난소 낭종을 피하는 방법

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단계
방법 1/2: 위험 요소를 줄이는 방법
방법 2/2: 난소 낭종 통증 관리
팁

난소 낭종은 심한 통증을 유발할 뿐만 아니라 다른 질병의 증상일 수도 있습니다. 따라서 난소 낭종이 자주 발생하는 경우 산부인과 의사에게 알리십시오. 난소 낭종은 정상적인 배란 후에 나타날 수 있습니다. 이러한 낭종을 기능성 낭종이라고 합니다. 이러한 유형의 낭종을 예방할 수는 없지만 문제 낭종이 발생할 위험을 줄일 수 있으며 의학적 방법을 사용하여 고통스러운 난소 낭종을 치료하거나 제거할 수 있습니다.

단계

방법 1/2: 위험 요소를 줄이는 방법

1 담배를 끊으. 흡연은 난소 낭종의 위험을 증가시킬 뿐만 아니라 암이나 폐기종과 같은 다른 부정적인 상태가 발생할 가능성을 높입니다. 담배를 피우면 의사에게 이 나쁜 습관을 끊을 수 있도록 도움을 요청하십시오. 금연에 도움이 되는 약물과 프로그램이 있습니다.
2 살을 빼다. 과체중은 난소 낭종의 가능성을 증가시키는 다낭성 난소 증후군(PCOS)과 같은 상태가 발생할 위험을 증가시킵니다. 과체중이라면 건강한 체중을 회복하기 위해 최선을 다하십시오.
- PCOS가 있는 여성의 경우 이 문제를 해결하기 위해 전체 체중의 10%만 빼면 충분합니다(이는 매우 현실적입니다).
- 당신이 먹는 음식의 양을 추적하기 위해 음식 일기를 유지하십시오.
- 먹는 것보다 더 많이 태우려면 칼로리 섭취를 줄이십시오.
- 과일과 채소를 더 많이 먹습니다.
- 일주일에 5일, 하루 30분 이상 운동하십시오.
3 피임약 복용을 시작합니다. 의사는 종종 난소 낭종이 형성되는 것을 방지하기 위해 피임약을 권장합니다. 피임약은 또한 난소암의 위험을 줄일 수 있습니다. 피임약으로 난소 낭종이 발생할 가능성을 줄이려면 의사와 상담하십시오. 그러나 피임약에도 부작용이 있음을 명심하십시오.
- 피임약은 난소 기능을 억제하고 배란을 방지합니다. 이러한 이유로 정제, 석고, 링, 주사 및 임플란트에서 적절한 효과를 얻을 수 있습니다.
4 난소 낭종의 위험을 증가시키는 상태를 치료하십시오. 특정 질병은 난소 낭종이 형성될 가능성을 높이므로 이를 치료하는 것이 매우 중요합니다. 다음 조건이 있는 경우 난소 낭종이 발생할 위험이 상당히 높습니다.
- 다낭성 난소 증후군(PCOS) - 난소에 낭종이 생겨 배란이 멈추는 질환입니다. PCOS의 경우 여성은 남성 호르몬 수치가 높은 경우가 많습니다.
- 자궁내막증 -이 질병으로 자궁의 세포가 외부에서 자랍니다. 이 질병의 증상은 통증, 과도한 월경 및 불임입니다.
5 문제가 불임 약물에 있는지 확인하십시오. 배란을 자극하는 일부 약물은 난소 낭종의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 약물을 중단하기 전에 항상 의사와 상의하십시오. Clostilbegit(불임약)을 복용하면 난소 낭종의 가능성이 높아집니다. 이 약은 "Clomed" 또는 "Clomiphene"과 같은 이름으로 판매될 수도 있습니다.

방법 2/2: 난소 낭종 통증 관리

1 산부인과 의사와 약속을 잡으십시오. 난소 낭종의 통증이나 기타 부작용이 발생하면 반드시 산부인과 의사에게 알리십시오. 산부인과 전문의는 상황을 지켜보고 기다리라고 조언할 수 있습니다. 의사는 낭종이 있는지 확인하기 위해 낭종이 발견된 후 몇 주 후에 초음파 검사를 받도록 권장할 수 있습니다.
2 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제를 복용하십시오. 아세트아미노펜과 이부프로펜과 같은 진통 효과가 있는 일반의약품은 낭종 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 복용하기 전에 약물 사용 지침을주의 깊게 읽으십시오. 얼마나 많은 약을 복용해야 하는지 확실하지 않거나 확실하지 않은 경우 의사와 상의하십시오.
3 진정시키는 허브차를 마시십시오. 허브 차 한 잔은 난소 낭종으로 인한 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 차의 따뜻함은 근육을 이완시키고 주의를 산만하게 하는 데 도움이 됩니다. 다음 유형의 차 중 하나를 마십니다.
- 카모마일 차;
- 민트 차;
- 라즈베리 잎 차;
- 디카페인 녹차.
4 따뜻함을 적용하십시오. 난소 낭종으로 인한 통증을 완화하기 위해 복부에 가열 패드를 바르십시오. 이렇게하려면 따뜻한 물 한 병이나 전기 가열 패드를 가져 가십시오. 약 10-15분 동안 하복부에 가열 패드를 놓습니다.
- 피부가 과열되지 않도록 치료 사이에 휴식을 취하십시오.
5 긴장을 풀어보십시오. 스트레스와 긴장은 통증을 증가시킬 수 있으므로 휴식을 취하십시오. 스트레스 해소에 좋은 활동 목록:
- 애완 동물과 놀기;
- 신선한 공기 속을 걷다;
- 거품 목욕하기;
- 일기 쓰기;
- 친구 한테 전화하다;
- 음악 듣기;
- 재미있는 영화를 보고 있다.
6 수술에 대해 의사와 상담하십시오. 낭종이 너무 크거나 다른 증상을 유발하는 경우 제거하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 낭종이 암인 경우에도 수술이 필요할 수 있습니다. 난소 낭종은 두 가지 방법으로 제거할 수 있습니다.
- 복강경 - 낭종이 작으면 의사가 작은 절개를 하고 복강경 카메라를 사용하여 낭종을 제거합니다.
- 개복술 - 낭종이 크면 의사는 낭종을 제거하기 위해 더 큰 절개를 해야 합니다.