작가:
Janice Evans
창조 날짜:
25 칠월 2021
업데이트 날짜:
1 칠월 2024
콘텐츠
코 날개에서 입꼬리까지 뻗어 있는 주름은 당신의 삶이 기쁨, 미소, 웃음으로 가득 차 있음을 나타냅니다. 그러나 이러한 깊은 주름은 때때로 우리를 늙어 보이게 합니다. 팔자주름을 줄이거나 없애는 몇 가지 방법이 있습니다. 이를 위해 각질 제거제와 같은 다양한 화장품을 사용하고 특별한 뷰티 트리트먼트를 받으며 얼굴 근육 운동을 하십시오. 또한 균형 잡힌 식단을 섭취하고 몸에 수분을 유지하며 규칙적으로 운동하는 등 건강한 생활 방식을 유지하는 것이 매우 중요합니다.
단계
방법 1/3: 화장품 사용
1 매일 보습제를 사용하십시오. 모이스처라이저(크림 및 로션)는 피부에 수분을 공급하고 입 주위를 포함하여 잔주름을 부드럽게 합니다. 피부 건강과 탄력 회복에 도움을 주는 콜라겐이 함유된 보습제가 최고의 효과를 발휘합니다. 
2 각질 제거제를 정기적으로 바르기. 각질 제거제(스크럽)는 피부 표면에서 죽은 세포를 제거하는 데 도움이 됩니다. 그 아래에는 더 건강하고 젊은 세포가 있습니다. 웃거나 웃을 때 나타나는 주름을 줄여줍니다. 피부 타입에 맞는 각질 제거제를 찾아보세요. 따뜻한 물로 얼굴을 적시고 피부에 부드럽게 원을 그리며 각질 제거제를 바릅니다. 그런 다음 따뜻한 물로 얼굴을 헹굽니다. 
3 각질 제거제는 흑설탕과 코코넛 오일로 만들 수 있습니다. 집에서 각질 제거제는 다양한 오일로 만들 수 있지만 코코넛 오일과 흑설탕의 조합이 가장 일반적으로 사용됩니다. 흑설탕 2테이블스푼과 코코넛 오일 2테이블스푼을 섞는다. 부드럽게 원을 그리며 얼굴에 각질 제거제를 바릅니다. 몇 분 후 따뜻한 물로 씻어냅니다. - 흑설탕은 스크럽제 역할을 하고 코코넛 오일은 피부에 수분과 영양을 공급합니다. 이 각질 제거제를 정기적으로 사용하면 얼굴이 더 생기 있고 주름이 줄어듭니다.
4 매일 햇빛으로부터 피부를 보호하십시오. 자외선은 피부의 조기 노화와 주름을 유발합니다. 피부를 보호하고 입가의 주름을 줄이려면 매일 자외선 차단제를 바르고 그늘에서 더 많은 시간을 보내고 모자를 쓰십시오. 매일 사용하는 자외선 차단제는 보호 계수(SPF)가 15 이상이어야 하고 태양에 장기간 노출되는 경우(예: 해변 휴가 또는 자연에서의 피크닉) 보호 계수는 30 이상이어야 합니다. - 자외선 차단제 특성이 있는 파운데이션을 사용할 수 있습니다. 이 파운데이션은 태양 손상으로부터 피부를 보호할 뿐만 아니라 주름을 가려주는 데에도 도움이 됩니다.
5 팔자 주름을 숨기려면 블러 효과가 있는 크림이나 파운데이션을 사용하십시오. 팔자주름이 완전히 극복되지는 않았지만 블러 효과가 있는 프라이머나 크림으로 가릴 수 있습니다. 자외선 차단제를 바르고 파운데이션이나 파우더를 바르기 전에 프라이머나 블러 크림을 손가락에 살짝 묻혀 팔자주름을 부드럽게 채워주세요. 이것은 기본 메이크업을 적용하기 전에 수행해야 합니다. 
6 피부 필러를 주입하여 팔자주름을 부드럽게 할 수 있습니다. 피부 필러는 주름을 채우고 팔자 주름을 부드럽게하는 다양한 구성의 젤입니다. 가장 안전한 피부 필러 중 일부는 미국 FDA의 승인을 받은 Restylane과 Juvederm입니다. 성형외과 전문의의 충전 절차는 보통 15분에서 1시간 정도 소요됩니다. - 피부 필러의 효과는 제한적이라는 것을 기억해야 합니다. 한 번의 주사로 약 4-9개월 동안 충분하고 절차를 반복해야 합니다.
- 충전은 다소 비싼 절차이며 가격은 주사당 10 ~ 15,000 루블입니다.
7 미용사와 약속을 잡고 피부 관리 코스를 수강하십시오. 필러 주사 외에도 주름 개선 크림, 레티놀 제제, 레이저 교정 및 보톡스 주사와 같은 다양한 미용 시술 및 피부 관리 제품이 있습니다. 그들 모두는 비강 주름과 주름을 줄이거나 완전히 제거하는 데 도움이됩니다. 미용사와 약속을 잡고 오랫동안 팔자주름을 없애는 최선의 방법에 대해 의논하십시오.
방법 2/3: 안면 근육 운동
1 얼굴 근육 운동하기. 페이셜 요가는 젊어 보이는 데 도움이 되는 자연스러운 방법입니다. 얼굴 근육을 강화하고 주름을 감소시킵니다. 먼저 검지 손가락으로 입가를 누르고 옆으로 벌립니다. 저항을 극복하고 입의 모서리를 원래 위치로 되돌리십시오. 10-15초 동안 장력을 유지합니다. 이상적으로는 이 운동을 매일 10~25회 실시해야 합니다. 
2 입에 공기를 넣고 뺨을 부풀립니다. 볼 근육을 강화하고 얼굴을 매끄럽게 만들려면 입으로 숨을 깊게 들이마시고 볼을 부풀리세요. 한쪽 뺨에서 다른 쪽 뺨으로 공기를 불어 넣으십시오. 숨을 내쉬고 운동을 반복하십시오. 
3 이빨을 풀지 않고 활짝 웃으세요. 넓은 미소는 얼굴의 근육을 강화시켜 팔자주름을 조여줍니다. 이를 악물고 가능한 한 크게 웃으십시오. 미소를 10초 동안 유지한 다음 근육을 이완합니다. 이 운동을 매일 10~20회 반복합니다. 
4 뺨을 위로 당깁니다. 손으로 얼굴 근육을 스트레칭하고 팔자주름과 주름을 부드럽게 합니다. 손가락이 광대뼈 위에 오도록 손바닥을 뺨에 대각선으로 놓습니다. 치아가 부분적으로 드러날 때까지 입술의 모서리를 위로 당깁니다. 이 자세를 30초간 유지합니다. 당신의 뺨을 놓으십시오. 운동을 세 번 반복하십시오.
방법 3/3: 좋은 습관과 건강한 생활 방식
1 물을 충분히 마셔 라. 물을 충분히 마시면 자연스럽게 피부에 수분을 공급하고 주름과 주름을 부드럽게 해줍니다. 탄산음료와 커피를 순수한 물로 대체하여 일일 수분 섭취량을 늘리십시오. 커피와 설탕이 든 음료는 몸에서 체액을 배출하고 피부를 건조하게 하여 팔자주름 문제를 악화시킵니다. 
2 규칙적으로 운동을하다. 운동은 혈액 순환을 개선하여 피부가 지질을 생성하고 수분을 유지하도록 돕고 새로운 세포의 성장을 촉진합니다. 조깅, 걷기, 춤, 수영과 같은 유산소 운동을 일주일에 여러 번 하는 것이 좋습니다. 
3 항산화제가 풍부한 음식을 먹습니다. 산화 방지제는 세포의 산화 과정을 방해하고 피부의 콜라겐과 엘라스틴 생성을 촉진하고 주름을 부드럽게하는 천연 물질입니다. 항산화제가 풍부한 식품은 베리(블루베리, 크랜베리), 야채(토마토, 브로콜리), 녹차입니다. 
4 식단에 오메가-3 지방산을 포함시키십시오. 오메가-3 지방산은 신체가 염증과 싸우고 건강한 피부를 촉진하여 팔자 주름을 줄이는 데 도움이 됩니다. 많은 오메가-3 지방산은 참치, 연어, 호두, 아마씨, 치아씨드에서 발견됩니다. - 오메가-3 지방산의 일일 필수 섭취량은 생선 1인분, 아마씨 2테이블스푼, 치아씨 1테이블스푼, 호두 50그램 또는 대두 2컵에서 찾을 수 있습니다.
5 담배를 끊다. 대부분의 담배 제품에서 발견되는 화학 물질은 피부의 콜라겐과 엘라스틴을 분해하고 주름을 심화시킵니다. 담배를 피우면 이 나쁜 습관을 가능한 한 빨리 끊도록 노력하십시오. 담배를 끊으면 주름과 피부 주름을 완화하는 데 도움이 됩니다.
팁
- 성형 수술을 포함한 팔자주름 교정 시술을 시작하기 전에 미용사와 상담하세요. 전문 미용사가 피부 상태를 진단하고 피부 타입에 맞는 최적의 팔자주름 제거 방법을 추천해 드립니다.
- 피부에 이상이 있거나 치료를 받고 있는 경우에는 화장품을 사용하기 전에 피부과 전문의와 상담하세요.
