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포옹은 연인과 자는 것의 주요 이점 중 하나입니다. 그러나 "숟가락" 자세로 자는 것은 약혼자가 꿈의 세계를 평화롭게 여행하는 동안 팔을 "잠들게" 하는 원인이 될 수 있습니다. 잠자는 반쪽 아래에서 손을 빼내거나 흔들어 잠에서 깨는 대신 부조종사를 잠에서 깨우지 않고 저리고 노예가 된 손을 풀어주는 데 사용할 수있는 비밀 기술이 있습니다.

단계

1. 1 먼저 파트너 아래에서 손을 부드럽게 빼내십시오. 손이 파트너의 목이나 허리 아래에 있는 경우 잡은 손을 매트리스 안으로 밀어넣고 상대방의 아래에서 부드럽게 당겨서 사랑을 깨우지 않고 부드럽게 손을 빼내고 자신을 자유롭게 할 수 있습니다. 팔이 올바른 위치(목 또는 허리 아래)에 있으면 성공한 것입니다.
2. 2 손을 쉽게 놓을 수 없다면 핀치 앤 롤 기술을 사용하십시오. 당신의 손이 정말로 갇힌 경우 핀치 앤 롤 방법을 사용하십시오. 이렇게 하면 당신의 사랑이 당신이 그 또는 그녀를 다시 안기로 결정했다고 생각하게 만들 것입니다(당신이 실제로 찌르는 손을 구할 때):
   • 당신의 파트너를 당신에게 더 가까이 그립니다. 파트너는 팔 자체보다 몸에 더 가깝습니다.
   • 파트너가 향하고 있는 방향으로 당신에게서 파트너를 부드럽게 굴립니다. 이것은 당신이 그 / 그녀를 깨우지 않고 당신의 손을 떼는 데 도움이 될 것입니다.
   • 롤링할 때 반쪽 아래에서 손을 부드럽게 빼내고 손을 아래로 부드럽게 움직입니다.
3. 3 어깨 대 어깨 방법을 사용하십시오. 전통적인 숟가락 자세가 당신에게 적합하지 않다면 파트너를 안아주고 옆으로 눕히십시오. 클래식 스푼 자세로 파트너 옆에 눕습니다. 상체는 그의 몸에 부드럽게, 하체는 뒤에 둡니다. 이 방법을 사용하면 밤새 다른 사람을 깨우지 않고도 쉽게 자세를 바꿀 수 있습니다.
4. 4 오픈 핸드 기술을 시도하십시오. 이 포옹 기술이 작동하려면 파트너가 참여해야 하지만 관련된 모든 사람에게 윈-윈이 될 수 있습니다. 잠자리에 들기 전에 베개를 머리판에서 약 30.48cm 아래에 놓습니다. 발이 침대에서 떨어져서는 안되지만 여분의 헤드룸은 팔을 위한 "착지 패드" 역할을 합니다. 팔뚝을 파트너 아래에 두지 말고 서로를 세게 누르십시오. 베개 아래로 부드럽게 드래그하여 비행 자세와 같이 확장됩니다. 당신의 사랑에 부드럽게 위쪽 손을 놓습니다.
5. 5 가슴 베개 위치를 고려하십시오. 손이 혈액 공급을 차단하지 않도록 하는 또 다른 방법은 파트너가 가슴에 머리를 기대게 하는 것입니다. 이 방법은 일반적으로 넓은 가슴 근육이나 굴곡진 가슴을 가진 사람들에게 효과적입니다.
   • 당신과 당신의 파트너는 침대에서 등을 대고 누워야 합니다.
   • 파트너에게 당신에게 다가가 머리를 당신의 가슴에 대도록 요청하십시오.
   • 파트너 아래에 팔을 대고 파트너의 몸이 겨드랑이 위에 오도록 포옹하십시오.

팁

• 취침 전, 특히 모유수유법을 사용하기 전에 데오도란트나 샤워를 많이 하십시오. 냄새 나는 겨드랑이는 냄새가 나지 않는 파트너를 혼란스럽게 할 수 있습니다!
• 수면 자세에 대해 공개적으로 의사 소통하십시오. 두 사람 모두에게 적합한 자세를 찾으십시오.
• 포옹을 최대한 활용하려면 개, 고양이, 기타 애완 동물 및 어린이를 자신의 침대에 두십시오.
• 여전히 편안한 자세를 찾는 데 어려움을 겪고 있다면 새 베개와 전신 베개를 구입하십시오.

경고

• 함정에 빠진 후 손이 저리는 통증이 몇 분 안에 가라앉지 않으면 의사와 상담하십시오.