빈혈을 치료하는 방법

동영상: [노약사의 건강채널 DNA] ep1. 철결핍성빈혈을 치료하는 간단한 방법

콘텐츠

단계
방법 1/3: 식단 변경 및 식이 보조제 복용
방법 2/3: 빈혈 치료
방법 3/3: 빈혈의 증상
팁
경고

자주 피곤하거나 비정상적으로 지친다면 빈혈일 수 있습니다. 빈혈은 체내에 적혈구가 제대로 기능하지 못할 때 발생합니다. 이 상태에 대한 이유는 다를 수 있습니다. 신체가 불충분한 수의 적혈구를 생성하거나 적혈구를 파괴하거나, 다른 질병으로 인해 빈혈이 발생했을 수 있습니다. 어쨌든 의사를 만나야합니다. 진단에 따라 의사는 특정 치료법을 추천할 것입니다. 약물 외에도 식이 보조제를 복용하고 식단을 변경할 수도 있습니다.

단계

방법 1/3: 식단 변경 및 식이 보조제 복용

1 철분이 풍부한 음식을 더 많이 먹습니다. 의사의 지시에 따라 철분 보충제를 복용하는 경우 시간이 지남에 따라 헤모글로빈이 상승하여 철분 결핍으로 인한 빈혈을 치료하는 데 도움이 됩니다. 위장 장애, 짙은 변, 속쓰림 및 변비를 포함한 부작용이 이러한 약물에 일반적입니다. 가벼운 빈혈이 있는 경우 의사는 다음을 포함하여 철분이 풍부한 음식만 섭취하도록 조언할 것입니다.
- 붉은 고기(쇠고기와 간);
- 가금류(닭 및 칠면조);
- 해물;
- 곡물 및 철분 강화 빵;
- 콩류(완두콩, 렌즈콩, 팥, 흰색 콩, 대두, 병아리콩);
- 두부;
- 말린 과일(자두, 건포도 및 말린 살구);
- 시금치 및 기타 짙은 녹색 잎 채소
- 매실 주스;
- 비타민 C는 신체가 철분을 흡수하는 데 도움이 되므로 의사는 오렌지 주스 한 잔을 마시거나 철분 보충제와 함께 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취할 것을 권장할 것입니다.
2 비타민 B12를 섭취하세요. 빈혈이 비타민 결핍으로 인한 경우 의사가 권장하는 경우 비타민 B12를 건강 보조 식품으로 섭취하십시오. 의사는 한 달에 한 번 비타민 B12 주사 또는 정제를 처방할 것입니다. 이를 통해 의사는 적혈구 수준을 모니터링하고 치료 기간을 이해할 수 있습니다. 비타민 B12는 음식에서도 얻을 수 있습니다. 비타민 B12가 풍부한 식품:
- 달걀;
- 우유;
- 치즈;
- 고기;
- 생선;
- 조개;
- 가금류 고기;
- 기술적으로 비타민 B12가 강화된 식품(대개 두유 및 채식 식품).
3 엽산을 더 많이 섭취하십시오. 엽산은 적절한 세포 성장에 필수적인 또 다른 비타민 B입니다. 엽산이 부족하면 빈혈이 생길 수 있으므로 의사는 엽산 보충제 복용을 권장할 수 있습니다. 빈혈 증상이 중등도 또는 중증이면 의사는 2-3개월 동안 엽산 주사 또는 정제를 처방할 수 있습니다.엽산은 식품에서도 얻을 수 있습니다. 예를 들어 다음과 같은 식품에 풍부합니다.
- 엽산 강화 빵, 파스타 및 쌀;
- 시금치 및 기타 짙은 녹색 잎 채소
- 암소 완두콩(cowpea) 및 콩;
- 쇠고기 간;
- 달걀;
- 바나나, 오렌지, 오렌지 주스 및 기타 과일 및 주스.
4 알코올 섭취를 제한하십시오. 알코올은 신체가 적혈구 생성을 멈추게 할 수 있으며 알코올도 세포를 조기에 파괴합니다. 소량으로, 드물게 술을 마시면 몸에 심각한 해를 끼치지 않을 것 같지만, 술을 체계적으로 사용하거나 대량으로 마시는 것은 빈혈을 유발할 수 있습니다.
- 이미 빈혈이 있는 경우 알코올 섭취를 최대한 제한하거나 완전히 피하십시오. 이는 상태를 심각하게 악화시킬 수 있습니다.
- 전문가들은 여성이 낮은 알코올(5%) 350ml, 중간 알코올(12%) 150ml, 강한 알코올(40%) 45ml 이하로 마실 것을 권장합니다. 남성의 경우 권장량은 저알코올 700ml(5%), 중알코올 300ml(12%), 강알코올 90ml(40%) 이하이다.

방법 2/3: 빈혈 치료

1 수혈을 받으세요. 만성 질환으로 인해 심각한 빈혈이 있는 경우 의사가 수혈을 의뢰할 수 있습니다. 수혈을 통해 정맥 내로 건강한 혈액을 공급받을 수 있으며 이는 그룹 및 Rh 인자와 유사합니다. 덕분에 많은 수의 적혈구를 즉시 받게됩니다. 수혈은 1시간에서 4시간 정도 소요됩니다.
- 건강 상태의 중증도에 따라 의사는 정기적인 수혈을 권장할 수 있습니다.
2 철분 저하제를 복용하십시오. 자주 수혈을 받으면 혈액 내 철분 수치가 상승할 수 있습니다. 높은 철분 수치는 심장과 간에 위험하므로 의사는 신체의 철분 양을 줄이는 약물(주사 또는 알약 형태)을 처방할 것입니다.
- 의사가 철분 감소를 위해 알약을 처방하면 알약을 물에 녹이고 결과 용액을 마셔야합니다. 일반적으로 이러한 약물은 하루에 한 번 복용합니다.
3 골수 이식 받기. 골수는 뼈 안에 줄기세포를 포함하고 있으며 필요할 때 적혈구로 전환됩니다. 신체가 기능적 혈액 세포를 생성할 수 없기 때문에 빈혈이 있는 경우(재생 불량성 빈혈, 지중해빈혈 또는 겸상 적혈구 질환), 의사가 골수 이식을 의뢰할 것입니다. 이 수술에서 줄기 세포는 혈류에 삽입되고 거기에서 골수로 운반됩니다.
- 줄기 세포가 골수에 도달하여 거기에 "정착"하기 시작하면 새로운 혈액 세포를 생성하기 시작하여 잠재적으로 빈혈과 싸울 수 있습니다.

방법 3/3: 빈혈의 증상

1 경증 빈혈의 증상. 어떤 사람들에게는 경증 빈혈의 증상이 너무 가벼워서 이러한 증상이 빈혈의 징후라는 사실조차 깨닫지 못합니다. 빈혈의 한 가지 증상만 보이더라도 의사와 약속을 잡으십시오. 경증 빈혈의 증상은 다음과 같습니다.
- 피로와 약점, 빈혈이 있으면 근육에 충분한 산소가 공급되지 않기 때문입니다.
- 호흡 곤란은 신체에 더 많은 산소가 필요하다는 신호입니다. 신체 활동에서만 나타날 수 있습니다.
- 혈액에 적혈구가 충분하지 않아 피부가 분홍색으로 변할 수 있기 때문에 피부가 창백해집니다.
2 심한 빈혈의 증상. 중증 빈혈의 증상은 더 많은 장기가 혈액 내 산소 부족으로 고통 받고 있으며 신체가 신체의 혈액 순환을 증가시키려고 노력하고 있음을 나타냅니다. 또한 뇌 손상을 나타낼 수 있습니다. 그러한 증상을 스스로 발견하면 즉시 의사와상의해야합니다. 어떤 경우에는 모든 검사와 진단이 가능한 한 빨리 수행되도록 긴급 지원을 요청할 수 있습니다. 중증 빈혈의 증상은 다음과 같습니다.
- 현기증;
- 두통;
- 인지 능력 감소;
- 심장 두근 거림.
3 혈액 검사를 받으십시오. 전체 혈구 수 결과에 따라 의사는 적혈구 수가 너무 낮은 경우 빈혈이 있는지 여부를 알 수 있습니다. 의사는 또한 빈혈이 급성인지 만성인지 결정할 수 있습니다. 만성 빈혈은 그 과정이 오래 전에 시작되었으며 즉각적인 위험을 초래하지 않음을 의미합니다. 급성 빈혈은 질병이 최근에 발생했음을 의미하며, 질병의 진행과 건강과 생명에 대한 위험한 결과를 방지하기 위해 가능한 한 빨리 발생 원인을 식별해야 합니다. 급성 빈혈의 원인이 확인되면 의사는 올바른 치료를 처방할 수 있습니다.
- 의사가 추가 검사(예: CT 또는 MRI) 또는 추가 혈액 검사를 의뢰할 수 있습니다. 검사 결과가 불충분하면 의사는 골수 생검을 요청할 수 있습니다.

팁

중증 빈혈의 경우 실험 약물을 사용할 수 있습니다. 귀하가 선택할 수 있는 옵션이 무엇인지 의사와 상담하고 임상 시험에 참여하는 것이 안전한지 확인하십시오.
철분 보충제와 함께 제산제를 복용하지 마십시오. 제산제는 신체의 철분 흡수 능력에 영향을 미칩니다.
무거운 월경은 철 결핍성 빈혈에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 경우 의사는 분비물 양을 줄이기 위해 호르몬 피임약을 처방합니다.