임신 중 설사를 자연적으로 치료하는 방법

동영상: [약약약💊] 임신 중 꼭 알아야할 약 복용 팁 1편ㅣ임신 중 금기/유의 약물 사용해도 되는 약물

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단계

임신 중 설사는 매우 흔하며 특히 임신 3분기에 있는 경우 산전 진통의 근접성을 나타내는 경우가 많습니다. 설사는 또한 신체의 급격한 변화, 식습관의 급격한 변화, 임산부를 위한 비타민 및 섭취하는 물의 양의 증가로 인해 첫 번째 삼 분기에 나타날 수 있습니다. 이러한 모든 변화는 소화 불량을 유발할 수 있습니다. 탈수를 예방하기 위한 조치를 취하고 하루에 3회 이상 묽거나 묽은 변을 보인 경우 의사에게 알려야 합니다. 설사를 멈추기 위해 취해야 할 몇 가지 간단한 단계가 있습니다.

단계

1 묽은 변이 있는 경우 어린이의 설사를 치료하기 위해 특별히 고안된 식단을 섭취해야 합니다. 식단에는 설사 증상 완화에 좋은 바나나, 쌀, 사과, 토스트 등의 음식이 포함됩니다.
- 쌀을 사용할 경우에는 현미를 사용해야 하며 토스트는 통곡물로만 만들어야 합니다.
- 이러한 식품의 섬유는 액체를 흡수하여 대변을 강화하는 데 도움이 됩니다.
- 바나나와 쌀도 섬유질이 풍부합니다.
- 사과에서 발견되는 펙틴은 또한 설사 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
- 묽고 묽은 변을 예방하기 위해 매 식사와 함께 이러한 음식 중 하나를 섭취하십시오.
- 위의 음식을 하루에 4~6회 섭취하면 효과가 있습니다.
2 체다 치즈에는 설사의 경우 대변을 강화하는 데 도움이 되는 효소가 포함되어 있습니다. 치즈의 레닌이라는 효소는 소화를 조절합니다.
- 하루에 ¼ 부분의 치즈를 먹으면 설사 증상을 없앨 수 있습니다.
- 가공 치즈나 아메리칸 치즈를 피하십시오.
- 유당불내증이 있으신 분은 치즈 섭취를 삼가하시는 것이 좋습니다.
3 지방이 많거나 너무 단 음식을 피하십시오. 그들은 설사로 이어집니다.
- 탄산음료와 같은 당도가 높은 액체를 삼가하십시오.
- 대신 과일이나 천연 주스와 같은 '건강에 좋은' '당분이 많은 음식을 먹습니다.
- 설탕이 많이 함유된 식단은 위산 분비를 자극하여 위와 장의 자극을 유발합니다.
- 지방이 많은 음식은 소화하기 어렵습니다. 지방은 장이 흡수하기 어렵습니다.
- 이것은 위장을 악화시키고 상태를 악화시킬 수 있습니다.
- 식단에서 피해야 할 음식의 예로는 과일 주스, 소다수, 버터, 말린 과일, 사탕, 아이스크림, 육류 및 가공 식품이 있습니다.
4 소화기 계통을 자극하는 음식 섭취를 피하십시오. 일부 음식은 위벽을 심하게 자극하여 위장병을 유발할 수 있습니다.
- 여기에는 카페인이 함유된 식품, 유제품 및 매운 음식이 포함됩니다.
- 이러한 제품의 예로는 칠리 페퍼, 향신료, 커피, 차, 우유, 버터 및 요구르트가 있습니다.
5 수분을 유지하기 위해 많은 양의 수분을 섭취하십시오. 설사는 몸에서 체액 제거를 촉진하기 때문에 많은 양의 수분을 마셔야 합니다.
- 수분 섭취량은 1~2시간에 걸쳐 1리터로 늘려야 합니다.
- 이렇게 하면 탈수를 예방할 수 있습니다.
6 몸의 나트륨 손실을 보충하기 위해 짠 크래커를 먹습니다. 짭짤한 크래커는 나트륨 함량이 높으며 설사로 인한 손실과 전해질 손실을 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 2-3시간마다 소금에 절인 작은 크래커를 먹습니다.
- 조금만 먹으면 몸에 필요한 에너지와 칼로리를 공급할 수 있습니다.
7 스포츠 음료나 경구 수분 보충 용액을 마시는 것도 전해질 손실을 예방합니다. 이러한 음료에는 게토레이와 파워에이드가 포함됩니다.
- 설사를 치료하지는 않지만 몸에 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 스포츠 음료에는 칼륨, 나트륨, 염소 및 포도당이 포함되어 있습니다. 설사로 고통받는 경우 필요한 모든 영양소입니다.
- 매일 500ml에서 1리터의 게토레이를 마십니다.
- 경구 수분 보충 용액의 경우 제품 포장에서 용량을 확인할 수 있습니다.
8 하루에 3회 이상 묽거나 묽은 변을 보이면 의사와 상담하십시오. 특히 임신 중인 경우 탈수 위험을 무시할 수 없습니다.
- 잦은 묽은 변은 설사가 사라지지 않을 것임을 나타냅니다.
- 즉시 의사의 진찰을 받고 처방을 받아야 합니다.
- 이렇게 하면 탈수를 예방할 수 있습니다.
- 탈수는 당신뿐만 아니라 태아에게도 위험합니다.
- 아래 나열된 증상 중 하나라도 나타나면 즉시 의사의 진찰을 받아야 합니다.
  - 급성 설사(묽은 변이 하루에 10번 이상 나타남).
  - 대변에 검은색 변이나 혈액이 있습니다.
  - 체온이 37.5도 이상인 경우.
  - 입과 눈이 건조합니다.
  - 현기증.
  - 12시간 이상 배뇨가 부족합니다.
  - 혼수와 탁도.
  - 기절