제에 대한 단기적인 해결책이므로 이러한 허브를 만병 통치약으로 사용해서는 안됩니다.또한 허브를 씹은 후 입에 녹색 잎 조각이 남아있을 수 있다는 점에 유의하십시오. 물론 불쾌한 냄새를 제거 할 수는 있지만 치아에 붙어있는 파슬리 잎은 매우보기 흉합니다.
3 견과류와 씨앗을 씹으십시오. 견과류에는 독특한 향이 있습니다. 또한 거친 질감은 혀, 잇몸 또는 치아에 남아 있는 음식물 찌꺼기를 제거하는 데 도움이 됩니다. 딜과 회향 씨앗은 냄새를 가리는 데 탁월합니다. 아니스 씨는 방부제이며 구취를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

방법 3/5: 물을 사용하여 구취를 제거하는 방법

1 레몬이나 라임 주스와 함께 물을 마신다. 레몬 또는 라임 주스는 가당 소다에 대한 맛있고 건강한 대안입니다. 또한 구취에 대한 훌륭한 치료법입니다. 구취의 주요 원인 중 하나는 일반적으로 아침에 발생하는 구강 건조이므로 물은 구취를 제거하여 입안을 보습하는 데 도움이 됩니다.
- 물에 레몬/라임 주스를 짜내십시오. 우수한 냄새 조절제입니다. 이 감귤류의 산은 악취를 유발하는 입안의 박테리아를 제거합니다.
2 구강 세정기 사용하기. 이 장치는 종종 치실 대신 사용됩니다. 구강 세정기는 압력을 가해 음식물 찌꺼기로부터 치간 공간을 세척하는 얇은 물줄기를 형성하는 장치입니다. 혀를 닦을 때도 사용할 수 있습니다. 화장실에 가서 물을 기계에 채우고 입을 헹구기만 하면 됩니다. 구강청결제가 있다면 물에 타서 드시면 됩니다. 덕분에 불쾌한 냄새를 없앨 수 있습니다.
3 물로 입을 헹굽니다. 그런 다음 마른 종이 타월을 사용하여 각 치아를 문지릅니다. 셔츠 안쪽으로 이를 문질러도 됩니다. 이렇게 하면 치아를 방금 닦은 것처럼 매끄럽게 유지할 수 있습니다. 그런 다음 다시 입을 헹구십시오. 거친 종이 타월이 있다면 혀에 문질러 플라그를 제거하십시오.

방법 4/5: 구취를 식별하는 방법

1 그것에 대해 누군가에게 물어보십시오. 어떤 사람들은 배에 손바닥을 접고 입으로 내쉬는 공기가 코로 들어가도록 호흡을 시도합니다. 그러나 이 방법은 손에서도 냄새를 맡을 수 있으므로 항상 정확한 입냄새를 알려주는 것은 아닙니다. 비강은 구강과 연결되어 있으므로 이 방법은 구취를 감지하는 정확한 방법으로 간주되어서는 안 됩니다. 확실히 알고 싶다면 사랑하는 사람에게 물어보십시오. 당신에게 정직하고 다른 사람들에게 말하지 않을 당신이 신뢰하는 사람을 선택하십시오. 구취가 있는지 사랑하는 사람에게 물어보십시오. 빨리 내쉬세요. 그러나 다른 사람에게 너무 명백하게 하지 마십시오.
2 손목 안쪽을 핥습니다. 옆으로 물러나 손목 안쪽을 핥습니다. 손목은 물건에 닿지 않기 때문에 입에서 나는 냄새를 쉽게 판단할 수 있습니다. 타액이 마를 때까지 기다리십시오. 그런 다음 손목을 킁킁거립니다. 이것은 가장 정확한 냄새 감지 방법 중 하나입니다.
3 숟가락으로 혀의 타액을 긁어냅니다. 숟가락을 들고 혀 뒤에서 타액을 제거하십시오. 침을 천천히 입 앞으로 움직입니다. 숟가락에 있는 타액을 살펴보세요. 그것이 분명하면 구취가있을 가능성이 없습니다. 타액이 유백색이거나 노란색을 띤다면 호흡이 신선하지 않을 가능성이 있습니다. 혀에서 제거한 플라크는 불쾌한 냄새를 유발하는 박테리아로 구성되어 있습니다.
- 양치질을 할 때 혀 뒤쪽을 닦는 것은 매우 중요합니다. 이렇게 하면 구취를 유발하는 대부분의 박테리아가 제거됩니다.
- 또는 숟가락 대신 붕대를 사용할 수 있습니다. 숟가락이 항상 있는 것은 아니며 붕대는 모든 약국에서 구입할 수 있습니다.
4 할리미터를 얻습니다. 이 장치는 날숨에 포함된 황화합물의 양과 구취의 정도를 측정합니다. 휘발성 유황 화합물은 "썩은 달걀" 냄새가 납니다. 중요한 회의에서 이런 냄새를 맡고 싶지 않을 것입니다. 치과의사 사무실에서 이러한 검사를 받거나 개인용 검량계를 구입할 수 있습니다. 그러나 이 장치는 매우 비쌉니다.
5 가스 크로마토그래피 수행 가능성에 대해 치과 의사에게 문의하십시오. 이 방법은 입안의 황 및 기타 화합물의 수준을 측정합니다. 이것은 가장 정확한 진단 방법이며 그 징후는 금본위제로 간주됩니다.

방법 5/5: 치과 의사를 만나야 할 때

1 만성 구취가 있는 경우 치과 의사와 상의하십시오. 이 기사에 설명된 다양한 방법을 시도했지만 여전히 구취가 발생하면 치과 의사와 상담하십시오. 구취는 잇몸 질환과 플라크 형성의 증상 중 하나입니다. 치과 의사는 구강을 올바르게 관리하는 방법에 대한 필요한 조언을 제공하고 불쾌한 냄새가 구강 질환의 결과인 경우 올바른 치료를 진단하고 처방합니다.
2 편도선에 흰 반점이 보이면 치과를 방문하십시오. 입 냄새의 원인을 확인하기 위해 입을 검사할 수 있습니다. 편도선에 작은 흰색 플러그가 보이면 치과 의사에게 확인하십시오. 이들은 편도선염 또는 편도선에 있는 돌입니다. 이러한 돌은 석회화 된 음식, 점액 및 박테리아가 편도선에 위치한 함몰부에 갇힐 때 인간의 삶의 과정에서 나타납니다. 이것은 일반적인 문제이지만 매우 조심스럽게 돌을 제거하십시오.
- 프랑스 연구원들은 약 6%의 사람들이 편도선 결석을 가지고 있음을 발견했습니다.
3 만성적인 구강건조증과 구취가 있는 경우 치과의사 또는 치료사에게 문의하십시오. 이러한 불쾌한 증상은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 탈수는 구강 건조의 주요 원인입니다. 그러나 일부 의학적 상태와 약물도 구강 건조를 유발할 수 있습니다. 코막힘, 당뇨병, 항우울제 부작용, 항히스타민제 및 이뇨제, 방사선 요법, 쇼그렌 증후군은 모두 구강 건조를 유발할 수 있습니다. 치과 의사는 상태의 원인을 파악하는 데 도움을 줄 것입니다. 그는 추가 검사를 위해 귀하를 의사에게 소개할 수도 있습니다.