틀니와 함께 먹는 방법

동영상: 틀니-밥먹기 힘든이유, 왜 음식씹기 힘들지? 안아프게 쓸 수 없는 방법과 틀니교체시기확인 방법에 대해 임플란트치과 대표원장이 설명드립니다.

콘텐츠

단계
1/3부: 틀니에 익숙해지기
3/2부: 좋아하는 음식을 즐기는 방법
3/3부: 피해야 할 음식
팁
경고

틀니를 끼고 먹는 것과 자신의 치아로 먹는 것은 다릅니다. 한쪽 입만 씹으면 틀니가 헐거워지거나 빠질 수 있습니다. 또한 특정 질감의 음식은 의치를 손상시키거나 탈구시킬 수 있습니다. 따라서 인내심을 갖고 구강 내 의치에 익숙해질 때까지 몇 주 정도 시간을 두십시오. 특정 음식을 피해야 하지만 약간의 준비만 하면 좋아하는 대부분의 음식을 계속 즐길 수 있습니다.

단계

1/3부: 틀니에 익숙해지기

1 음식을 입 양쪽으로 씹으십시오. 음식은 씹는 치아의 입 뒤쪽이나 입의 앞쪽 모서리에 위치해야 합니다. 양쪽 입으로 천천히 씹습니다. 이렇게 하면 틀니가 잘못 정렬되는 경향이 줄어들고 치아에 가해지는 압력이 고르게 분산됩니다.
2 앞니로 씹지 마십시오. 앞니로 음식을 물면 의치 변위의 위험이 높아집니다. 대신 음식을 약간 옆으로 물고 혀를 사용하여 입 뒤쪽의 씹는 치아로 음식을 옮기십시오. 음식을 삼키기 전에 천천히 천천히 씹으십시오.
3 유동식으로 틀니에 적응하십시오. 이전에 틀니를 착용한 적이 없는 사람들에게는 단단한 음식을 씹는 것이 매우 어려울 수 있습니다. 이 경우 과일 및 야채 주스 또는 우유(동물 또는 야채)와 같은 영양가 있는 액체를 섭취하여 적응을 시작하는 것이 현명합니다. 그런 다음 점차적으로 사과 소스 또는 설탕에 절인 과일과 야채 퓌레의 사용으로 전환해야 합니다. 몇 가지 옵션이 더 있습니다.
- 꿀로 달게 한 차 또는 커피;
- 거친 음식 덩어리가 없는 수프, 국물 또는 퓌레 수프.
4 부드러운 음식으로 전환하십시오. 그러한 음식은 씹고 삼키기 쉽습니다. 필요한 경우 먹기 전에 음식을 자르거나 부수십시오. 액체 식품 외에도 다음을 섭취할 수 있습니다.
- 부드러운 치즈, 계란, 으깬 감자, 다진 고기 요리 및 삶은 콩류;
- 부드러운 과일, 삶은 쌀 및 파스타;
- 우유나 물에 적신 빵과 시리얼.

3/2부: 좋아하는 음식을 즐기는 방법

1 특수 의치 접착제를 사용하십시오. 이 접착제는 의치와 잇몸 사이에 음식물 입자가 들어가는 것을 방지합니다. 먼저 의치가 깨끗하고 건조한지 확인하십시오. 그런 다음 틀니가 입에 닿는 쪽에서 짧은 접착제 스트립 몇 개를 짜냅니다. 접착제를 의치 가장자리에 너무 가깝게 바르지 않도록 하여 짜내거나 부풀어 오르지 않도록 합니다. 약간의 접착제로 시작하여 필요에 따라 늘리십시오.
- 의치 접착제는 혀와 함께 느슨한 하부 의치에 특히 필요할 수 있습니다. 귀하의 식단에 맞는 의치 접착제에 대해 치과 의사에게 문의하십시오.
2 거친 음식을 더 작은 조각으로 자릅니다. 사과나 생 당근을 통째로 깨물지 말고 더 작고 유연한 조각으로 자릅니다. 칼을 사용하여 개암 나무 열매에서 삶은 옥수수를 제거하십시오. 피자나 빵에서 크러스트를 제거합니다. 대부분의 음식을 다르게 먹는 법을 배우면 포기할 필요가 없습니다.
3 증기 야채. 이렇게 하면 야채의 풍미가 보존되지만 약간 아삭아삭한 식감이 되면서 부드러워집니다.큰 냄비에 약 1인치(2.5cm)의 물을 붓습니다. 센 불에 올려놓고 끓인다. 물 위에 냄비에 김이 나는 그물을 놓고 그 위에 신선한 야채를 놓습니다. 냄비에 뚜껑을 덮고 야채를 10분 정도 찐다.

3/3부: 피해야 할 음식

1 특히 단단한 음식은 삼가하세요. 틀니에 너무 많은 압력을 가하면 틀니가 부러질 수 있습니다. 잘 씹기 위해 더 많은 노력이 필요한 음식을 거부하십시오. 이러한 식품의 예로는 크루통, 카지나키 및 견과류가 있습니다.
- 견과류는 건강한 지방의 좋은 공급원이기 때문에 씨 없는 올리브를 대체할 수 있습니다.
2 끈적 끈적한 음식을 피하십시오. 이러한 음식물은 틀니와 잇몸 사이에 끼일 수 있습니다. 끈적 끈적한 음식은 또한 의치를 제거하고 불편함을 유발할 수 있습니다. 껌, 토피, 초콜릿, 카라멜, 땅콩 버터를 피하십시오.
- 병아리콩 버터는 땅콩 버터의 좋은 대안입니다. 잘 퍼지고 끈적임 없이 단백질 공급원입니다.
3 작은 곡물이 포함된 음식을 먹지 마십시오. 과일 씨앗은 틀니와 잇몸 사이에 쉽게 끼일 수 있습니다. 딸기, 라즈베리, 블랙베리 및 씨가 있는 포도를 피하십시오. 또한 위에 곡물을 뿌린 구운 식품을 사용하는 것을 거부해야 합니다. 금지 목록에는 양귀비 씨와 참깨를 뿌린 구운 식품이 포함되어야 합니다.
- 씨 없는 과일을 블루베리와 씨 없는 포도로 대체하세요. 곡물로 굽는 것을 거부하기 어렵다면 빵, 베이글, 베이글 등을 선택하고 미리 갈아서 안에 씨앗을 구운 것입니다.

팁

구개판이 있는 보철물이 있는 경우 처음 사용할 때 음식 맛에 대한 인식이 변경된 것을 알 수 있습니다. 그러나 이 감각은 대부분의 미뢰가 혀에 있기 때문에 일시적일 뿐입니다. 몇 주 후에도 미각이 회복되지 않으면 치과에 문의하십시오.
의치 접착제의 대안으로 특수 의치 크림과 분말을 사용할 수 있습니다. 치과 의사에게 무엇을 추천할 수 있는지 문의하십시오.